ماسک صورت و 5 راه دیگر برای استفاده از آووکادو بیش از حد

محتوا

• 1. ماسک صورت عسل آووکادو
• عناصر
• جهت ها
• 2. ماسک مو زرده تخم مرغ آووکادو
• عناصر
• جهت ها
• 3. قهوه ای آووکادو
• عناصر
• جهت ها
• 4. اسموتی سم زدایی آووکادو زغال اخته
• عناصر
• جهت ها
• 5- چای آووکادو
• عناصر
• جهت ها
• 6. سس سالاد مزرعه آووکادو وگان
• عناصر
• جهت ها

هیچ راز نیست که آووکادو به سرعت در حال بد شدن شناخته شده است. لحظه ای دقیق که آووکادو درست برای غذا خوردن داشته باشد می تواند مانند یک کار غیرممکن باشد.

اما چه اتفاقی می افتد اگر آووکادو شما قبل از استفاده بیش از حد آن بیش از حد شود؟ اول ، مهم است که بفهمیم آیا واقعاً بد شده است یا خیر. چند روش برای گفتن وجود دارد:

• ممکن است وقتی پوستی روی آن فشار دهید ، پوست آن بسیار سوخته شود ، بسته به نوع آووکادو ممکن است سیاه به نظر برسد ، یا حتی کمی از قالب روی آن رشد کند
• وقتی زیر ساقه را بررسی می کنید ، رنگ قهوه ای است
• گوشت قهوه ای یا سیاه شده است

اگر آووکادو شما از پختگی گذشته نگذشته است ، نگران نباشید - هنوز هم مقدار زیادی وجود دارد که می توانید با خرید خود انجام دهید. از چیزی خوشمزه و شیرین که می توانید در آشپزخانه یا ماسک مرطوب کننده پوست شلاق بزنید ، شش ایده مورد علاقه من را در زیر مشاهده کنید.

1. ماسک صورت عسل آووکادو

آووکادو حاوی ویتامین E ، پتاسیم ، لسیتین و بسیاری از مواد مغذی دیگر است که می توانند پوست را تغذیه و مرطوب کنند. آووکادو ممکن است به کاهش التهاب و شرایط دوده مانند اگزما ، آکنه و پسوریازیس کمک کند.

گفته می شود ، ابتدا حتماً یک لکه کوچک از پوست را آزمایش کنید تا مطمئن شوید که پوست شما بیشتر را خراب نمی کند.

این ماسک عسل خام را به آن اضافه می کند و آن را به طور طبیعی ضد میکروبی و پر از آنتی اکسیدان ها می کند. افرادی که دارای انواع پوستی خشک هستند به احتمال زیاد از این ماسک بیشترین بهره را می برند.

من شخصاً دوست دارم از این ماسک در ماه های زمستان استفاده کنم که هوای سرد واقعاً مرا خشک و پوسته پوسته و خارش می کند. من هفته ای یک بار در حالی که تلویزیون می بینم از این استفاده می کنم. بعد از 15 دقیقه پوست من آبرسان و درخشان است!

عناصر

• 1/2 آووکادو بیش از حد
• 1 قاشق چایخوری. آب لیمو
• 1 قاشق غذاخوری. روغن زیتون با فشار سرد
• 1 قاشق غذاخوری. جو دوسر
• 1 قاشق غذاخوری. عسل خام
• 1 سفیده تخم مرغ
• آب 1/2 پرتقال

جهت ها

1. تمام مواد را در یک کاسه با یک چنگال مخلوط کنید.
2. روی پوست بمالید و 15 دقیقه صبر کنید ، سپس بشویید.

2. ماسک مو زرده تخم مرغ آووکادو

این ماسک برای افرادی که موهای شکننده دارند بسیار عالی است ، به دلیل داشتن آووکادو که دارای ویتامین هایی مانند A ، D ، E و B-6 است ، که می تواند به محافظت و تقویت مو کمک کند.

همچنین می توانید چند قطره از اسانس اسطوخودوس را ریز کنید ، که یک درمان طبیعی برای پوست سر است و به شما کمک می کند که شوره سر و خارش پوست را دور نگه دارید. همچنین بوی خوبی دارد!

حتما از آب گرم یا گرم برای شستن موهای خود پس از استفاده از ماسک استفاده نکنید - این باعث می شود تخم مرغ در ماسک پخته شود و شما با ریزه های کوچک تخم مرغ در موهایتان گیر خواهید کرد. شما همچنین می خواهید مطمئن شوید که تمام تکه ها را با هم مخلوط می کنید تا گواکامول در موهای خود نداشته باشید.

موهای شما بسیار صاف و مودبانه احساس می کنند ، شما از این ماسک پشیمان نخواهید شد!

عناصر

• 1/2 آووکادو رسیده
• 1 زرده تخم مرغ
• روغن اسطوخودوس (اختیاری)

جهت ها

1. تمام مواد را در مخلوط کن مخلوط کنید تا یکدست شود.
2. روی موها بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند.
3. موها را با شامپو و نرم کننده بشویید.
4. بگذارید موهای شما به طور طبیعی خشک شود تا از ریزش مو جلوگیری شود.

3. قهوه ای آووکادو

وقتی آووکادو شما قهوه ای شده است ، چه راهی بهتر از آن است که شکلات اضافه کنید؟ آووکادو غم انگیز خود را به چیزی فوق العاده مانند قهوه ای بادام آووکادو فاقد گلوتن تبدیل کنید!

خدمات: 9

عناصر

• 2 فنجان بیش از حد آووکادو
• 2 فنجان آرد بادام
• 3 عدد تخم مرغ
• 1/4 فنجان روغن نارگیل ذوب شده
• پودر کاکائو 3/4 فنجان
• 1/4 فنجان شکر نارگیل
• 1/4 فنجان عسل خام یا شربت افرا
• 1/2 قاشق غذاخوری پودر خمیرمایه
• 1 قاشق چایخوری. عصاره وانیل
• 1/4 قاشق غذاخوری نمک دریا
• 3 1/2 اونس. شکلات ارگانیک تیره ، خرد شده و تقسیم شده است
• 1/4 فنجان بادام خرد شده

جهت ها

1. فر را از قبل گرم کنید تا 350 درجه فارنهایت (177 درجه سانتیگراد). یک ظرف پخت 8 8 8 اینچی را با کاغذ گلچینی بچینید. اگر می خواهید بیش از 9 وعده میل کنید ، می توانید از یک ظرف بزرگتر استفاده کنید.
2. آووکادو ، آرد بادام و تخم مرغ ها را به یک پردازنده مواد غذایی اضافه کنید. آن را روشن کرده و در روغن نارگیل جاری کنید. بگذارید پردازنده مواد غذایی حدود 60 ثانیه یا تا زمانی که خیلی صاف باشد مخلوط شوند.
3. پودر کاکائو ، شکر نارگیل ، عسل ، بیکینگ پودر ، وانیل و نمک را اضافه کنید. مخلوط کردن تا زمانی که مخلوط شود ، در صورت لزوم طرفین کاسه را پایین بیاورید.
4. نیمی از شکلات و پالس را پنج یا شش بار اضافه کنید تا مخلوط شود.
5. خمیر را به ظرف پخت آماده منتقل کرده و یک لایه یکدست صاف کنید. شکلات و بادام باقیمانده را به طور مساوی روی قسمت بالای شکلات ها بپاشید.
6. پخت 30 تا 35 دقیقه یا تا زمانی که یک خلال دندان وارد مرکز شود فقط با چند خرده ریز مرطوب بیرون می آید.
7. بگذارید رنگ قهوه ای ها قبل از انتقال به یخچال حداقل 4 ساعت قبل از برش دادن به مربع ها کاملاً خنک شود. لذت بردن!

4. اسموتی سم زدایی آووکادو زغال اخته

اگر به پوست درخشان امیدوار هستید ، این اسموتی مکانی عالی برای شروع است. غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها ، که سموم بدن را از بین می برد و با التهاب ، فیبر و چربی های سالم - مانند آووکادو - مبارزه می کنند ، می توانند به پوست شما در مرطوب نگه داشته شوند.

این اسموتی یک روش عالی برای کمک به پوست شما جوان و تازه است. لازم به ذکر نیست این یک میان وعده فوق العاده پس از تمرین است.

خدمات: 2

عناصر

• 1 آووکادو بیش از حد
• 1/2 موز رسیده متوسط
• 1 فنجان شیر نارگیل
• 1 فنجان اسفناج تازه
• 1 فنجان زغال اخته منجمد
• 1/2 قاشق غذاخوری دانههای چیا

جهت ها

1. تمام مواد را درون مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید تا یکدست شود.
2. به عینک تقسیم کنید و لذت ببرید!

5- چای آووکادو

اگر تا به حال سؤال کرده اید که آیا راهی برای استفاده مجدد از گودال وجود دارد ، شانس دارید. چای دانه آووکادو می تواند بعد از یک وعده غذایی بزرگ به تقویت هضم شما کمک کند. این بسته بندی شده دارای خواص ضد میکروبی ، ضد التهابی و آنتی اکسیدان است.

عناصر

• 1 گودال آووکادو
• آب گرم و جوش

جهت ها

1. گودال آووکادو را خرد کنید.
2. بلافاصله گودال خرد شده را درون یک قاشق چایخوری قرار داده و در لیوان قرار دهید.
3. آب جوش را روی آن بریزید و به مدت 3-4 دقیقه تند بزنید. تکه ها را بردارید و لذت ببرید!

6. سس سالاد مزرعه آووکادو وگان

اگر به دنبال یک سالاد سالم تر هستید ، آووکادو گزینه ای عالی است زیرا آنها یک چسب مخصوص سالاد خامه ای خامه ای را تهیه می کنند. دفعه دیگر که شما به دنبال چیزی برای لباس کردن سبزیجات خود هستید ، چرا سعی نمی کنید سس آووکادو بادام زمینی وگی خود را ، پر از مواد مغذی و گیاهان تازه تهیه کنید؟

باعث می شود: 1 تا 1.5 لیوان

عناصر

• 1 آووکادو بیش از حد
• 1 لیوان بادام زمینی خام
• 1/2 فنجان آب
• 3 قاشق غذاخوری ارده
• 1 قاشق غذاخوری. سرکه سیب
• 1 قاشق غذاخوری. مخمر تغذیه ای
• 1 قاشق چایخوری. پودر سیر
• 1 قاشق چایخوری. پودر پیاز
• 4/5 قاشق غذاخوری نمک دریا
• 1/4 فنجان پیاز خرد شده ، ریز خرد شده
• 1/4 فنجان جعفری ، ریز خرد شده

جهت ها

1. در مخلوط کن پرقدرت ، همه چیزها را به جز پیاز و جعفری ترکیب کنید.
2. تا یکدست و یکدست شود و به یک ظرف منتقل کنید.
3. درون جعفری و پیازچه ها را هم بزنید تا خوب توزیع شود.
4. شیشه را پوشانده و در یخچال نگهداری کنید تا آماده استفاده شود.
5. می توانید پانسمان را به مدت 3-4 روز در یخچال نگهداری کنید.

جولیا چبوتار یک مربی ، سرآشپز ، مربی بهداشت و متخصص سلامتی یک غذای طبیعی است. او معتقد است که یک شیوه زندگی سالم در مورد تعادل است و مشتریان خود را به مصرف محصولات ارگانیک و فصلی پر جنب و جوش ترغیب می کند. جولیا به مشتریان کمک می کند تا عادات خود را ایجاد کنند و تأثیر زیادی بر سلامتی ، وزن و انرژی دارند. با او در ارتباط باشید سایت اینترنتی, اینستاگرامو فیس بوک.