به چه نوع محافظ دهان نیاز دارم؟

محتوا

•  
• انواع محافظ های دهان چیست؟
• محافظان بورس سهام
• محافظ های جوش و گاز گرفتن
• محافظ های دهان سفارشی
• از چه نوعی استفاده کنم؟
• ورزش ها
• دندان ساییدن
• آپنه خواب
• خرناس
• آیا محافظ دهانی برای بریس وجود دارد؟
• س:
• آ:
• چگونه از محافظ دهان خود مراقبت کنیم
• خط آخر

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

دهان محافظ دستگاه هایی است که برای محافظت از دندان های شما در هنگام خوابیدن از خرد شدن یا جمع شدن یا از آسیب دیدگی هنگام ورزش محافظت می شود. آنها همچنین می توانند به کاهش خروپف و رفع آپنه انسدادی خواب کمک کنند.

با این حال ، همه محافظان دهان یکسان نیستند. بسته به نیاز شما سه نوع اصلی وجود دارد. برای یادگیری در مورد انواع مختلف ، از جمله انواع مناسب برای شرایط خاص ، به خواندن ادامه دهید.

انواع محافظ های دهان چیست؟

محافظان بورس سهام

محافظ بورس اوراق بهادار گسترده ترین و مقرون به صرفه ترین نوع محافظ دهان است. می توانید آنها را در بیشتر فروشگاه های لوازم ورزشی و داروخانه ها پیدا کنید.

آنها معمولاً در اندازه های کوچک ، متوسط ​​و بزرگ وجود دارند و روی دندان های شما قرار می گیرند. بیشتر محافظ های دهان فقط دندان های بالایی شما را می پوشانند.

در حالی که یافتن محافظان بورس سهام آسان و ارزان است ، اما دارای نقاط ضعفی است. به دلیل گزینه های اندازه محدود ، آنها معمولاً ناراحت کننده هستند و تناسب خوبی ندارند. این امر همچنین می تواند در هنگام پوشیدن یک گفتگو را دشوار کند.

انجمن دندانپزشکی آمریکا مهر تأیید خود را به CustMbite Mouth Guard Pro داده است.

محافظ های جوش و گاز گرفتن

محافظ های جوش و نیش ، مشابه محافظ های دهان در اکثر داروخانه ها به فروش می رسند و نسبتاً ارزان قیمت هستند.

محافظ های جوش و گزیدگی بجای اینکه در چند سایز ارائه شوند ، در یک اندازه ساخته می شوند که می توانید متناسب با دندان های خود تنظیم کنید. این شامل جوشاندن محافظ دهان تا زمانی که نرم شود و سپس قرار دادن آن روی دندانهای جلویی و گاز گرفتن.

برای داشتن بهترین تناسب ، حتماً از دستورالعمل های همراه آن پیروی کنید.

محافظ های دهان سفارشی

همچنین می توانید محافظ دهان و دندان توسط دندانپزشک تهیه کنید. آنها از دندانهای شما قالب می گیرند و از آن برای ایجاد محافظ دهان به طور خاص برای ساختار دندان ها و دهان استفاده می کنند.

این یک تناسب بسیار بهتر از محافظ محافظ دهان یا جوش و گاز گرفتن را فراهم می کند ، که باعث راحت تر شدن آنها می شود و جدا شدن آنها به طور تصادفی هنگام خواب دشوارتر است.

اگر دندان های خود را خرد می کنید ، خرخر می کنید یا دچار آپنه خواب می شوید ، محافظ دهان ساخته شده به صورت سفارشی بهترین گزینه شماست. گرچه گرانتر از محافظ های بدون نسخه پزشک هستند ، اما بسیاری از برنامه های بیمه دندانپزشکی بخشی یا کل هزینه ها را پوشش می دهند.

از چه نوعی استفاده کنم؟

در حالی که به نظر می رسد انواع مختلف محافظ های دهان به یکدیگر شبیه هستند ، اما عملکرد آنها بسیار متفاوت است.

ورزش ها

برخی از ورزش ها و فعالیت ها خطر زیادی برای سقوط یا صدمه ای دارند که می تواند صورت شما را تحت تأثیر قرار دهد. محافظ دهان می تواند به محافظت از دندان های شما کمک کند و از آسیب دیدن لب ها یا زبان شما جلوگیری کند.

اگر در هر یک از موارد زیر مشارکت داشته باشید ، استفاده از محافظ دهان بسیار مهم است:

• فوتبال
• فوتبال
• بوکس
• بسکتبال
• هاکی روی چمن
• هاکی روی یخ
• ژیمناستیک
• ورزش اسکیت بورد
• اسکیت در خط
• دوچرخه سواري
• والیبال
• سافت بال
• کشتی گرفتن

در اکثر موارد ، محافظ دهان مخصوص نگهداری کالا یا محافظ جوش و گاز گرفتن گزینه خوبی برای محافظت در هنگام ورزش است. محافظ های بورس سهام کمترین هزینه را دارند و اگر فقط به پوشیدن لباس های گاه به گاه احتیاج داشته باشید ممکن است گزینه خوبی باشد.

محافظ های جوش و گاز گرفتن در حالی که کمی گران ترند ، جای بهتری دارند که به آنها کمک می کند تا در جای خود بمانند. اگر در ورزش های پرتحرک شرکت می کنید ، این گزینه می تواند گزینه بهتری برای شما باشد.

دندان ساییدن

دندان ساییدن و جمع شدن بخشی از بیماری به نام دندان قروچه است که نوعی اختلال حرکتی مربوط به خواب است و می تواند مشکلات مختلفی مانند درد دندان ، فک درد و لثه را ایجاد کند. همچنین می تواند به دندان های شما آسیب برساند.

استفاده از محافظ دهان در حین خواب می تواند دندانهای بالا و پایین شما را از هم جدا نگه دارد تا از فشار ساییدن یا فشردن به یکدیگر آسیب نرساند.

در اکثر موارد ، شما می خواهید یک محافظ شخصی مناسب برای دندان قروچه داشته باشید. نگهداری از دهان محافظ های بورس به سختی در جای خود قرار دارد و ناراحت کننده نیست ، که باعث می شود خوابیدن دشوار شود. در حالی که محافظ های دهان جوش و گزش تناسب بهتری دارند ، اما با استفاده مکرر ، شکننده و ضعیف می شوند.

اگر مطمئن نیستید که برای محافظ دندان قروچه به محافظ دهان احتیاج دارید یا خیر ، می توانید برای چند شب محافظ دهان را بجوشانید و گاز بگیرید. اگر به نظر می رسد کمک می کند ، با دندانپزشک خود در مورد گرفتن نگهبان سفارشی صحبت کنید.

آپنه خواب

آپنه خواب یک اختلال خواب بالقوه جدی است که باعث می شود فرد موقع خواب نفس بکشد. این می تواند از دریافت اکسیژن کافی مغز و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی جلوگیری کند. همچنین می تواند باعث خروپف بیش از حد شود و فردای دیگر احساس غرور در شما ایجاد کند.

برخی از افراد مبتلا به آپنه خواب از دستگاه CPAP استفاده می کنند که در حین خواب مجاری تنفسی شما را باز نگه می دارد. با این حال ، اگر فقط به آپنه خواب خفیف مبتلا هستید ، محافظ دهانی ساخته شده به صورت سفارشی می تواند اثر مشابهی ایجاد کند.

به جای اینکه دندان های خود را به راحتی بپوشانید ، محافظ دهان برای آپنه خواب با فشار دادن فک پایین و زبان به جلو و باز نگه داشتن راه هوایی کار می کند. بعضی از انواع آنها نواری است که به دور سر و چانه شما می رود تا فک پایین شما را دوباره تنظیم کند.

برای این منظور ، می توانید از موجودی محافظت کنید و محافظ های جوش و گاز بگیرید ، که برای تنفس شما هیچ کاری نمی کند.

خرناس

محافظ های دهان همچنین می توانند به کاهش خروپف کمک کنند ، که به دلیل ارتعاشات بافت نرم در مجرای هوایی فوقانی شما اتفاق می افتد. آنها تمایل دارند مانند محافظ های دهان برای آپنه خواب کار کنند. هر دو نوع با کشیدن فک پایین به جلو کار می کنند تا راه هوایی شما باز بماند.

محافظان بدون نسخه پزشک بسیاری را در فروشگاه ها و آنلاین پیدا خواهید کرد که ادعا می کنند از خروپف جلوگیری می کنند. با این حال ، هنوز تحقیقات زیادی در مورد آنها انجام نشده است و مشخص نیست که آیا آنها واقعاً موثر هستند.

اگر خروپف شما در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد می کند ، در مورد گزینه های محافظت از دهان با دندانپزشک صحبت کنید. آنها ممکن است بتوانند شما را محافظ دهان کنند یا فردی را پیشنهاد دهند که برای سایر بیماران آنها مفید باشد. همچنین می توانید این 15 درمان خانگی را برای خروپف امتحان کنید.

آیا محافظ دهانی برای بریس وجود دارد؟

س:

آیا می توانم محافظ دهانی با بریس بپوشم؟ اگر چنین است ، چه نوع؟

آ:

بله ، می توانید محافظ دهان با بریس بپوشید. در حقیقت ، اگر ورزش می کنید یا دندان های خود را ساییده یا سایش می کنید ، پوشیدن محافظ دهان بسیار مهم است. بهترین نوع محافظ محافظ شخصی است که دندانپزشک شما می سازد. چندین محافظ به طور خاص برای بریس ها وجود دارد که دندان های بالا و پایین را برای ورزش می پوشاند. محافظت از دندان ها ، لب ها ، زبان و گونه های شما بسیار مهم است و شما نمی خواهید به بریس های خود آسیب برسانید. محافظی برای ساییدن یا فشردن دندان می تواند دندان های بالا یا پایین را بپوشاند. مهمترین قسمت مناسب بودن است - باید راحت باشد تا آن را بپوشید.

چگونه از محافظ دهان خود مراقبت کنیم

مهم است که محافظ دهان خود را از آسیب محافظت کنید و آن را تمیز نگه دارید زیرا زمان زیادی را در دهان خود می گذراند.

برای استفاده بیشتر از محافظ دهان خود ، این مراحل را دنبال کنید:

• قبل از قرار دادن محافظ دهان ، دندان های خود را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.
• محافظ دهان خود را با قرار دادن آب خنک یا دهان شویه قبل از قرار دادن و بعد از بیرون آوردن آن را بشویید. از استفاده از آب گرم که می تواند شکل آن را پیچ و تاب کند ، خودداری کنید.
• بعد از هر بار استفاده از مسواک و خمیر دندان آن را تمیز کنید.
• به طور مرتب سوراخ ها یا سایر علائم آسیب را بررسی کنید ، به این معنی که باید جایگزین شوند.
• محافظ دهان خود را به هر قرار ملاقات با دندانپزشک بیاورید. آنها می توانند مطمئن شوند که هنوز به درستی متناسب است و کار می کند.
• محافظ دهان خود را در یک ظرف سخت و مقداری تهویه نگه دارید تا از آن محافظت کند و اجازه دهید بین استفاده از آن خشک شود.
• محافظ دهان خود را از دسترس حیوانات خانگی دور نگه دارید ، حتی اگر نگهبان داخل ظرف باشد.

به خاطر داشته باشید که محافظان دهان برای همیشه دوام ندارند. محافظ دهان خود را به محض مشاهده هرگونه سوراخ یا نشانه ای از سایش ، یا هر دو یا سه سال یک بار عوض کنید. ممکن است لازم باشد محافظ های محافظ دهان و جوش و نیش را به طور مكرر تعویض كنید.

خط آخر

خواه ورزش کنید و هم اختلال خواب داشته باشید ، محافظ دهان می تواند از شما محافظت کند و به شما کمک کند تا یک خواب خوب داشته باشید.

اگر هنوز مطمئن نیستید که به چه نوع محافظ دهانی نیاز دارید ، با دندانپزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند برای ایجاد محافظ دهان شخصی با شما کار کنند یا یک دستگاه بدون نسخه را توصیه کنند.