یبوست ناشی از مواد افیونی: چگونه می توان تسکین پیدا کرد

محتوا

• داروهای یبوست ناشی از مواد افیونی
• بدون نسخه (OTC)
• نسخه
• درمان های طبیعی برای یبوست ناشی از مواد افیونی
• مکمل فیبر
• آلوئه ورا
• سنا
• درمان های خانگی برای یبوست ناشی از مواد افیونی
• غذای آماده

یبوست ناشی از مواد افیونی

مواد افیونی ، نوعی داروی مسکن با نسخه ، می تواند نوع خاصی از یبوست را که به نام یبوست ناشی از مواد افیونی (OIC) شناخته می شود ، ایجاد کند. داروهای افیونی شامل داروهای ضد درد مانند:

• اکسی کدون (OxyContin)
• هیدروکدون (Zohydro ER)
• کدئین
• مورفین

این داروها موثر هستند زیرا با اتصال به گیرنده ها در سراسر سیستم عصبی شما سیگنال های درد را مسدود می کنند. این گیرنده ها در روده های شما نیز یافت می شوند.

وقتی مواد افیونی به گیرنده های روده شما متصل می شوند ، مدت زمان مدفوع برای عبور از سیستم دستگاه گوارش را طولانی می کند.

یبوست به صورت کمتر از سه بار اجابت مزاج در هفته تعریف می شود. از هر 41 تا 81 درصد افرادی که به دلیل درد مزمن و غیر سرطانی از مواد افیونی استفاده می کنند ، یبوست را تجربه می کنند. داروها و درمان های طبیعی و خانگی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا تسکین پیدا کنید.

داروهای یبوست ناشی از مواد افیونی

بدون نسخه (OTC)

• نرم کننده مدفوع: اینها شامل دوکوزات (کولاس) و دوکوزات کلسیم (سورفاک) هستند. آنها میزان آب روده بزرگ شما را افزایش می دهند و به دفع راحت تر مدفوع کمک می کنند.
• محرک ها: اینها شامل بیسکاکودیل (دوکودیل ، دولکولاکس) و سنا-سنوزید (سنوکوت) است. اینها با افزایش انقباضات روده فعالیت روده را ایجاد می کنند.
• Osmotic: ازموتیک ها به حرکت مایعات در روده بزرگ کمک می کنند. این موارد شامل هیدروکسید منیزیم خوراکی (Phillips Milk of Magnesia) و پلی اتیلن گلیکول (MiraLAX) است.

روغن معدنی یک ملین روان کننده است که به حرکت مدفوع در روده بزرگ نیز کمک می کند. این به صورت یک گزینه OTC به صورت دهان و مقعد در دسترس است.

یک انما یا شیاف وارد رکتوم ممکن است مدفوع را نرم کرده و فعالیت روده را تحریک کند. در صورت قرار دادن نادرست رکتوم ، خطر آسیب دیدن آن وجود دارد.

نسخه

داروهای تجویزی مخصوص OIC باید مشکل را از ریشه آن درمان کند. این داروها اثرات مواد افیونی در روده را مسدود کرده و به دفع مدفوع به راحتی کمک می کنند. نسخه های مورد تایید برای درمان OIC شامل موارد زیر است:

• نالوکسگل (مووانتیک)
• متیلنالترکسون (Relistor)
• lubiprostone (آمیتیزا)
• naldemedine (Symproic)

این داروهای تجویز شده ممکن است عوارض جانبی ایجاد کنند ، مانند:

• حالت تهوع
• استفراغ
• سردرد
• اسهال
• نفخ (گاز)

در صورت بروز عوارض جانبی با پزشک خود صحبت کنید. این ممکن است به شما کمک کند تا دوز مصرفی خود را تغییر دهید یا به داروی دیگری بروید.

درمان های طبیعی برای یبوست ناشی از مواد افیونی

برخی از مکمل ها و گیاهان می توانند با تحریک فعالیت روده ، OIC را تسکین دهند. این شامل:

مکمل فیبر

فیبر اثر ملین دارد زیرا باعث افزایش جذب آب در روده بزرگ می شود. این مدفوع بزرگتر ایجاد می کند و به دفع راحت تر مدفوع کمک می کند. مکمل های فیبر فله ساز شامل پسیلیوم (Metamucil) و متیل سلولز (Citrucel) هستند.

اگرچه مکمل های فیبر یک درمان موثر برای یبوست هستند ، اما مطالعات و تحقیقات بیشتری برای تأیید اثر مکمل های فیبر برای OIC لازم است.

فیبر می تواند درمانی برای این نوع خاص یبوست باشد ، اما نوشیدن مایعات فراوان هنگام مصرف مکمل فیبر مهم است. اگر مایعات کافی ننوشید ، کمبود آب بدن می تواند باعث تشدید OIC و عدم تأثیر مدفوع شود.

شما باید بین 25 تا 30 گرم فیبر در روز بخورید. روزانه یک تا سه قاشق غذاخوری سیتروسل میل کنید یا از Metamucil تا سه بار در روز استفاده کنید. حتماً دستورالعملهای مربوط به محصول Citrucel یا Metamucil را که استفاده می کنید دنبال کنید.

مکمل های فیبر می توانند جذب برخی از داروها مانند آسپرین را کاهش دهند. قبل از ترکیب مکمل فیبر با داروهای تجویز شده با پزشک خود صحبت کنید.

آلوئه ورا

آلوئه ورا همچنین ممکن است OIC را تسکین دهد. در یک مطالعه ، موشها به صورت خوراکی لوپرامید تجویز کردند تا یبوست ایجاد کند. سپس با دوز زیر به مدت هفت روز با آلوئه ورا تحت درمان قرار گرفتند: 50 ، 100 و 200 میلی گرم (میلی گرم) برای هر کیلوگرم وزن بدن.

این مطالعه نشان داد موشهای دریافت کننده عصاره باعث بهبود حرکت روده و حجم مدفوع می شوند. براساس این مطالعه ، اثر ملین آلوئه ورا ممکن است یبوست ناشی از دارو را بهبود بخشد.

قبل از مصرف آلوئه ورا با پزشک یا داروساز مشورت کنید. این گیاه ممکن است اثربخشی برخی داروها را کاهش دهد ، مانند:

• داروهای کاهنده کلسترول
• ضدالتهاب
• داروهای هورمونی

سنا

سنا یک گیاه گل زرد است. برگهای آن دارای اثر ملین است که می تواند به طور طبیعی باعث تسکین OIC شود. یافته های کوچکی نشان داد که سنا در صورت مصرف روزانه به مدت شش روز ، OIC را بهبود می بخشد.

مکمل های سنا به صورت زیر در دسترس هستند:

• کپسول
• قرص
• چای

می توانید برگ های خشک سنا را از فروشگاه مواد غذایی سالم خریداری کرده و در آب داغ دم کنید. یا می توانید قرص سنوزیدس (Senokot) را از یک فروشگاه مواد غذایی یا داروخانه خریداری کنید.

دوز شروع معمول برای بزرگسالان 10 میلی گرم تا 60 میلی گرم در روز است. کودکان باید مقدار کمتری سنا مصرف کنند ، بنابراین حتما برچسب محصول را برای دوزهای توصیه شده بخوانید.

سنا باید به صورت کوتاه مدت مصرف شود. استفاده طولانی مدت می تواند باعث اسهال شود و باعث عدم تعادل الکترولیت شود. این گیاه همچنین در صورت مصرف با وارفارین (کومادین) ، داروی رقیق کننده خون ، ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.

درمان های خانگی برای یبوست ناشی از مواد افیونی

چند داروی خانگی نیز ممکن است OIC را بهبود بخشد یا به شما در مدیریت ناراحتی کمک کند. این موارد را همراه با داروها یا درمان های طبیعی امتحان کنید:

1. فعالیت بدنی را افزایش دهید. ورزش و فعالیت بدنی باعث تحریک انقباضات در مجاری روده و تقویت فعالیت روده می شود. بیشتر روزهای هفته 30 دقیقه ورزش کنید. قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید با پزشک خود صحبت کنید.

2. مایعات زیادی بنوشید. کمبود آب بدن داشتن دفع را مشکل می کند. روزانه 8-10 لیوان مایعات بنوشید. پایبند باشید به:

• اب
• چای
• آب میوه
• قهوه بدون کافئین

3. فیبر بیشتری بخورید. دریافت فیبر را به طور طبیعی افزایش دهید تا فعالیت روده نرمال شود. میوه ها ، سبزیجات و غلات سبوس دار را به رژیم خود اضافه کنید. منابع عالی فیبر عبارتند از:

• آلو خشک
• کشمش
• زردآلو
• مارچوبه
• لوبیا

فیبر زیاد باعث اسهال و گرفتگی شکم می شود. مصرف خود را به آرامی افزایش دهید.

4- از یخ یا گرما درمانی استفاده کنید. یبوست می تواند باعث نفخ شکم و درد شکم شود. برای رفع ناراحتی ، کمپرس گرم یا سرد را به ناحیه لگن خود بمالید.

5- غذاهای ماشه ای را از رژیم خود حذف کنید. هضم غذاهای چرب و فرآوری شده دشوار است و ممکن است باعث تشدید OIC شود. مصرف غذاهای ماشه ای مانند فست فودها و غذاهای بی ارزش را محدود کنید.

غذای آماده

اگرچه مواد افیونی می توانند درد شما را کاهش دهند ، اما در هنگام مصرف این داروها خطر یبوست وجود دارد. اگر شیوه زندگی تغییر کرد ، داروهای خانگی و داروهای OTC نتایج مطلوبی را ارائه نمی دهند ، با پزشک خود در مورد نسخه ها صحبت کنید تا به تنظیم فعالیت روده کمک کند.