تازه تشخیص داده شده است؟ 7 چیزهایی که در مورد زندگی با HIV باید بدانید

محتوا

• زندگی با HIV
• درمان ضد ویروسی
• اثرات جانبی
• ویزیت های بهداشتی
• چشم انداز و امید به زندگی
• رژیم و ورزش
• روابط
• حمایت کردن
• غذای آماده

زندگی با HIV

زندگی با HIV امروز متفاوت از چیزی است که فقط در چند دهه قبل رخ داده است. با درمان های مدرن ، افرادی که به HIV مبتلا هستند ، می توانند انتظار داشته باشند در حالی که شرایط را اداره می کنند ، زندگی کامل و فعال داشته باشند. اگر به تازگی به HIV مبتلا شده اید ، ممکن است احساس کنید چیزهای زیادی برای یادگیری وجود دارد. ممکن است تمرکز روی برخی از حقایق و نکات اساسی مفید باشد. در اینجا هفت مورد درمورد زندگی با HIV وجود دارد.

درمان ضد ویروسی

درمان اصلی برای HIV درمان ضد ویروسی است. اگرچه این روش درمانی نیست ، اما ضد ویروس درمانی در کاهش سرعت پیشرفت HIV و کاهش خطر انتقال به دیگران بسیار مؤثر است. داروهایی که برای HIV مصرف می کنید اغلب به عنوان یک رژیم درمانی گفته می شود. رژیم معمولی HIV شامل ترکیبی از چندین داروی است که پزشکتان بر اساس تاریخچه و نیاز پزشکی شما تجویز می کند.

برای به دست آوردن مزایای کامل درمان ضد ویروسی ، حتماً هر روز دارو را تقریباً در همان زمان مصرف کنید. در نظر داشته باشید که یادآوری منظم را در تلفن هوشمند خود تنظیم کنید.

اثرات جانبی

عوارض جانبی بیشتر داروهای HIV معمولاً خفیف است ، مانند سرگیجه یا خستگی. اما در بعضی موارد آنها شدیدتر هستند. این ایده خوبی است که افراد در مورد درمان ضد ویروسی می توانند هرگونه عوارض جانبی را ثبت کنند و گزارش را با آنها به ملاقات پزشک برسانند.

برخی از داروهای اچ آی وی می توانند با سایر داروها در تعامل باشند. آنها همچنین ممکن است با مکمل ها در تعامل باشند. اگر تصمیم دارید که هر ویتامین جدید یا داروهای گیاهی را شروع کنید ، حتماً ابتدا به پزشک خود بگویید. هر گونه عوارض جانبی جدید یا غیر معمول همیشه باید بلافاصله به پزشک گزارش شود.

ویزیت های بهداشتی

در مراحل اولیه درمان ، توصیه می شود حداقل هر سه تا چهار ماه یکبار به پزشک مراجعه کنید تا بتواند پیشرفت شما را تحت نظر داشته باشد. بعضی اوقات بسته به نحوه پاسخ آنها به درمان ، نیاز به مراجعه بیشتر به بیماران است. بعد از دو سال نشان دادن بار ویروس به طور مداوم سرکوب شده در آزمایشگاه ها ، بیشتر افراد می توانند تعداد دفعات مراجعه به پزشک را به دو بار در سال کاهش دهند.

مهم است که رابطه ای محکم با پزشکتان برقرار کنید تا احساس راحتی کنید تا با آنها در مورد شرایط در مورد آشکار صحبت کنید. بعضی اوقات افراد راحت نمی توانند درباره موضوعات خاص ، مانند سلامت جنسی یا روان صحبت کنند. برای به دست آوردن بهترین مراقبت ممکن ، سعی کنید درمورد بحث در مورد همه جوانب سلامتی خود با پزشکتان باز داشته باشید. هیچ سوالی محدود نیست. پزشک شما با به اشتراک گذاشتن اطلاعات و ارائه مشاوره می تواند به شما آرامش خاطر دهد.

چشم انداز و امید به زندگی

اگر اخیراً به HIV مبتلا شده اید ، ممکن است بخواهید درباره چشم انداز بلند مدت و امید به زندگی بیشتر بدانید. مطالعه جدیدی که در ژورنال HIV Lancet منتشر شده است ، نشان داد بیمارانی که پس از سال 2008 اقدام به درمان ضد ویروسی می کنند ، در مقایسه با بیمارانی که درمان را از دهه 1990 و اوایل 2000 آغاز کرده اند ، پیشرفت چشمگیری در امید به زندگی دارند.

اکنون میانگین امید به زندگی افرادی که مبتلا به HIV هستند ، به همان افراد جمعیتی که دارای اچ آی وی منفی هستند نزدیک می شود. تحقیقات HIV در حال پیشرفت است. اگر به رژیم درمانی HIV خود پایبند باشید ، می توانید انتظار داشته باشید که زندگی کامل ، طولانی و فعال داشته باشید.

رژیم و ورزش

حفظ یک رژیم غذایی سالم و یک ورزش منظم منظم می تواند در موفقیت رژیم HIV شما نقش داشته باشد. هیچ برنامه غذایی و روال خاصی برای HIV وجود ندارد. گزینه خوب پیروی از دستورالعملهای کلی رژیم غذایی و فعالیتهای بدنی است که توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC) تعیین شده است.

CDC توصیه می کند رژیم غذایی متعادل با مقادیر محدود پروتئین ، لبنیات ، و چربی ها ، و میوه های زیادی ، سبزیجات و کربوهیدرات های نشاسته مصرف کنید.

CDC همچنین توصیه می کند حداقل در هفته دو ساعت و نیم ورزش هوازی با شدت متوسط ​​انجام شود که می تواند شامل پیاده روی ، شنا و باغبانی باشد. CDC همچنین توصیه می کند دو بار در هفته در روزهای غیر متوالی در تمرینات مقاومت شرکت کنید.

روابط

بسیاری از افراد که مبتلا به HIV هستند با روابط جنسی سالم با شرکای منفی HIV یا HIV رابطه مثبت دارند. داروهای مدرن HIV می توانند خطر انتقال ویروس به طور صفر را کاهش دهند. افرادی که تحت درمان ضد ویروسی قرار می گیرند به جایی می رسند که آزمایشات نتوانند ویروس را تشخیص دهند. هنگامی که ویروس غیر قابل کشف باشد ، فرد نمی تواند HIV را انتقال دهد.

برای شرکای منفی HIV ، مصرف داروهای پیشگیرانه - معروف به پیشگیری از مواجهه با یا پیشگیری از فشار خون - می تواند خطر را کاهش دهد.

حتی اگر خطر ناچیز باشد ، مهم است که تشخیص HIV را در مورد شرکای جنسی افشا کنید. دریغ نکنید که از پزشک خود بخواهید اطلاعاتی در مورد راهکارها بخواهد تا بتوانید هم شما و هم همسرتان را سالم نگه دارید.

حمایت کردن

یکی از مهمترین چیزهایی که باید در مورد زندگی با HIV بدانید اینست که شما تنها نیستید. گذشته از تیم مراقبت بهداشتی و محافل اجتماعی ، بسیاری از گروه های پشتیبانی حضوری و آنلاین وجود دارد. این گروه ها می توانند شما را با افراد دیگری که درک می کنند چه چیزی را طی می کنید ، متصل کنند. اگر از صحبت کردن در مورد شرایط با یک گروه احساس ناراحتی می کنید ، پزشک می تواند در یافتن خدمات مشاوره محلی به شما کمک کند. این امر به شما امکان می دهد تا در مورد درمان HIV در محیط خصوصی بحث کنید.

غذای آماده

دریافت تشخیص مثبت HIV به معنای شروع یک سفر جدید و تغییر در نیازهای پزشکی شما است ، اما لازم نیست به معنای تغییر چشمگیر در زندگی روزمره شما باشد. پس از شروع درمان ضد ویروسی و تنظیم رژیم درمانی HIV ، زندگی روزمره شما می تواند سالم و مولد باشد.

به برنامه درمانی خود بپیوندید و مرتباً با پزشکتان ارتباط برقرار کنید. با توجه به نیازهای پزشکی خود می توانید از سالم ماندن سالهای آینده اطمینان حاصل کنید.