غیر از بارداری ، چه عواملی باعث تهوع صبحگاهی می شود؟

محتوا

• حالت تهوع صبحگاهی
• بارداری
• خستگی یا مشکلات خواب
• گرسنگی یا قند خون پایین
• رفلکس اسید
• قطره قطره یا گرفتگی سینوس بعد از عمل
• اضطراب
• خماری
• رژیم غذایی
• گاستروپارزی
• سنگ صفرا
• داروی ضددرد
• شیمی درمانی
• آسیب مغزی یا ضربه مغزی
• مسمومیت غذایی
• گاستروانتریت
• کتواسیدوز دیابتی
• زخم معده
• یبوست
• دریازدگی
• عفونت گوش داخلی
• درمان حالت تهوع صبحگاهی
• چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
• بردن

بررسی اجمالی

حالت تهوع احساسی است که قصد دارید آن را به وجود آورید. شما اغلب علائم دیگری مانند اسهال ، تعریق ، درد شکم یا گرفتگی همراه با آن دارید.

طبق انجمن بارداری آمریکا ، حالت تهوع بیش از نیمی از زنان باردار را تحت تأثیر قرار می دهد. که معمولاً به عنوان تهوع صبحگاهی شناخته می شود ، ناشی از تغییرات هورمونی است که در سه ماهه اول بارداری رخ می دهد.

گرچه بارداری ممکن است شناخته شده ترین علت بیماری صبح باشد ، اما این تنها مورد نیست. به مطالعه ادامه دهید تا از سایر شرایطی که صبح می توانید احساس آرامش در شما ایجاد کند ، مطلع شوید.

حالت تهوع صبحگاهی

زنان و مردان می توانند با حالت تهوع از خواب بیدار شوند.

بارداری

حالت تهوع و استفراغ از جمله علائم اولیه بارداری است که در حدود هفته ششم ظاهر می شود. این علائم معمولاً بین هفته های 16 تا 20 از بین می روند.

تهوع صبح فقط به صبح محدود نمی شود. در هر زمان ممکن است اتفاق بیفتد. برخی از زنان حالت تهوع مداوم را در طول روز تجربه می کنند.

خستگی یا مشکلات خواب

تأخیر جت ، بی خوابی یا زنگ هشدار زودتر از حد معمول می تواند چرخه خواب و بیداری شما را مختل کند. این تغییرات در الگوی خواب منظم شما باعث تغییر واکنش عصبی و غدد درون ریز بدن می شود ، که گاهی اوقات می تواند به حالت تهوع منجر شود.

گرسنگی یا قند خون پایین

اگر آخرین باری که غذا می خورید شام بود ، ممکن است 12 ساعت یا بیشتر از صبح بیدار شوید. سطح پایین گلوکز در خون (پایین بودن قند خون) می تواند احساس سرگیجه ، ضعف یا حالت تهوع در شما ایجاد کند. کنار گذاشتن صبحانه - به خصوص اگر معمولاً صبحانه می خورید - ممکن است این وضعیت را بدتر کند.

رفلکس اسید

ریفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که ورودی معده پس از خوردن یا نوشیدن به درستی بسته نشود و باعث شود اسید معده به مری و گلو برود. طعم ترش همراه با علائم دیگری مانند آروغ زدن یا سرفه می تواند احساس حالت تهوع در شما ایجاد کند.

ریفلاکس اسید می تواند صبح بدتر شود ، حتی اگر ساعت ها از آخرین غذا خوردن شما گذشته باشد. این ممکن است به این دلیل باشد که در حالت خوابیده هستید و هنگام خواب کمتر قورت می دهید.

قطره قطره یا گرفتگی سینوس بعد از عمل

احتقان سینوس به گوش داخلی شما فشار می آورد که می تواند منجر به ناراحتی معده و حالت تهوع شود. همچنین می تواند باعث سرگیجه شود ، که می تواند باعث حالت تهوع و استفراغ شود. هنگامی که بعد از عمل بینی قطره قطره می ریزید ، مخاطی که از سینوس ها به پشت حلق و به معده تخلیه می شود ، می تواند حالت تهوع ایجاد کند.

اضطراب

ما معمولاً احساساتی مانند استرس ، هیجان و اضطراب را در روده خود احساس می کنیم. حالت تهوع در صبح ممکن است به یک رویداد استرس زا مانند یک جلسه مهم آینده مربوط باشد. در موارد دیگر ، ناشی از منابع مزمن یا مداوم استرس یا اضطراب است.

خماری

اگر شب گذشته الکل زیادی برای نوشیدن داشتید ، حالت تهوع شما ممکن است در نتیجه خماری باشد. تعدادی از اثرات الکل با حالت تهوع همراه است. این موارد شامل قند خون پایین و کم آبی بدن است.

رژیم غذایی

حالت تهوع صبحگاهی ممکن است مربوط به غذایی باشد که صبحانه می خورید. آلرژی یا عدم تحمل غذایی خفیف می تواند حالت تهوع ایجاد کند. در موارد دیگر ، زیاد غذا خوردن حالت تهوع را در شما ایجاد می کند.

گاستروپارزی

گاستروپارزی وضعیتی است که در آن عضلات دیواره معده شما کند شده یا متوقف می شوند. در نتیجه ، غذا از معده به روده منتقل نمی شود. حالت تهوع ، استفراغ و شکم درد از علائم رایج است.

سنگ صفرا

هنگام سخت شدن موادی مانند کلسترول ، سنگ صفرا در کیسه صفرا ایجاد می شود. وقتی در لوله ای که کیسه صفرا و روده را به هم متصل می کند گیر می کنند ، می تواند بسیار دردناک باشد. حالت تهوع و استفراغ غالباً همراه با درد است.

داروی ضددرد

اوپیوئیدها دسته ای از داروها هستند که برای درمان دردهای متوسط ​​تا شدید استفاده می شوند. عارضه جانبی اکثر این داروها حالت تهوع و استفراغ است.

شیمی درمانی

تهوع و استفراغ از عوارض جانبی مستند برخی از داروهای شیمی درمانی است. داروها بخشی از مغز شما را کنترل می کنند که حالت تهوع و استفراغ را کنترل می کند. گاهی اوقات این داروها بر سلولهای مخاط معده شما نیز تأثیر می گذارند که باعث تهوع و استفراغ می شود.

اگر قبلاً از دریافت شیمی درمانی حالت تهوع و استفراغ داشته اید ، فقط مناظر و بوهایی که آن را به شما یادآوری می کنند باعث تهوع و استفراغ می شوند.

آسیب مغزی یا ضربه مغزی

ضربه مغزی و آسیب های مغزی می تواند باعث تورم در مغز شما شود. این باعث افزایش فشار در جمجمه شما می شود ، جایی که می تواند تهوع و استفراغ را در مغز شما تنظیم کند. استفراغ پس از ضربه به سر شما نشان می دهد آسیب دیدگی سر شما قابل توجه است و باید فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

مسمومیت غذایی

وقتی چیزی آلوده می خورید یا می نوشید ، بدن شما برای خلاص شدن از شر آن سریع کار می کند. اگر مسمومیت غذایی دارید ، ممکن است حالت تهوع ، استفراغ یا اسهال همراه با ناراحتی معده یا گرفتگی شکم داشته باشید. اگر صبح ها حالت تهوع دارید ، ممکن است چیزی باشد که شب قبل خورده باشید.

گاستروانتریت

گاستروآنتریت همان مسمومیت غذایی نیست ، اگرچه علائم مشابهی ایجاد می کند. این عفونت توسط ویروس ، باکتری یا انگلی ایجاد می شود. از طریق مدفوع آلوده ، غذا یا آب آشامیدنی از شخصی به فرد دیگر منتقل می شود.

کتواسیدوز دیابتی

کتواسیدوز دیابتی یک عارضه جدی است که ممکن است در صورت ابتلا به دیابت رخ دهد و کمبود انسولین بدن را مجبور به شروع به شکستن چربی ها (به جای کربوهیدرات) برای استفاده به عنوان سوخت می کند.

این فرآیند منجر به تجمع کتون در جریان خون می شود. کتون های زیاد می توانند علائمی مانند حالت تهوع ، گیجی و تشنگی شدید ایجاد کنند. اگر این اتفاق افتاد باید فوراً به دنبال کمک فوری پزشکی باشید.

زخم معده

زخم معده زخم هایی است که بر پوشش داخلی معده و روده تأثیر می گذارد. آنها به طور معمول باعث درد معده می شوند ، اما همچنین می توانند حالت تهوع و استفراغ ایجاد کنند.

یبوست

یبوست می تواند حالت تهوع ایجاد کند. هنگامی که ماده هضم شده در روده بزرگ شما پشتیبان تهیه شود ، عملکرد کلیه دستگاه گوارش شما را کند کرده و منجر به حالت تهوع می شود.

دریازدگی

بیماری حرکتی هنگامی اتفاق می افتد که مغز شما سیگنال های مختلفی راجع به حرکت شما دریافت می کند. به عنوان مثال ، هنگامی که سوار اتومبیل می شوید ، چشم ها و گوش های شما به مغز شما می گویند که شما در حال حرکت هستید اما ناحیه گوش داخلی که به شما کمک می کند تعادل خود را حفظ کنید و همچنین عضلات ، به مغز خود بگویید که حرکت نمی کنید. سیگنال های مخلوط می توانند حالت تهوع ، استفراغ و سرگیجه ایجاد کنند. این اتفاق اغلب در زنان باردار و کودکان رخ می دهد.

عفونت گوش داخلی

سیستم دهلیزی گوش داخلی شما به تعادل بدن شما کمک می کند. هنگامی که در گوش داخلی خود عفونت دارید ، باعث ایجاد عدم تعادل و سرگیجه می شود که باعث حالت تهوع و استفراغ می شود.

درمان حالت تهوع صبحگاهی

درمان حالت تهوع صبح به علت بستگی دارد.

زنانی که در سه ماهه اول بارداری دچار تهوع صبحگاهی می شوند می توانند رژیم غذایی خود را تنظیم کنند ، میزان مایعات را افزایش دهند و از داروهای ضد اسید استفاده کنند. هنگامی که حالت تهوع و استفراغ شدید است ، ممکن است پزشک برای شما یک مسدود کننده هیستامین یا مهار کننده پمپ پروتون تجویز کند.

وقتی حالت تهوع صبحگاهی ناشی از رژیم غذایی یا شیوه زندگی شما باشد ، موارد زیر ممکن است کمک کند

• مصرف الکل را محدود کنید
• بعد از بیدار شدن چیزی کوچک بخورید
• به یک برنامه منظم خواب پایبند باشید
• قبل از خواب از یک وعده غذایی بزرگ خودداری کنید
• از خوردن غذاهای چرب قبل از خواب خودداری کنید
• برای مقابله با استرس از تکنیک های آرام سازی استفاده کنید

اگر حالت تهوع صبحگاهی شما در نتیجه یک مسئله اساسی دستگاه گوارشی یا عفونت گوش باشد ، جستجوی درمان برای این مسئله معمولاً به رفع حالت تهوع و علائم مرتبط کمک می کند.

اگر دارویی مصرف می کنید که باعث تهوع شما می شود ، باید درباره تجویز خود با پزشک خود صحبت کنید. یک پزشک ممکن است نوع دیگری از دارو را پیشنهاد کند یا داروی ضد تهوع برای کمک به شما در کنار آمدن با آن تجویز کند.

اگر بیماری حرکتی باعث حالت تهوع می شود ، نشستن در جایی که روانترین سواری را طی می کنید و نگاه کردن به دور می تواند کمک کند. قرص ها یا وصله های ضد تهوع نیز ممکن است کمک کنند.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر حالت تهوع صبحگاهی فعالیت های روزمره شما را مختل می کند ، باید به پزشک مراجعه کنید و بارداری را رد کرده اید.

بیشتر اوقات ، حالت تهوع صبحگاهی نگران کننده نیست. با این حال ، حالت تهوع مداوم یا شدید می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی باشد.

بردن

حالت تهوع در صبح اغلب با بارداری همراه است اما دلایل دیگری نیز دارد. گاهی اوقات ، علت آن مربوط به سبک زندگی یا رژیم غذایی شما است. در موارد دیگر ، این یک مشکل اساسی دستگاه گوارش ، بیماری یا عارضه جانبی دارو است.

وقتی تهوع مداوم صبحگاهی مانع زندگی روزمره شما می شود باید به پزشک مراجعه کنید.