آیا می توانید صبحگاهی به بیماری صبح مبتلا شوید؟

محتوا

• علل
• آیا تهوع صبحگاهی به معنای داشتن دختر یا پسر است؟
• درمان و پیشگیری
• چه موقع به دنبال کمک باشید
• نکاتی برای سالم ماندن
• بردن

بررسی اجمالی

حالت تهوع در دوران بارداری به طور کلی به عنوان حالت تهوع صبحگاهی شناخته می شود. اصطلاح "بیماری صبحگاهی" به طور کامل آنچه ممکن است تجربه کنید را توصیف نمی کند. بعضی از خانم ها فقط در ساعت های صبح حالت تهوع و استفراغ دارند ، اما بیماری در دوران بارداری می تواند در هر ساعت از شبانه روز اتفاق بیفتد.

شدت بیماری در هر زن متفاوت است. ممکن است احساس آرامش خاطر داشته باشید مگر اینکه شکم خود را سیر نگه دارید ، یا حتی پس از صرف نوشیدن آب ساده به شدت بیمار شوید و به سمت بالا پرتاب شوید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد بیماری صبحگاهی در شب ، چگونگی کنترل این بیماری و همچنین در مواردی که باید به دنبال کمک باشید ، بیشتر بخوانید.

علل

پزشکان به طور کامل نمی دانند که چرا بیماری بارداری رخ می دهد. تغییرات هورمونی که در دوران بارداری اتفاق می افتد و نحوه پاسخ شما به آنها نقش دارد. در موارد نادر ، شرایط غیر مرتبط ، مانند بیماری تیروئید یا کبد ، ممکن است باعث حالت تهوع یا استفراغ شدید شود. زنانی که دوقلو یا چندقلویی دارند ممکن است بیماری بارزتری داشته باشند.

حالت تهوع در بارداری به طور کلی قبل از مرز نه هفته شروع می شود. در برخی از زنان ، حتی ممکن است از دو هفته پس از بارداری شروع شود. بعضی از خانمها بیماری را زودهنگام ، دیرتر یا اصلاً تجربه نمی کنند. تهوع صبحگاهی ممکن است چند هفته یا چند ماه طول بکشد ، اما به طور کلی در اواخر سه ماهه اول بهبود می یابد.

برخی از زنان ممکن است در کل بارداری خود حالت تهوع و استفراغ داشته باشند. این شکل شدیدتر از بیماری صبحگاهی ، hyperemesis gravidarum نامیده می شود. فقط حدود سه درصد از زنان به این بیماری مبتلا می شوند. این بیماری پس از اینکه یک زن پنج درصد از وزن قبل از بارداری خود را از دست داد ، تشخیص داده می شود و اغلب برای درمان کم آبی بدن به درمان پزشکی نیاز دارد.

آیا تهوع صبحگاهی به معنای داشتن دختر یا پسر است؟

به نظر نمی رسد ارتباط زیادی بین جنسیت کودک شما و زمان تهوع وجود داشته باشد. با این حال ، برخی تحقیقات نشان می دهد زنانی که بیش از حد گراویداروم را تجربه می کنند بیشتر احتمال دارد که دختران حمل کنند.

درمان و پیشگیری

هیچ راهی اثبات شده برای جلوگیری کامل از بیماری صبحگاهی وجود ندارد ، اما برخی از تغییرات سبک زندگی شما می تواند ایجاد کند که ممکن است به تهوع شما کمک کند ، مهم نیست که از چه زمانی بروز می کند. برای دیدن تسکین ممکن است لازم باشد چندین تغییر را تجربه کنید. و آنچه ممکن است یک روز کار کند ممکن است روز دیگر م workثر نباشد.

• هر روز صبح قبل از خوابیدن بخورید تا از معده خالی جلوگیری کنید. غذاهای نرم مانند نان تست خشک یا کراکرهای نمکی گزینه های خوبی هستند.
• از ایجاد محرک هایی مانند بوی شدید که باعث حالت تهوع می شوند خودداری کنید.
• هر وقت می توانید هوای تازه بگیرید. چیزی به اندازه پیاده روی در اطراف بلوک ممکن است حالت تهوع را دفع کند.
• سعی کنید زنجبیل را در روز خود بگنجانید. به عنوان مثال ، می توانید چای زنجبیل را با زنجبیل تازه با قرار دادن یک تکه زنجبیل پوست کنده 2 اینچی در 1 تا 2 فنجان آب گرم به مدت 10 تا 20 دقیقه تهیه کنید. همچنین می توانید کپسول زنجبیل و آب نبات زنجبیل را در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی پیدا کنید.
• از پزشک خود در مورد داروی جایگزین سوال کنید. طب فشاری ، طب سوزنی ، رایحه درمانی و حتی هیپنوتیزم ممکن است کمک کند.
• هر روز یک مولتی ویتامین قبل از تولد مصرف کنید. می توانید مارک های زیادی را بدون نسخه پزشک پیدا کنید وگرنه ممکن است پزشک برای شما یک مارک تجویز کند.

اگر متوجه شدید که بیشتر حالت تهوع شما در شب اتفاق می افتد ، سعی کنید یک دفترچه یادداشت داشته باشید تا به دنبال عوامل محرک آن باشید. شکمت خالی است؟ آیا غذاهای سخت هضم یا چربی می خورید که باعث ناراحتی شما می شوند؟ آیا غذاها یا اقدامات دیگر باعث می شود احساس بهتری داشته باشید؟ یافتن تسکین ممکن است کمی کار کارآگاهی داشته باشد.

حتی مولتی ویتامین روزانه شما ممکن است در بیماری شما نقش داشته باشد. سعی کنید آن را در زمان دیگری از روز مصرف کنید تا ببینید این کمک می کند یا نه. یا شاید سعی کنید آن را با یک میان وعده کوچک بخورید. اگر به نظر می رسد هیچ مشکلی وجود ندارد ، از پزشک خود بخواهید نوع متفاوتی از مولتی ویتامین را پیشنهاد کند که ممکن است باعث شود شما احساس بیماری نکنید. گاهی اوقات آهن موجود در مولتی ویتامین باعث احساس آرامش در شما می شود. انواع مختلفی موجود است که حاوی آهن نیستند و پزشک می تواند روش های دیگری را برای تأمین این نیاز غذایی پیشنهاد کند.

چه موقع به دنبال کمک باشید

تهوع صبحگاهی خفیف تا متوسط ​​معمولاً بر سلامتی کودک شما تأثیر نمی گذارد. اگر تغییر در سبک زندگی کمکی نکند ، روش های درمانی دیگری نیز در دسترس است:

• ویتامین B-6 و داکسی الامین. این گزینه های بدون نسخه (OTC) خط اول دفاعی خوب در برابر حالت تهوع است. داروهای تجویزی نیز وجود دارد که این دو ماده را با هم ترکیب می کند. این داروها به تنهایی یا با هم مصرف می شوند ، در دوران بارداری بی خطر محسوب می شوند.
• داروهای ضد استفراغ. اگر B-6 و داکسی لامین این کار را انجام ندهند ، داروهای ضد استفراغ می توانند از استفراغ جلوگیری کنند. برخی از داروهای ضد استفراغ برای بارداری بی خطر قلمداد شده اند در حالی که ممکن است بعضی دیگر از این داروها نباشند. پزشک بهترین منبع شما برای تعیین منافع در مقابل خطرات موجود در پرونده فردی شما است.

اگر به hyperemesis gravidarum مبتلا هستید ، ممکن است لازم باشد فوراً به پزشک مراجعه کنید. عدم توانایی نگه داشتن هیچ نوع غذا یا مایعی ممکن است برای سلامتی شما و کودک در حال رشد شما خطرناک باشد. همچنین ممکن است با مشکلات تیروئید ، کبد و تعادل مایعات مواجه شوید.

مراقب علائمی مانند:

• حالت تهوع یا استفراغ شدید
• دفع مقادیر کمی ادرار که ممکن است تیره رنگ باشد ، که می تواند نشانه کمبود آب بدن باشد
• قادر به نگه داشتن مایعات نیست
• هنگام ایستادن احساس ضعف یا سرگیجه می کنید
• احساس ضربان قلب شما
• استفراغ خون

حملات شدید تهوع و استفراغ ممکن است نیاز به اقامت در بیمارستان داشته باشد تا مایعات و ویتامین ها از طریق یک خط داخل وریدی (IV) دوباره پر شود. ممکن است در بیمارستان نیز داروهای اضافی دریافت کنید. در برخی موارد ، پزشک شما حتی ممکن است تغذیه با لوله را توصیه کند تا مطمئن شود که شما و کودکتان مواد مغذی کافی دریافت می کنید.

نکاتی برای سالم ماندن

اگر قادر به خوردن رژیم طبیعی خود نیستید زیاد نگران نباشید. در بسیاری از موارد ، بعد از سه ماهه اول باید احساس بهتری داشته باشید.

در ضمن ، این نکات را امتحان کنید:

• با خوردن وعده های غذایی مکرر کوچک ، تقریباً هر یک یا دو ساعت ، معده خود را سیر اما نه خیلی سیر نگه دارید.
• رژیم غذایی "BRAT" را با غذاهای نرم مانند موز ، برنج ، سس سیب ، نان تست و چای در نظر بگیرید. این غذاها کم چرب بوده و هضم آن آسان است.
• سعی کنید به تمام وعده های غذایی و میان وعده های خود مانند آجیل ، دانه ها ، لوبیا ، لبنیات و کره مغزها پروتئین اضافه کنید.
• با نوشیدن مایعات ، مانند آب ساده ، معمولاً هیدراته بمانید. نوشیدن نوشیدنی هایی که حاوی الکترولیت هستند نیز می تواند از کمبود آب بدن جلوگیری کند.

اگر بیماری "صبحگاهی" شما را در خواب تداخل می دهد ، مطمئن شوید که پس از خوردن یک وعده غذایی خیلی زود دراز نکشید. وقتی باید از رختخواب بلند شوید ، اطمینان حاصل کنید که به آرامی بلند می شوید. و تمام تلاش خود را بکنید تا در هر روز که می توانید استراحت کنید.

در غیر این صورت ، در مورد مصرف ویتامین B-6 و داکسی لامین از پزشک خود بپرسید. داکسی الامین ماده موثره در Unisom SleepTabs ، یک کمک خواب OTC است. یک عارضه جانبی این دارو خواب آلودگی است ، بنابراین مصرف آن در شب ممکن است به خواب و تهوع کمک کند.

بردن

بیماری صبحگاهی می تواند مانعی دشوار برای عبور از بارداری شما باشد. در حالی که احساس بیماری می کنید از درخواست کمک از دوستان و خانواده خود ابایی نداشته باشید. تمام تلاش خود را بکنید تا عوامل محرک خود را شناسایی کرده و اقدامات مختلفی در سبک زندگی را تجربه کنید تا زمانی که ترکیبی برای شما مناسب باشد. و دریغ نکنید که برای گزینه های درمانی و سایر مشاوره ها با پزشک خود تماس بگیرید.