10 موردی که اگر فرد پرخوری هستید (اما سعی کنید غذای سالم بخورید) تجربه می کنید

محتوا

• بررسی برای

مبارزه برای عدم سلامتی در دنیای امروز، AF واقعی است. اشتباه نکنید-همه کاسه های اسموتی و نان تست پری دریایی که خوراک اینستاگرام من را گرفته اند ، با شکوه به نظر می رسند. همه رنگ ها! اما هنگامی که شما یک فرد پرخور هستید ، گفتن برخی از این گرایش ها آسان تر از انجام آن است. این سخت است که بفهمید وقتی سعی می کنید سالم باشید چه چیزی بخورید اما پالت شما به غذاهای خاصی چربی زیادی می دهد نه.

و با توجه به این نکته ، وقت آن است که به مبارزاتی که همه گزنده خواران آنجا (*دست بالا می برند**) چهره روشن کنند.

1. حسادت به غذاهای غذایی که آماده آزمایش چیزهای جدید هستند-و در واقع از آن لذت می برند.

"بنابراین ، آنچه شما می گویید این است که در واقع لذت ببرید نوشيدن آبگوشت ؟! "هوم ... چيز ماهيايي در آن وجود دارد ...

2. تمایل به دوست داشتن یک غذای سالم مدرن ، و تلاش (و تلاش) ، اما شکست خوردن.

* یکبار دیگر آب سبز بخورد * * خودش را متقاعد می کند که قابل تحمل است** ...

... اما در واقع، این عصیان کننده بود و نمی دانید چرا برای بار سوم آن را امتحان کردید. به حال خودش بذارش!

3. ناتوانی در پنهان کردن چهره "EW".

متاسف. (بیا ، شما نمی توانید به من بگویید که فکر نمی کنید آروگولا طعم AF تلخ دارد.)

4. جستجوی «چگونه سالم غذا بخوریم وقتی اهل غذا خوردن هستید؟»... اما این هنوز کمکی نمی کند.

اساساً ، کل اینترنت به شما می گوید سبزیجات و پروتئین های رنگارنگ بخورید انگار که قبلاً آن را نمی دانستید. اوه، ممنون از هیچی!

5. همیشه گرسنه بودن...چون سالاد.

بله، سالاد عالی است، اما چند بار وجود دارد که می توانید برای ناهار و شام سالاد بخورید - AMIRITE؟! لطفاً پیتزا و کوکی ها را به من بدهید.

6. با این وجود، هنوز باید غذا بخورید مقداری شکلی از سوپر غذاها، پس خودت را مجبور می کنی...

... اما وقتی این کار را می کنید بدبخت هستید.

چرا طعم کلم بروکلی به اندازه فواید سلامتی آن خوب نیست ؟!

7. سرانجام ، یافتن وعده ای که واقعاً از آن لذت می برید ، بنابراین آن را برای مرگ آماده می کنید و هر روز آن را می خورید ...

... تا زمانی که شورشی شود ، سپس به حالت اول باز می گردید.

نمی شود. بخور بیشتر. جوجه.

8. بیرون رفتن برای غذا خوردن و همیشه نیاز به تغییر ظرفی که سفارش می دهید.

"آیا می توانم این را بدون فلفل سبز تهیه کنم؟" "من نمی توانم؟ مهم نیست."

9. سعی کنید نسخه‌های سالم‌تری از غذاهای مورد علاقه‌تان را امتحان کنید، با این تصور که طعم اصلی آن‌ها خواهد بود.

نه فقط نه هیچ چیز هرگز جایگزین پوسته واقعی پیتزا نمی شود ، حتی یک گل کلم منجمد. یا پیتزا آووکادو.

10. اما بعد چیزی را امتحان می کنید که به نوعی دوست دارید!؟

صبر کن! Zoodles ... نیست ...که... بد! به زودی متوجه خواهید شد که ممکن است بتوانید این کار سالم و پرخاصیت را انجام دهید.

بررسی برای