6 کاری که می توانید همین الان انجام دهید تا از خود در برابر Superbug جدید محافظت کنید

محتوا

• بررسی برای

ببینید، Superbug آمده است! اما ما درباره آخرین فیلم کمیک بوکی صحبت نمی کنیم. این زندگی واقعی است-و بسیار ترسناک تر از هر چیزی است که مارول بتواند رویای آن را داشته باشد. هفته گذشته ، مرکز کنترل بیماری (CDC) موردی از زنی با باکتری نوع E. coli مقاوم در برابر آخرین راه حل آنتی بیوتیک کولیستین را اعلام کرد و این بیماری را در برابر همه درمان های دارویی شناخته شده مقاوم کرد. این اولین مورد کشف شده در ایالات متحده است (Psst... "سواک فوق العاده" نیز چیزی است که در حال گسترش است.)

تام فریدن می گوید ، این زن که با تصور اینکه فقط عفونت مجاری ادراری داشته است به کلینیک مراجعه کرده است ، اما اگر این ابرباکتری مقاوم به آنتی بیوتیک گسترش یابد ، جهان را به زمانی برمی گرداند که هیچ آنتی بیوتیکی وجود نداشت. ، MD ، مدیر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ، در سخنرانی در باشگاه مطبوعات ملی در واشنگتن. وی با بیان اینکه به احتمال زیاد موارد دیگری از E. coli با همان جهش ژن mcr-1 وجود دارد، گفت: «این پایان راه برای آنتی‌بیوتیک‌ها است، مگر اینکه فوری اقدام کنیم».

این موضوع کوچکی نیست جدیدترین داده های CDC نشان می دهد که بیش از دو میلیون نفر سالانه توسط باکتری های مقاوم به دارو آلوده می شوند و 23000 نفر تنها در ایالات متحده بر اثر عفونت خود می میرند. سازمان جهانی بهداشت می گوید مقاومت آنتی بیوتیکی یکی از بزرگترین تهدیدات بهداشتی است که بشر با آن مواجه است و گزارش می دهد که موارد مقاوم به دارو اسهال، سپسیس، ذات الریه و سوزاک میلیون ها نفر را در سراسر جهان آلوده کرده است.

خوشبختانه، کارهایی وجود دارد که می توانید برای محافظت از خود و کمک به مشکل قبل از رسیدن به سطح بحران انجام دهید.

1. صابون آنتی باکتریال را دور بریزید. به گفته سازمان غذا و داروی ایالات متحده، صابون های ضد باکتری، دهان شویه ها، خمیر دندان ها و سایر محصولات آرایشی حاوی تریکلوزان میزان مقاومت آنتی بیوتیکی را افزایش می دهند. به علاوه ، تحقیقات نشان می دهد که آنها شما را بهتر از صابون های معمولی قدیمی تمیز نمی کنند. برخی از ایالت ها قبلاً آنها را به طور کامل ممنوع کرده اند.

2. باکتری های خوب خود را ایجاد کنید. داشتن یک میکروبیوم سالم، به ویژه در روده، بهترین دفاع خط اول شما در برابر باکتری های بد است. باکتری های خوب سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و از آن محافظت می کنند ، چه برسد به اینکه دارای یکسری فواید دیگر برای سلامتی باشید. می توانید یک مکمل پروبیوتیک خوب مصرف کنید یا به سادگی غذاهای پروبیوتیکی خوشمزه و طبیعی مانند ماست، کفیر، کلم ترش و کیمچی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

3. از پزشک خود برای آنتی بیوتیک التماس نکنید. وقتی احساس بدی دارید، می‌تواند وسوسه انگیز باشد که فقط مقداری دارو بخواهید تا احساس بهتری داشته باشید. هیچ چیز بدتر از این نیست که با یک مورد بد آنفولانزا وارد شوید و فقط پزشکتان به شما بگوید تنها گزینه شما بازگشت به خانه و رنج کشیدن است. اما سعی نکنید که او را در مورد دادن آنتی بیوتیک به شما "فقط در مورد" صحبت کنید. آنها نه تنها به یک عفونت ویروسی مانند آنفولانزا یا سرماخوردگی کمک نمی کنند، بلکه هر چه بیشتر از آنتی بیوتیک ها استفاده کنیم باکتری های بیشتری یاد می گیرند که در برابر آنها مقاومت کنند و مشکل را بدتر می کنند. (آیا *در واقع* به آنتی بیوتیک نیاز دارید؟ یک آزمایش خون جدید بالقوه می تواند نشان دهد.)

4. از نظر بیماریهای مقاربتی غربالگری شوید. با توجه به افزایش اخیر سوزاک مقاوم به دارو و موارد سفلیس ، بیماری های مقاربتی در حال حاضر یکی از عوامل اصلی عفونت های باکتریایی ترسناک هستند. تنها راه جلوگیری از این اشکالات این است که در اسرع وقت آنها را درمان کنید ، قبل از می توانند به افراد دیگر سرایت کنند. این بدان معناست که بسیار مهم است که مطمئن شوید در حال بررسی منظم هستید. (آیا می دانستید که رابطه جنسی ناامن اکنون عامل خطر شماره 1 برای بیماری، مرگ در زنان جوان است؟)

5. تمام نسخه ها را دقیقاً طبق دستور مصرف کنید. هنگامی که شما به یک بیماری باکتریایی مبتلا می شوید، داروهای آنتی بیوتیک می توانند نجات دهنده باشند، اما تنها در صورتی که آنها را به درستی استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که دستورات پزشک خود را دقیقا دنبال می کنید. بزرگترین اشتباه تازه کار؟ یک دوره آنتی بیوتیک را تمام نکنید زیرا احساس بهتری دارید. باقی گذاشتن هر گونه حشره بد در بدن شما به آنها اجازه می دهد تا با دارو سازگار شوند و مقاوم شوند، بنابراین برای شما (و در نهایت برای هیچ کس) دوباره کار نخواهد کرد.

6. گوشت بدون دارو بخورید. طبق گفته WHO ، بیش از 80 درصد آنتی بیوتیک ها به دام ها می روند تا به رشد و سریعتر رشد آنها کمک کنند و این یکی از علل اصلی مقاومت آنتی بیوتیکی است. محله‌های نزدیکی که حیوانات در آن زندگی می‌کنند، زمینه ایده‌آلی برای رشد میکروب‌های تعویض ژن را فراهم می‌کنند و مقاومت دارویی می‌تواند به انسان نیز منتقل شود. بنابراین با خرید تنها گوشتی که با آنتی بیوتیک پرورش داده نشده است ، از کشاورزان محلی و ارگانیک حمایت کنید.

بررسی برای