س Afterالات مهم برای پرسیدن پس از تشخیص آرتروز پسوریازیس

محتوا

• 1. آیا PsA قابل درمان است؟
• 2. PsA معمولاً روی چه مفصلی تأثیر می گذارد؟
• 3. چه شرایطی با PsA همراه است؟
• 4. از کجا می دانم کدام روش درمانی برای من مناسب است؟
• 5. چگونه می توانم درد را کنترل کنم؟
• 6. آیا برای PsA نیاز به جراحی دارم؟
• 7. چند وقت یکبار به پزشک مراجعه می کنم؟
• 8- برای کمک به PsA چه تغییراتی در سبک زندگی می توانم ایجاد کنم؟
• 9. چگونه با PsA ورزش می کنم؟
• 10. آیا باید در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنم؟
• 11. آیا می توانم با PsA کار کنم؟
• بردن

بررسی اجمالی

تشخیص آرتروز پسوریازیس (PsA) می تواند زندگی را تغییر دهد. شما احتمالاً سوالات زیادی در مورد معنی زندگی با PsA و چگونگی بهترین درمان آن دارید.

در اینجا 11 س areالی که ممکن است از خود بپرسید به همراه پاسخ آنها آورده شده است. امیدوارم که این موارد به شما کمک کند تا درمان ، اصلاح سبک زندگی و موارد مرتبط با PsA را بهتر درک کنید.

1. آیا PsA قابل درمان است؟

PsA یک بیماری مزمن است که مفاصل شما را تحت تأثیر قرار می دهد. متأسفانه درمانی وجود ندارد.

هنوز هم برای جلوگیری از زوال مفاصل ، ضروری است که به دنبال درمان باشید. نادیده گرفتن علائم و تأخیر در درمان پزشکی می تواند در طولانی مدت به بدن شما آسیب جدی برساند. درمان های زیادی برای کاهش سرعت پیشرفت بیماری و جلوگیری از آسیب شدید مفصل در دسترس است.

برخی از افراد بهبودی را تجربه می کنند ، به این معنی که هیچ علائمی از PsA ندارند. این در حدود پنج درصد موارد اتفاق می افتد.

2. PsA معمولاً روی چه مفصلی تأثیر می گذارد؟

PsA می تواند بر روی هر مفصل در بدن شما تأثیر بگذارد ، از جمله مفاصل بزرگ مانند زانو و شانه ها و مفاصل کوچکتر در انگشتان دست و پا. حتی ممکن است علائمی را در ستون فقرات خود تجربه کنید.

شما می توانید التهاب را همزمان در یک مفصل ، چند عدد در یک زمان ، یا بسیاری از آنها به طور همزمان تجربه کنید. PsA همچنین می تواند باعث التهاب در قسمت هایی از بدن شود که به استخوان های شما متصل می شوند ، مانند تاندون ها و رباط ها. به این التهاب ، ورم گفته می شود.

3. چه شرایطی با PsA همراه است؟

اگر PSA داشته باشید ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری دیگری باشید.

در صورت داشتن PsA چندین شرایط اضافی وجود دارد ، از جمله:

• کم خونی
• افسردگی
• دیابت
• خستگی
• فشار خون بالا
• کلسترول بالا
• سندرم متابولیک
• بیماری کبد چرب غیر الکلی
• چاقی
• پوکی استخوان

خطرات این شرایط را با پزشک خود در میان بگذارید. شاید لازم باشد سبک زندگی خود را تنظیم کنید تا خطر ابتلا به این شرایط دیگر را کاهش دهید.

4. از کجا می دانم کدام روش درمانی برای من مناسب است؟

درمان PsA اغلب شامل داروهای مختلف و اصلاح سبک زندگی است. برای تعیین بهترین برنامه درمانی برای شما و علائم شما باید با دکتر خود کار کنید. درمان PsA می تواند شامل ترکیبی از روشهای درمانی باشد.

برخی از اهداف درمان PsA شما عبارتند از:

• درد ، سفتی و تورم مفاصل را کاهش دهید
• علائم دیگر PsA را هدف قرار دهید
• توقف یا کاهش پیشرفت PsA
• تحرک در مفاصل خود را حفظ کنید
• از عوارض احتمالی PsA جلوگیری کرده یا آنها را کاهش دهید
• کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید

از عواملی که ممکن است بر روی درمان تأثیر بگذارد شامل شدت PsA ، صدمه ای که به بدن شما وارد کرده است ، درمان های قبلی و اینکه آیا بیماری پزشکی دیگری دارید.

مفهوم جدیدی برای درمان PsA به عنوان رویکرد "درمان به هدف" شناخته می شود ، جایی که هدف نهایی بهبودی PsA است.

هنگامی که گزینه های درمان را با پزشک خود در میان می گذارید ، س questionsالات زیر را در نظر بگیرید:

• درمان چیست؟
• هر چند وقت یکبار باید این روش درمانی را انجام دهم یا آن را انجام دهم؟
• آیا هنگام استفاده از این روش درمانی یا استفاده از این دارو لازم است از هر چیزی اجتناب کنم؟
• آیا عوارض جانبی و خطرات درمانی وجود دارد؟
• چه مدت طول می کشد تا اثرات درمان را متوجه شوید؟

شما باید مرتباً با پزشک خود در مورد درمان خود صحبت کنید تا مطمئن شوید برنامه شما برای وضعیت فعلی شما م effectiveثر است. ممکن است لازم باشد درمانها را براساس علائم و سبک زندگی خود تنظیم کنید.

5. چگونه می توانم درد را کنترل کنم؟

پرداختن به درد ممکن است برای شما در اولویت باشد. التهاب اطراف مفاصل می تواند ناراحت کننده باشد. این امر همچنین می تواند بر بهزیستی ذهنی و کیفیت کلی زندگی شما تأثیر بگذارد.

پزشک شما ممکن است استفاده از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) یا آسپیرین را به عنوان درمان خط اول درد ناشی از PsA توصیه کند. درد شدید یا دردی که با استفاده از این روش های درمانی کاهش نمی یابد ، ممکن است به داروهای شدیدتری نیاز داشته باشد. به عنوان مثال ، بیولوژیک ها از طریق تزریق یا به صورت داخل وریدی تجویز می شوند.

اگر درد شما به این روش ها پاسخ نمی دهد ، پزشک ممکن است داروهایی را که به درد عصبی یا حساسیت شما به درد کمک می کنند ، توصیه کند.

همچنین ممکن است بخواهید روش های دیگر تسکین درد و آرام سازی را امتحان کنید. اینها ممکن است شامل مراقبه ، طب سوزنی یا یوگا باشد.

6. آیا برای PsA نیاز به جراحی دارم؟

درمان زود هنگام PsA می تواند به شما کمک کند از درمان های تهاجمی مانند جراحی جلوگیری کنید.

جراحی ممکن است به کاهش ناراحتی ، بهبود عملکرد و ترمیم مفاصل آسیب دیده کمک کند. در موارد نادر ، پزشک ممکن است جراحی را برای ترمیم آسیب به تاندون ها یا حتی تعویض مفصل توصیه کند.

7. چند وقت یکبار به پزشک مراجعه می کنم؟

مدیریت PsA نیاز به مراجعه منظم به پزشک دارد. پزشک شما احتمالاً مایل است هر چند ماه یا چند بار در سال برای کنترل PsA خود بیایید. تعداد دفعات مراجعه به پزشک بسته به شدت شرایط و داروهای خاصی که مصرف می کنید متفاوت است ، زیرا برنامه های نظارت بر داروها متفاوت است.

مراجعه منظم به پزشک ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• معاینه فیزیکی
• بحث در مورد درمان فعلی شما
• آزمایش خون برای اندازه گیری التهاب
• اشعه ایکس ، ام آر آی یا سونوگرافی برای مشاهده تغییرات در مفاصل شما

سایر متخصصانی که ممکن است لازم باشد به آنها مراجعه کنید شامل موارد زیر است:

• روماتولوژیست
• فیزیوتراپیست
• کاردرمانگر
• متخصص پوست
• روانشناس
• چشم پزشک
• متخصص گوارش

تیم پزشکان می توانند به شما در درمان همه جوانب PsA کمک کنند. این شامل علائم مربوط به پسوریازیس و سایر بیماری های همراه و همچنین سلامت روان شما است.

8- برای کمک به PsA چه تغییراتی در سبک زندگی می توانم ایجاد کنم؟

درمان PsA می تواند مواردی فراتر از دارو و جراحی باشد. ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی ممکن است به کاهش علائم و حتی به تعویق انداختن پیشرفت بیماری کمک کند.

در اینجا چند تغییر وجود دارد که می توانید برای مدیریت PsA خود اعمال کنید:

• وزن سالم را حفظ کنید
• طبق دستورالعمل پزشک ، مرتباً ورزش کنید
• در صورت لزوم استراحت کنید
• سطح استرس خود را مدیریت کنید
• سیگار نکش
• علائم خود را کنترل کنید تا بتوانید از رفتارهایی که باعث تشدید یا تحریک علائم می شوند خودداری کنید

همچنین در صورت داشتن PsA باید مرتب و منظم باشید تا به شما در پیگیری قرار ملاقات ها و داروها کمک کند.

9. چگونه با PsA ورزش می کنم؟

ممکن است فکر کنید فقط درصورت سفتی و درد در مفاصل باید استراحت کنید. اما ورزش در واقع می تواند درد را به حداقل برساند و به شما در جابجایی کمک کند. همچنین می تواند به سطح استرس شما کمک کند ، چشم انداز ذهنی شما را بهبود بخشد و خطر ابتلا به یک بیماری سلامتی همراه را کاهش دهد.

اگر PSA دارید پزشک یا یک فیزیوتراپیست می تواند روش های سالم ورزش را توصیه کند. ورزش با تأثیر کم ممکن است مانند پیاده روی ، دوچرخه سواری یا شنا برای شما بهترین باشد. همچنین ممکن است متوجه شوید یوگا یا تمرینات قدرتی سبک برای شما مناسب است.

در صورت نیاز ، پزشک می تواند تجهیزات ورزشی یا تنظیماتی را برای مطابقت با علائم PsA توصیه کند.

10. آیا باید در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنم؟

رژیم غذایی شما می تواند در علائم PsA شما نقش داشته باشد. تغییر در آنچه می خورید ، خود PsA را درمان نمی کند ، اما ممکن است از شدت علائم شما بکاهد.

حفظ وزن سالم جنبه مهمی برای مدیریت PsA شماست. در سال 2018 55 مطالعه در مورد رژیم غذایی و پسوریازیس و PsA بررسی شد. محققان توصیه می کنند در صورت اضافه وزن یا چاقی ، رژیم کم کالری مصرف کنید. رسیدن به وزن سالم می تواند علائم PsA را کاهش دهد.

این مطالعه همچنین اشاره کرد که مصرف مکمل های ویتامین D ممکن است اثرات مثبتی بر علائم PsA داشته باشد.

شما می توانید با کاهش کربوهیدرات های غیرضروری و تمرین کنترل قسمت ، رژیم کم کالری دریافت کنید. ورزش منظم همچنین می تواند به کاهش وزن کمک کند.

اگر بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن ندارید نیازی به قطع گندم یا سایر اشکال گلوتن نیست.

11. آیا می توانم با PsA کار کنم؟

پس از تشخیص PsA باید بتوانید فعالیت های کاری خود را از سر بگیرید. اما ممکن است بخواهید در محل کار تنظیماتی انجام دهید تا علائم خود را کنترل کنید.

درباره اصلاحات با مدیر خود صحبت کنید. به عنوان مثال ، ممکن است لازم باشد برنامه کاری خود را برای شرکت در قرارهای ملاقات با پزشک تنظیم کنید یا از دستگاه های کمکی برای کمک به کار شما استفاده کنید. برنامه ریزی برای وقفه های منظم می تواند به حداقل رساندن درد و سفتی مفصل کمک کند.

بردن

پس از تشخیص PsA ، به احتمال زیاد در مورد آینده خود س endالات بی پایان دارید. با پزشک خود صحبت کنید و تا آنجا که می توانید در مورد درمان ها ، تغییر سبک زندگی و مدیریت علائم به تنهایی یاد بگیرید. آگاهی از PsA اولین قدم برای داشتن یک زندگی سالم و شاد با وجود شرایط شما است.