5 بیماری شایع ستون فقرات (و نحوه درمان آنها)

محتوا

• 1. دیسک فتق
• 2. کمردرد
• 3. آرتروز نخاعی
• 4. پوکی استخوان
• 5. اسکولیوز
• چه موقع به دکتر مراجعه کنیم
• چگونه می توان از بیماری های ستون فقرات جلوگیری کرد

شایعترین مشکلات ستون فقرات کمردرد ، آرتروز و دیسک فتق است که عمدتا بزرگسالان را درگیر می کند و می تواند مربوط به کار ، وضعیت بد بدن و عدم تحرک بدنی باشد.

وقتی درد در ستون فقرات شدید ، مداوم یا همراه با علائمی مانند درد ، سوزش ، سوزن سوزن شدن یا سایر تغییرات حساسیت در ستون فقرات ، بازوها یا پاها باشد ، مراجعه به ارتوپد برای انجام آزمایشات مهم است. درمان ممکن است شامل استفاده از دارو ، فیزیوتراپی و گاهی جراحی باشد.

در اینجا ما بیماری های اصلی که بر ستون فقرات تأثیر می گذارد ، علائم و اشکال آن را نشان می دهیم:

1. دیسک فتق

دیسک های فتق که در بین مردم به عنوان "منقار طوطی" نیز شناخته می شود ، می تواند یک بیماری جدی باشد که نیاز به جراحی دارد. با این حال ، بسیاری از بیماران بدون هیچ گونه دردی قادر به زندگی با فتق هستند. معمولاً دیسک فتق علاوه بر احساس سوزش ، گزگز یا ضعف در بازوها یا پاها ، باعث درد در ناحیه ای که در آن قرار دارد می شود. این به این دلیل است که ، همانطور که دیسک بین مهره ای نخاع را تحت فشار قرار می دهد ، انتهای عصب تحت تأثیر قرار می گیرد و باعث ایجاد این علائم می شود. جزئیات بیشتر را مشاهده کنید: علائم فتق دیسک.

چه کاری باید انجام شود: درمان دیسک فتق را می توان با فیزیوتراپی ، داروهایی برای تسکین درد و ناراحتی ، طب سوزنی و آب درمانی انجام داد ، اما در بعضی موارد حتی جراحی نیز برای درمان فرد کافی نیست و بنابراین ، هر مورد باید درمان شود. پزشک و فیزیوتراپیست ، بنابراین درمان به نیاز شما معطوف می شود.

2. کمردرد

درد کمر نیز شناخته می شود ، افراد در هر سنی را درگیر می کند و می تواند در هر مرحله از زندگی ظاهر شود. کمردرد می تواند روزها یا ماه ها ادامه داشته باشد. در برخی موارد ، علاوه بر ایجاد درد در پشت ، می تواند باعث احساس سوزش یا گزگز شدن یک یا هر دو پا (به خصوص در پشت) شود که به عنوان سیاتیک شناخته می شود ، زیرا بر عصب سیاتیک که از این منطقه عبور می کند تأثیر می گذارد.

چه کاری باید انجام شود: درمان آن را می توان با جلسات فیزیوتراپی و آموزش مجدد وضعیت جهانی ، که با اختصار RPG شناخته می شود ، انجام داد. یک روش درمانی خوب در منزل انجام تمرینات کششی و قرار دادن کمپرس گرم روی ناحیه درد است.

در ویدئوی زیر ببینید که برای تسکین کمر درد می توانید چه کاری انجام دهید:

3. آرتروز نخاعی

آرتروز نخاعی با وجود شیوع بیشتر در افراد مسن ، می تواند جوانان را نیز درگیر کند. این می تواند ناشی از تصادفات ، فعالیت بدنی بیش از حد ، بالا بردن وزن بیش از حد باشد ، اما عوامل ژنتیکی نیز در آن دخیل هستند. آرتروز نخاعی می تواند یک بیماری جدی باشد که باعث علائمی مانند درد شدید کمر و مشکل در برخاستن از رختخواب می شود.

چه کاری باید انجام شود: درمان آن را می توان با داروهای ضد درد ، جلسات فیزیوتراپی و در بعضی موارد با جراحی انجام داد. به طور معمول ، کسانی که به آرتروز در ستون فقرات مبتلا هستند ، از آرتروز در سایر مفاصل بدن نیز رنج می برند. جزئیات بیشتر را در اینجا ببینید: درمان آرتروز نخاع.

4. پوکی استخوان

در پوکی استخوان ، استخوان های ستون فقرات به دلیل کاهش توده استخوان ضعیف هستند و ممکن است انحرافاتی ایجاد شود ، همراه با کیفوز توراسیک شایع است. این بیماری بعد از 50 سالگی شایعتر است و ساکت است ، بدون هیچ علامت مشخصی ، فقط وقتی آزمایشاتی مانند اشعه ایکس یا تراکم سنجی استخوان انجام می شود ، کشف می شود.

چه کاری باید انجام شود: توصیه می شود از داروهای کلسیم و ویتامین D توصیه شده توسط پزشک استفاده کنید ، خود را در معرض آفتاب قرار دهید ، تمریناتی مانند تمرینات بالینی پیلاتس را انجام دهید و وضعیت بدن را همیشه حفظ کنید. با استفاده از این راهکارها می توان از شدت پوکی استخوان کاسته و استخوان ها را محکم تر و مستعد شکستگی کرد.

5. اسکولیوز

اسکولیوز انحراف جانبی ستون فقرات است که به شکل C یا S در آمده و بسیاری از جوانان و نوجوانان را درگیر می کند. در بیشتر اوقات علل آن مشخص نیست اما در بسیاری از موارد می توان با درمان مناسب وضعیت ستون فقرات را اصلاح کرد. اسکولیوز را می توان با معایناتی مانند اشعه ایکس تشخیص داد ، که درجه آن را نیز نشان می دهد ، که برای تعریف درمان نشان داده شده مهم است.

چه کاری باید انجام شود: بسته به میزان انحراف در ستون فقرات ، فیزیوتراپی ، استفاده از جلیقه یا ارتز و در شدیدترین موارد ممکن است جراحی توصیه شود. فیزیوتراپی و تمرینات بدنی مانند شنا در ساده ترین موارد نشان داده شده است ، و در صورت ابتلای کودکان ، ارتوپد ممکن است استفاده از جلیقه ارتوپدی را که باید 23 ساعت در روز پوشیده شود ، توصیه کند. جراحی برای جدی ترین موارد ، در صورت وجود انحراف زیاد در ستون فقرات ، اختصاص داده می شود تا از پیشرفت آن جلوگیری کرده و تحرک فرد را بهبود بخشد.

فیلم زیر را ببینید و تمریناتی را که می توانید در خانه برای کمک به اصلاح اسکولیوز انجام دهید یاد بگیرید:

چه موقع به دکتر مراجعه کنیم

توصیه می شود در صورت وجود درد در ستون فقرات که حتی با استفاده از داروهای ضد درد مانند پاراستامول و کرم هایی مانند کاتافلان ، از بین نمی رود ، به مشاوره پزشکی مراجعه کنید. بهترین دکتر برای جستجوی این موارد ارتوپد است ، که می تواند فرد را مشاهده کند ، به شکایات وی گوش فرا دهد و آزمایشاتی را ترتیب دهد ، مانند اشعه ایکس یا MRI ، که می تواند در تشخیص کمک کند ، مهم برای تصمیم گیری مناسب ترین درمان مشاوره پزشکی همچنین نشان داده می شود:

• فرد دچار کمر درد شدید است که با استفاده از داروهای ضد درد و ضد التهاب فروکش نمی کند.
• به دلیل کمر درد امکان حرکت صحیح وجود ندارد.
• درد مداوم است یا با گذشت زمان بدتر می شود.
• درد ستون فقرات به مناطق دیگر بدن منتقل می شود.
• تب یا لرز
• اگر اخیراً تصادف کرده اید
• اگر طی 6 ماه بیش از 5 کیلوگرم وزن کم کردید ، بدون دلیل مشخص.
• کنترل ادرار و مدفوع امکان پذیر نیست.
• ضعف عضلانی؛
• مشکل در حرکت در صبح.

پزشکی که باید در صورت کمر درد به دنبال او باشد ، متخصص ارتوپد یا روماتولوژیست است. او باید آزمایشات تصویربرداری ستون فقرات مانند اشعه ایکس یا MRI را سفارش دهد و پس از دیدن نتایج در مورد بهترین روش درمانی تصمیم بگیرد. در جلسه مشاوره ، گفتن ویژگی درد مهم است ، هنگامی که شروع شد ، وقتی ظاهر شد ، چه کاری انجام می داد ، آیا زمانی وجود دارد که بدتر می شود ، یا اگر مناطق دیگر آسیب دیده باشند.

چگونه می توان از بیماری های ستون فقرات جلوگیری کرد

با ورزش منظم ، تحت هدایت حرفه ای و استقرار خوب در حالت نشسته ، دراز کشیده یا در حال حرکت می توان از بیماری های ستون فقرات جلوگیری کرد. اقدامات محافظتی ستون فقرات مانند استحکام عضلات شکم و جلوگیری از بلند کردن نادرست وزنه ها نیز برای حفظ سلامت ستون فقرات مهم است.