دستور العمل های غذای کودک برای نوزادان از 4 تا 6 ماهگی

محتوا

• 1. غذای کودک سیب یا گلابی شیرین
• 2. غذای کودک موز شیرین
• 3. فرنی سیب زمینی نمکی و کدو سبز
• 4. غذای کودک سیب زمینی شیرین نمک

انجمن اطفال و کودکان برزیل توصیه می کند هم نوزادانی که به طور انحصاری شیر می دهند و هم آنهایی که از شیر خشک استفاده می کنند ، از ماه 6 زندگی شروع به معرفی غذاهای جدید در رژیم غذایی کنند.

با این حال ، موارد خاصی وجود دارد که از ماه چهارم می تواند معرفی غذا توسط پزشک متخصص اطفال توصیه شود. ایده آل این است که همیشه با متخصص اطفال صحبت کنید تا بفهمید چه موقع شروع تغذیه ضروری است.

در ابتدا باید فقط غذاهای کودک به اصطلاح شیرین را بدهید که از میوه های قابل هضم و پوسته پوسته مانند سیب ، گلابی و پاپایا تهیه می شوند. مرحله بعدی مرحله غذای شیرین کودک است که با سبزیجات تهیه می شود و سپس با گوشت ، ماهی و مرغ غنی می شود. ببینید نحوه تغذیه در هر مرحله از زندگی کودک چگونه باید باشد.

1. غذای کودک سیب یا گلابی شیرین

می توانید از سیب های قرمز یا سبز و همچنین گلابی استفاده کنید به شرطی که خوب شسته و تازه باشند. برای دادن کودک فقط لازم است که میوه را به دو قسمت تقسیم کنید یا به 4 قسمت برسانید ، دانه ها و ساقه مرکزی آن را بردارید و تفاله میوه را با یک قاشق کوچک خراش دهید.

تا زمانی که به پوست نزدیک نمی شوید ، تراش دهید ، یادتان باشد که باید مراقب باشید که تکه های بزرگ میوه را در قاشق یا تکه های پوست نگذارید.

2. غذای کودک موز شیرین

برای این غذای کودک ، تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک موز کوچک را با چنگال خوب ورز دهید ، تا زمانی که بسیار خامه ای و بدون توده شود.

موز سبز روده ها را به دام می اندازد ، در حالی که رسیدن آنها باعث شکل گیری طبیعی مدفوع می شود. علاوه بر این ، موز سیب همچنین منجر به یبوست می شود و می تواند در موارد اسهال مورد استفاده قرار گیرد ، در حالی که موز کوتوله انتقال روده را تسریع می کند.

3. فرنی سیب زمینی نمکی و کدو سبز

شما باید فرنی شور را فقط با 1 یا 2 سبزیجات ، بدون افزودن گوشت یا غلات مانند لوبیا و نخود ، شروع کنید. کدو سبز یک سبزیجات عالی است زیرا حاوی مقدار زیادی آب است و هضم آن آسان است ، از تمام مزایای آن در 3 فواید باورنکردنی کدو سبز مطلع شوید.

عناصر:

• 1 سیب زمینی کوچک
• ½ کدو سبز

حالت آماده سازی:

سیب زمینی و کدو سبز را به خوبی بشویید ، پوست آن را جدا کرده و به صورت مکعب خرد کنید و روی آن را روی حرارت متوسط ​​با آب فیلتر شده بپزید. با چنگال بررسی کنید تا از پخته شدن سبزیجات اطمینان حاصل کنید ، از روی حرارت برداشته و روی بشقاب قرار دهید ، قبل از دادن به کودک با چنگال خوب ورز دهید تا پوره شود.

اگر اولین وعده غذایی شور است ، می توانید مواد پخته شده را از الک مخصوص غذای کودک رد کنید تا مطمئن شوید هیچ توده غذایی وجود ندارد که باعث خفگی شود.

4. غذای کودک سیب زمینی شیرین نمک

در هفته دوم تغذیه تکمیلی ، می توانید آب گوشت طبیعی را به غذای کودک کودک اضافه کنید.

عناصر:

• 1 سیب زمینی شیرین کوچک
• ½ چغندر
• آب گوشت گاو پخته شده

حالت آماده سازی:

حدود 100 گرم گوشت بدون چربی ، مانند ماهیچه یا لنگی را بپزید ، فقط با کمی گیاهان تازه مانند سیر ، پیاز و بوی سبز بدون افزودن نمک چاشنی کنید. سیب زمینی شیرین و چغندر را بشویید و پوست آن را بگیرید ، به صورت مکعبی خرد کرده و بپزید تا خیلی نرم شود.

سبزیجات را با چنگال ورز دهید یا بدون مخلوط کردن از مخلوط کن رد کنید ، به این ترتیب که آنها در بشقاب جدا شده و کودک یاد می گیرد طعم های مختلف را تشخیص دهد. ملاقه کوچکی از آب گوشت گاو را به بشقاب اضافه کنید.

دستورالعمل های بیشتر برای غذای کودک برای نوزادان 7 ماهه را مشاهده کنید.