راهنمایی برای حرکت در معاینه بعدی لگن شما پس از حمله جنسی
محتوا
- تحقیق خود را انجام دهید
- چگونه با پزشک خود ارتباط برقرار کنید
- نکاتی برای احساس امنیت و آگاهی در طول امتحان
- قبل از امتحان
- از کافئین خودداری کنید
- انتظارات را مدیریت کنید
- ممکن است سؤالاتی را در نظر بگیرید
- کسی را با خود بیاورید
- در طول امتحان
- فعال باشید
- خود را پایه و اساس نگه دارید
- بعد از امتحان
- به خودتان پاداش دهید
- اطلاعات مربوط به مراقبان ، والدین و شرکا
- قبل از امتحان
- سازمان دادن
- برقراری ارتباط
- طرح
- در طول امتحان
- پيوستن به آنها را پيشنهاد كنيد
- در صورت لزوم سؤال کنید
- بعد از امتحان
- ورود به سیستم
- به عنوان ارائه دهنده خدمات بهداشتی چه باید فهمید
در ایالات متحده ، تقریباً از هر 5 زن 1 مورد تجاوز جنسی یا تجاوز به عنف تجربه شده است. تجاوز جنسی می تواند بر هر جنبه ای از زندگی یک شخص تأثیر بگذارد ، از روابط آنها گرفته تا بهزیستی جسمی و عاطفی آنها.
برای افرادی که از تجاوز جنسی بازمانده اند ، ویزیت های معمول پزشک می تواند لایه‌های استرس اضافی ، به ویژه معاینات لگن و پاپ اسمیر را با خود به همراه آورد.
این موارد بخصوص برای بازماندگان تجاوز جنسی ناراحت کننده است ، زیرا آنها به پزشكان نیاز دارند تا مناطقی را كه آسیب جنسی آنها در آنجا رخ داده است ، بررسی كنند كه این می تواند یک تجربه تحریک آمیز باشد.
برای کمک به کسانی که خشونت جنسی را تجربه کرده اند و افراد نزدیک به آنها در معاینه های معمول پزشکی حرکت می کنند ، Healthline با مرکز ملی خشونت جنسی همکاری کرده است تا این راهنما را ایجاد کند.
تحقیق خود را انجام دهید
انواع مختلفی از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی وجود دارند که مردم در سراسر طبیعت با آن روبرو می شوند. اینها موارد متداول دیگری است:
- ارائه دهنده مراقبت های اولیه (PCP): پزشکانی که طب عمومی را تمرین می کنند.
- متخصصان: پزشکانی که در زمینه ارگان های تخصصی یا سیستم ارگان ها پزشکی را انجام می دهند.
- متخصص زنان و زایمان: متخصصان پزشکی که متخصص هستند و روی بهداشت باروری زنان تمرکز دارند.
- ماماها: ارائه دهندگان خدمات بهداشتی و درمانی که در کمک به یک زن در دوران بارداری تخصص دارند.
- پرستاران: اگرچه پاسخ مشخصی برای توصیف کار پرستار وجود ندارد ، اما وظایف این ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی از تصمیم گیری های حاد درمانی گرفته تا تهیه تلقیح در مدارس متغیر است.
- پزشکان پرستار: این پرستاران هم با تأکید بر پیشگیری از بیماری و مدیریت بهداشت ، شرایط بهداشتی را تشخیص و درمان می کنند.
متأسفانه هیچ روش استانداردی برای یافتن پزشک معالج آگاهی از تروما وجود ندارد. این یک ارائه دهنده خدمات درمانی است که تأثیر تروما را درک می کند و می داند که چگونه این همه ابعاد زندگی را برای بیماران خود در کوتاه مدت و بلند مدت ایجاد می کند.
در حالی که اکثر پزشکان نوعی آموزش مربوط به غربالگری در مورد خشونت جنسی را دریافت کرده اند ، میزان آگاهی پزشکان و اسکان آنها ، بسیار متغیر است. این یک مسئله در مورد مراقبت های بهداشتی مدرن است که نیاز به توجه قریب الوقوع دارد.
در حال حاضر ، بهترین راه برای یافتن یک ارائه دهنده مراقبت آگاه از تروما ، مراجعه به کلمات از طریق دهان است.
علاوه بر این ، تعدادی سازمان وجود دارد که به کمک به افرادی که تجاوز جنسی را تجربه کرده اند و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی یا محققان در هیئت خود دارند ، کمک می کنند.
در اینجا می توانید لیستی از مراکز ملی بحران تجاوز را پیدا کنید ، که می توانند به عنوان منبعی برای مراجعه مراجعه کنند.
چگونه با پزشک خود ارتباط برقرار کنید
انتخاب شما این است که در مورد تجربه خود در مورد خشونت جنسی با هرگونه جزئیاتی که به نظر شما لازم است ، قبل ، حین و بعد از قرار ملاقات ها ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی ارتباط برقرار کنید.
دکتر آنجلا جونز توضیح می دهد: "فرد باید در صورت آمادگی آسیب های جنسی خود را با پزشك خود برقرار كند."
وی می افزاید: "این می تواند ارتباط کلامی یا کتبی باشد - هرچه بیمار احساس امنیت و راحتی کند ،"
حقوق خود را بفهمید شما حق دارید:- در صورت مراجعه به کلینیک پزشکی عمومی یا اورژانس ، جنسیت ارائه دهنده خود را درخواست کنید.
- شخص دیگری داشته باشید که همیشه اعتماد داشته باشید که در اتاق با شما اعتماد کند.
- از پزشک خود سؤال کنید.
- دقیقاً قبل و در حین معاینه از پزشک خود بپرسید که دقیقاً چه اتفاقی خواهد افتاد.
- از پزشک خود بخواهید که در تست خود آهسته و صبور باشد و در صورت لزوم امتحان را تمدید کند.
- اگر ارائه دهنده یا فضای کلینیک ناخوشایند است یا به راحتی احساس می کنید که نمی توانید امتحان خود را تمام کنید ، می توانید هر زمان که بخواهید ، بررسی را پایان دهید.
اگر به طور اختصاصی برای معاینه زنان و زایمان می روید ، می توانید نسخه های کم تهاجمی از روشهای رایج زنان را نیز بخواهید.
به عنوان مثال ، در طول آزمایش اسپکولوم ، شما خوشحال می شوید که از اندازه بزرگسالان برای شما ناراحتی کودک بپرسید یا نه.
پرچم قرمزپزشک معالج که سؤالات شما را نادیده گرفته یا شک می کند باید یک پرچم بزرگ قرمز باشد.نکاتی برای احساس امنیت و آگاهی در طول امتحان
در حالی که ممکن است فکر کردن برای معاینه متخصص زنان و زایمان ناراحت کننده باشد ، روشهای مختلفی برای آماده سازی خود وجود دارد.
در امتحان زنان باید انتظار چه چیزی را داشت:معاینه پستان. معاینه سینه برای بررسی پستان برآمدگی ، تغییرات پوستی و ترشح نوک پستان و همچنین بررسی غدد لنفاوی مجاور انجام می شود.
امتحان لگن. امتحان لگن شامل چهار امتحان اصلی است:
- امتحان دستگاه تناسلی خارجی: معاینه دستگاه تناسلی خارجی شامل یک پزشک است که به طور بصری ولووا و لثه شما را به دلیل ناهنجاریها و بیماریهای مغزی مغزی بررسی می کند.
- امتحان Speculum: امتحان اسپکولوم شامل یک پزشک است که برای جدا کردن دیواره های مهبل (واژینال) در واژن شما را مجزا می کند تا به پزشک اجازه دهد تا دهانه رحم شما را برای ترشحات آتیپیک ، ضایعات یا STD بررسی کند.
- نمونه برداری از سلول های دهانه رحم: آزمایش پاپ از نظر آزمایش اسپکولوم (با آنکه اسپکولوم هنوز در واژن درج شده است) دنبال می کند و پزشک را درگیر گرفتن نمونه ای از سلول های دهانه رحم جهت غربالگری سلول های سرطانی و پیش سرطانی در دهانه رحم می کند.
- امتحان دوسالانه: بعد از تست پاپ ، معاینه دو زمانه است که پزشک با وارد کردن انگشت دستکش به مهبل هنگام فشار دادن لگن پایین با دست دیگر برای بررسی اندازه تخمدانها و رحم شما و بررسی مناطق دردناک ، درگیر می شود.
آزمایش ادرار. آخرین مرحله از معاینه زنان می تواند شامل آزمایش ادرار باشد که پزشکان برای بررسی سلامت کلیه ها ، علائم بارداری و عفونت های مختلف ، از آزمایش ادرار درخواست می کنند.
موارد زیر استراتژی هایی برای اجرای قبل ، حین و بعد از امتحان است:
قبل از امتحان
از کافئین خودداری کنید
حتماً در روز امتحان از کافئین و سایر محرکهای دیگر خودداری کنید که ممکن است باعث افزایش اضطراب شود.
انتظارات را مدیریت کنید
لیستی از تمام کارهایی را که انتظار دارید در طول امتحان شما اتفاق بیفتد بنویسید و یک برنامه عملی برای آنچه می خواهید انجام دهید بنویسید.
به عنوان مثال ، اگر آن روز پاپ اسمیر دارید ، در مورد تمرینات تنفس یا تجسم فکر کنید که در صورت تحریک می توانید انجام دهید.
ممکن است سؤالاتی را در نظر بگیرید
هر گونه سؤالی را که برای پزشکتان دارید بنویسید و حتما قبل از مراجعه از آنها سؤال کنید.
کسی را با خود بیاورید
یک دوست یا یکی از اعضای خانواده را همراه خود داشته باشید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا سؤال بپرسید و به عنوان پشتیبانی عاطفی عمل کنید.
در طول امتحان
فعال باشید
اطمینان حاصل کنید که از ارائه دهنده خود سؤالاتی بپرسید و ابراز نگرانی کنید.
اگر در هنگام امتحان خود احساس راحتی بیشتری در نگه داشتن جوراب یا دامن خود دارید ، احساس راحتی کنید که به ارائه دهنده خود بگویید.
همچنین چندین موقعیت ممکن وجود دارد که می توانید در بسیاری از بخش های امتحانات قرار بگیرید ، بنابراین مطمئن شوید که در آن احساس راحتی می کنید - نه موقعیتی که ارائه دهنده شما در آن راحت تر باشد.
خود را پایه و اساس نگه دارید
اگر نمی توانید در این مکان بمانید یا یک فلاش را تجربه کنید ، برخی از تکنیک های زمینی را برای محوریت خود امتحان کنید.
برخی از تکنیک های مفید زمینی برای استفاده در یک محیط بالینی شامل تمرین های تنفسی ، برقراری تماس چشمی با یک همراه قابل اعتماد (اگر همراه خود را همراه داشته باشید) ، پیاده روی کوچک در اتاق کلینیک یا گفتن مانترا انجام دهید.
بعد از امتحان
به خودتان پاداش دهید
پس از پایان امتحان ، روز خود را با فعالیتهای پاداش دهنده و جوانسازی پر کنید تا ذهنتان راحت شود.
اگر قرار ملاقات طبق برنامه ریزی انجام نمی شوداگر با پزشک روبرو هستید که سؤالات تهاجمی را از شما سؤال می کند که باعث می شود احساس تحریک یا در کل آسیب پذیر شوید ، حق دارید در هر لحظه امتحان خود را متوقف کنید. پس از امتحان بهتر است آنچه را كه با یك محرمان معتبر ، مدافع یا یك دوست اتفاق افتاده پردازش كنید. همچنین حتماً از پزشکانی که در طول معاینه به طور نامناسب عمل کرده اند ، گزارش دهید.اطلاعات مربوط به مراقبان ، والدین و شرکا
به عنوان سرپرست ، والدین ، شریک زندگی یا دوست یک بازمانده از تجاوز جنسی ، پشتیبانی شما قبل ، حین و بعد از امتحان می تواند بسیار مهم باشد و می تواند به آنها در جهت یابی موفق در معاینات پزشکی آینده کمک کند.
در زیر چند روش برای پشتیبانی خود می توانید معرفی کنید:
قبل از امتحان
سازمان دادن
به بازماندگان کمک کنید تا سوالات و نگرانی های خود را سامان دهند.
این یک اقدام لازم برای اطمینان از آگاهی کامل و کنترل همه چیزهایی است که در طول امتحان خود دارند.
برقراری ارتباط
به آنها كمك كنید تا ترسهای خود را به شما ارتباط دهند و محركهای احتمالی را كه معتقدند در معاینات پزشکی بر آنها بیشترین تأثیر را داشته باشند.
طرح
شما همچنین ممکن است بخواهید با آنها همکاری کنید تا لیستی از تکنیک هایی را که فکر می کنند می توانند از آنها استفاده کنند برای کمک به آنها در شرایط سخت بکار گیرید.
در طول امتحان
پيوستن به آنها را پيشنهاد كنيد
اگر آنها بخواهند که در امتحان خود به آنها بپیوندید ، بازیگری به عنوان حامی برای راحتی آنها در طول تجربیات تهاجمی بسیار مهم است.
در صورت لزوم سؤال کنید
پیشرفت و پرسیدن سؤالاتی که آنها ناراحت کننده نیستند از اهمیت زیادی برخوردار هستند.
بعد از امتحان
ورود به سیستم
پس از امتحان ، به صحبت کردن با آنها و پردازش آنچه در آن گذشت ، کمک می کند.
به عنوان ارائه دهنده خدمات بهداشتی چه باید فهمید
هر 98 ثانیه یک آمریکایی مورد تجاوز جنسی قرار می گیرد.
به همین دلیل ، ضروری است كه كاركنان مراقبت های بهداشتی بدانند كه چگونه اقدامات پزشكی خود را تا آنجا كه ممكن انجام دهند.
دکتر جونز می گوید ، آموزش برای این کار باید در برنامه های اقامت آغاز شود.
"آموزش های تخصصی به عنوان یک طرفدار تجاوز جنسی ، و همچنین آموزش مشاور ، به عنوان واحدهای آموزش مداوم / CME نیز موجود است. دوره های آنلاین ، ادبیات و [و موارد دیگر] وجود دارد که اطلاعات زیادی در مورد نحوه برخورد با این موضوع ارائه می دهند. »
ارائه دهندگان همچنین می توانند به منابع IPV Health مراجعه کنند.
این گفته ، ارائه دهندگان باید در ابتدای هر بررسی ، مقدمات و مهمترین موارد را برای تجاوز جنسی نشان دهند.
غربالگری برای تجاوز جنسی باید با لحنی مکالمه عادی انجام شود که بر اهمیت این دانش برای سلامت کلی بیمار تأکید دارد.
روند غربالگری باید در دو بخش انجام شود:
بخش اول باید توضیح مختصری در مورد اینكه چرا باید این سؤالات را بپرسید ، توضیح دهید.
چند نمونه از نحوه شروع این گفتگو شامل موارد زیر است:
- "از آنجا که من پزشک شما هستم و درمورد سلامتی شما در همکاری هستیم ، لازم است از شما در مورد تاریخ جنسی خود سؤالاتی را مطرح کنم که از تمام بیمارانم در مورد آنها سوال می کنم."
- "ما می دانیم که خشونت جنسی در زندگی بسیاری از زنان رایج است ..."
- "خشونت جنسی می تواند بر سلامتی فرد تأثیر بگذارد ..."
بخش دوم باید سؤال واقعی باشد.
برخی از سؤالات نمونه عبارتند از:
- "آیا تاکنون از نظر جنسی بر خلاف میل خود یا بدون رضایت ، لمس شده اید؟"
- "آیا تاکنون مجبور شده اید یا تحت فشار قرار گرفته اید که رابطه جنسی برقرار کنید؟"
- "آیا شما اعتقاد دارید که بر کنترل برخوردهای جنسی که با شریک زندگی خود دارید ، کنترل کامل دارید؟"
اعتقاد بر این است که تعداد قابل توجهی از زنان به دلیل خشونت جنسی مورد بررسی قرار نمی گیرند.
همه افراد لزوماً راحت نمی توانند مکالمه ای راجع به حمله خود انجام دهند. ارائه دهندگاني كه بيماران خود را غربال مي كنند ، فشار را براي آشكار كردن اطلاعات حساس كه برخي از بيماران ممكن است احساس ناراحتي از خود به همراه داشته باشند ، از بين مي برند.
با این حال ، برای کسانی که از سؤال مستقیم راحت نیستند ، دکتر جونز پیشنهاد می کند گزینه هایی را برای افشای آنچه که از طریق راههای دیگر اتفاق افتاده است ، ارائه دهد ، مانند پرسشنامه با خط سؤال در مورد تجاوز جنسی ، سوء استفاده و خشونت خانگی.
گذشته از غربالگری ، روش های مختلفی وجود دارد که پزشکان می توانند به معاینات پزشکی و انجام مراحل پزشکی هرچه راحت تر برای بازماندگان حمله جنسی کمک کنند.
این شامل:
- تقویت فضاهای بالینی که برای همه بیماران باز ، تغذیه و ایمن باشد.
- همدردی و همدلی نسبت به بیمار. این وضعیتی است که مهارت گوش دادن بسیار مهم است.
- ارتباط هر عامل خاص هر روش به بیماران خود و اینکه چرا آنها این کار را انجام می دهند. این امر به ویژه برای روشهای تهاجمی بسیار مهم است.
- استقبال از سوالات یک بیمار و پاسخگویی به آنها باز است.
- حمایت از همه جنبه های حریم خصوصی یک بیمار.
- از اصحاب و مدافعانی که ممکن است شخصی به بررسی های خود برسد استقبال می کند.
- برای طولانی کردن زمان قرار ملاقات برای افرادی که به وقت بیشتری نیاز دارند باز است.
- در صورت فراهم نبودن راه برای بیماران ، در مورد تجربیات اخیر یا گذشته خود در روزهای بعدی در صورتی که حاضر نیستند در حال حاضر انجام دهند ، بحث کنند. این امر می تواند از طریق مراجعه به یک مشاور یا یک خط تلفن داغ باشد ، و ممکن است در درازمدت به اثبات برسد.
موارد زیر چند مورد و کاری از نحوه انجام این کار ندارد:
- انجام ندهید سعی کنید در مورد حمله آنها تحقیق کنید یا جزییاتی را بخواهید که ممکن است آنها را به خاطر نیاورند و یا احساس ناراحتی با شما به اشتراک نگذارند.
- انجام ندهید از کلماتی مانند تجاوز استفاده کنید ، زیرا همه مردم ممکن است احساس کنند که حمله آنها توسط این کلمه قابل طبقه بندی است.
- انجام ندهید از ژارگون پزشکی نامشخص یا کاملاً فنی استفاده کنید که بیمار را گیج می کند.
- انجام دادن با پاسخ های معتبر و توانمندانه نسبت به وحی آنها به شما ، به بیمار خود پاسخ دهید. به عنوان مثال ، به آنها بگویید كه "من واقعاً خوشحالم كه شما شجاعت داشتید كه این را برای من فاش كنید" یا "می خواهم بدانید كه این تقصیر شما نیست."
- انجام دادن از بیمار بپرسید که چه چیزی باعث راحتی آنها می شود و برخی گزینه ها را ارائه می دهد.
- انجام دادن تمام رویه هایی را که می خواهید انجام دهید کاملاً توضیح دهید و از بیمار بپرسید که آیا لمس مورد نظر شما قبل از انجام عمل راحت است.
- انجام دادن بخشی از پیگیری های خود ، آموزش و منابع خود را در مورد خشونت و مسائل بهداشتی به بیمار خود واگذار کنید.
ارائه دهندگان احتمالاً با تعدادی از بیماران زن که از آسیب های جنسی جان سالم به در برده اند ، روبرو می شوند.
ایجاد فضاهای بالینی که احساس امنیت برای آنها ضروری است ، ایجاد فضایی راحت است که به آنها امکان می دهد اقدامات درمانی معمول و ضروری را برای ادامه زندگی سالم انجام دهند.
تیفانی Onyejiaka نویسنده مستقر در منطقه واشنگتن ، D.C است. او فارغ التحصیل سال 2017 دانشگاه جان هاپکینز است که در رشته های بهداشت عمومی ، مطالعات آفریقا و علوم طبیعی فارغ التحصیل شده است. Onyejiaka علاقه مند است تا چگونگی ارتباط سلامت و جامعه را مورد بررسی قرار دهد ، خصوصاً تأثیر سلامتی بر بیشترین نفع جمعیتی این کشور. او همچنین علاقه مند به کمک به پیشبرد عدالت اجتماعی پویا و تغییر در جامعه محلی خود است.
نگاه کردن
آیا می توانید آب مقطر بنوشید؟
