پتاسیم

محتوا

• پتاسیم چیست؟
• منابع پتاسیم
• کمبود پتاسیم
• مصرف بیش از حد پتاسیم
• درمان عدم تعادل پتاسیم
• هیپوکالمی (کم)
• هایپرکالمی (زیاد)
• چشم انداز میزان عدم تعادل پتاسیم چیست؟

پتاسیم چیست؟

پتاسیم ماده معدنی است که در غذاهایی که می خورید یافت می شود. این یک الکترولیت است. الکترولیت ها تکانه های الکتریکی را در سراسر بدن انجام می دهند. آنها در طیف وسیعی از عملکردهای اساسی بدن ، از جمله:

• فشار خون
• تعادل طبیعی آب
• انقباضات عضلانی
• تکانه های عصبی
• گوارش
• ریتم قلب
• تعادل pH (اسیدیته و قلیایی)

بدن شما به طور طبیعی پتاسیم تولید نمی کند. بنابراین ، مصرف تعادل مناسب مواد غذایی و نوشیدنی های پتاسیم مهم است.

مصرف پتاسیم خیلی کم می تواند منجر به مشکلات جدی در سلامتی شود. با این وجود ، مصرف زیاد آن می تواند باعث ایجاد مشکلات سلامتی موقتی یا طولانی مدت شود.

کلیه های سالم سطح طبیعی پتاسیم را در بدن حفظ می کنند زیرا مقادیر اضافی را از طریق ادرار از بین می برد.

منابع پتاسیم

رایج ترین منبع پتاسیم از مواد غذایی است. منابع غنی از پتاسیم شامل موارد زیر است:

• میوه هایی مانند زردآلو ، موز ، کیوی ، پرتقال و آناناس
• سبزیجات ، مانند سبزیجات برگ ، هویج و سیب زمینی
• گوشت لخم - گوشت کمچربی
• غلات کامل
• لوبیا و آجیل

بیشتر افراد با خوردن یک رژیم متعادل ، پتاسیم کافی دریافت می کنند. برای مقادیر کم پتاسیم ، پزشک ممکن است مواد معدنی را به شکل مکمل تجویز کند. در صورت کمبود شدید ، ممکن است به درمان داخل وریدی (IV) نیاز داشته باشید.

کمبود پتاسیم

شرایط خاص می تواند باعث کمبود پتاسیم یا هیپوکالمی شود. این شامل:

• بیماری کلیوی
• استفاده بیش از حد از داروهای مدر
• تعریق بیش از حد ، اسهال و استفراغ
• کمبود منیزیم
• استفاده از آنتی بیوتیک ها ، مانند کاربنی سیلین و پنی سیلین

علائم هیپوکالمی بسته به میزان شدت کمبود شما متفاوت است.

کاهش موقت پتاسیم ممکن است علامتی نداشته باشد. به عنوان مثال ، اگر از یک تمرین سخت زیاد عرق می کنید ، ممکن است سطح پتاسیم شما بعد از خوردن غذا یا نوشیدن الکترولیت قبل از هرگونه آسیبی عادی شود.

با این حال ، نواقص شدید می تواند تهدید کننده زندگی باشد. علائم کمبود پتاسیم شامل موارد زیر است:

• خستگی شدید
• اسپاسم عضلات ، ضعف یا گرفتگی عضلات
• ضربان قلب نامنظم
• یبوست ، حالت تهوع یا استفراغ

هیپوکالمی معمولاً با آزمایش خون تشخیص داده می شود. پزشک شما همچنین ممکن است برای اندازه گیری سطح pH در بدن ، یک الکتروکاردیوگرام قلب شما و آزمایش گاز خون شریانی سفارش دهد.

خرید مکمل های پتاسیم.

مصرف بیش از حد پتاسیم

بیش از حد پتاسیم می تواند باعث هیپرکالمی شود. این در افرادی که رژیم های متعادل می خورند نادر است. عوامل خطر مصرف بیش از حد شامل موارد زیر است:

• مقدار زیادی مکمل پتاسیم مصرف کنید
• بیماری کلیوی
• ورزش طولانی مدت
• مصرف کوکائین
• دیورتیک های نگهدارنده پتاسیم
• شیمی درمانی
• دیابت
• سوختگی های شدید

بارزترین علامت پتاسیم بیش از حد ضربان قلب غیر طبیعی (آریتمی) است. موارد شدید می تواند منجر به مرگ شود.

افرادی که موارد خفیف پتاسیم زیاد دارند ، بندرت علائم قابل توجهی دارند. در صورت وجود هرگونه فاكتور خطر ، پزشك شما باید به موقع خون سفارش دهد.

درمان عدم تعادل پتاسیم

درمان های مختلفی برای عدم تعادل پتاسیم وجود دارد که به میزان زیاد یا زیاد بودن آن بستگی دارد.

هیپوکالمی (کم)

مکمل های پتاسیم معمولاً اولین روش عملی برای سطوح خیلی کم است. مکمل ها اگر کلیه های شما از نظر خوبی باشند ، بیشتر موثر هستند.

ممکن است هیپوکالمی شدید به درمان IV نیاز داشته باشد ، به خصوص اگر شما یک ضربان قلب غیرطبیعی را تجربه کرده اید.

ادرارآورهای پتاسیم می توانند بدن را از سدیم اضافی خلاص کنند. این به عادی سازی سطح الکترولیت کمک می کند. اما ، برخی از داروهای مدر و مکمل های پتاسیم می توانند در دستگاه گوارش خشن باشند.

برای جلوگیری از مشکلات گوارشی از پزشک بخواهید از قرص های موم شده استفاده کنید. فقط افرادی که عملکرد طبیعی کلیه دارند می توانند از دیورتیک های پتاسیم استفاده کنند.

هایپرکالمی (زیاد)

موارد خفیف هیپرکالمی را می توان با داروهای تجویز شده که دفع پتاسیم را افزایش می دهند ، درمان کرد. روش های دیگر شامل دیورتیک ها یا آنماس است.

موارد شدید ممکن است نیاز به درمانهای پیچیده تری داشته باشد. دیالیز کلیه می تواند پتاسیم را از بین ببرد. این روش درمانی برای موارد نارسایی کلیه ارجحیت دارد.

برای مبتلایان به کلیه سالم ، پزشک ممکن است انسولین و گلوکز را توصیه کند. اینها به انتقال پتاسیم از خون به سلولها برای از بین بردن کمک می کنند.

استنشاقی آلبوترول همچنین می تواند سطح خطرناک زیادی را پایین بیاورد. گلوکونات کلسیم ممکن است به طور موقت برای تثبیت قلب و کاهش خطر عوارض جدی قلبی ناشی از هایپرکالمی مورد استفاده قرار گیرد.

چشم انداز میزان عدم تعادل پتاسیم چیست؟

اگر عوامل خطر نداشته باشید ، تغییر در پتاسیم بدن ممکن است نگران کننده نباشد. کلیه های سالم اغلب برای تنظیم پتاسیم بدن کافی هستند.

شرایط پزشکی که بر روی سطح تأثیر می گذارند باید بطور منظم کنترل شود. در صورت بروز علائم غیرمعمول با پزشک خود تماس بگیرید.