برای جلوگیری از ضربان قلب و تنظیم ضربان قلب چه باید کرد
محتوا
- چگونه می توان تپش قلب را متوقف کرد
- دلایل اصلی تپش قلب
- 1. استرس بیش از حد
- 2. نوشیدن قهوه یا الکل
- 3. تمرین ورزش بدنی
- 4. استفاده از داروها
- 5. مشکلات سلامتی
- چه موقع باید به متخصص قلب مراجعه کرد
- سایر نکات مربوط به درمان تپش قلب را در موارد زیر مشاهده کنید: نحوه کنترل تاکی کاردی.
تپش قلب وقتی ایجاد می شود که بتوان ضربان قلب را برای چند ثانیه یا چند دقیقه احساس کرد و معمولاً به مشکلات سلامتی مربوط نیست ، فقط به دلیل استرس بیش از حد ، استفاده از دارو یا ورزش بدنی ایجاد می شود.
با این حال ، اگر تپش قلب اغلب ظاهر می شود ، دارای ریتم نامنظم است ، یا با علائم دیگری مانند سرگیجه یا گرفتگی قفسه سینه همراه است ، توصیه می شود برای ارزیابی وجود هر گونه مشکل قلبی مانند آریتمی یا فیبریلاسیون دهلیزی ، با یک متخصص قلب و عروق مشورت کنید. و درمان مناسب را شروع کنید.
چگونه می توان تپش قلب را متوقف کرد
بهترین راه برای جلوگیری از ضربان قلب و عادی سازی ضربان قلب ، تلاش برای درک علت ایجاد آن است و به این ترتیب ، از ادامه آن جلوگیری می شود. با این حال ، هنگامی که کشف علت امکان پذیر نیست ، به دلیل موارد زیر است:
- دراز بکشید و سعی کنید آرام باشید، قرار دادن موسیقی آرامش بخش یا انجام آروماتراپی ؛
- به آرامی نفس عمیق بکشید، استنشاق از طریق بینی و بازدم از طریق دهان ؛
- از نوشیدن قهوه یا چای با کافئین خودداری کنیدو همچنین سیگار کشیدن ، حتی اگر در موقعیت های دیگر بتوانند استرس را از بین ببرند.
هنگامی که تپش قلب چند دقیقه بعد از مصرف دارو ظاهر می شود یا اگر پس از مصرف داروی جدید ظاهر می شود ، علاوه بر این نکات ، مهم است که با پزشکی که دارو را تجویز کرده است نیز مشورت کنید تا آن را با داروی دیگری جایگزین کنید که باعث این نوع داروها نشود. علائم.
اگر تپش قلب بیش از 1 ساعت طول می کشد یا با علائم دیگری مانند تنگی نفس ، احساس گرفتگی در قفسه سینه ، احساس ضعف یا سرگیجه همراه است ، توصیه می شود برای تشخیص اورژانس یا مراجعه به یک متخصص قلب و عروق مشکل ، مشکل و شروع درمان مناسب است.
دلایل اصلی تپش قلب
بیشتر تپش قلب مربوط به مشکلات سلامتی نیست ، فقط در شرایطی ایجاد می شود که باعث ضربان قلب سریع مانند نوشیدن قهوه یا استرس بیش از حد می شود. بنابراین ، دلایل اصلی تپش قلب عبارتند از:
1. استرس بیش از حد
استرس بیش از حد معمول ترین علت تپش قلب است و اتفاق می افتد زیرا در شرایط استرس ، عصبی یا اضطراب ، بدن آدرنالین آزاد می کند ، هورمونی که ضربان قلب را افزایش می دهد و احساس ضربان قلب را آسان می کند.
2. نوشیدن قهوه یا الکل
مصرف قهوه ، نوشابه ، نوشیدنی های انرژی زا یا برخی از انواع چای می تواند به دلیل وجود کافئین در ترکیب آن ، باعث افزایش فشار خون شود و در نتیجه مقدار خون وارد شده به بافت ها را افزایش دهد و قلب را مجبور به تندتر زدن نوشیدنی های الکلی می توانند باعث کاهش مقادیر منیزیم در بدن شوند و باعث ضرب و شتم نامنظم قلب شوند.
3. تمرین ورزش بدنی
به دلیل تلاش بدن برای حفظ عضلات با اکسیژن مورد نیاز برای ورزش ، تپش قلب بسیار مکرر است.
4. استفاده از داروها
برخی از داروها ، مانند پمپ های آسم یا داروهایی که برای درمان مشکلات تیروئید استفاده می شوند ، می توانند باعث تپش قلب به عنوان یک اثر جانبی شوند. بنابراین ، مهم است که برای ارزیابی اینکه آیا این یکی از عوارض جانبی آن است ، با جزوه بسته بندی مشورت کنید.
5. مشکلات سلامتی
اگرچه این یک علت نادر است ، اما برخی از مشکلات سلامتی ، مانند اختلالات تیروئید ، کم خونی ، کم آبی یا مشکلات قلبی ، می توانند باعث تپش قلب شوند و بنابراین ، هر زمان که تپش قلب بیش از 1 ساعت طول بکشد ، توصیه می شود به اورژانس مراجعه کنید برای ارزیابی مشکل و شروع درمان مناسب
چه موقع باید به متخصص قلب مراجعه کرد
هنگام تپش قلب ، مراجعه سریع به متخصص قلب یا مراجعه به اورژانس مهم است:
- بیش از 1 ساعت طول می کشد تا از بین برود.
- آنها با گذشت زمان بدتر می شوند.
- آنها با علائم دیگری مانند سرگیجه ، تنگی قفسه سینه یا تنگی نفس ظاهر می شوند.
در این موارد ، پزشک ممکن است با انجام برخی آزمایش های تشخیصی ، مانند الکتروکاردیوگرام ، سعی کند تا وجود آریتمی در قلب را رد کند و تشخیص دهد که آیا مشکل به دلیل تغییر در قلب ایجاد شده است و در صورت لزوم ، درمان مناسب را آغاز می کند.
سایر نکات مربوط به درمان تپش قلب را در موارد زیر مشاهده کنید: نحوه کنترل تاکی کاردی.
توصیه شده برای شما
خرید می تواند شما را شادتر کند - علم می گوید!