12 دلیل تورم دست و پا و اینکه چه کاری باید انجام دهید

محتوا

• 8. استفاده از داروها
• 9. نارسایی کلیه
• 10. نارسایی کبد
• 11. نارسایی وریدی
• 12. دمای هوا در تابستان
• چه موقع به دکتر مراجعه کنیم

تورم پا و دست علائمی است که می تواند به دلیل گردش خون ضعیف ، مصرف زیاد نمک ، ایستادن برای مدت طولانی در همان حالت یا عدم فعالیت بدنی منظم ایجاد شود.

تورم دست و پاها معمولاً در طول شب برطرف می شود و با اقدامات ساده مانند بالا بردن پاها یا بالا بردن بازوها با باز و بسته شدن دست ها ، اما در برخی موارد می تواند نشانه ای از بیماری هایی مانند دیابت ، فشار خون بالا باشد یا نارسایی قلبی یا کلیوی. در چنین مواردی لازم است با پزشک پیگیری شود تا مناسب ترین روش درمانی انجام شود.

علاوه بر این ، شما باید از علائمی که ممکن است همراه با تورم پا و دستها باشد مانند بروز ناگهانی ، قرمزی یا تنگی نفس آگاه باشید و بلافاصله به دنبال کمک پزشکی باشید.

8. استفاده از داروها

استفاده از برخی داروها می تواند باعث تورم در دست و پا شود مانند کورتیکواستروئیدها ، ماینوکسیدیل یا داروهایی برای درمان فشار خون بالا ، مانند کپتوپریل ، انالاپریل ، لیزینوپریل ، آملودیپین ، نیمودایپین.

چه کاری باید انجام شود: فرد باید پزشکی را که یکی از این داروها را تجویز کرده است برای ارزیابی دوز و یا در صورت لزوم تغییر درمان ، پیگیری کند. با این حال ، اقدامات ساده ای مانند بالا بردن پاها ، بالا بردن بازوها ، ماساژ یا تخلیه لنفاوی یا پیاده روی سبک برای بهبود گردش خون و جلوگیری از تورم دست و پاها در خانه می تواند انجام شود.

9. نارسایی کلیه

نارسایی کلیه وضعیتی است که در آن کلیه ها به درستی کار نمی کنند و بنابراین مایعات بدن را در ادرار از بین نمی برند ، که می تواند منجر به تورم پا ، دست و صورت شود.

چه کاری باید انجام شود: نارسایی کلیه باید توسط متخصص نفرولوژیست کنترل شود تا مناسب ترین روش درمانی ارائه شود. در برخی موارد که نارسایی کلیه در مرحله پیشرفته تری قرار دارد ، همانطور که پزشک تجویز می کند ، ممکن است همودیالیز لازم باشد.

10. نارسایی کبد

نارسایی کبدی کاهش عملکرد کبد است و می تواند باعث تورم در دست و به خصوص پا شود ، به دلیل کاهش پروتئین در خون ، آلبومین ، که به حفظ خون در داخل رگ ها کمک می کند.

این بیماری می تواند در اثر اعتیاد به الکل ، هپاتیت یا حتی استفاده از دارو با پاراستامول ایجاد شود.

چه کاری باید انجام شود: نارسایی کبدی باید توسط متخصص کبد درمان شود. علاوه بر این ، برای جلوگیری از تورم دست و پا و تجمع مایعات در شکم ، باید مصرف الکل متوقف شود و مصرف نمک و پروتئین در رژیم غذایی کاهش یابد.

11. نارسایی وریدی

نارسایی وریدی زمانی اتفاق می افتد که دریچه های وریدهای پاها و بازوها به درستی کار نکنند و نمی توانند خون را به قلب برگردانند ، باعث تجمع در بازوها و پاها و تورم در پا و دست ها می شود.

تورم معمولاً در پایان روز اتفاق می افتد و معمولاً صبح برطرف می شود و بیشتر در افراد چاق یا دارای اضافه وزن یا افراد مسن دیده می شود.

چه کاری باید انجام شود: شما باید فعالیت های بدنی سبک مانند راه رفتن ، حرکت دادن پاها و بازوها در طول روز ، دراز کشیدن و بالا بردن پاها را بالاتر از سطح قلب قبل از 20 دقیقه خواب انجام دهید ، به کاهش تورم کمک می کند. نارسایی وریدی همیشه باید توسط یک متخصص قلب و عروق یا جراح قلب و عروق ارزیابی شود تا نشان دهد بهترین درمانی که می تواند با دارو ، جراحی یا استفاده از جوراب های فشاری باشد.

12. دمای هوا در تابستان

در طول تابستان ، تورم پا و دست بسیار متداول است و این به این دلیل است که وقتی درجه حرارت بالاتر می رود ، رگ های خونی در پا و دست ها گشاد می شود و خون بیشتری به این مناطق می آورد و باعث تورم می شود.

چه کاری باید انجام شود: برای جلوگیری از تورم ، می توانید دستان خود را بالا بیاورید ، دستان خود را باز و بسته کنید و در حالی که پاهای خود را بالا آورده اید دراز بکشید تا بازگشت خون به سمت قلب را تسهیل کند ، دست ها و پاها را ماساژ دهید یا لنفاوی را تخلیه کنید. در برخی موارد ، با راهنمایی پزشکی ممکن است از جوراب های فشاری یا کافهای الاستیک استفاده شود. علاوه بر این ، مهم است که مایعات را در طول روز به خوبی مصرف کنید و یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید تا از احتباس مایعات و تورم دست و پا جلوگیری شود.

چه موقع به دکتر مراجعه کنیم

برخی از علائم ممکن است همراه با تورم دست و پا باشند و در اسرع وقت نیاز به مراقبت پزشکی دارند و عبارتند از:

• تورم ناگهانی اتفاق می افتد.
• تورم فقط در یک پا یا یک دست.
• قرمزی پا یا دست متورم.
• تنگی نفس ؛
• سرفه یا خلط ؛
• علائم دیگر مانند تب یا سوزن سوزن شدن.

در این موارد ، پزشک ممکن است آزمایشاتی مانند خون یا داپلر را تجویز کند ، به عنوان مثال ، علت تورم دست و پا را مشخص کند و مناسب ترین درمان را توصیه کند.