آنچه باید درباره آرتریت روماتوئید (RA) و استعمال دخانیات بدانید

محتوا

• علائم RA چیست؟
• چه عواملی باعث RA می شود؟
• چه ارتباطی بین سیگار کشیدن و RA وجود دارد؟
• چگونه می توانم سیگار را ترک کنم؟
• چشم انداز

RA چیست؟

آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به مفاصل حمله می کند. این می تواند یک بیماری دردناک و ناتوان کننده باشد.

در مورد RA چیزهای زیادی کشف شده است ، اما علت دقیق آن همچنان یک راز است. مطالعات نشان داده است که عوامل محیطی در ابتلا به RA نقش دارند و سیگار کشیدن یک عامل خطرناک بزرگ است.

RA حدود 1.5 میلیون نفر در ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می دهد. این بیماری در زنان بیشتر از مردان است. در حقیقت ، تقریباً سه برابر زنان به مردان مبتلا هستند.

اگر RA داشته باشید ، سیستم ایمنی بدن شما به لایه اطراف مفاصل حمله می کند. این امر باعث تقسیم و ضخیم شدن سلولهای بافت سینوویال یا بافت نرم داخلی صفحات می شود. این ضخیم شدن بافت سینوویال می تواند منجر به درد و تورم در ناحیه مفصل شود.

RA می تواند تقریباً بر روی هر مفصلی از بدن تأثیر بگذارد ، از جمله:

• پا
• دست ها
• مچ دست
• آرنج
• زانو
• مچ پا

به طور معمول مفاصل مشابه در دو طرف بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. RA معمولاً مفاصل انگشت را درگیر می کند.

علائم RA چیست؟

اگر RA داشته باشید ، گرما و تورم در مفاصل شایع است ، اما این علائم ممکن است مورد توجه قرار نگیرند. همچنین به احتمال زیاد احساس حساسیت و درد خواهید داشت. ممکن است صبح بیش از 30 دقیقه احساس سفتی کنید یا به مدت چند هفته از درد و تورم مفصل رنج ببرید.

معمولاً بیش از یک مفصل تحت تأثیر قرار می گیرد. RA معمولاً مفاصل کوچکتر مانند مفاصل موجود در دست و پا را تحت تأثیر قرار می دهد.

علاوه بر مفاصل ، RA همچنین می تواند بر سایر قسمت های بدن شما اثرات سو ad بگذارد. سایر علائم رایج RA عبارتند از:

• از دست دادن اشتها
• خستگی مفرط
• خشکی ، حساسیت شدید یا درد در چشم شما
• گره های پوستی
• رگهای خونی ملتهب

در حال حاضر ، هیچ درمانی برای RA وجود ندارد. برای درمان بیماری می توان از دارو استفاده کرد ، اما موارد شدید منجر به از دست دادن تحرک یا ایجاد ناهنجاری مفصلی می شود.

چه عواملی باعث RA می شود؟

علت دقیق RA همچنان یک راز است. ژن ها و هورمون های شما می توانند در ایجاد RA نقش داشته باشند. باکتری ها ، ویروس ها و سایر عوامل عفونی بالقوه نیز ممکن است در این بیماری نقش داشته باشند.

عوامل محیطی مانند آلودگی هوا یا حشره کش ها نیز ممکن است در RA م contributeثر باشند. سیگار کشیدن نیز از عوامل محیطی است.

چه ارتباطی بین سیگار کشیدن و RA وجود دارد؟

نقش دقیق سیگار کشیدن در ایجاد RA مشخص نیست.

یک مطالعه منتشر شده در Arthritis Research and Therapy نشان داد که حتی استعمال دخانیات سبک نیز با افزایش خطر ابتلا به RA ارتباط دارد. همچنین نشان داد که سیگار کشیدن روزانه می تواند خطر ابتلا به RA در زنان را بیش از دو برابر افزایش دهد. احتمال ابتلا به RA پس از ترک سیگار کاهش یافته و خطر کلی با گذشت زمان کاهش می یابد.

خطر کلی شرکت کنندگان پس از ترک سیگار 15 سال یک سوم کاهش یافت. خطر RA در افراد سیگاری سابق 15 سال پس از ترک سیگار هنوز بسیار بیشتر از کسانی بود که هرگز سیگار نمی کشیدند.

محققان فکر می کنند اگر عوامل ژنتیکی خاصی داشته باشید که احتمال بروز RA را بیشتر می کند ، سیگار کشیدن باعث نقص عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود.

سیگار کشیدن همچنین می تواند در اثر داروهای RA یا سایر روشهای درمانی تداخل ایجاد کند. سیگار کشیدن ممکن است ایجاد یک برنامه ورزشی در برنامه درمانی شما را دشوارتر کند. در صورت نیاز به جراحی ، سیگار کشیدن احتمال بروز عوارض را افزایش می دهد. این می تواند بر بیهوشی و متابولیسم دارو و همچنین ضربان قلب ، تنفس و فشار خون شما تأثیر بگذارد. به نظر می رسد افراد غیر سیگاری نیز بعد از جراحی عملکرد بهتری دارند.

ممکن است از این موضوع آگاه نباشید که استعمال سیگار در شما RA را بدتر می کند بنابراین ممکن است بیش از حد در تلاش برای ترک آن نباشید. سیگار کشیدن ممکن است مکانیسم آرام بخشی برای شما باشد. این ممکن است به شما کمک کند تا شما را از درد RA منحرف کند یا فقط به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید.

چگونه می توانم سیگار را ترک کنم؟

اگر سیگاری هستید و می خواهید علائم RA خود را بهبود ببخشید یا احتمال ابتلا به RA و سایر مشکلات سلامتی را کاهش دهید ، باید سیگار را ترک کنید.

دخانیات اعتیاد آور است ، بنابراین ترک سیگار ممکن است دشوار باشد. در اینجا چند نکته وجود دارد که می توانید برای کمک به شما در سفر دنبال کنید:

• با پزشک خود صحبت کنید ممکن است بتوانید بوقلمون سرد را ترک کنید ، اما بسیاری از سیگاری ها نمی توانند. پزشک می تواند در مورد گزینه های مختلف موجود با شما صحبت کند. گروه های متمرکز مربوط به ترک سیگار وجود دارد. همچنین داروهایی با نسخه و بدون نسخه در دسترس هستند که می توانند به شما در ترک اعتیاد کمک کنند. گروه های متمرکز همراه با دارو معمولاً بسیار خوب کار می کنند.
• تصمیم بگیرید که می خواهید چه نوع برنامه ترک سیگار را دنبال کنید.
• روزی را که قصد ترک آن را دارید انتخاب کنید. این امر به شما انگیزه می دهد تا در ترک سیگار جدی گرفته و در جهت رسیدن به هدف خود تلاش کنید.
• به دوستان و عزیزان خود بگویید که می خواهید سیگار را ترک کنید تا به شما سیگار ندهند یا ترک آن را برای شما دشوار کنند. شما به کمک آنها نیاز خواهید داشت. چندین بار وسوسه می شوید که سیگار بکشید ، اما با حمایت دوستان و خانواده می توانید سیگار را ترک کنید.
• فعالیت های دیگری پیدا کنید تا ذهن خود را از سیگار کشیدن منحرف کنید. به عنوان مثال ، اگر به طور معمول در اتومبیل سیگار می کشید ، آدامس را با خود داشته باشید تا در صورت بروز میل به سیگار کشیدن ، آن را بجوید. همچنین می توانید گوش دادن به کتاب صوتی را از بین ببرید تا خستگی را از بین ببرد.
• بدانید چه انتظاری دارید. از آنجا که نیکوتین یک دارو است ، بدن شما از بین می رود. ممکن است احساس افسردگی ، بی قراری ، دمدمی مزاجی ، اضطراب ، ناامیدی یا دیوانگی کنید. ممکن است نتوانید بخوابید ، یا ممکن است وزن اضافه کنید.
• اگر دوباره عود کردید منصرف نشوید. ممکن است چندین بار طول بکشد تا بتوانید این عادت را از بین ببرید.

چشم انداز

انجمن ریه آمریكا ، استعمال دخانیات را دلیل اصلی مرگ قابل پیشگیری می داند. دود سیگار می تواند به همان اندازه خطرناک باشد ، بنابراین باید در مورد ایمنی بچه ها ، سایر اعضای خانواده و دوستان خود فکر کنید.

ترک سیگار به RA شما کمک می کند. همچنین زندگی شما را بسیار بهبود می بخشد و ممکن است شما را قادر به کاهش داروهای RA کند. آنجا کمک است.پزشک می تواند در مورد برنامه های ترک سیگار در نزدیکی به شما بگوید و با شما همکاری کند تا بهترین برنامه را برای شما ارائه دهد.

اگر اولین برنامه شما جواب نداد ، گزینه دیگری را امتحان کنید. ممکن است قبل از ترک اعتیاد چندین بار عود کنید ، اما اشکالی ندارد. ترک سیگار فرآیندی عاطفی است. اطمینان حاصل کنید که پشتیبانی زیادی دارید. ترک سیگار هم RA و هم سلامت کلی شما را بهبود می بخشد.