آیا گرفتگی نشانه تخمک گذاری است؟

محتوا

• آیا تخمک گذاری باعث گرفتگی می شود؟
• چگونه درد تخمک گذاری را تشخیص دهیم
• چه عواملی باعث گرفتگی چرخه میانی می شوند؟
• دلایل دیگر برای گرفتگی های چرخه میانی
• علائم دیگر تخمک گذاری چیست؟
• ارتفاع در استراحت دمای پایه بدن
• تغییر در مخاط دهانه رحم شما
• راه های دیگر برای شناسایی تخمک گذاری
• نکاتی برای مفهوم
• غذای آماده

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست

آیا تخمک گذاری باعث گرفتگی می شود؟

ممکن است در طول زمان تخمک گذاری دچار گرفتگی یا درد خفیف شوید. این درد از نظر پزشکی به عنوان میتلسچمرز شناخته می شود. Mittelschmerz یک کلمه آلمانی است به معنی "درد میانی".

هر زن در هنگام تخمک گذاری دچار درد گرفتگی نخواهد شد. حتی اگر به طور مرتب دچار گرفتگی تخمک گذاری شوید ، لزوماً هر ماه آنها را حس نخواهید کرد.

چگونه درد تخمک گذاری را تشخیص دهیم

درد تخمک گذاری ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت ادامه داشته باشد ، اما به طور کلی بیش از یک یا دو روز ادامه نمی یابد. درست قبل از تخمک گذاری اتفاق می افتد و معمولاً یک درد خفیف ، کسل کننده و دردناک است که در یک طرف شکم شما احساس می شود. درد در بعضی از خانم ها می تواند شدید و شدید باشد.

چه عواملی باعث گرفتگی چرخه میانی می شوند؟

تخمک گذاری زمانی اتفاق می افتد که تخمک بالغ از یک فولیکول تخمدان رها شود. این به طور معمول در حدود نیمه راه چرخه قاعدگی یک زن اتفاق می افتد. اگر چرخه 28 روزه داشته باشید ، تخمک گذاری در حدود روز 14 رخ می دهد. روز اول اولین روز خونریزی است.

علت دقیق درد تخمک گذاری کاملاً مشخص نیست ، اما ممکن است در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود ، از جمله:

• رشد سریع و گسترش فولیکول تخمدان تخم مرغ رسیده را در خود جای می دهد. این کشش می تواند باعث درد درد شود.
• تحریک لایه شکم و لگن از خون ، مایعات و سایر مواد شیمیایی که به طور معمول تخمک گذاری را همراه دارند.

دلایل دیگر برای گرفتگی های چرخه میانی

درد میانی چرخه ممکن است در اثر شرایط پزشکی اساسی ایجاد شود. بیشتر این شرایط تحت تأثیر هورمون زنانه استروژن قرار دارد که در تخمک گذاری به اوج خود می رسد.

سایر شرایطی که ممکن است باعث ایجاد درد میانی چرخه شود عبارتند از:

• آندومتریوز این وضعیت همچنین می تواند باعث پریودهای دردناک و ناباروری شود.
• فیبروئید رحم. علائم دیگر فیبروم ها ممکن است شامل خونریزی شدید قاعدگی ، قاعدگی دردناک و فشار لگن باشد.
• کیست های تخمدان. بیشتر کیستهای تخمدان بدون درد هستند ، اما اگر کیست خیلی بزرگ شود ، می تواند پارگی کند یا باعث پیچیده شدن تخمدان شما در اطراف بافتهای پشتیبان شود. به این حالت پیچ خوردگی تخمدان گفته می شود و می تواند منجر به درد شدید و یک طرفه شود.

علائم دیگر تخمک گذاری چیست؟

در حالی که میتسچمرز می تواند نشانه خوبی از تخریب تخمک گذاری باشد ، این تنها علامت نزدیکی تخمک گذاری نیست.

ارتفاع در استراحت دمای پایه بدن

افزایش جزئی در دمای بدن پایه شما در حال استراحت می تواند نشانه تخمک گذاری باشد. این اولین درجه حرارت شما در صبح قبل از خواب از خواب است.

برای ترسیم این تغییر جزئی:

• قبل از خواب از درجه حرارت خود استفاده کنید و از دماسنج پایه بدن استفاده کنید. اینها در بیشتر داروخانه ها یا بصورت آنلاین در دسترس هستند.
• هر روز دمای خود را برای کل چرخه قاعدگی خود ثبت کنید.
• به دنبال افزایش باشید.

بیشتر خانمها در دمای تخمک گذاری 0.4 تا 0.8 افزایش دما را مشاهده می کنند. تغییر دما می تواند در طی چند روز ناگهانی یا به تدریج به اوج خود برسد. احتمالاً طی سه روز از تغییر این دما تخمک گذاری خواهید کرد.

تغییر در مخاط دهانه رحم شما

گردن رحم شما در پاسخ به تغییر سطح هورمون بدن ، مخاط ایجاد می کند. دهانه رحم شما دهانه رحم است.

مخاط دهانه رحم در طول چرخه قاعدگی شما تغییر می کند:

• پس از قطع خونریزی قاعدگی ، ممکن است به هیچ وجه متوجه مخاطی نباشید.
• چند روز بعد ممکن است ترشحات ابری ، مایل به زرد و چسبناک روی لباس زیر یا روی کاغذ توالت را مشاهده کنید.
• با نزدیک شدن به تخمک گذاری ، مخاط آن واضح تر ، نازک تر و رقیق تر خواهد شد. می توانید آن را بین دو انگشت دراز کنید. هدف از این مخاط کمک به انتقال اسپرم به تخمک برای لقاح است.

این تغییرات مخاط می تواند ظریف باشد ، بنابراین اگر از این روش برای شناسایی تخمک گذاری استفاده می کنید ، می خواهید روزانه مخاط دهانه رحم خود را بررسی کرده و از آن پیگیری کنید.

راه های دیگر برای شناسایی تخمک گذاری

همچنین می توانید یک کیت پیش بینی تخمک گذاری (OPK) خریداری کنید تا به شما در شناسایی تخمک گذاری کمک کند. این آزمایش ها سطح هورمون لوتئین کننده (LH) در ادرار شما را آزمایش می کنند. درست قبل از تخمک گذاری ، آنچه را که به عنوان یک افزایش LH شناخته می شود ، خواهید داشت.

برای استفاده از OPK ، باید روزانه حدود زمان تخمک گذاری مورد نظر خود را آزمایش کنید. برخی از آزمایشات دارای صفحه نمایش دیجیتال با خواندن آسان هستند ، هرچند که اینها گران تر هستند.

کیت های دیگر ، مقرون به صرفه تر ، مشابه آزمایش بارداری کار می کنند. بعد از فرو بردن نوار در ادرار ، خط کنترل را با خط اندازه گیری LH خود مقایسه خواهید کرد. وقتی خط LH منطبق باشد یا تاریک تر از خط LH باشد ، این نشانه افزایش LH شماست.

نکاتی برای مفهوم

اگر می خواهید باردار شوید ، دانستن چه زمانی تخمک گذاری مهم است برای به حداکثر رساندن شانس بارداری شما. روش های دیگر برای افزایش شانس خود برای برداشتن عبارتند از:

• مرتباً رابطه جنسی برقرار کنید. هر روز دیگری را هدف قرار دهید تا شانس خود را افزایش دهید.
• پنجره حاصلخیز خود را بشناسید. اسپرم ها می توانند حدود سه تا پنج روز در دستگاه تولید مثل زن زندگی کنند ، در حالی که تخمک تنها پس از انتشار می تواند تا 24 ساعت زنده بماند. رابطه جنسی حدود دو روز قبل از تخمک گذاری ممکن است احتمال بارداری را افزایش دهد.
• در OPK سرمایه گذاری کنید ، به ویژه اگر چرخه قاعدگی منظمی ندارید. چرخه نامنظم می تواند پیش بینی تخمک گذاری را دشوار کند.
• شایعات را فراموش کنید. استفاده از یک موقعیت جنسی نسبت به دیگری و بالا نگه داشتن پاهای خود پس از مقاربت ، احتمال تصور شما را افزایش نمی دهد. اسپرمها در عرض چند دقیقه به دستگاه تناسلی زنان می رسند ، چه در پشت و چه به صورت قائم.
• سالم و سالم بمان یکی از بزرگترین پیش بینی کننده باروری سلامت کلی خوب است.
• سیگار کشیدن را ترک کن. دود سیگار می تواند به کیفیت تخم مرغ آسیب برساند. اگر در ترک کار مشکل دارید با پزشک مشورت کنید. همچنین ممکن است برای عضویت در یک دوست یا عضو خانواده به شما کمک کند تا این عادت را لگد کنید.
• به یک وزن سالم برسید. اضافه وزن و اضافه وزن هم می تواند باعث ایجاد مشکلات هورمونی در تخمک گذاری شود.
• با OB-GYN بررسی کنید. این می تواند به کشف هرگونه عفونت مقاربتی که قبلاً تشخیص داده نشده و یا مشکلات تولید مثلی مانند آندومتریوز کمک کند ، کمک کند. پزشک شما همچنین می تواند راه های صحیح پزشکی را برای افزایش احتمال ابتلا به تصور خود به شما ارائه دهد.

غذای آماده

داشتن درد ناگهانی در وسط چرخه شما ممکن است نشانه تخمک گذاری باشد. این درد نباید بیشتر از دو روز طول بکشد ، و احتمالاً به هیچ درمانی نیازی نخواهد داشت.

اگر درد شما شدید است یا با خونریزی شدید ، تب یا حالت تهوع همراه است با پزشک صحبت کنید.

اگر بعد از یک سال تلاش در صورتی که کمتر از 35 سال داشته باشید یا پس از شش ماه تلاش در صورتی که 35 سال دارید یا نه ، می توانید با پزشک مشورت کنید. پزشک ممکن است شما را به یک متخصص باروری ارجاع دهد.