تغییرات پستان در دوران بارداری: چه انتظاری دارید

محتوا

• بارداری و سینه
• علائم اولیه بارداری
• آیا حاملگی است یا PMS؟
• تغییرات در سه ماهه اول
• تغییرات در سه ماهه دوم
• تغییرات در سه ماهه سوم
• چه زمانی شروع به تولید شیر می کنید؟
• سینه بند و بارداری
• علائم کشش روی سینه ها در دوران بارداری
• بعد از بارداری سینه ها چگونه تغییر می کنند؟
• غذای آماده

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست

بارداری و سینه

برای بسیاری از خانم ها تغییر در سینه ها یکی از اولین نشانه های بارداری است. و سینه های شما با پیشرفت دوران بارداری شما تغییر می کند.

بارداری بر روی سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون در بدن تأثیر می گذارد. این هورمون ها نقش مهمی در آماده سازی سینه ها برای شیردهی دارند و مسئول بسیاری از تغییراتی هستند که ممکن است تجربه کنید.

استروژن رشد سلول های مجرای پستان را تحریک می کند و ترشح پرولاکتین ، هورمون دیگری را تولید می کند. پرولاکتین بزرگ شدن پستان و تولید شیر را تحریک می کند. پروژسترون از تشکیل و رشد سلولهای تولید کننده شیر در غدد سینه ها پشتیبانی می کند.

پس از زایمان ، سطح استروژن و پروژسترون کاهش می یابد ، و سطح پرولاکتین بالا می رود ، این امر باعث می شود شیردهی رخ دهد.

در ادامه بخوانید تا بدانید در دوران بارداری و بعد از بارداری چه تغییراتی در سینه شما ایجاد می شود.

علائم اولیه بارداری

تغییرات سینه اغلب قبل از اینکه در بارداری خود به اندازه کافی کافی باشد ، برای آزمایش مثبت بارداری شروع می شود. تغییرات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تورم پستان
• درد یا حساسیت
• احساس سنگین یا احساس پر بودن در سینه های شما

سینه های شما در طول سه ماهه اول به تغییر و رشد خود ادامه می دهد.

آیا حاملگی است یا PMS؟

بسیاری از علائم اولیه بارداری علائم مرتبط با سندرم قبل از قاعدگی (PMS) را تقلید می کنند. در طول نیمه دوم چرخه قاعدگی ، شما ممکن است به عنوان یک علامت PMS سینه های درد ، سنگین یا براق وجود داشته باشد. ممکن است سینه های شما احساس ناهنجاری یا درد شود. مانند بارداری زودرس ، این علائم جسمی با تولید هورمون هایی مانند پروژسترون ایجاد می شوند.

تغییرات در سه ماهه اول

در طول سه ماهه اول ، حجم خون بدن برای برآوردن نیازهای رشد جنین در حال رشد شروع به افزایش می کند. این ممکن است باعث شود رگه های روی سینه شما بزرگتر ، نرم تر و قابل مشاهده تر شود. اندازه سینه های شما همچنان رشد خواهد کرد. ممکن است احساس تنفس و تورم کنند ، اگرچه این علائم اغلب در طی چند هفته اول بارداری از بین می رود ، زیرا بدن شما با تغییرات هورمونی که تجربه می کنید تنظیم می شود. ممکن است احساس درد در زیر بغل کنید. در آن ناحیه بافت سینه به نام Tail of Spence وجود دارد.

همچنین ممکن است متوجه تغییر در نوک پستان خود شوید. آنها ممکن است بزرگتر و حساس تر شوند و ممکن است متوجه تاریک شدن آئرولا شوید. همچنین ممکن است شروع به تکامل توبولهای مونتگومری در آئرولا کنید. این برجستگی های کوچک و بدون درد خاصیت ضد عفونی کننده و روان کننده دارند و به حمایت از شیردهی کمک می کنند.

تغییرات در سه ماهه دوم

در طول سه ماهه دوم ، سطح استروژن همچنان بالا می رود. با رشد مجاری شیر ، سینه های شما همچنان احساس سنگینی یا پر شدن خواهد کرد و ممکن است در این زمان شما نیاز به خرید یک سینه بند بزرگتر داشته باشید تا از اندازه در حال رشد خود استفاده کنید. ممکن است فقط یک اندازه از یک فنجان بالا برود ، یا ممکن است چند نفر بالا بروید.

متناسب باشید تا بتوانید اندازه سینه بند مناسب را برای خود پیدا کنید. حتی اگر سینه های شما همچنان تغییر کند ، و ممکن است شما برای مدت کوتاهی فقط در اندازه جدید سینه بند باشید ، پوشیدن سینه بند متناسب با آن باعث راحتی بیشتر شما می شود.

همچنین در طی چند هفته اول سه ماهه دوم ، سینه های شما شروع به تولید آغوز می کنند. آغوز اولین شکل شیر مادر است. ممکن است شما از این امر آگاه باشید که بدن شما در حال تولید آغوز است یا ممکن است در این زمان نشت شیر ​​مادر را تجربه کنید. خوب است که بررسی کنید که آیا آغوز بیرون می آید ، اما از تجمع بیش از حد نوک سینه خودداری کنید زیرا می تواند شما را به زایمان زودرس برساند.

تغییرات در سه ماهه سوم

همانطور که بدن شما همچنان برای زایمان آماده می شود ، سینه های شما حتی سنگین تر و متراکم تر می شوند. نوک سینه های شما بزرگتر و برجسته تر می شوند. آنها همچنین ممکن است شکل را تغییر دهند. ممکن است نوک پستان و آئرولا به طور قابل توجهی ادامه یابد.

از آنجایی که پوست روی سینه های شما کشیده می شود تا اندازه رشد آنها بیشتر شود ، ممکن است دچار خارش یا خشکی شوید. در این صورت استفاده از مرطوب کننده ملایم کمک خواهد کرد. همچنین ممکن است علائم کششی ایجاد کنید.

چه زمانی شروع به تولید شیر می کنید؟

سینه های شما برای مدت کوتاهی پس از تولد نوزاد ، به مدت طولانی برای ایجاد آغوز ادامه می دهد. آغوز از نظر تغذیه ای متراکم و پر از آنتی بادی است. غلیظ تر ، تیره تر و چسبنده تر از شیر مادر است که پس از متوقف شدن تولید آغوز ، در مقدار بیشتری بیان کنید.

ممکن است در طول بارداری آغشته به آغوز بزرگ کنید ، اگرچه همه زنان باردار نشتی را تجربه نمی کنند. نگران نباشید که در صورت نشت ، از آغوز کودک خود استفاده می کنید. اگر در دوران بارداری آغوز نخورید ، این بدان معنی نیست که شما شیر کمتری نیز دارید. بدن هر زن متفاوت به بارداری پاسخ می دهد.

نشت ممکن است در دوران بارداری ناراحت کننده باشد. سعی کنید لنت های پرستاری را در سینه بند خود قرار دهید تا شیر جذب شود و از لکه ها و لکه های مرطوب به داخل لباس خود جلوگیری کند. پد در انواع قابل استفاده مجدد یا یکبار مصرف سازگار با محیط زیست موجود است.

مهم نیست اندازه سینه فعلی شما چه باشد ، سینه های شما در دوران بارداری و شیردهی رشد و تغییر می کند. این تغییرات بیانگر تأمین شیر شما یا توانایی شما برای پرستاری نیست.

سینه بند و بارداری

احتمالاً شما در اوایل پایان سه ماهه اول خود ، اگر نه قبل از این ، خرید خود را برای اندازه بزرگترها آماده کنید.

راحتی ، پشتیبانی و سهولت در استفاده از فاکتورهای مهمی است که باید در هنگام انتخاب باردار و سینه های پرستاری در نظر بگیرید. به خاطر داشته باشید که با پیشرفت بارداری ، سینه های شما بزرگتر و سنگین تر خواهد شد و به محض ورود شیر شما دوباره بزرگتر می شود. برنج هایی را انتخاب کنید که به راحتی با تغییر اندازه تنظیم شوند یا خرید چندین برنج در اندازه های مختلف را در نظر بگیرید. اگر مطمئن نیستید که چه اندازه یا چه نوع دیگری را بخرید ، به فروشگاهی بروید که تخصص آن در تهیه سینه بند است. همکاران فروش می توانند در طول بارداری بتوانند شما را متناسب و راهنمایی کنند.

در نظر بگیرید که چند سینه بند خواب نیز بخرید. سینه های شما در طول بارداری حساس و سنگین خواهد بود و خوابیدن با سینه بند ممکن است راحت تر از خوابیدن بدون خواب باشد. بسیاری از سینه بندهای خواب بارداری ، سبک هایی را به راحتی جمع می کنند ، مانند بستن ، پشتیبانی سبک دارند. آنها غالباً به گونه ای طراحی شده اند که به شما اجازه می دهند به راحتی در طول شب نیز پرستار شوید.

در صورت انتخاب ، همچنین می توانید در طول بارداری خود سینه بند پرستاری را شروع کنید. بسیاری از این موارد از نظر کاربردی و جذاب نیز هستند که دارای بندهای جلو و فنجانهای خاموش در پارچه های قابل تنفس سریع و خشک هستند.

هنگام خرید سینه بند در دوران بارداری:

• پارچه های نرم و طبیعی مانند پنبه را انتخاب کنید
• به دنبال سینه بندهایی باشید که دارای یک باند محکم و خاص در زیر خط شلوار و بندهای شانه ای گسترده هستند
• از پیری استفاده نکنید ، که ممکن است برای سینه های حساس شما ناراحت کننده باشد

اگر سینه های نشتی دارید ، به دنبال سبک های سینه بند باشید که ضمن داشتن پوشش کافی ، لنت های پرستاری را به راحتی در خود جای دهید.

علائم کشش روی سینه ها در دوران بارداری

گرفتن علائم کشش در طرفین یا جلوی سینه های شما در دوران بارداری امری غیرمعمول نیست. برای جلوگیری از این اتفاق ، به علاوه پوست خود را تا حد امکان نرم نگه دارید ، حداقل یک بار در روز و قبل از خواب روی یک کرم یا روغن مرطوب کننده خوب مالش دهید. هیچ کرم بدون کشش یک معجزه آزمایش شده و واقعی نیست ، اما مرطوب نگه داشتن پوست ممکن است به کاهش علائم کشش و از بین بردن خشکی و خارش کمک کند.

بعد از بارداری سینه ها چگونه تغییر می کنند؟

بارداری تغییرات چشمگیری در سینه های شما ایجاد می کند. بعد از زایمان ، سینه های شما همچنان بزرگ می شوند زیرا آنها همچنان به تولید شیر مادر می پردازند. اگر سینه های شما بیش از حد پر شود یا شیر بیشتری را از آنچه بیان می کنید تولید کنید ، ممکن است دلپذیری را تجربه کنید. تغذیه با شیر مادر یا پمپاژ اغلب به کاهش شاهکاری کمک می کند.

برخی از سینه های زنان هنگامی که تولید شیر مادر متوقف شود ، به اندازه و شکل اصلی خود باز می گردند. برخی دیگر بزرگتر باقی می مانند و برخی از خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند. این تغییرات ممکن است تا حدودی توسط بسیاری از عوامل تعیین شود ، از جمله:

• مدت زمانی که شیر می دهید
• ژنتیک
• نوسانات وزن در دوران بارداری و بعد از آن

ممکن است نوک سینه های شما به اندازه و شکل اصلی آنها بازگردد. پس از قطع شیردهی ، آنها به مرور زمان از نظر رنگی سبک تر می شوند.

غذای آماده

تغییرات هورمونی بارداری به آماده شدن سینه های شما برای شیردهی کمک می کند. در این مدت سینه های شما سنگین تر و متراکم تر خواهد شد. نوک سینه های شما نیز تاریک می شود.

تغییراتی که در سینه شما انجام می شود نوع تولید شیر شما را پیش بینی نمی کنید. برخی از سینه های خانمها بعد از بارداری به اندازه و شکل اصلی خود بر می گردند. بقیه تغییر کرده و بزرگتر یا ملایم مانده اند.