پلاک: آنچه در آن است ، عواقب و نحوه حذف
محتوا
- پیامدهای پلاک
- نحوه برداشتن پلاک
- چگونه می توان از تشکیل پلاک جلوگیری کرد
- دانشتان را امتحان کنید
- سلامت دهان و دندان: آیا می دانید چگونه از دندان های خود مراقبت کنید؟
پلاک یک فیلم نامرئی است که با باکتری هایی تشکیل می شود که روی دندان ها ایجاد می شود ، به ویژه در ارتباط بین دندان ها و لثه ها. وقتی پلاک بیش از حد وجود داشته باشد ، ممکن است احساس کثیفی دندان داشته باشد ، حتی اگر هیچ تفاوتی مشاهده نکند.
این باکتری های مستقر در آنجا قند حاصل از غذا را تخمیر می کنند ، PH دندان ها را تغییر می دهند و این باعث می شود باکتری ها به عاج وارد شوند و باعث ایجاد حفره شود. هنگامی که فرد نخ دندان نمی کشد و مسواک نمی زند ، این پلاک می تواند اندازه خود را افزایش دهد و بر روی زبان و گلو تأثیر بگذارد و در صورت سفت شدن ، باعث ایجاد تارتار می شود.
تارتار در واقع تجمع پلاکی است که مدت طولانی با بزاق تماس داشته و سفت شده است. هنگامی که تارتار وجود دارد ، می توان بین دندان ها گیر کرد ، نوعی "کثیفی" است که هنگام مسواک زدن دندان های شما خارج نمی شود ، یا هنگام استفاده از نخ دندان لازم است دندان را از طریق تمیز کردن با وسایل پاک کنید مانند کورت و سایر ابزارهای دندانپزشکی.
پلاک روی دندان هاپیامدهای پلاک
اولین نتیجه پلاک تسهیل ورود باکتری ها به عاج دندان است که منجر به موارد زیر می شود:
- پوسیدگی، که باعث ایجاد سوراخ کوچک یا لکه تاریک روی دندان و همچنین دندان درد در موارد پیشرفته تر می شود.
- سازند تارتار، که یک ماده سخت شده است و به سختی می توان آن را در خانه حذف کرد.
- التهاب لثه، که باعث قرمزی و خونریزی لثه می شود.
وقتی پلاک در گلو باشد ، غرغره با دهانشویه ها یا آب گرم و نمک می تواند برای از بین بردن آن مفید باشد.
نحوه برداشتن پلاک
برای از بین بردن پلاک ، توصیه می شود علاوه بر استفاده از دهان شویه مانند لیسترین یا پریوگارد ، از نخ دندان و مسواک زدن دندان های خود برای تمیز کردن کامل دهان ، تمیز کردن هرچه بیشتر باکتری ها استفاده کنید. با این مراقبت ، باکتری های اضافی هر روز برداشته می شوند و همیشه تعادل خوبی در داخل دهان وجود دارد.
هنگامی که پلاک باعث ایجاد تارتار می شود ، می توان از موادی مانند بی کربنات سدیم برای بهتر مسواک زدن دندان های شما استفاده کرد تا بتوانید در خانه آن را پاک کرده و دندان ها را تمیز کنید. با این وجود ، مسواک زدن بیش از حد دندان ها با جوش شیرین می تواند مینای دندان را که دندان ها را می پوشاند ، از بین ببرد و به دندان ها فرصت بروز دهد. بنابراین ، فقط توصیه می شود فقط هفته ای یک بار دندان های خود را با جوش شیرین مسواک بزنید.
اگر این کار برای از بین بردن دندان های تارتار کافی نیست ، باید به دندانپزشک مراجعه کنید تا بتواند با جت های آب یا وسایل مخصوص ، یک نظافت حرفه ای انجام دهد.
چگونه می توان از تشکیل پلاک جلوگیری کرد
حذف کامل باکتریها از دهان غیرممکن است ، اما برای جلوگیری از افزایش پلاک و ایجاد مشکلات دندانی ، لازم است:
- دندان های خود را حداقل 2 بار در روز مسواک بزنید ، آخرین بار قبل از خواب.
- دندان های خود را قبل از استفاده از برس ، حداقل قبل از خواب استفاده کنید.
- برای جلوگیری از سوزش دهان ، همیشه از دهان شویه بدون الکل استفاده کنید.
- در طول روز که نمی توانید بلافاصله مسواک بزنید ، از خوردن غذاهای سرشار از قند و کربوهیدرات پرهیز کنید.
برای تکمیل این نکات ، توصیه می شود حداقل سالی یک بار به دندانپزشک مراجعه کنید تا پلاک ها را از سخت ترین مکان ها ، مثلاً از پشت دهان خارج کنید. تمیز ، مرتب و محکم نگه داشتن دندانها نیز مهم است و بنابراین ممکن است انجام برخی از درمانهای دندانپزشکی مانند استفاده از بریس بر روی دندانها ضروری باشد ، زیرا تمیز نگه داشتن دندانها به خوبی مرتب شده و از تشکیل پلاک جلوگیری می کند و گوزن کوهی
مسواک باید نرم باشد و دندان فرد را کاملاً بپوشاند ، بنابراین بزرگسالان نباید از برس های مناسب کودکان استفاده کنند و برعکس. برس های دستی باید هر 3 یا 6 ماه یکبار عوض شوند ، اما هر زمان که فرسوده شده و دارای موهای خم شده باشند. در صورتی که مسواک برقی را ترجیح می دهید ، ترجیح می دهید که دارای گردی گرد و نرم باشد و اینها در از بین بردن بقایای مواد غذایی ، پلاک باکتریایی و حتی تارتار موثرتر هستند.
برای حفظ سلامت دهان و جلوگیری از مراجعه مکرر به دندانپزشک این نکات و سایر نکات را بررسی کنید:
دانشتان را امتحان کنید
رعایت بهداشت دهان و دندان برای جلوگیری از تجمع پلاک ضروری است. بنابراین برای ارزیابی دانش خود در آزمون آنلاین ما شرکت کنید:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
سلامت دهان و دندان: آیا می دانید چگونه از دندان های خود مراقبت کنید؟
آزمون را شروع کنید
مهم است که با دندانپزشک مشورت کنید: - هر 2 سال
- هر 6 ماه
- هر 3 ماه
- هنگامی که درد دارید یا علائم دیگری دارید.
از نخ دندان باید هر روز استفاده شود زیرا: - از ایجاد حفره بین دندان جلوگیری می کند.
- از ایجاد بوی بد دهان جلوگیری می کند.
- از التهاب لثه جلوگیری می کند.
- همه موارد فوق
برای اطمینان از تمیز کردن صحیح ، چه مدت باید مسواک بزنم؟ - 30 ثانیه.
- 5 دقیقه.
- حداقل 2 دقیقه
- حداقل 1 دقیقه
بوی بد دهان می تواند ناشی از موارد زیر باشد: - وجود پوسیدگی
- خونریزی لثه.
- مشکلات دستگاه گوارش مانند سوزش معده یا ریفلاکس.
- همه موارد فوق
تغییر مسواک چند بار توصیه می شود؟ - سالی یک بار.
- هر 6 ماه
- هر 3 ماه
- فقط وقتی موها آسیب دیده یا کثیف باشند.
چه عواملی می تواند دندان ها و لثه ها را دچار مشکل کند؟ - تجمع پلاک.
- رژیم قندی بالایی داشته باشید.
- بهداشت دهان و دندان را ضعیف داشته باشید.
- همه موارد فوق
التهاب لثه معمولاً به دلیل موارد زیر ایجاد می شود: - تولید بزاق بیش از حد.
- تجمع پلاک.
- جمع شدن تارتار روی دندان ها.
- گزینه های B و C صحیح است.
علاوه بر دندان ها ، قسمت بسیار مهم دیگری که هرگز نباید مسواک بزنید این است: - زبان.
- گونه ها
- کام
- لب
توصیه شده برای شما
چای سیلان: تغذیه ، مزایا و کاهش احتمالی آن
