چه عواملی باعث درد بالای زانو می شود؟
محتوا
- دلایل درد بالای زانوی شما
- تاندونیت چهار سر ران یا همسترینگ
- آرتروز
- بورسیت زانو
- جلوگیری از درد بالای زانو
- چه زمانی باید به دنبال مراقبت های پزشکی فوری باشید
- بردن
زانوی شما بزرگترین مفصل در بدن شما است که در جایی که استخوان ران و استخوان درشت شما قرار دارد شکل گرفته است. آسیب یا ناراحتی در و اطراف زانوی شما می تواند در اثر سایش و پارگی یا حوادث ضربه ای باشد.
شما ممکن است به دلیل آسیب دیدگی ، مانند شکستگی یا پارگی مینیسک ، مستقیماً روی زانوی خود درد داشته باشید. اما درد بالای زانوی شما - چه در جلو و چه در پشت ساق پا - ممکن است علت دیگری داشته باشد.
دلایل درد بالای زانوی شما
دلایل شایع درد بالای زانوی شما شامل التهاب عضلات چهار سر ران یا همسترینگ ، آرتروز و بورسیت زانو است.
تاندونیت چهار سر ران یا همسترینگ
تاندون های شما عضلات را به استخوان های شما متصل می کنند. تاندونیت به معنای تحریک یا التهاب تاندون های شما است.
شما می توانید در هر یک از تاندون ها ، از جمله در عضلات چهار سر ران ، تاندونیت را تجربه کنید. عضلات چهار سر ران در قسمت جلوی ران شما قرار دارند و به سمت زانو یا همسترینگ شما که در پشت ران شما قرار دارند امتداد می یابند.
التهاب عضلات چهار سر ران یا همسترینگ می تواند به دلیل استفاده بیش از حد یا شکل نامناسب در هنگام فعالیت های بدنی ، مانند ورزش یا ورزش در محل کار باشد.
علائم شامل:
- لطافت
- تورم
- درد یا درد هنگام حرکت یا خم شدن پا
معالجه تاندونیت بر کاهش درد و التهاب متمرکز است. گزینه های معمول درمان عبارتند از:
- استراحت یا بلند کردن پا
- استفاده از گرما یا یخ برای مدت کوتاه چند بار در روز
- انجام کشش های سبک و تمرینات برای بهبود تحرک و قدرت
در موارد شدیدتر ، پزشک ممکن است حمایت موقت از طریق آتل یا بریس را توصیه کند. آنها حتی ممکن است از بین بردن بافت ملتهب از طریق جراحی توصیه کنند.
آرتروز
آرتروز در زانوی شما هنگامی رخ می دهد که غضروف های حمایت کننده از مفصل زانوی شما از بین می روند.
انواع متداول آرتروز مانند آرتروز ، آرتریت روماتوئید و لوپوس می توانند باعث ایجاد درد در اطراف زانوی شما و مفاصل اطراف شوند.
آرتروز به طور کلی با ورزش تجویز شده توسط پزشک یا داروهای ضد درد و تزریق درمان می شود. برخی از انواع آرتروز مانند آرتریت روماتوئید را می توان با داروهایی که التهاب را کاهش می دهند درمان کرد.
بورسیت زانو
بورس ها کیسه های مایع در نزدیکی زانوی شما هستند که تماس استخوان ها ، تاندون ها ، عضلات و پوست را نرم می کنند. هنگامی که بورس ملتهب می شود ، می تواند باعث درد در بالای زانوی شما شود ، به ویژه هنگام راه رفتن یا خم شدن پای شما.
در حالی که شرایط بهبود می یابد ، درمان به طور کلی بر مدیریت علائم متمرکز است. داروها و تمرینات فیزیوتراپی می توانند مفید باشند.
برای برداشتن جرقه ها معمولاً جراحی لازم است ، اما پزشکان معمولاً فقط در صورت شدید بودن شرایط و یا عدم پاسخگویی به درمان های رایج ، جراحی را در نظر می گیرند.
جلوگیری از درد بالای زانو
با کشش مناسب قبل از ورزش و جلوگیری از فشار بیش از حد یا فرم ضعیف در حین فعالیت بدنی ، می توان از بسیاری از دلایل درد بالای زانوی شما جلوگیری کرد.
دلایل دیگر مانند آرتروز یا بورسیت زانو به همین راحتی قابل پیشگیری نیست. با این حال ، پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ممکن است توصیه هایی برای تسکین علائم و جلوگیری از آسیب دیدگی بیشتر داشته باشند.
چه زمانی باید به دنبال مراقبت های پزشکی فوری باشید
دلایلی برای ایجاد درد در بالای زانوی شما وجود دارد - به خصوص اگر این درد در بقیه قسمت های پای شما نیز وجود داشته باشد - که به فوریت پزشکی نیاز دارد.
احساس بی حسی یا درد در یکی از پاها یکی از علائم سکته مغزی است. علاوه بر این ، درد یا حساسیت در پا می تواند نشان دهنده لخته شدن خون باشد ، به خصوص اگر تورم با بالا بردن پا کاهش نیابد.
اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید ، بلافاصله به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
بردن
درد بالای زانوی شما و در نواحی اطراف پا می تواند علامت تعدادی از شرایط احتمالی باشد. بسیاری از آنها مربوط به ساییدگی یا فشار بیش از حد است.
اگر علائم به مرور زمان ادامه یافت یا بدتر شد ، برای تشخیص صحیح به پزشک مراجعه کنید.
جالب هست
چگونه چسب سوپر را از پوست خارج کنیم
