بهترین کمربندهای پس از زایمان سال 2020 برای بهبودی پس از زایمان

محتوا

• کمربند پس از زایمان چیست؟
• فواید کمربند پس از زایمان
• بهبود بخش C
• بهبودی دیاستاز
• چگونه کمربندهای بالای بعد از زایمان را انتخاب کردیم
• راهنمای قیمت
• Healthline Parenthood’s بهترین کمربندهای پس از زایمان را انتخاب می کند
• بهترین کمربندها برای بهبود بخش C
• کمربند بازیابی Loday 2 در 1
• کمربند Bellefit Corset Postpartum
• بهترین کمربندهای پس از زایمان مناسب برای بودجه
• بسته بندی شکم Acepstar
• AltroCare Binder Abdominal Binder
• بهترین کمربند برای diastasis recti
• تسمه بازیابی پشتیبانی Simiya Postpartum
• بهترین کمربندهای بعد از زایمان به علاوه اندازه
• کمربند حاملگی Ursexyly
• بند بند شکم Everyday Medical Plus Size
• بهترین کمربند حمایتی بعد از زایمان
• بسته بندی شکم Gepoetry Postpartum Recovery
• بهترین کمربند پس از زایمان برای نفخ شکم
• بسته بندی شکم زغال چوب بامبو شکم UpSpring
• بهترین کمربند پس از زایمان
• Belly Bandit Viscose از بسته بندی شکم بامبو
• کمربندهای پس از زایمان در مقابل مربیان کمر
• هنگام خرید کمربند پس از زایمان چه مواردی را باید در نظر داشته باشید
• قیمت
• سهولت استفاده
• اندازه
• سبک
• مواد
• غذای آماده

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

نگه داشتن بسته جدید شادی خود پس از ساعتها زحمت و زحمت (بدون ذکر چندین ماه برای رسیدن به آنجا) توصیف ناپذیر است. و در حالی که هنوز از در آغوش گرفتن نوزاد تازه متولد شده خود لذت می برید ، شما نیز خسته ، خسته هستید - و شاید به آنچه در سفر بعد از زایمان بعدی می آید فکر می کنید.

اول از همه ، به آنچه که تازه به دست آورده اید فکر کنید - بدن شما شگفت انگیز است! اولین و مهمترین نکته ای که باید بخاطر بسپارید این است که طبیعی و سالم است که بدن شما بعد از زایمان متفاوت از قبل باشد.

رشد کودک شما 9 ماه طول کشید ، بنابراین معمول است که آن را بگیرید حداقل به شرطی که به حالت عادی برگردیم - این یعنی چه. و اگر شیر می دهید ، در تمام مدت زمانی که کودک شما از مزایای شگفت انگیز شیر شما برخوردار است ، به کالری اضافی و هیدراتاسیون احتیاج خواهید داشت.

اگر متوجه شدید که به حمایت بیشتری از شکم خود احتیاج دارید ، یک گزینه محبوب برای کمک به شما کمربند پس از زایمان است.

فقط بخاطر داشته باشید: جستجوی کمک از یک متخصص طب فیزیکی یا ارائه دهنده دیگری که در بهبودی پس از زایمان تخصص دارد (مانند مشکلات دیاستاز رکسی یا کف لگن مانند بی اختیاری ادرار) معمولاً بسیار موثرتر از خرید کمربند موجود در بازار خواهد بود.

اگر می خواهید کمربند پس از زایمان را به برنامه بهبودی خود اضافه کنید ، ما برخی از گزینه های آزمایش شده و واقعی را برای شرایط مختلف انتخاب کرده ایم.

کمربند پس از زایمان چیست؟

آیا وقتی این لباس پس از زایمان را به تصویر می کشید ، به کمربند مادربزرگ خود فکر می کنید؟ در حالی که مفهوم مشابه است ، اما این کاملاً یکسان نیست.

کمربند پس از زایمان (همچنین به عنوان کمربند بعد از بارداری نیز شناخته می شود) چیزی بیش از بهبود مشخصات شما در لباس است - اگرچه این می تواند یکی از نقاط فروش آن باشد. این لباس فشرده سازی درجه پزشکی کاملاً مناسب شکم شما طراحی شده و به بهبودی کمک می کند.

فواید کمربند پس از زایمان

برخی از مزایای اصلی استفاده از کمربند پس از زایمان عبارتند از:

• بهبود بهبودی از زایمان
• تشویق جریان خون
• بهبود وضعیت و تحرک
• کاهش درد کمر
• تثبیت کف لگن شما
• پشتیبانی حیاتی از عضلات شکم برای کمک به بهبود یا راحت تر کردن تمرینات
• کاهش تورم و احتباس مایعات

به ویژه ، کمربند پس از زایمان می تواند برای کسانی که از زایمان سزارین بهبود می یابند و کسانی که دیاستاز دارند ، ایده آل باشد.

بهبود بخش C

به طور کلی زایمان برای بدن سخت است. اما اگر با سزارین زایمان کنید ، بهبودی شما می تواند سخت تر باشد زیرا برشی که برای دسترسی به رحم ایجاد شده است ، از طریق چندین لایه عضله و بافت مورد نیاز است. غالباً زنانی که تحت عمل جراحی C قرار گرفته اند ، درد ، خونریزی و ناراحتی بیشتری دارند.

اما یک مطالعه کوچک در سال 2017 خاطرنشان کرد که استفاده از کمربند پس از زایمان به افرادی که دارای بخش C بودند ، درد ، خونریزی و ناراحتی کمتری نسبت به افرادی که از بخش های C بهبود می یابند و ترجیح می دهند یکی از آنها را استفاده نکنند ، کمک می کند.

بهبودی دیاستاز

Diastasis recti یک بیماری بسیار رایج است که هنگامی اتفاق می افتد که عضلات شکم شما با بزرگ شدن شکم در دوران بارداری جدا شوند - و بعد از زایمان نیز از هم جدا می شوند.

برای اکثر افراد ، عضلات شکم آنها طی یک یا دو ماه پس از زایمان به طور طبیعی بسته می شود. با این حال ، استفاده از کمربند پس از زایمان به لطف فشرده سازی ملایمی که کمربند ایجاد می کند ، می تواند روند بهبود را تسریع کند.

چگونه کمربندهای بالای بعد از زایمان را انتخاب کردیم

با داشتن گزینه های بسیار زیاد ، یافتن کمربند مناسب پس از زایمان که نیازهای شما را برآورده کند و برای استفاده مداوم ایمن باشد ، بسیار طاقت فرسا است. برای کمک به محدود کردن انتخاب های خود ، معیارهای زیر را اولویت بندی کردیم:

• سهولت استفاده
• آسایش
• ساخت و ساز
• قیمت
• اینکه آیا کالایی از طریق تحقیقات انجام شده توسط یک سازمان پزشکی مورد تأیید قرار گرفته یا حمایت شده است
• بررسی آنلاین از زنان پس از زایمان

راهنمای قیمت

• $ = زیر 25 دلار
• $$ = $25-$49
• $$$ = بیش از 50 دلار

Healthline Parenthood’s بهترین کمربندهای پس از زایمان را انتخاب می کند

بهترین کمربندها برای بهبود بخش C

کمربند بازیابی Loday 2 در 1

قیمت: $

همه در موقعیتی نیستند که بتوانند هزینه های زیادی را صرف کمربند با کیفیت پس از زایمان کنند. با کمربند بازیابی Loday 2 in 1 Postpartum ، می توانید از کمربند طناب بلند بدون شوک برچسب بهره مند شوید.

علاوه بر قیمت مناسب کیف پول ، این کمربند نرم و کشسان به جای تکیه بر بندها یا بندهای Velcro از لاتکس ساخته شده و به صورت کشویی روشن می شود - زیرا چه کسی وقت شما را برای آن مزخرفات هنگام تولد نوزاد دارد ؟! در حالی که این گزینه فقط با دست قابل شستشو است ، در دو رنگ (برهنه و سیاه) و اندازه XS تا XL در دسترس است.

کمربند Bellefit Corset Postpartum

قیمت: $$$

اگر مسئله کمتری باشد ، کمربند Bellefit Corset Postpartum Girdle گزینه خوبی برای بهبودی مادران از طریق بخش C است.این کمربند طولی متصل به قلاب جلوی شکم و فاق و چشمان شماست تا پشتیبانی کامل 360 درجه را از طریق قسمت میانی ، پشت و لگن شما فراهم کند.

این گزینه همچنین در سازمان غذا و دارو (FDA) به عنوان یک وسیله پزشکی ثبت شده است ، به ویژه برای بهبود بخش C و کمک به تقویت هسته شما. اگر از اندازه های اضافی استفاده می کنید ، گزینه بسیار خوبی است ، زیرا از XS تا 3XL ارائه می شود.

با این حال ، حتی اگر این یکی از کمربندهای پشتیبانی کننده کامل در لیست ما باشد ، یک شکایت معمول این است که بند فاق کوتاه است و اغلب افراد احساس راحتی نمی کنند.

بهترین کمربندهای پس از زایمان مناسب برای بودجه

بسته بندی شکم Acepstar

قیمت: $

اگر به دنبال پشتیبانی پیشرفته با قیمت ارزان هستید ، بسته شکم Acepstar مکان خوبی برای شروع جستجوی شما است. این کمربند پس از زایمان از مواد تنفسی و کششی ساخته شده و دارای کمربند بیرونی Velcro گسترده ای است که ورود و خروج از آن را در روزهای زودرس - و ناراحت کننده - پس از زایمان آسان می کند.

از همه مهمتر ، علاوه بر ارائه تمام مزایای سنتی کمربند پس از زایمان ، باز هم استخوان بندی توکار به شما کمک می کند تا هنگام حرکت کمربند را در جای خود ثابت نگه دارید.

توجه داشته باشید که اندازه گیری بر اساس اندازه گیری استاندارد ایالات متحده نیست ، بنابراین قبل از سفارش باید اندازه گیری های خود را انجام دهید.

AltroCare Binder Abdominal Binder

قیمت: $

بسته به سبک کمربند پس از زایمان ، می توانید احساس کنید که فقط برای ورود به آن به یک دستورالعمل نیاز دارید. AltroCare Postpartum Abdominal Binder کمربندی کش دار و با کاربرد آسان است و طراحی ساده ای دارد. این از ساختاری در سطح پزشکی برخوردار است تا خیال شما را راحت کند و از مزایای کمربند پس از زایمان بهره مند شوید.

این کمربند می تواند اندازه های دور کمر از 30 تا 75 اینچ را در خود جای دهد.

بهترین کمربند برای diastasis recti

تسمه بازیابی پشتیبانی Simiya Postpartum

قیمت: $

اگر مبتلا به دیاستاز هستید ، می دانید که به کمربند پس از زایمان نیاز دارید که فشرده سازی کامل را در کل منطقه شکم شما ایجاد کند. کمربند ریکاوری پشتیبانی سیمایا پس از زایمان یک کمربند بلند است که کمر و کمربند لگن را برای کمک به هدف قرار دادن هسته و کف لگن و همچنین بهبود وضعیت بدن ترکیب می کند.

بعلاوه ، استفاده از این مدل به لطف کمربندهای ساده و ساده Velcro آسان است. این سبک در اندازه های M و L وجود دارد.

بهترین کمربندهای بعد از زایمان به علاوه اندازه

کمربند حاملگی Ursexyly

قیمت: $

یک شکایت رایج در مورد کمربندهای پس از زایمان این است که می توانید با پوشیدن آنها در طول روز تغییر مکان دهید. اما کمربند پشتیبانی بارداری Ursexyly به لطف تسمه های شانه تعبیه شده این ناامیدی را از بین می برد. در حالی که به بسته شدن قلاب و چشم متکی است ، بندهای شانه قابل تنظیم به بهبود وضعیت کمک می کند. با اندازه هایی که از S تا 4XL متغیر است ، این برای کسانی که اندازه های اضافی می پوشند ایده آل است.

برخی از خانمها خاطرنشان كردند كه سفارش دو سایز بزرگتر از اندازه طبیعی آنها به آنها كمك می كند تا مناسب را پیدا كنند.

بند بند شکم Everyday Medical Plus Size

قیمت: $$

مسلماً ، اگر در حین مراقبت از خود سعی در مراقبت از یک نوزاد تازه متولد شده دارید ، ممکن است چند بند ترسناک باشد. اتصال دهنده شکم Everyday Medical Plus Size یک راه حل عالی است.

پوشیدن این کمربند ساده یک بند و چهار صفحه ای پس از زایمان بسیار آسان است و طول آن 12 اینچ است تا قسمت متوسط ​​شما را کاملاً بپوشاند. مواد کشسان قابل تنفس نیز آن را برای سایش طولانی راحت می کند.

بهترین کمربند حمایتی بعد از زایمان

بسته بندی شکم Gepoetry Postpartum Recovery

قیمت: $

صرف نظر از اینکه شما از طریق واژن یا از طریق سزارین زایمان کرده اید ، یا اگر با دیاستاز رکسی دست و پنجه نرم می کنید ، یک کمربند با کیفیت پس از زایمان باید پشتیبانی کامل شما را فراهم کند.

بسته بندی شکم Gepoetry Postpartum Recovery دارای کمربند 3 در 1 برای کمر ، شکم و لگن شماست. این پشتیبانی کامل به بهبود وضعیت ، تقویت هسته و حمایت از کف لگن کمک می کند. این رنگ در دو رنگ - برهنه و سیاه - وجود دارد و از مواد کشش دار و قابل تنفس ساخته شده است.

توجه داشته باشید که فقط رنگ برهنه مجموعه کمربندهای 3 در 1 را ارائه می دهد. رنگ مشکی فقط ترکیب کمر و کمربند لگنی را ارائه می دهد.

بهترین کمربند پس از زایمان برای نفخ شکم

بسته بندی شکم زغال چوب بامبو شکم UpSpring

قیمت: $$

وقتی گردش خون را بهبود بخشید ، بدن می تواند بهتر بهبود یابد. بسته بندی شکم زغال چوب بامبو شکم UpSpring با الیاف زغال چوب بامبو تزریق می شود تا به بهبود گردش خون کمک کند. این کمربند دارای اتصالات کلاسیک Velcro است که ورود و خروج از آن را آسان می کند و به شما امکان می دهد فشرده سازی را متناسب با نیازهای خود تنظیم کنید. این کمربند بعد از زایمان برای استفاده با بخش C و بهبودی واژن رتبه بندی شده است.

یک شکایت رایج در مورد این کمربند این است که زیر لباس بزرگ و قابل مشاهده است. نگرانی دیگر خراشیده شدن پارچه بود و استفاده از آن را مستقیماً روی پوست غیر عملی می کرد.

بهترین کمربند پس از زایمان

Belly Bandit Viscose از بسته بندی شکم بامبو

قیمت: $$$

Belly Bandit Viscose از Bamboo Belly Wrap مواد فوق العاده نرم را با فناوری نمادین Belly Wrap خود ترکیب کرده است. به لطف فشرده سازی ملایم بر روی میان بخش اصلی شما متمرکز می شود و قابلیت تنظیم آسان و از بین بردن بسته شدن Velcro را دارد. این در اندازه های XS تا XL در دسترس است و همچنین دارای 6 اینچ قابلیت تنظیم برای کمک به تغییر شکل شما هنگام پیشرفت در دوره پس از زایمان است.

اگر به نظر می رسد این محصول گران قیمت است ، به یاد داشته باشید که بسیاری از شرکت های بیمه با نسخه پزشک هزینه محصولات Belly Bandit را به شما بازپرداخت می کنند. برای جزئیات وب سایتشان را ملاحظه کنید.

کمربندهای پس از زایمان در مقابل مربیان کمر

مربیان کمر کرست های مدرن امروزی هستند که بیش از حد متوسط ​​پوشیده می شوند و به بسته شدن قلاب و چشم و یا گره زدن آنها کمک می کنند تا توهم شکل حجاری ساعت شنی مجسمه سازی شده را ایجاد کنند. آنها همچنین دارای شهرتی هستند که بر پایه ادعاهای جسورانه کاهش وزن و شکل دادن یا "آموزش" کمر شما به شکل دلخواه ساخته شده است.

اما تحت بررسی پزشکی ، این لباس های زیر در برابر اعتیاد به مواد مخدر مقاومت نمی کنند. اگرچه آنها می توانند جلوه بصری لاغری وسط بدن شما را ایجاد کنند ، اما کاهش وزن و مزایای شکل گیری طولانی مدت را ایجاد نمی کنند. آنها در واقع می توانند به اندام های داخلی شما آسیب برسانند ، ظرفیت ریه شما را کاهش دهند و منجر به سایر مشکلات سلامتی شوند.

در مقابل ، کمربند پس از زایمان با هدف پشتیبانی طراحی شده است. این لباس ها برای حمایت از هسته و کف لگن شما در اطراف شکم و ران فوقانی پوشیده شده است. در حالی که آنها از ویژگی های فشرده سازی برخوردار هستند ، اما نگه داشتن ماهیچه ها و رباط ها در محل و تسریع در بهبودی پس از زایمان ، ملایم و هدفمند است.

حداقل یک مطالعه پزشکی از سال 2012 نشان داد که استفاده از کمربندهای پس از زایمان می تواند به شما کمک کند با اطمینان مرور کنید هسته خود را با گذشت زمان تقویت کنید ، به ویژه هنگامی که همراه با فیزیوتراپی استفاده شود.

هنگام خرید کمربند پس از زایمان چه مواردی را باید در نظر داشته باشید

به یاد داشته باشید که بهترین راه برای کمک به بهبودی بدن پس از تولد این است:

• زیاد استراحت کنید - این جمله را شنیده اید ، اما واقعاً وقتی آنها می خوابند بخوابید!
• غذاهای سالم بخور
• مقدار زیادی آب بنوشید

تحقیقات در مورد کمربندها محدود است و اگر شما در مورد بهبودی خود نگرانی واقعی دارید ، بهتر است با یک متخصص طب فیزیکی متخصص در زمینه سلامت لگن زنان و سلامت شکم مشورت کنید.

اما اگر تصمیم دارید کمربند پس از زایمان را به برنامه بهبودی خود اضافه کنید ، حتماً هنگام خرید این موارد را در ذهن داشته باشید:

قیمت

برای یافتن کمربند با کیفیت پس از زایمان لازم نیست که سر و صدا کنید. بسته به بودجه شما ، مدل های پوششی کامل در هر نقطه قیمت وجود دارد.

سهولت استفاده

بیشتر کمربندها یکی از سه گزینه را دارند:

• سبک کششی
• بستن قلاب و چشم
• بسته شدن ولکرو

نوع انتخاب شما بستگی به این دارد که برای شما آسان ترین نوع باشد. اگر نمی خواهید با بسته شدن دست و پا گیر شوید ، یک سبک جذاب عالی است. اگر بخواهید به سرعت سطح فشرده سازی خود را تنظیم کنید ، بسته شدن Velcro می تواند ایده آل باشد.

بسته شدن قلاب و چشم ایمن ترین حالت را دارد ، اما اگر سعی دارید خیلی سریع از کمربند خود خارج و خارج شوید ، خوب - موفق باشید.

به همین ترتیب ، برای اینکه کمربند واقعاً م effectiveثر باشد ، به دنبال گزینه هایی باشید که در جای خود باقی بمانند.

اندازه

بسیاری از مارک ها کمربندها را در دو گزینه اندازه گیری معمول - اندازه نامه حروف سنتی (XS تا XL) یا بر اساس اندازه گیری های عددی دقیق ارائه می دهند. بهتر است اندازه گیری های خود را انجام دهید و آنها را با نمودارهای اندازه ارائه شده توسط برند مقایسه کنید.

بین دو گزینه اندازه گیری ، اندازه گیری عددی وجود خواهد داشت همیشه دقیق تر از اندازه حروف باشد به خاطر داشته باشید که کمربند پس از زایمان باید کاملاً متناسب باشد اما توانایی تنفس یا تأثیر بر دامنه حرکت شما را محدود نکند.

سبک

رایج ترین گزینه ها سبک های طویل و متوسط ​​است. کمربند طولی درست از زیر نیم تنه شما شروع می شود و معمولاً درست در وسط لگن شما به پایان می رسد. اگر در حال بهبودی از دیاستاز رسی ، یک بخش C هستید ، یا می خواهید اطمینان حاصل کنید که وضعیت بدن شما بهبود می یابد بسیار عالی است.

یک سبک میانه برای پشتیبانی عمومی بسیار جذاب است و می تواند جایگزین بهتری برای کسی باشد که احساس می کند سبک طویل بیش از حد محدود است.

مواد

همیشه هنگام خرید کمربند بعد از زایمان بدنبال مواد قابل تنفس باشید. و اگر در حال بهبودی از بخش C هستید ، به دنبال گزینه هایی باشید که دارای رطوبت و قابلیت تنفس باشند تا به بهبودی برش کمک کنند.

غذای آماده

صرف نظر از اینکه بسته نرم افزاری خود را چگونه تحویل داده اید ، راه بهبود در دوران پس از زایمان می تواند شدید باشد. اما یک کمربند پس از زایمان با کیفیت - همراه با توصیه های پزشک - ممکن است به شما کمک کند تا شما برای بازگشت به زندگی فعال و بهبود مناسب زایمان و زایمان به شما کمک کند.