چرا انگشتان من هرس هستند؟

محتوا

• چه چیزی باعث ایجاد انگشتان هرس می شود؟
• شرایط پزشکی که باعث انگشتان هرس می شود
• کمبود آب بدن
• دیابت
• اختلال تیروئید
• ورم لنفاوی
• لوپوس
• کمبود ویتامین B-12
• نحوه درمان انگشتان هرس
• درمان دیابت
• درمان اختلال تیروئید
• درمان لنف ادم
• معالجه لوپوس
• درمان کمبود ویتامین B-12
• خط آخر

اگر تا به حال حمام طولانی کرده اید یا وقت خود را در استخر گذرانده اید ، احتمالاً هرس انگشتان خود را مشاهده کرده اید. نوک انگشتان و بعضاً به طور کلی انگشتان شما دچار چین و چروک و چین هایی می شوند که شبیه آنهایی است که روی آلو خشک است.

هرس به خودی خود به طور کلی بی ضرر است و خود به خود از بین می رود. هرس یا هرس طولانی که در نتیجه آب اتفاق نمی افتد ، می تواند علامت یک مسئله پزشکی اساسی باشد.

چه چیزی باعث ایجاد انگشتان هرس می شود؟

جامعه پزشکی قبلاً معتقد بودند که هرس در اثر جذب آب توسط انگشتان شما ایجاد شده است. اکنون مشخص شده است که انگشتان هرس نتیجه رگ های خونی است که در زیر سطح پوست منقبض می شوند. این وضعیت به عملکرد سیستم عصبی گره خورده است.

آب می تواند این تأثیر را داشته باشد ، اما دلایل دیگری نیز وجود دارد. به عنوان مثال ، هرس می تواند به دلیل آسیب مایع یا عصب رخ دهد ، که هر دو می توانند یک بیماری پزشکی زمینه ای را نشان دهند.

شرایط پزشکی که باعث انگشتان هرس می شود

در حالی که انگشت های هرس به دلیل غوطه وری در آب مشکلی ندارند و پس از خشک شدن انگشتان به سرعت برطرف می شوند ، سایر شرایط باعث هرس بدون آب می شود.

کمبود آب بدن

وقتی آب کافی نمی نوشید ، پوست مقداری خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. این می تواند منجر به انگشتان هرس و سایر قسمت های بدن شما شود.

بزرگسالان باید روزانه شش تا هشت لیوان آب بنوشند ، خصوصاً در حین ورزش یا بعد از ورزش یا در هوای گرم.

نوشیدنی های دیگر مانند آب میوه ، نوشابه و حتی چای می توانند باعث کمبود آب بدن شما شوند. به همین دلیل ، هنگام اندازه گیری میزان مصرف آب ، این نوع نوشیدنی ها را وارد نکنید. سایر علائم کم آبی بدن عبارتند از:

• خستگی
• دهان خشک
• ادرار زرد تیره
• سرگیجه
• سردرد
• تشنگی بیشتر

درباره کم آبی بدن بیشتر بدانید.

دیابت

سطح بالای گلوکز خون در هر نوع دیابت می تواند انگشتان هرس را ایجاد کند. دیابت می تواند به غدد عرق آسیب برساند و کمبود عرق باعث خشکی می شود. سه نوع دیابت وجود دارد: نوع 1 ، نوع 2 و حاملگی. بسیاری از علائم بین سه تغییر همپوشانی دارند و شامل موارد زیر هستند:

• تکرر ادرار
• تشنگی بیشتر
• گرسنگی شدید
• خستگی
• کتونهای زیاد در ادرار
• تاری دید
• کاهش وزن بدون دلیل
• عفونت های مکرر

درباره دیابت نوع 1 و 2 بیشتر بیاموزید.

اختلال تیروئید

غده تیروئید - که در داخل گردن است و به شکل پروانه است - وظیفه تنظیم درجه حرارت بدن و تنظیم متابولیسم را بر عهده دارد.

تیروئید شما نحوه تجزیه غذا و اینکه آیا آن غذا برای انرژی فوری استفاده می شود یا در بدن ذخیره می شود را تنظیم می کند.

کسانی که به اختلال تیروئید مبتلا هستند می توانند انگشتان هرس و همچنین بثورات پوستی داشته باشند که همچنین باعث چین و چروک های آلو مانند می شود. اختلالات تیروئید بسته به نوع علائم دیگری نیز دارند:

کم کاری تیروئید

• صورت پف کرده
• خستگی
• یبوست
• افزایش وزن
• افزایش حساسیت به سرما
• درد و سفتی در مفاصل
• موهای کم پشت

پرکاری تیروئید

• کاهش ناگهانی وزن
• تعریق
• افزایش اشتها
• لرزش
• افزایش حساسیت به گرما
• موهای ریز و شکننده
• تغییرات قاعدگی

درباره کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید بیشتر بدانید.

ورم لنفاوی

از تورم در بازوها و پاها به عنوان ورم لنفاوی یاد می شود. در بیشتر موارد ، فقط یک اندام تحت تأثیر قرار می گیرد. اما گاهی اوقات می تواند روی هر دو دست یا هر دو پا تأثیر بگذارد. تورم به دلیل انسداد در سیستم لنفاوی ایجاد می شود ، معمولاً در نتیجه حذف یا آسیب به غدد لنفاوی شما در طول درمان سرطان است. مایع لنفاوی قادر به تخلیه صحیح نیست و تجمع مایعات باعث تورم می شود. هنگامی که تورم در بازو ایجاد می شود ، می تواند انگشتان را تحت تأثیر قرار داده و باعث ایجاد انگشتان هرس شود. علائم دیگر ورم لنفاوی عبارتند از:

• احساس تنگی یا سنگینی
• درد یا ناراحتی
• دامنه حرکت کاهش می یابد
• پوست سفت یا ضخیم (فیبروز)
• عفونت های مکرر

درباره لنف ادم بیشتر بیاموزید.

لوپوس

لوپوس اريتماتوز سيستماتيك كه غالباً به آن "لوپوس" گفته مي شود ، يك بيماري خودايمني است كه در آن سيستم ايمني بي مورد به خود حمله كرده و باعث التهاب مزمن مي شود.

هنگامی که التهاب در انگشتان ایجاد می شود ، ممکن است به دلیل تورم غدد قرمز شده و هرس شود. سایر علائم لوپوس بسیار متفاوت است و بسیاری از آنها در شرایط دیگری وجود دارند که با لوپوس ارتباط ندارند. علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:

• خستگی
• راش
• ریزش مو
• تب
• مشکلات کلیوی
• مشکلات دستگاه گوارش
• خشکی چشم و دهان

درباره لوپوس بیشتر بدانید.

کمبود ویتامین B-12

ویتامین B-12 فقط یکی از ویتامین هایی است که می تواند شما را از بروز انگشتان هرس جلوگیری کند. این ماده تشکیل خون ، عملکرد عصب ، متابولیسم سلول و تولید DNA را بر عهده دارد. بیشتر افراد کمبود این ویتامین ندارند زیرا می تواند برای چندین سال در بدن ذخیره شود.

با این حال ، اگر گیاهخوار یا گیاهخوار هستید ، احتمال کمبود ویتامین B-12 در شما بیشتر است ، زیرا این ویتامین در گوشت ، مرغ ، ماهی و لبنیات وجود دارد. علائم کمبود ویتامین B-12 شامل موارد زیر است:

• کم خونی
• تعادل ضعیف
• خستگی
• تنگی نفس
• پا خسته
• از دست دادن حافظه

درباره کمبود ویتامین B-12 بیشتر بدانید.

نحوه درمان انگشتان هرس

علت انگشتان هرس شما مشخص می کند که شما به چه نوع درمانی نیاز دارید. در حالی که انگشتان هرس ناشی از غوطه وری در آب یک بیماری بی ضرر است و به سرعت محو می شود و نوشیدن آب بیشتر باعث کم آبی بدن می شود ، دلایل دیگر ممکن است نیاز به درمان پزشکی داشته باشد.

درمان دیابت

بسته به نوع دیابت شما ، پزشک ممکن است نظارت بر قند خون ، رژیم غذایی سالم و استفاده از انسولین درمانی یا داروهای خوراکی را توصیه کند.

درمان اختلال تیروئید

برای پرکاری تیروئید ، درمان شما ممکن است شامل داروها ، ید رادیواکتیو ، جراحی یا مسدود کننده های بتا باشد.

کم کاری تیروئید معمولاً با داروی هورمون تیروئید به شکل قرص درمان می شود و معمولاً برای تمام زندگی شما مصرف می شود.

درمان لنف ادم

درمان این بیماری می تواند شامل تمرینات ، ماساژ ، لباس های فشرده سازی ، فشرده سازی پنوماتیک ، بسته شدن بازو و درمان کامل احتقان (CDT) باشد.

هیچ درمانی برای ورم لنفاوی وجود ندارد ، فقط مدیریت علائم برای کاهش تورم و کنترل درد است.

معالجه لوپوس

بسته به شدت لوپوس ، پزشک ممکن است مصرف داروهای ضد التهاب (NSAID) ، کورتیکواستروئیدها یا داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی را پیشنهاد کند.

مدیریت همچنین شامل موارد زیر است:

• پرهیز از نور زیاد خورشید
• استراحت فراوان
• انجام ورزش متوسط
• اجتناب از استعمال دخانیات و سیگار سیگاری

درمان کمبود ویتامین B-12

پزشک ممکن است به شما توصیه کند مکمل ویتامین B-12 ، به عنوان آمپول ، قرص محلول در زیر زبان یا اسپری بینی استفاده کنید.

خط آخر

بیشتر ما در بعضی از مراحل زندگی خود ، انگشت های هرس را تجربه خواهیم کرد ، خواه در استخر تفریح ​​کنیم و هم غسل طولانی تر.

هنگامی که انگشتان هرس را بدون غوطه ور شدن در آب دریافت می کنید ، این عارضه جانبی بی ضرر می تواند نشانگر مسئله جدی تری باشد.

اگر انگشتان هرس بدون آب ایجاد می شوند و از بین نمی روند ، با پزشک خود وقت بگذارید. هرگونه علائم همزمان را برای پزشک خود تهیه کنید. آنها قادر خواهند بود علت انگشتان هرس شما را تشخیص دهند و درمان مورد نیاز شما را به شما ارائه دهند.