The Down Low on Down-There Grooming

محتوا

• بررسی برای

آیا می دانید کدام شامپو حجم ویکتوریا سکرت را به شما می دهد و کدام ریمل باعث می شود مژه های شما شبیه کاذب به نظر برسد ، اما آیا می دانید کدام محصولات بهداشتی زنانه شما را تازه نگه می دارد و کدام یک ممکن است در واقع به هوو شما آسیب برساند؟

در مطالعه ای که در دانشگاه آلاباما انجام شد ، از هر هشت زن یک نفر به طور مرتب دوش گرفت. یک چهارم از این خانم ها نیز با اسپری های زنانه شاداب شدند و تقریباً یک سوم با دستمال مرطوب زنانه. اما به گفته Michele G. Curtis، M.D.، یک متخصص زنان و زایمان، این عادات بهداشتی زیر کمربند (که زنان در مطالعه آن را ضروری می دانستند) ممکن است در واقع بیش از حد باشد. او می گوید: "واژن به عنوان یک عضو خود تمیز کننده است." "دلیلی وجود دارد که روغن کاری می کند-این راهی برای تمیز کردن خود است."

پس مشکل رعایت بهداشت بیشتر چیست؟ آلیسا دوک ، MD ، استادیار متخصص زنان و زایمان در دانشکده پزشکی کوه سینا ، می گوید: خوب ، برای اولین بار ، محصولات ممکن است اثر معکوس داشته باشند: "آنها می توانند تعادل باکتری های طبیعی و سالم را در واژن بر هم بزنند. و نویسنده مشترک V برای واژن است. این بدان معناست که شما ممکن است بیشتر مستعد عفونت باشید، و باعث می‌شود اعضای بدنتان بویی کمتر از خوشایند داشته باشند.

با این حال ، مجبور نیستید اجازه دهید طبقه پایین خود را به تنهایی کنترل کند. این شش دستورالعمل را دنبال کنید تا خود را شاداب و آماده عمل نگه دارید.

ولوای خود را تمیز کنید

در صورتی که در طول کلاس آناتومی منطقه بندی شده اید ، واژن شما حفره داخلی دستگاه تناسلی شما است ، در حالی که فرج شما چیزهایی است که می توانید مشاهده کنید: لب های شما ، کلیتوریس و دهانه های واژن و پیشابراه شما. کورتیس می گوید: "واژن شما یک اندام داخلی است." "بسیار نفوذ پذیر است." این به مواد شیمیایی موجود در محصولات پاک کننده (از جمله عطرهای مختل کننده هورمون و پارابن ها، نوعی نگهدارنده) دسترسی آسان به بقیه بدن شما را می دهد. الیزابت بوسکی، Ph.D.، نویسنده همکار می گوید: «پاک کردن ترشحات اضافی احتمالاً کار بزرگی نیست. راهنمای InVision برای سلامت جنسی. "اما شما نباید مواد شیمیایی و چیزهای دیگر را داخل واژن قرار دهید."

بدون دوش!

در مطالعه دانشگاه آلاباما، 70 درصد از زنانی که دوش می‌کردند، تصور می‌کردند که انجام این کار بی‌خطر است، زیرا این محصولات در بازار هستند. اگر فقط. بوسکی می گوید: دوش زدن نه تنها می تواند باکتری های طبیعی واژن را مختل کند ، بلکه اگر عفونت در واژن یا دهانه رحم وجود داشته باشد ، می تواند این عفونت را به مجرای گردن رحم و رحم وارد کند. "به طور کلی ، شما نباید دوش بگیرید مگر اینکه پزشک شما بگوید با این محصول در این زمان دوش بگیرید تا این بیماری را برطرف کند."

رایحه خود را بپذیرید

نیوزفلاش: واژن شما بو خواهد داد-فقط باید یاد بگیرید که بین بوی معمولی و نشانه چیزی ماهی دار تمایز قائل شوید. بوسکی می گوید: بوی واژن هر کس کمی متفاوت است. "آنچه زنان باید مراقب آن باشند تغییر در بوی واژن آنها است. اگر بوی نامطبوعی دارد و بو به مرور زمان تغییر می کند ، با پزشک خود مشورت کنید." به عبارت دیگر ، فقط مشکل را با یک محصول بهداشتی زنانه مخفی نکنید. اگر واژن شما بوی بد می دهد، ممکن است عفونت داشته باشید که نیاز به مراقبت پزشکی دارد.

مطمئن نیستید که رایحه شما "معمولی" است؟ هرچقدر هم که بد به نظر می رسد، ممکن است بخواهید نظر همسرتان را بپرسید. بوسکی می گوید: "اگر پسر شما فکر می کند که واژن شما بوی سکسی می دهد و مانند یک واژن سالم است ، احتمالا بوی آن مشکلی ایجاد نمی کند." "بسیاری از بچه ها در واقع بوی فعال را احساس می کنند." [این نکته را توییت کنید!]

دنبال تعادل باشید

یک استثنا در قاعده «هیچ محصولی در واژن شما وجود ندارد» وجود دارد: مرطوب کننده های متعادل کننده pH. کورتیس می گوید: «اگر فلور واژن سالم و طبیعی دارید، به طور طبیعی pH متعادلی دارید. گفته می شود ، "برخی از زنان هرگز احساس نمی کنند که همه چیز در واژن آنها صددرصد درست است" ، حتی اگر سطح هورمون آنها خوب باشد و عاری از عفونت باشند. در این موارد ، او RepHresh یا Luvena ، مرطوب کننده های واژینال را توصیه می کند که برای کنترل pH شما طراحی شده اند.

به دستمال مرطوب بچسبید

ما می دانیم: حتی اگر وو هوو شما کاملاً سالم باشد ، ضعیف ترین بوی می تواند اعتماد جنسی شما را از بین ببرد ، صرف نظر از آنچه که پسرتان می گوید. بوسکی می‌گوید، اگر می‌خواهید قبل از خوراکی خود را خوشبو کنید، چند دستمال مرطوب زنانه را در کیفتان بگذارید. فقط مطمئن شوید که ملایم ترین گزینه را انتخاب کرده اید: دستمال مرطوب بدون الکل (که می تواند شما را خشک کند)، رایحه (عامل تحریک) و گلیسیرین (یکی دیگر از دلایل خشک شدن و تحریک) مانند پارچه های پاک کننده و مرطوب کننده زنانه Emerita . یک جایگزین آسان: کافی است یک تکه دستمال توالت را با آب مرطوب کنید ، سپس خودتان را پاک کنید.

ساده نگه دارید

شما برای قطعات خانم خود به صابون خاصی احتیاج ندارید. در واقع ، ممکن است نیازی به صابون نداشته باشید. کورتیس می‌گوید: «آب می‌تواند هر گونه باقیمانده خارجی مانند عرق یا مخاطی را که واژن ترشح می‌کند، بدون تغییر در pH واژن بشویید. فقط روی شستشوی نرم لب ها و چین های اطراف تمرکز کنید. کورتیس می‌گوید: «لازم نیست به مرج خود حمله کنید، مثل اینکه دشمن شماره یک عمومی است. او هشدار می دهد که مالیدن بیش از حد سخت می تواند پارگی های ریز در بافت ایجاد کند و شما را مستعد تحریک یا عفونت کند.

اگر ایده حذف صابون شما را عصبانی می کند ، انواع ملایم مانند Dove یا Ivory را انتخاب کنید. (نکته: صابون را روی دستان خود آزمایش کنید-اگر صابون ترک خورده است ، از آن برای چسباندن به طبقه پایین استفاده نکنید.) "دوک می گوید:" نیازی به استفاده از لوفا یا دستمال نیست. دست شما خوب است. " بعد از اینکه از حمام بیرون آمدید، با استفاده از تنظیمات "خنک" و "کم" روی سشوار خود، میخ های خود را خشک کنید. به این ترتیب ، هنگام پوشیدن شورت ، فرج شما مرطوب نمی شود. کورتیس می گوید: "اگر رطوبت را به دام بیندازید، ممکن است خطر ابتلا به عفونت قارچی را افزایش دهد."

بررسی برای