pH خون: مقادیر ایده آل ، نحوه اندازه گیری و علائم

محتوا

• نحوه اندازه گیری pH خون
• علائم اسیدوز و آلکالوز
• چه چیزی می تواند pH خون را تغییر دهد
• غذاهایی که خون را اسیدی یا قلیایی می کنند
• غذاهایی که محیط را اسیدی می کنند
• غذاهایی که محیط را قلیایی می کنند

PH خون باید در حد 35/7 و 45/7 باشد ، که PH کمی قلیایی در نظر گرفته می شود و تغییر در این مقادیر وضعیتی بسیار جدی است که سلامتی را به خطر می اندازد ، حتی خطر مرگ را نیز به همراه دارد.

وقتی اسید خون بیشتر می شود ، اسیدوز در نظر گرفته می شود که مقادیر آن بین 85/6 تا 35/7 است ، در حالی که آلکالوز هنگامی اتفاق می افتد که pH خون بین 45/7 تا 95/7 باشد. مقادیر pH خون زیر 6.9 یا بالاتر از 8.8 می تواند منجر به مرگ شود.

نگه داشتن خون در مقادیر طبیعی برای حفظ کیفیت سلولهای بدن که کاملاً توسط خون پوشانده شده اند مهم است. بنابراین ، هنگامی که خون در pH ایده آل باشد ، سلول ها سالم هستند و هنگامی که خون اسیدی تر یا اساسی تر باشد ، سلول ها زودتر می میرند ، همراه با بیماری ها و عوارض.

نحوه اندازه گیری pH خون

تنها راه اندازه گیری pH خون آزمایش خون به نام گازهای شریانی است که فقط در صورت بستری شدن فرد در ICU یا ICU انجام می شود. این آزمایش با گرفتن نمونه خون انجام می شود و نتیجه آن pH خون ، بی کربنات و PCO2 را نشان می دهد. با جزئیات بیشتر گازهای خون شریانی آشنا شوید.

علائم اسیدوز و آلکالوز

وقتی PH بالاتر از حد ایده آل باشد ، این وضعیت آلکالوز متابولیک و هنگامی که PH زیر حد ایده آل باشد ، اسیدوز متابولیک نامیده می شود. علائمی که به شناسایی این تغییرات در خون کمک می کند:

• آلکالوز - pH بالاتر از حد نرمال

آلکالوز متابولیک همیشه علائمی ایجاد نمی کند و در بیشتر موارد ، علائم بیماری است که باعث آلکالوز می شود. با این حال ، علائمی مانند اسپاسم عضلات ، ضعف ، سردرد ، گیجی ذهنی ، سرگیجه و تشنج نیز ممکن است بوجود آید که عمدتا ناشی از تغییر در الکترولیت ها مانند پتاسیم ، کلسیم و سدیم است.

• اسیدوز - pH کمتر از حد نرمال

PH اسیدی در صورت شدیدتر شدن و درمان نشدن جهت تنظیم PH ، علائمی مانند تنگی نفس ، تپش قلب ، استفراغ ، خواب آلودگی ، گمراهی و حتی ایجاد خطر مرگ را ایجاد می کند.

چه چیزی می تواند pH خون را تغییر دهد

PH خون ممکن است با کاهش اندکی روبرو شود و کمی اسیدی شود ، که می تواند به دلیل شرایطی مانند دیابت کنترل نشده ، در صورت سو mal تغذیه ، با مصرف پروتئین های بدن رخ دهد. برونشیت مزمن ، استفاده بیش از حد از استیل سالیسیلیک اسید و مشکلات تنفسی شدید.

با این حال ، PH خون نیز می تواند کمی افزایش یابد ، و در صورت استفراغ مکرر و کنترل نشده و اسهال ، در صورت هایپرآلدوسترونی ، مشکلات تنفسی شدید ، در صورت تب یا نارسایی کلیه ، خون را اساسی تر کند.

در هر صورت ، هر زمان که pH خون تغییر می کند ، بدن سعی می کند این تغییر را با مکانیسم های جبران اصلاح کند ، اما این همیشه کافی نیست و در موارد شدید ، ممکن است بستری در بیمارستان لازم باشد. اما قبل از این اتفاق ، بدن خودش سعی می کند PH محیط را عادی کرده و خون را خنثی نگه دارد.

غذاهایی که خون را اسیدی یا قلیایی می کنند

هرچه بدن اسیدی تر باشد ، تلاش بدن برای نگه داشتن خون در pH خنثی بیشتر می شود و همچنین خطرات ایجاد بیماری بیشتر می شود ، بنابراین ، حتی اگر خون در مقادیر طبیعی باشد ، حفظ آن امکان پذیر است کمی خون اولیه ، از طریق تغذیه

غذاهایی که محیط را اسیدی می کنند

برخی از غذاهایی که محیط را اسیدی می کنند ، بدن بیشتر کار می کند تا pH خون را خنثی نگه دارد ، لوبیا ، تخم مرغ ، آرد ، کاکائو ، الکل ، زیتون ، پنیر ، گوشت ، ماهی ، نشاسته ذرت ، شکر ، شیر ، قهوه ، نوشابه است. ، فلفل و کلم ترش

بنابراین ، برای دادن کار کمتر به بدن ، کاهش خطر ابتلا به بیماری ، مصرف کمتر این غذاها توصیه می شود. غذاهایی که خون را اسیدی می کنند بیشتر بیاموزید.

غذاهایی که محیط را قلیایی می کنند

غذاهایی که به قلیایی سازی محیط کمک می کنند و بدن برای نگه داشتن pH خون در محدوده طبیعی بدن آسان تر می کند ، غذاهایی هستند که غنی از پتاسیم ، منیزیم و / یا کلسیم هستند ، مانند زردآلو ، آووکادو ، خربزه ، خرما ، گریپ فروت ، انگور ، پرتقال ، لیمو ، ذرت ، کرفس ، کشمش ، انجیر خشک ، سبزیجات سبز تیره و جو دوسر ، به عنوان مثال.

بنابراین ، افزایش مصرف این مواد غذایی به سلامتی بدن کمک می کند ، که می تواند به پیشگیری از بیماری ها نیز کمک کند. غذاهای بیشتری را بیابید که خون شما را قلیایی می کنند.