11 مزایای شگفت آور و استفاده از روغن میر

محتوا

• 1. باکتری های مضر را می کشد
• 2. ممکن است از سلامت دهان و دندان حمایت کند
• 3. از سلامت پوست پشتیبانی می کند و ممکن است به بهبودی زخم کمک کند
• 4- با درد و تورم مبارزه می کند
• 5- ممکن است یک آنتی اکسیدان قدرتمند باشد
• 6. برخی انگل ها را می کشد
• 7-10. سایر مزایای بالقوه
• 11. ساده برای استفاده
• استفاده موضعی
• استنشاق
• ترکیبات
• خطرات احتمالی
• خط پایین

حتی اگر مطمئن نیستید که در آن چیست ، ممکن است با داستان های کتاب مقدس آشنا شوید.

Myrrh یک شیره خشک قهوه ای مایل به قرمز از یک درخت خار است - Commiphora mirrha ، همچنین به عنوان شناخته شده است C. molmol - که بومی شمال شرقی آفریقا و جنوب غربی آسیا است (1 ، 2).

یک فرآیند تقطیر بخار برای استخراج روغن اسانس میر استفاده می شود ، که از کهربا تا قهوه ای است و دارای رایحه ای خاکی است (3).

میر مدتهاست که در طب سنتی چینی و طب آیورودا مورد استفاده قرار می گیرد. دانشمندان اکنون در حال آزمایش استفاده های احتمالی روغن از جمله درد ، عفونت و زخم های پوستی هستند (4).

در اینجا 11 فایده بهداشتی و کاربردهای روغن اسانس مروه بر اساس علم ارائه شده است.

1. باکتری های مضر را می کشد

مصریان باستان از مرمر و سایر اسانسها برای مومیایی کردن مومیایی استفاده می کردند ، زیرا روغن ها نه تنها رایحه خوبی دارند بلکه پوسیدگی آهسته نیز دارند. دانشمندان اکنون می دانند که این امر به این دلیل است که روغن باکتری ها و میکروب های دیگر را از بین می برد (5).

علاوه بر این ، در زمان کتاب مقدس ، بخور دادن mirrh - غالباً در ترکیب با صریح - در مکانهای عبادت به منظور پاکسازی هوا و جلوگیری از شیوع بیماریهای مسری از جمله موارد ایجاد شده توسط باکتری ، در مکانهای عبادت سوخته شد.

یک مطالعه اخیر نشان داد که سوزاندن میر و بخور دادن بخور باعث کاهش تعداد باکتریهای موجود در هوا 68٪ می شود (6).

تحقیقات اولیه حیوانات نشان می دهد که mirrh می تواند مستقیماً باکتری ها را از بین ببرد و همچنین سیستم ایمنی بدن را برای ساختن گلبول های سفید بیشتر تحریک می کند ، همچنین باعث از بین رفتن باکتری ها می شود (7).

در مطالعات لوله آزمایش ، روغن میره اثرات شدیدی در برابر چندین باکتری عفونی ، از جمله برخی از داروهای مقاوم به دارو دارد (3 ، 8 ، 9 ، 10).

در یک مطالعه لوله آزمایش ، روغن میره با رقیق کم 1/0٪ کلیه باکتریهای خفته بیماری Lyme را کشته است ، که می تواند در بعضی از افراد پس از درمان آنتی بیوتیک ها پایدار باشد و همچنان باعث بیماری شود (11).

با این وجود ، مطالعات بیشتری لازم است تا مشخص شود كه روغن میوره می تواند عفونت های مداوم لیم را درمان كند.

خلاصه مدتها قبل از اینکه دانشمندان متوجه شدند میکروب ها باعث بیماریهای مسری می شوند ، از روغن میر برای از بین بردن باکتریهای مضر استفاده شده است. این ممکن است روی برخی باکتریهای مقاوم به دارو و بیماری لایم تأثیر داشته باشد.

2. ممکن است از سلامت دهان و دندان حمایت کند

به دلیل خاصیت ضد میکروبی آن ، از mirrh به طور سنتی برای درمان عفونت های دهانی و التهاب استفاده می شود (12).

برخی از دهانشویه های طبیعی و خمیردندان ها حاوی روغن میوره هستند ، که توسط FDA به عنوان عطر و طعم تأیید می شود (13 ، 14).

علاوه بر این ، هنگامی که افراد مبتلا به بیماری بهجت - یک اختلال التهابی - از دهانشویه سیراب برای درمان زخم های دردناک دهان در روز به مدت یک هفته استفاده می کردند ، 50٪ از آنها درد تسکین کامل داشتند و 19٪ آنها بهبودی کامل از زخم های دهان داشتند (15) .

مطالعات لوله آزمایش نشان می دهد که دهانشویه حاوی روغن میره همچنین ممکن است به لثه کمک کند ، که التهاب لثه در اطراف دندان های شما به دلیل ایجاد پلاک است (12).

با این حال ، برای تأیید این مزایا ، مطالعات بیشتری لازم است.

به خاطر داشته باشید که شما هرگز نباید محصولات مراقبت از دهان و میر را بلع کنید ، زیرا دوزهای زیاد میرها می توانند سمی باشند (15).

علاوه بر این ، اگر شما یک عمل جراحی دهان و دندان دارید ، بهتر است در هنگام بهبودی از دهانشویه میره خودداری کنید. یک مطالعه لوله آزمایش نشان داد که بخیه ها - به ویژه آنهایی که از ابریشم هستند - می توانند در معرض آفتاب قرار بگیرند ، اگرچه در دوزهایی که معمولاً در دهانشویه ها یافت می شود (16).

خلاصه برخی از دهانشویه ها و خمیردندان های طبیعی حاوی روغن میر هستند که ممکن است به تسکین لثه های دهان و التهاب لثه کمک کند. هرگز این محصولات را بلع نکنید.

3. از سلامت پوست پشتیبانی می کند و ممکن است به بهبودی زخم کمک کند

استفاده های سنتی از میر شامل درمان زخم ها و عفونت های پوستی است. امروزه دانشمندان در حال آزمایش این برنامه ها هستند (17).

یک مطالعه لوله آزمایشگاهی سلول های پوست انسان نشان داد که یک ترکیب اسانس حاوی میوره به بهبود زخم ها کمک می کند (18).

یک مطالعه دیگر خاطرنشان کرد: میرها و سایر روغنهای اساسی که از طریق حمام ها استفاده می شوند ، به مادران کمک می کند که زخم های پوستی را از زایمان های واژن ترمیم کنند (19)

با این حال ، چندین روغن به طور همزمان در این مطالعات استفاده شده است ، بنابراین اثرات فردی mirrh برای ترمیم زخم نامشخص است.

مطالعات خاص در مورد روغن میرها بسیار جالب است.

یک آزمایش لوله آزمایش بر روی 247 ترکیب مختلف روغن ضروری نشان داد که روغن میر مخلوط شده با روغن چوب صندل مخصوصاً در کشتن میکروبهایی که باعث ایجاد زخمهای پوستی می شوند مؤثر است (20).

علاوه بر این ، در یک مطالعه لوله آزمایش ، روغن میره به تنهایی 43-61٪ از رشد پنج قارچ که باعث ایجاد شرایط پوستی از جمله کرم حلقوی و پای ورزشکار می شوند را مهار می کند (17).

تحقیقات انسانی برای تأیید این مزایا لازم است. با این حال ، اگر می خواهید برای سلامتی عمومی پوست میوره را امتحان کنید ، بسیاری از پمادها و صابون های طبیعی حاوی آن هستند. همچنین می توانید روغن رقیق شده رقیق شده را مستقیماً روی پوست خود بمالید.

خلاصه استفاده از روغن میر رقیق شده بر روی پوست شما ممکن است به بهبود زخم و مبارزه با میکروب هایی که می توانند باعث عفونت شوند ، کمک می کند. این روغن همچنین ممکن است مانع از رشد قارچ های پوستی از جمله کرم حلقه و پای ورزشکار شود.

4- با درد و تورم مبارزه می کند

درد - مانند سردرد ، درد مفاصل و کمردرد - شکایتی شایع است.

روغن میرا حاوی ترکیباتی است که با گیرنده های مواد افیونی در تعامل است و به مغز شما می گوید که درد ندارید. Myrrh همچنین تولید مواد شیمیایی التهابی که می تواند منجر به تورم و درد شود را مسدود می کند (1 ، 2 ، 21 ، 22).

هنگامی که افراد مستعد ابتلا به سردرد ، مکمل چند ماده ای حاوی ترکیبات تسکین دهنده درد را استفاده می کنند ، در طی مطالعه شش ماهه ، سردرد آنها تقریباً دو سوم کاهش می یابد (23).

برای تأیید این مزایا تحقیقات بیشتری لازم است. مکمل آزمایش شده در ایالات متحده موجود نیست و مصرف روغن میره توصیه نمی شود.

شما می توانید روغن مالش هومیوپاتی حاوی میر و سایر روغنهای اساسی که به منظور تسکین درد هنگام اعمال مستقیم در قسمتهای بدن استفاده می شود ، خریداری کنید.با این حال ، این مورد مطالعه نشده است.

خلاصه روغن میر حاوی ترکیبات گیاهی است که ممکن است با سیگنال کردن مغز شما درد را تسکین دهد. همچنین ممکن است تولید مواد شیمیایی التهابی بدن شما را متوقف کند و منجر به تورم و درد شود.

5- ممکن است یک آنتی اکسیدان قدرتمند باشد

Myrrh ممکن است یک آنتی اکسیدان قدرتمند باشد ، ترکیبی که با آسیب اکسیداتیو مبارزه می کند.

آسیب اکسیداتیو از رادیکال های آزاد به پیری و برخی از بیماری ها کمک می کند.

یک مطالعه لوله آزمایش نشان داد که روغن میوره نسبت به ویتامین E ، یک آنتی اکسیدان قدرتمند در مبارزه با رادیکال های آزاد مؤثر است (24 ، 25).

علاوه بر این ، در یک مطالعه حیوانی ، روغن میر به محافظت از کبد در برابر آسیب اکسیداتیو ناشی از سرب به نسبت مستقیم به مقدار mirrh داده شده قبل از قرار گرفتن در معرض سرب کمک کرده است (26).

مشخص نیست که استنشاق روغن میره یا استفاده از آن به صورت موضعی - که دو نوع استفاده ایمن از روغن میره برای افراد است - به شما در محافظت از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می کند.

خلاصه لوله های آزمایش و آزمایشات حیوانات نشان می دهد که روغن میوره یک آنتی اکسیدان قدرتمند و حتی مؤثرتر از ویتامین E است. با این وجود ، مطالعات انسانی لازم است.

6. برخی انگل ها را می کشد

از بسیاری از منابع ، از جمله حیوانات اهلی ، فعالیت های جنسی و غذای آلوده یا آب آلوده می توانید به انگل آلوده شوید (27).

دو عفونت انگلی رایج در ایالات متحده عبارتند از: تریکومونیاز ، یک بیماری مقاربتی و بیماری ژیاریازیس ، یک عفونت روده (28 ، 29 ، 30).

در یک مطالعه مقدماتی ، به زنانی که نتوانستند به درمان استاندارد داروی تریکومونیاز پاسخ دهند ، یک داروی خوراکی به نام Mirazid ، ساخته شده از شیر مایع و روغن ضروری آن داده شد. حدود 85٪ از آنها از عفونت درمان شدند (31).

علاوه بر این ، یک مطالعه حیوانی نشان داد که همان داروی آفتابگردان به طور مؤثر ژیاردیازیس را درمان می کند (32).

برخی تحقیقات بشر حاکی از آن است که این داروی میرایی نیز ممکن است در برابر انگل مؤثر باشد Fasciola gigantica، که می تواند باعث بیماری های مجاری کبد و صفرا شود. با این حال ، مطالعات دیگر نتوانستند فایده ای داشته باشند (33 ، 34 ، 35 ، 36).

در حال حاضر Mirazid به طور گسترده ای تجویز نمی شود.

اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است ، اما ممکن است mirrh و روغن آن برای معالجه انگل ها خصوصاً در موارد مقاومت دارویی مفید باشد. مصرف روغن میره توصیه نمی شود و باید ایمنی طولانی مدت ارزیابی شود (37).

خلاصه مطالعات اولیه حاکی از آن است که یک داروی حاوی mirrh ممکن است به درمان برخی از انگل های رایج کمک کند ، اما تحقیقات بیشتری در مورد اثربخشی و ایمنی آن لازم است.

7-10. سایر مزایای بالقوه

دانشمندان در حال آزمایش سایر کاربردهای بالقوه برای روغن میره و ترکیبات مفید آن هستند. برنامه های زیر تحت مطالعه هستند:

1. ضد آفتاب: یک مطالعه لوله آزمایش نشان داد که ضد آفتاب SPF 15 با روغن میره اضافه شده در مسدود کردن اشعه ماوراء بنفش نسبت به ضد آفتاب به طور قابل توجهی مؤثرتر است. به خودی خود ، روغن میره به اندازه ضد آفتاب مؤثر نبود (38).
2. سرطان: مطالعات لوله آزمایش نشان می دهد که روغن میرها ممکن است به از بین بردن یا کند شدن رشد سلول های سرطانی از کبد ، پروستات ، پستان و پوست کمک کند. با این حال ، این آزمایش در افراد مورد آزمایش قرار نگرفته است (39 ، 40 ، 41).
3. سلامت روده: یک مطالعه حیوانی نشان می دهد که ترکیبات mirrh ممکن است به درمان اسپاسم روده مربوط به سندرم روده تحریک پذیر کمک کند. یک مطالعه دیگر از حیوانات نشان می دهد که mirrh ممکن است به درمان زخم معده (42 ، 43) کمک کند.
4. قالب: مطالعات لوله آزمایش نشان می دهد که روغن میرها ممکن است به کشتن قالب کمک کند آسپرژیلوس نیجر، که معمولاً به عنوان کپک در دیوارهای مرطوب ظاهر می شود ، و A. flavus، که باعث آلودگی و آلودگی قالبها به مواد غذایی می شود (3 ، 44).

خلاصه دانشمندان در حال بررسی سایر فواید احتمالی روغن میر ، از جمله اثر ضد آفتاب ، درمان سرطان ، سلامت دستگاه گوارش و از بین بردن قالب هستند.

11. ساده برای استفاده

روغن میر را می توان استنشاق کرد ، بصورت موضعی استفاده کرد یا برای مراقبت از دهان استفاده کرد. نباید بلعیده شود.

در اینجا چند دستورالعمل کلی آورده شده است:

استفاده موضعی

به دلیل خطر تحریک پوست ، بهتر است روغن میره را در روغن حامل مانند جوجوبا ، بادام ، انگور یا روغن نارگیل رقیق کنید. این امر همچنین به جلوگیری از تبخیر روغن میره خیلی سریع کمک می کند (45).

به طور کلی ، از 3-4 قطره روغن ضروری به ازای هر قاشق چای خوری (5 میلی لیتر) روغن حامل برای بزرگسالان استفاده کنید. این یک رقیق سازی 4-4٪ در نظر گرفته شده است. برای کودکان از 1 قطره روغن ضروری به ازای هر 1 قاشق چایخوری (5 میلی لیتر) روغن حامل استفاده کنید که یک رقیق 1٪ است.

همچنین می توانید قبل از اینکه آن را روی پوست خود بمالید ، یک قطره یا دو عدد روغن میر را به لوسیون بدون مرطوب کننده یا مرطوب کننده اضافه کنید. برخی از افراد روغن میر را به محصولاتی که برای ماساژ استفاده می شود اضافه می کنند.

از اعمال روغن در مناطق حساس از جمله چشم و گوش داخلی خودداری کنید. بعد از دست زدن به روغنهای اساسی ، دستان خود را با آب صابون بشویید تا از قرار گرفتن در معرض تصادف در مناطق ظریف جلوگیری کنید.

استنشاق

می توانید 3-4 قطره روغن میرها را به دیفیوزر اضافه کنید تا روغن به عنوان یک غبار ریز در هوای اطراف پخش شود.

اگر دیفیوزر ندارید ، می توانید به سادگی چند قطره روغن را روی یک پارچه یا پارچه قرار دهید و به طور دوره ای استنشاق کنید یا چند قطره را به آب گرم اضافه کنید و بخار را استنشاق کنید.

یک ترفند ساده این است که چند قطره روغن میر را روی لوله مقوایی داخل یک رول کاغذ توالت بمالید. هنگامی که کسی از آن استفاده می کند ، کمی از عطر آزاد می شود.

ترکیبات

عطر خاکی روغن میر به ترتیب با روغنهای ضروری ادویه ، مرکبات و گل مانند مایع ، لیمو و اسطوخودوس ترکیب می شود.

ترکیبی از میر و صمیمیت بسیار محبوب است - نه تنها به دلیل رایحه های مکمل آنها بلکه به دلیل هم افزایی و تعامل آنها که حتی فواید بیشتری نیز به همراه دارد.

در مطالعات لوله آزمایش ، روغن مرکب و ترشح اثر خود را در برابر باکتریهای عفونی و سایر میکروبها بهبود بخشید. حدود 11٪ از این پیشرفت به دلیل اثر متقابل روغنها (46) بوده است.

خلاصه شما می توانید روغن رقیق شده رقیق شده را روی پوست خود بمالید ، آنرا منتشر کنید یا از آن به صورت خوراکی استفاده کنید. این روغن را می توان به تنهایی یا در ترکیب با روغنهای مکمل مانند کندر و لیمو استفاده کرد.

خطرات احتمالی

مانند سایر روغنهای اساسی ، روغن میره بسیار غلیظ است ، بنابراین شما فقط نیاز به چند قطره در هر زمان دارید. از انتشار آن در نزدیکی نوزادان و کودکان خردسال خودداری کنید ، زیرا مشخص نیست چه مقدار استنشاق می کنند و چه مقدار بی خطر است.

علاوه بر این ، هیچ کس نباید روغن میر را بلع کند ، زیرا می تواند سمی باشد (15).

بعضی از افراد باید به خصوص با روغن میر احتیاط کنند و ممکن است لازم باشد که از مصرف آن به طور کامل جلوگیری شود. این نکته را در نظر داشته باشید اگر هر یک از شرایط زیر برای شما اعمال شد (45 ، 47):

• بارداری و شیردهی: اگر باردار هستید از روغن میره خودداری کنید زیرا این امر می تواند باعث انقباضات رحمی شود و باعث سقط جنین شود. در صورت شیردهی از روغن میره نیز خودداری کنید ، زیرا امنیت آن در مورد کودک شما مشخص نیست.
• داروهای رقیق کننده خون: اگر رقیق کننده خون مانند وارفارین هستید ، از مورف استفاده نکنید ، زیرا موره می تواند اثربخشی آنها را کاهش دهد.
• مشکلات قلبی: مقادیر زیادی میوره ممکن است بر ضربان قلب شما تأثیر بگذارد ، بنابراین در صورت بروز بیماری قلبی از روغن میره با احتیاط استفاده کنید.
• دیابت: اگر داروی دیابت مصرف می کنید ، بخاطر داشته باشید که میوره قند خون را کاهش می دهد. بنابراین ، این ترکیب به طور بالقوه می تواند منجر به قند خون شود که خیلی کم است.
• عمل جراحی: ممکن است میرور در طول و بعد از عمل با کنترل قند خون اختلال ایجاد کند. دو هفته قبل از عمل یا مطابق توصیه جراح خود ، از مصرف محصولات میره خودداری کنید.

خلاصه اگر باردار هستید ، دچار مشکلات قلبی هستید ، قصد جراحی دارید ، یا داروهای رقیق کننده خون یا دیابت مصرف می کنید ، ممکن است بخواهید روغن مایع را محدود کرده یا از آن خودداری کنید.

خط پایین

روغن میروه علاوه بر عطر و بوی دلپذیر ، گرم و خاکی خود ، می تواند چندین فایده برای سلامتی نیز داشته باشد.

مطالعات نشان می دهد که ممکن است به از بین بردن باکتری های مضر ، انگل ها و میکروب های دیگر کمک کند. همچنین ممکن است سلامت دهان را پشتیبانی کند ، به بهبود زخمهای پوستی و تسکین درد و تورم کمک کند.

با این حال ، اکثر این مطالعات در لوله های آزمایش ، حیوانات یا گروه های کوچکی از افراد وجود دارد ، بنابراین نتیجه گیری محکم در مورد فواید آن دشوار است.

اگر می خواهید روغن میر را امتحان کنید ، آن را در روغن حامل رقیق کرده و آن را روی پوست خود بمالید ، یا آن را برای استنشاق عطر پخش کنید. همچنین می توانید محصولاتی مانند دهانشویه و پمادهایی را تهیه کنید که حاوی روغن باشد.