من اولین استراحتگاه مجازی سلامتی خود را امتحان کردم - در اینجا من از تجربه تناسب اندام Obé فکر می کنم

محتوا

• بررسی برای

اگر چند ماه گذشته چیزی به من آموخته است، این است که برخی چیزها به خوبی به رویدادهای مجازی ترجمه می شوند و برخی دیگر قطعاً اینطور نیستند. زوم کلاس های تناسب اندام > زوم ساعت های شاد.

هنگامی که دعوت نامه ای برای اولین تفریحگاه مجازی سلامتی Obé Fitness دریافت کردم ، برایم جالب بود. بدیهی است که شرکت حضوری در یک مرکز تفریحی سلامتی مزایای خود را دارد. شما می توانید وارد فضای جدیدی شوید، انرژی افراد اطراف خود را تغذیه کنید، و حتی گاهی اوقات به خانه تکیه می کنید. اما به عنوان یک فرد درون گرا ، ایده عقب نشینی الکترونیکی را بسیار جذاب دیدم.نیازی به صحبت های کوچک نیست، هیچ کس ظاهر یا توانایی های شما را قضاوت نمی کند، و هیچ چیز مانع از ترک زودهنگام در صورت لزوم نیست. (مرتبط: کیت هادسون با این برنامه تناسب اندام خانگی روزانه 30 دقیقه تمرین می کند)

بنابراین ، من این دعوت را پذیرفتم ، با این فرض که اگر هر مارکی بتواند به خوبی از سلامت دیجیتال عقب نشینی کند ، اوبه است. از این گذشته، Obé مدت ها قبل از شیوع بیماری همه گیر، خود را به عنوان یک پلت فرم دیجیتال تناسب اندام تثبیت کرد و باعث شد بسیاری از استودیوهای حضوری درگیر شوند و سعی کنند به کلاس های آنلاین بپردازند. اما از قضا ، تنها تجربه قبلی من با Obé Fitness یک رویداد IRL در سال گذشته بود. من یک جلسه رقص پر انرژی را به یاد می آورم که در آن برخی از شرکت کنندگان به نظر می رسید برای اولین بار با دوستان مجازی خود ملاقات می کردند.

برنامه عقب نشینی یک روز کامل ، از 9 صبح تا 5 بعد از ظهر - با پنج تمرین برنامه ریزی شده بود. در بین آنها، دستور کار Obé شامل یک آموزش مو بعد از تمرین بود، یک سخنرانی کلیدی از روزنامه نگار و سابق نوجوان ووگ سردبیر Elaine Welteroth ، و پیش بینی طالع بینی برای ماه های باقی مانده در سال 2020. (من خیالم راحت شد که با توجه به نحوه شروع سال 2020 ، این پیش بینی تماماً عذاب و تیره نیست.)  تعدادی از جلسات دارای صفحه های تقسیم شده بودند که علی فدوتوسکی، مایک جانسون و کانر سایلی را در حال انجام تمرینات نشان می داد، به عنوان یک سورپرایز سرگرم کننده برای هر کسی. عزب طرفداران

اجازه دهید به شما بگویم، من از هر پانل، بحث و آموزش قدردانی کردم زیرا تمرینات اوبه سخت است. فقط یکی از تمرینات 28 دقیقه ای اوبه برای عرق کافی کافی است ، بنابراین استراحت بین آنها برای بازیابی و هیدراتاسیون ضروری بود. هر کلاسی دارای یک عنصر کاردیویی بود که قلب را پمپاژ می کند - ما در مورد جک های پرش در طول یوگا در کلاس آخر روز صحبت می کنیم. (مطالب مرتبط: وقتی نمی توانید در باشگاه بدن خود را عرق کنید ، به این تمرینات جاری بپردازید)

پس از تفریح ​​با عقب نشینی ، در اطراف سایت گشتم تا اطلاعات بیشتری در مورد آنچه اوبه ارائه می دهد دریافت کنم. مشترکین هر روز به 22 کلاس زنده و کتابخانه ای با بیش از 45000 کلاس در صورت تقاضا دسترسی دارند که همه از یک جعبه جادویی شفاف فیلمبرداری شده اند. نگران نباشید ، کسانی که دوست ندارند دور بزنند ، هنوز گزینه های زیادی دارند ، از جمله بارره ، پیلاتس ، تمرینات قدرتی ، HIIT ، وینیااسا یوگا و مدیتیشن. می‌توانید تمرین‌ها را بر اساس طول کلاس (از 10 دقیقه تا یک ساعت)، سطح آمادگی جسمانی (از جمله گزینه‌های قبل و بعد از زایمان) و تجهیزات مورد نیاز (همه چیز نیاز به تجهیزات صفر یا وسایل ساده مانند دمبل یا وزنه مچ پا) را فیلتر کنید. هزینه ثبت نام در Obé Fitness با سایر پلتفرم های تناسب اندام دیجیتال برابر است: 27 دلار در ماه ، 65 دلار سه ماهه یا 199 دلار در سال برای دسترسی نامحدود.

یکی از عناصری که اوبه را متمایز می کند ، ترکیب بیش از 30 مربی ، از جمله چند نام معروف مانند ایزاک کالپیتو و آماندا کلوتز است. برخی از کلاس ها دارای تم های موسیقی هستند - فکر کنید، مهمانی رقص دهه 90 و دریک. هر تمرین Obé را تنظیم کنید، یک مربی فوق العاده مشتاق و مجموعه ای از تمرینات چالش برانگیز تضمین شده است. (مرتبط: راهنمای جامع شما برای تمرینات در خانه)

در پایان، من از اولین استراحت دیجیتالی سلامتی خود کاملاً لذت بردم، حتی اگر در آپارتمان جعبه کفش من انجام شود. و این که آیا علاقه ای به کلاس های مجازی پشت سر هم ندارید یا نه ، Obé چیزی برای همه دارد.

بررسی برای