آیا رابطه ای بین استفاده از پورنو و افسردگی وجود دارد؟

محتوا

• پاسخ کوتاه چیست؟
• آیا مصرف پورنو می تواند افسردگی ایجاد کند؟
• برعکس چطور - آیا افراد مبتلا به افسردگی بیشتر پورنو تماشا می کنند؟
• این ایده که پورنو و افسردگی به هم پیوند دارند از کجا نشأت گرفته است؟
• "اعتیاد به پورنو" از کجا ایجاد می شود؟
• از کجا می دانید استفاده شما مشکل ساز است؟
• برای پشتیبانی می توانید به کجا مراجعه کنید؟
• خط آخر چیست؟

پاسخ کوتاه چیست؟

معمولاً تصور می شود که مشاهده پورنو باعث افسردگی می شود ، اما شواهد کمی وجود دارد که این موضوع را ثابت کند. تحقیقات نشان نمی دهد که پورنو می تواند باعث افسردگی شود.

با این حال ، ممکن است از راه های دیگری تحت تأثیر قرار بگیرید - همه چیز به سابقه فردی و نحوه استفاده از پورنو بستگی دارد.

در حالی که برخی ممکن است لذت بردن از پورنو در حد اعتدال را آسان کنند ، دیگران ممکن است از آن به اجبار استفاده کنند. بعضي از آنها ممكن است پس از آن احساس گناه و شرم كنند كه اين امر مي تواند سلامتي آنها را متضرر كند.

این مواردی است که شما باید در مورد ارتباط بین پورنو و افسردگی بدانید.

آیا مصرف پورنو می تواند افسردگی ایجاد کند؟

هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد استفاده از پورنو می تواند باعث افسردگی شود.

از تحقیقات موجود ، یک مطالعه در سال 2007 نتیجه گرفت که افرادی که بیشتر به دنبال پورنو هستند بیشتر احساس تنهایی می کنند.

با این حال ، این مطالعه بر اساس یک نظرسنجی از 400 نفر انجام شد ، و آن را خود گزارش داده بود - به این معنی که فضای زیادی برای خطا وجود دارد.

مطالعه دیگری که در سال 2018 منتشر شد ، از نمونه ای از 1639 نفر برای کشف رابطه بین افسردگی ، استفاده از پورنو و تعاریف افراد از پورنو استفاده کرده است.

محققان دریافتند که برخی از افراد هنگام مشاهده محتوای جنسی احساس گناه ، ناراحتی یا ناراحتی می کنند. این احساسات می تواند بر سلامت کلی عاطفی شما تأثیر بگذارد.

اما هیچ پژوهشی وجود ندارد که نشان دهد مصرف محتوای جنسی - پورنو یا نه - می تواند به طور مستقیم باعث افسردگی شود.

برعکس چطور - آیا افراد مبتلا به افسردگی بیشتر پورنو تماشا می کنند؟

همانطور که تعیین اینکه آیا استفاده از پورنو می تواند باعث افسردگی شود دشوار است ، تعیین اینکه آیا داشتن افسردگی می تواند بر استفاده فردی از پورنو تأثیر بگذارد دشوار است.

یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که مصرف کنندگان پورنوگرافی اگر معتقد باشند که پورنو از نظر اخلاقی اشتباه است ، بیشتر علائم افسردگی دارند.

برای کسانی که معتقد نیستند پورنو از نظر اخلاقی اشتباه است ، با این حال ، مطالعه نشان داد که سطح بالایی از علائم افسردگی فقط در کسانی مشاهده می شود که پورنو را در بالاترین میزان مشاهده می کنند.

همچنین نتیجه گیری شد که "مردان افسرده سطح بالاتری از پورنوگرافی را به عنوان یک وسیله مقابله ای مشاهده می کنند ، به ویژه هنگامی که آن را غیراخلاقی نمی دانند."

به عبارت دیگر ، نتیجه گیری شد که مردان افسرده ممکن احتمال مشاهده پورنو بیشتر است.

شایان ذکر است که مطالعات مشابهی با زنان ، افراد غیر دودویی و افراد غیر مطابق جنسیت انجام نشده است.

این ایده که پورنو و افسردگی به هم پیوند دارند از کجا نشأت گرفته است؟

افسانه های زیادی پیرامون پورنو ، رابطه جنسی و استمنا وجود دارد. این امر تا حدی به دلیل ننگ مربوط به انواع خاصی از رفتارهای جنسی است.

درست مثل این افسانه که خودارضایی باعث رشد مو در کف دست می شود ، برخی افسانه ها نیز برای دلسرد کردن افراد از شرکت در رفتارهای جنسی که غیراخلاقی تلقی می شود ، گسترش یافته است.

برخی از مردم معتقدند که پورنو بد است ، بنابراین جای تعجب نیست که برخی آن را با بهداشت روانی ضعیف مرتبط دانسته اند.

این ایده همچنین ممکن است از کلیشه های مربوط به پورنو ناشی شود - که فقط توسط افرادی که تنها و از زندگی خود راضی نیستند مصرف می شود و زوج های خوشبخت هرگز پورنو تماشا نمی کنند.

همچنین در میان برخی افراد این باور وجود دارد که مصرف پورنو همیشه ناسالم یا "اعتیاد آور" است.

عدم آموزش جنسی با کیفیت ممکن است به این معنی باشد که بسیاری از مردم در مورد پورنو و نحوه استفاده از آن به روش سالم بی اطلاع هستند.

"اعتیاد به پورنو" از کجا ایجاد می شود؟

یک مطالعه در سال 2015 ارتباط بین اعتیاد ادراک شده به پورنو ، دینداری و مخالفت اخلاقی با پورنو را بررسی کرد.

این تحقیق نشان داد که افرادی که از نظر مذهبی یا اخلاقی با پورنوگرافی مخالف هستند ، بیشتر تمایل دارند فکر آنها بدون توجه به میزان مصرف پورنو ، به پورنو اعتیاد دارند.

مطالعه دیگری در سال 2015 ، که دارای همان محقق اصلی همان است که در بالا ذکر شد ، نشان داد که اعتقاد به داشتن اعتیاد به پورنو می تواند علائم افسردگی ایجاد کند.

به عبارت دیگر ، اگر شما فکر شما به پورنو اعتیاد دارید ، احتمال دارد احساس افسردگی کنید.

گرچه اعتیاد به پورنو مفهومی بحث برانگیز است.

به طور گسترده ای پذیرفته نشده است که اعتیاد به پورنو اعتیاد واقعی است. انجمن آمریکایی مربیان ، مشاوران و درمانگران رابطه جنسی (AASECT) آن را نوعی اعتیاد یا اختلال سلامت روان نمی داند.

در عوض ، آن را به عنوان یک اجبار ، همراه با سایر اجبارهای جنسی مانند خودارضایی اجباری طبقه بندی می کند.

از کجا می دانید استفاده شما مشکل ساز است؟

اگر این موارد را مشاهده کنید:

• آنقدر وقت را صرف تماشای پورنو کنید که بر کار ، خانه ، مدرسه یا زندگی اجتماعی شما تأثیر بگذارد
• تماشای پورنو نه برای لذت بردن ، بلکه برای برآوردن "نیاز" تماشای آن ، گویا "رفع"
• پورنو تماشا کنید تا از نظر احساسی به خود آرامش دهید
• از دیدن پورنو احساس گناه یا پریشانی کنید
• مبارزه برای مقاومت در برابر تمایل به تماشای پورنو

برای پشتیبانی می توانید به کجا مراجعه کنید؟

اگر فکر می کنید با پورنو مشکلی دارید ، درمان می تواند مکان خوبی برای شروع باشد.

درمانگر شما احتمالاً درباره احساسات شما در رابطه با پورنو ، عملکردی که در شما ایجاد می کند ، تعداد دفعات استفاده از آن و اینکه این استفاده چگونه زندگی شما را تحت تأثیر قرار داده است ، س askال خواهد کرد.

همچنین ممکن است یک گروه پشتیبانی محلی را پیدا کنید.

اگر از گروه های حمایتی بهداشت جنسی که بر اجبارهای جنسی یا رفتارهای جنسی خارج از کنترل دارند تمرکز دارند ، از درمانگر یا پزشک خود س Askال کنید.

همچنین اگر نمی توانید ملاقات حضوری محلی پیدا کنید ، می توانید به دنبال گروه های پشتیبانی آنلاین باشید.

خط آخر چیست؟

این ایده که استفاده از پورنو می تواند باعث افسردگی شود گسترده است - اما در هیچ تحقیق علمی بنیان نیست. هیچ مطالعه ای وجود ندارد که نشان دهد استفاده از پورنو می تواند باعث افسردگی شود.

برخی تحقیقات نشان داده است که اگر باور داشته باشید که "به پورن اعتیاد پیدا کرده اید" بیشتر دچار افسردگی خواهید شد.

اگر استفاده شما باعث پریشانی شما شده است ، ممکن است مفید باشد که با یک درمانگر صحبت کنید یا به یک گروه پشتیبانی محلی بپیوندید.

سیان فرگوسن نویسنده و سردبیر مستقلی در کیپ تاون ، آفریقای جنوبی است. نوشته های وی موضوعاتی راجع به عدالت اجتماعی ، شاهدانه و بهداشت را شامل می شود. در ادامه می توانید با او تماس بگیرید توییتر.