آسیب رباط صلیبی خلفی
محتوا
- چه عواملی باعث آسیب PCL می شود؟
- علائم آسیب PCL
- تشخیص آسیب PCL
- جلوگیری از آسیب PCL
- درمان آسیب های PCL
- چشم انداز آسیب PCL
آسیب رباط صلیبی خلفی چیست؟
رباط صلیبی خلفی (PCL) قوی ترین رباط مفصل زانو است. رباط ها نوارهایی ضخیم و محکم از بافت هستند که استخوان را به استخوان متصل می کنند. PCL در امتداد پشت مفصل زانو از پایین استخوان ران (استخوان ران) تا بالای استخوان پایین پا (تیبیا) اجرا می شود.
PCL به ثابت ماندن مفصل زانو ، به ویژه پشت مفصل کمک می کند. آسیب به PCL می تواند شامل کشیدگی ، رگ به رگ شدن یا پارگی هر قسمت از آن رباط باشد. PCL کمترین آسیب دیدگی رباط در زانو است.
از آسیب PCL گاهی اوقات به عنوان "زانوی بیش از حد کشیده شده" یاد می شود.
چه عواملی باعث آسیب PCL می شود؟
علت اصلی آسیب PCL ضربه شدید به مفصل زانو است. اغلب ، سایر رباط های زانو نیز تحت تأثیر قرار می گیرند. یکی از دلایل خاص آسیب PCL ، افزایش بیش از حد زانو است. این می تواند در حین حرکات ورزشی مانند پریدن رخ دهد.
آسیب PCL همچنین می تواند در اثر ضربه به زانو هنگام خم شدن یا خم شدن ایجاد شود. این شامل فرود سخت هنگام ورزش یا زمین خوردن یا تصادف رانندگی است.هرگونه ضربه به زانو ، چه جزئی و چه شدید ، می تواند باعث آسیب رباط زانو شود.
علائم آسیب PCL
علائم آسیب PCL بسته به میزان آسیب می تواند خفیف یا شدید باشد. اگر رباط خفیف رگ به رگ شود ، علائم ممکن است وجود نداشته باشد. برای پارگی جزئی یا پارگی کامل رباط ، علائم رایج عبارتند از:
- حساسیت به زانو (به طور خاص پشت زانو)
- بی ثباتی در مفصل زانو
- درد در مفصل زانو
- تورم در زانو
- سفتی در مفصل
- مشکل در راه رفتن
تشخیص آسیب PCL
برای تشخیص آسیب PCL ، پزشک آزمایشات مختلفی را انجام می دهد ، از جمله:
- حرکت زانو در جهات مختلف
- معاینه فیزیکی زانو
- بررسی مایعات در مفصل زانو
- ام آر آی زانو
- اشعه ایکس از مفصل زانو برای بررسی شکستگی ها
جلوگیری از آسیب PCL
پیشگیری از صدمات رباط دشوار است زیرا اغلب در اثر تصادف یا شرایط پیش بینی نشده به وجود می آیند. با این حال ، اقدامات پیشگیرانه ای که می تواند برای کمک به به حداقل رساندن خطر آسیب رباط زانو انجام شود شامل موارد زیر است:
- هنگام انجام فعالیتهای بدنی ، از جمله پیاده روی ، از تکنیک مناسب و همسویی استفاده کنید
- کشش منظم برای حفظ دامنه حرکتی مناسب در مفاصل
- تقویت عضلات بالا و پایین پاها برای کمک به ایجاد ثبات در مفصل
- در هنگام ورزش هایی که آسیب دیدگی زانو مانند فوتبال ، اسکی و تنیس معمول است ، احتیاط کنید
درمان آسیب های PCL
درمان آسیب های PCL به شدت آسیب و سبک زندگی شما بستگی دارد.
برای آسیب های جزئی ، درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- آتل زدن
- استفاده از یخ
- بالا بردن زانو در بالای قلب
- مصرف مسکن
- فعالیت فیزیکی را محدود کنید تا زمانی که درد و تورم از بین برود
- استفاده از بریس یا عصا برای محافظت از زانو
- فیزیوتراپی یا توانبخشی برای تقویت و بازیابی دامنه حرکت
در موارد شدیدتر ، درمان همچنین می تواند شامل موارد زیر باشد:
- فیزیوتراپی یا توانبخشی برای تقویت و بازیابی دامنه حرکت
- جراحی برای ترمیم رباط پاره شده
- آرتروسکوپ ، یک دوربین کوچک فیبر نوری است که می تواند به مفصل وارد شود
علامت عمده آسیب PCL بی ثباتی مفصل است. بسیاری از علائم دیگر ، از جمله درد و تورم ، با گذشت زمان برطرف می شوند ، اما ممکن است بی ثباتی باقی بماند. در آسیب های PCL ، این بی ثباتی غالباً همان چیزی است که افراد را به سمت انتخاب جراحی سوق می دهد. بی ثباتی درمان نشده در مفصل ممکن است منجر به آرتروز شود.
چشم انداز آسیب PCL
برای صدمات جزئی ، رباط ممکن است بدون عارضه بهبود یابد. توجه به این نکته مهم است که اگر رباط کشیده شود ، ممکن است هرگز ثبات قبلی خود را پیدا نکند. این بدان معنی است که احتمال دارد زانو تا حدودی ناپایدار باشد و دوباره به راحتی آسیب ببیند. مفصل به دلیل فعالیت بدنی یا آسیب جزئی ممکن است متورم و زخم شود.
برای کسانی که دچار جراحات اساسی هستند و جراحی نمی شوند ، مفصل به احتمال زیاد ناپایدار می ماند و به راحتی آسیب می بیند. کمتر قادر به انجام فعالیتهای بدنی خواهید بود و حتی ممکن است درد ناشی از فعالیتهای جزئی نیز باشد. ممکن است مجبور باشید برای محافظت از مفصل در حین انجام فعالیت بدنی ، از بریس استفاده کنید.
برای کسانی که جراحی می کنند ، پیش آگهی بستگی به موفقیت جراحی و آسیب های مرتبط با آن دارد. به طور کلی ، پس از ترمیم مفصل ، تحرک و ثبات شما بهبود می یابد. در آینده برای جلوگیری از آسیب دیدگی مجدد زانو ممکن است لازم باشد که از بریس استفاده کنید یا فعالیت های بدنی را محدود کنید.
برای آسیب های زانو که بیش از PCL باشد ، ممکن است درمان و پیش آگهی متفاوت باشد زیرا این آسیب ها ممکن است شدیدتر باشند.
آخرین پست ها
مس در رژیم غذایی