استئوپنی چیست ، علل آن چیست و تشخیص چگونه است

محتوا

• علل پوکی استخوان
• نحوه تشخیص
• درمان استئوپنی

پوکی استخوان وضعیتی است که با کاهش تدریجی توده استخوان مشخص می شود و استخوان ها را شکننده تر می کند و خطر شکستگی را افزایش می دهد. علاوه بر این ، هنگامی که پوکی استخوان به درستی شناسایی و درمان نشود ، می تواند به پوکی استخوان تبدیل شود ، در این استخوان ها به قدری ضعیف هستند که می توانند تنها با چند ضربه از بین بروند.

پوکی استخوان بیشتر در زنان یائسه و در مردان بالای 60 سال دیده می شود ، زیرا با افزایش سن ، استخوان ها متخلخل می شوند و جذب کلسیم توسط استخوان ها کاهش می یابد. بنابراین توصیه می شود برای جلوگیری از پوکی استخوان و پوکی استخوان ، مصرف غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D را افزایش دهید. برای جلوگیری از پوکی استخوان و پوکی استخوان ، غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D را بررسی کنید.

علل پوکی استخوان

پوکی استخوان بیشتر در خانمها دیده می شود ، خصوصاً در افرادی که زود یائسگی می شوند یا در دوره یائسگی قرار دارند ، اما به دلیل کاهش تولید تستوسترون ، در مردان بین 60 تا 70 سال نیز ممکن است اتفاق بیفتد. علاوه بر این ، سایر عواملی که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند عبارتند از:

• رژیم غذایی حاوی غذاهای کم کلسیم.
• سیگاری بودن
• فعالیت بدنی منظم انجام ندهید.
• سابقه خانوادگی پوکی استخوان داشته باشید.
• عدم قرار گرفتن در معرض آفتاب کافی ؛
• استفاده طولانی مدت از داروها ؛
• تغییرات تیروئید ، پاراتیروئید ، کبد یا کلیه ها.

علاوه بر این ، شیمی درمانی ، اعتیاد به الکل و مصرف نوشیدنی ها یا غذاهای غنی از کافئین نیز می توانند از استئوپنی حمایت کنند ، زیرا آنها می توانند روند تشکیل استخوان را تحت تأثیر قرار دهند.

نحوه تشخیص

تشخیص پوکی استخوان با انجام معاینه ای انجام می شود که تراکم استخوان ها را ارزیابی می کند ، به نام تراکم سنجی استخوان. این معاینه مشابه اشعه ایکس است و بنابراین هیچ درد و ناراحتی ایجاد نمی کند و تنها آماده سازی لازم برای جلوگیری از مصرف مکمل های کلسیم در 24 ساعت قبل است. به طور کلی ، نتایج آزمون ها عبارتند از:

• طبیعی، وقتی برابر یا بیشتر از 1 باشد ؛
• استئوپنی، هنگامی که بین 1 تا -2.5 باشد ؛
• پوکی استخوان، هنگامی که نتیجه کمتر از -2.5 باشد.

این آزمایش باید هر ساله توسط زنان بالای 65 سال و مردان بالای 70 سال انجام شود ، زیرا پوکی استخوان هیچ نوع علامتی ندارد و بنابراین ، در صورت عدم شناسایی و درمان ، به راحتی به پوکی استخوان پیشرفت می کند. درباره معاینه تراکم استخوان بیشتر بدانید.

درمان استئوپنی

هدف از درمان پوکی استخوان جلوگیری از تحلیل رفتن بیش از حد استخوان و پیشرفت آن در پوکی استخوان است و استفاده از داروهایی که باعث افزایش جذب و رسوب کلسیم در استخوان ها می شوند ، استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین D توسط پزشک توصیه می شود و تغییر در عادات غذایی ، اولویت دادن به غذاهای دارای کلسیم و ویتامین D.

علاوه بر این ، توصیه می شود که مصرف کافئین کاهش یابد و فرد مرتباً به فعالیت بدنی بپردازد. درباره درمان پوکی استخوان بیشتر ببینید.

مهم است که درمان پوکی استخوان به سرعت برای جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان که نیاز به مراقبت بیشتری دارد ، شروع شود. برای سایر نکات برای تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان ، فیلم زیر را ببینید: