روز بدون رژیم: 3 مسخره ترین رژیم غذایی تاریخ

محتوا

• بررسی برای

آیا می دانستید که امروز روز جهانی بدون رژیم است؟ ایجاد شده توسط Mary Evans Young از DietBreakers در انگلستان ، در 6 مه در سراسر جهان با هدف آگاهی از فشارها به منظور کاهش آگاهی ، اغلب از طریق وسواس غذایی و وزن و حتی اختلالات خوردن و جراحی کاهش وزن ، جشن گرفته می شود. ما فکر کردیم روز را با ذکر سه مضحک ترین رژیم غذایی که در مورد آنها شنیده ایم جشن بگیرید.

3 رژیم غذایی دیوانه کننده

1. رژیم سوپ کلم. رژیمی که تقریباً فقط سوپ کلم بخورید؟ در حالی که ممکن است در روز سنت پاتریک اشکالی نداشته باشد ، در مورد یک کشش خسته کننده صحبت کنید! این رژیم بسیار کم کالری و بدون آن مقدار مواد مغذی یا پروتئین، مضحک است.

2. Master Cleanse. مطمئناً ، فلفل قرمز می تواند متابولیسم بدن شما را کاهش داده و اشتهای شما را سرکوب کند ، اما این بدان معنا نیست که باید شما را از خوردن غذاها به طور کامل منع کند. این معجون آب لیمو ، شربت افرا و فلفل می تواند منجر به کاهش وزن زیادی شود ، اما فقط بدانید که بیشتر از آب و از بین رفتن بافت ماهیچه ای ناشی می شود. بنابراین. نه سرد.

3. رژیم Twinkie. حتی به ما اجازه ندهید این کار را شروع کنید. Twinkies؟ واقعا. اگرچه این رژیم ثابت می کند که کاهش کالری نتیجه می دهد، اما مطمئناً سالم نیست. رژیم غذایی سرشار از میوه ، سبزیجات ، غلات کامل و پروتئین بدون چربی بسیار برتر است.

به یاد داشته باشید، تنها راه کاهش وزن، رژیم غذایی مناسب، فعالیت منظم و عشق به خود است! روز بدون رژیم مبارک!

جنیفر والترز مدیرعامل و بنیانگذار وب سایت های سالم زندگی FitBottomedGirls.com و FitBottomedMamas.com است. او یک مربی شخصی معتبر، مربی مدیریت سبک زندگی و وزن و مربی ورزش گروهی است، او همچنین دارای مدرک کارشناسی ارشد در روزنامه نگاری سلامت است و مرتباً در مورد همه چیزهای تناسب اندام و سلامتی برای نشریات مختلف آنلاین می نویسد.

بررسی برای