بیماری مزمن مرا عصبانی و منزوی کرد. این 8 جمله زندگی من را دگرگون کرد.

من این نقل قول را اغلب در ذهن خود نگه می دارم که در بازی مقایسه ای گیر می کنم. من مدت طولانی است که مجبور بوده ام کارهای متفاوتی را متفاوت از اکثر مردم انجام دهم - یکی از جدیدترین موارد فارغ التحصیلی دانشگاه با تاخیر کامل یک سال است.

گاهی اوقات ، در مقایسه با همسالان خود احساس ناکافی می کردم ، اما فهمیدم که در این کار نیستم آنها مسیر ، من در مال خودم. و من می دانم که می توانم از پس آن بر بیایم بدون اینکه کسی به من نشان دهد که چگونه این کار ابتدا انجام می شود.

یکی از شادترین لحظات زندگی ممکن است زمانی باشد که شجاعت پیدا کنید و آنچه را که نمی توانید تغییر دهید رها کنید. " - ناشناخته

پذیرفتن اینکه بیماری من از بین نمی رود (در حال حاضر بیماری لوپوس درمانی ندارد) یکی از سخت ترین کارهایی بود که باید انجام دهم.

درد و رنجی که با اندیشیدن در مورد اینکه تشخیص من برای آینده من چه معنایی دارد ، طاقت فرسا بود و باعث شد احساس کنم کاملاً کنترلی بر زندگی خود ندارم. همانطور که این نقل قول می گوید ، داشتن شهامت برای کنار گذاشتن حس کنترل غلط امری حیاتی است.

تنها کاری که می توانیم انجام دهیم تا در مقابل یک بیماری صعب العبور صلح داشته باشیم این است که اجازه دهیم این بیماری باشد و بدانیم که همه اینها کاملاً تحت کنترل ما نیست.

"در اخر همه چیز درست خواهد شد. اگر اشکالی ندارد ، پایان کار نیست. " - جان لنون

این یکی از نقل قول های مورد علاقه من است زیرا امید زیادی را ایجاد می کند. بارها بارها پیش آمده است که احساس کرده ام هرگز احساس بهتری نسبت به حال آن لحظه ندارم. ساختن آن برای روز بعد غیرممکن است.

اما این پایان کار نبود ، و من همیشه ، همیشه آن را پشت سر گذاشته ام.

"این زندگی به شما داده شده است زیرا شما به اندازه کافی قوی هستید که زندگی کنید." - ناشناخته

این نقل قول همیشه مرا ترغیب کرده است که قدرت خودم را تشخیص دهم. این به من کمک کرد تا خودم را باور داشته باشم و خودم را به عنوان یک فرد "قوی" ببینم ، نه همه چیزهایی که به دلیل بیماریهای مزمن خود به خودم گفتم.

"من روزهای بهتری دیده ام ، اما بدتر هم دیده ام. من هر آنچه می خواهم ندارم ، اما تمام آنچه را که لازم دارم ، دارم. با درد و دردی از خواب بیدار شدم اما از خواب بیدار شدم. زندگی من ممکن است کامل نباشد ، اما من مبارک هستم. " - ناشناخته

یکی از با ارزش ترین مهارت های مقابله ای که در روز بدی از آن استفاده می کنم ، قدردانی از کوچکترین چیزها است.من این نقل قول را دوست دارم زیرا به من یادآوری می کند که هر چیزی را حتی به راحتی از خواب بیدار نکنم.

از کودکی تا بزرگسالی نسبت به بدنم کینه داشتم که بخاطر عدم همکاری با زندگی ای که می خواستم داشته باشم.

من می خواستم در زمین بازی باشم ، در رختخواب بیمار نباشم. من می خواستم با دوستانم در نمایشگاه باشم ، نه اینکه با بیماری ذات الریه در خانه باشم. من می خواستم در دوره های دانشگاهی خود عالی باشم و برای آزمایش و درمان در بیمارستان ها مراجعه نکنم.

من سعی کردم در این سالها در مورد این احساسات برای دوستان و خانواده ام صحبت کنم ، حتی در مورد حسادت به سلامتی آنها صادقانه گفتم. داشتن آنها به من گفتند که آنها درک می کنند کمی احساس بهتری به من دست می دهد ، اما این آرامش کوتاه مدت بود.

هر عفونت جدید ، یک رویداد از دست رفته و ویزیت بیمارستان باعث شد احساس بسیار تنهایی فوق العاده ای کنم.

من به شخصی احتیاج داشتم که بتواند دائماً به من یادآوری کند که مشکلی نیست که سلامتی ام به هم ریخته است و با وجود آن هنوز هم می توانم کاملاً زندگی کنم. مدتی طول کشید تا او را پیدا کردم ، اما بالاخره اکنون می دانم که آن شخص موجود است من.

با قرار گرفتن روزانه در معرض نقل قول ها و مانتوهای مختلف حمایتی ، تمام عصبانیت ، حسادت و غم و اندوه درونم را به چالش می کشیدم تا در کلمات دیگران شفابخشی پیدا کنم - بدون اینکه احتیاج داشته باشم کسی به آنها اعتقاد داشته باشد و علاوه بر من به من یادآوری کند.

سپاسگزاری را انتخاب کنید ، زندگی را که بیماری شما از شما گرفته است رها کنید ، راههایی برای زندگی مشابه به روشی که برای شما قابل قبول است پیدا کنید ، برای خود دلسوزی کنید و بدانید که در پایان روز ، همه چیز به خوب باش

ما نمی توانیم بیماری های خود را تغییر دهیم ، اما می توانیم ذهنیت خود را تغییر دهیم.

دنا آنجلا نویسنده ای مشتاق است که به شدت از اصالت ، خدمات و همدلی قدردانی می کند. او سفر شخصی خود را در شبکه های اجتماعی به امید افزایش آگاهی و کاهش انزوا برای افراد مبتلا به بیماری های جسمی و روانی مشترک به اشتراک می گذارد. دنا دارای لوپوس اریتماتوی سیستمیک ، آرتریت روماتوئید و فیبرومیالژیا است. کارهای وی در مجله Women’s Health ، مجله Self ، HelloGiggles و HerCampus ارائه شده است. چیزهایی که او را بیشتر خوشحال می کند نقاشی ، نوشتن و سگ است. او را می توان در یافت اینستاگرام.