درسهای واقعی از ورزشکاران المپیک

محتوا

• دو کهنه سرباز المپیک نحوه گذراندن اوقات خود را در خارج از پیست و تشک به اشتراک می گذارند.
• بررسی برای

"من برای خانواده ام وقت می گذارم"

لورا بنت ، 33 ساله ، سه گانه

چگونه پس از یک مایل شنا، شش دویدن و دوچرخه سواری تقریباً 25 با حداکثر سرعت، فشار خود را کاهش می دهید؟ با یک شام آرامش بخش ، یک بطری شراب ، خانواده و دوستان. بنت ، که در اولین بازی های المپیک خود در این ماه شرکت می کند ، می گوید: "یک ورزشکار سه گانه بودن واقعاً می تواند خود را جذب کند." "شما باید فداکاری های زیادی انجام دهید، عروسی دوستان را از دست بدهید، در سفرهای خانوادگی عقب بمانید. جمع شدن بعد از مسابقه این است که چگونه با افرادی که برایم مهم هستند ارتباط مجدد برقرار کنم. من باید آن را در زندگی خود ایجاد کنم-وگرنه به راحتی می توان آن را تغییر داد. " او می گوید: دیدن افرادی که او دوست دارد به کار او در آینده نگری کمک می کند. "او می گوید:" بعد از تمرکز روی یک مسابقه ، نشستن راحت و لذت بردن از لذت های ساده مانند یک خنده خوب با خانواده است. " یا نه، آنجا هستند چیزهای مهمتر در زندگی

"ما با تماشای پشت سر هم برنده می شویم"

کری والش ، 29 ساله ، و میستی می ترنور ، 31 بازیکن والیبال ساحلی

بسیاری از ما یک بار، شاید دو بار در هفته با شریک ورزشی خود ملاقات می کنیم. اما دو نفر از والیبال ساحلی میستی می ترنور و کری والش را می‌توان یافت که پنج روز در هفته در شن‌ها تمرین می‌کنند. می‌ترنور، بازیکن برتر جهان می‌گوید: من و کری واقعاً به هم فشار می‌آوریم. زمانی که یکی از ما روز بدی را سپری می‌کند، یکدیگر را جمع می‌کنیم، همدیگر را تشویق می‌کنیم و به هم انگیزه می‌دهیم.» این دو همچنین در حین تمرینات خود به شرکای تمرینی ، اغلب شوهران خود ، متکی هستند. می ترنور می گوید: "دوست دارم بدانم کسی در ورزشگاه منتظر من است بنابراین نمی توانم بگویم" اوه ، بعداً این کار را می کنم ". "داشتن دوستی برای تمرین با من باعث می شود سخت تر تمرین کنم" والش را اضافه می کند. هر دو می گویند انتخاب شریک مناسب مهم است. می ترنور می گوید: "من و کری سبک هایی داریم که مکمل یکدیگر هستند." ما نه تنها چیزهای مشابهی می خواهیم، ​​بلکه کاملاً به یکدیگر اعتماد داریم.»

"من یک طرح پشتیبان دارم"

سدا جیکوبسون ، 25 ساله ، فنسر

وقتی پدر و دو خواهرتان همه به صورت رقابتی حصار می کشند و خانه دوران کودکی شما مملو از ماسک و شمشیر است، سخت است که به ورزش علاقه نداشته باشید. خوشبختانه برای سدا جیکوبسون ، یکی از شمشیربازان برتر در جهان ، خانواده او نیز اولویت های خود را مستقیما تعیین کردند. جیکوبسون می گوید: "مدرسه همیشه شماره یک بود." پدر و مادرم می‌دانستند که شمشیربازی هزینه‌ها را پرداخت نمی‌کند. آنها مرا تشویق کردند تا بهترین تحصیلات ممکن را دریافت کنم تا زمانی که حرفه ورزشی ام به پایان رسید، گزینه های زیادی داشته باشم."جیکوبسون در رشته تاریخ از دانشگاه ییل فارغ التحصیل شد و در ماه سپتامبر راهی دانشکده حقوق شد." من فکر می کنم ویژگی هایی که از طریق شمشیربازی به من القا می شود به معنای قانون تبدیل می شود. او توضیح می دهد که هر دو به انعطاف پذیری و نظم برای تغییر درگیری نیاز دارند. "جیکوبسون معتقد است که با اشتیاق تمام می خواهید اشتیاق خود را دنبال کنید ،" اما حتی اگر مقدار زیادی انرژی را در یک حوزه از زندگی خود قرار دهید ، نباید اجازه دهید که این امر شما را از این امر باز دارد. لذت بردن از چیزهای دیگر. "

دو کهنه سرباز المپیک نحوه گذراندن اوقات خود را در خارج از پیست و تشک به اشتراک می گذارند.

"اشتیاق من بازگشت به عقب است"

جکی جوینر-کرسی، 45 ساله، ستاره کهنه کار دو و میدانی

جکی جوینر کرسی تنها 10 ساله بود که به صورت داوطلبانه در مرکز اجتماعی مری براون در سنت لوییز شرقی شروع به کار کرد. "من دست و پا زدن های پینگ پنگ را کنار می گذاشتم ، برای بچه ها در کتابخانه کتاب می خواندم ، مداد را تیز می کردم-هر چیزی که آنها نیاز داشتند. من آن را بسیار دوست داشتم و آنقدر آنجا بودم که سرانجام آنها به من گفتند که من کار بهتری نسبت به افرادی که انجام می دهند انجام می دهم. پرداخت شده!" می گوید این قهرمان جهان پرش بلند و هفت ضربتی که شش مدال المپیک به خانه برد. در سال 1986 ، جوینر کرسی متوجه شد که مرکز تعطیل است ، بنابراین بنیاد جکی جونر کرسی را تأسیس کرد و بیش از 12 میلیون دلار برای ساختن یک مرکز اجتماعی جدید که در سال 2000 افتتاح شد ، جمع آوری کرد. به بسیاری از مردم بزرگترین مانع این است که مردم فکر می کنند باید تمام وقت خود را به او اختصاص دهند. اما اگر فقط نیم ساعت وقت دارید ، می توانید تغییر ایجاد کنیدJoyner-Kersee توضیح می دهد: "کمک به کارهای کوچک بسیار ارزشمند است."

"این سخت تر از المپیک است!"

مری لو رتتون ، 40 ساله ، ژیمناست جانباز

در سال 1984، مری لو رتون اولین زن آمریکایی بود که مدال طلای المپیک را در رشته ژیمناستیک به دست آورد. امروزه او با چهار دختر ، 7 تا 13 ساله ازدواج کرده است. او همچنین سخنگوی شرکت است و با ترویج شایستگی تغذیه مناسب و ورزش منظم به سراسر جهان سفر می کند. "تمرین برای المپیک خیلی راحت تر از ایجاد تعادل در زندگی من بود!" ریتون می گوید. "وقتی تمرین تمام شد ، زمان برای من وجود داشت. اما با داشتن چهار بچه و یک حرفه ، من هیچ وقت خرابی ندارم." او با جدا نگه داشتن زندگی کاری و خانوادگی خود عاقل است. او توضیح می دهد: "وقتی در جاده نیستم ، روز کاری خود را ساعت 14:30 به پایان می رسانم." "سپس من بچه ها را از مدرسه می گیرم و آنها صددرصد مامان می شوند ، نه بخشی از مامان و بخشی مری لو رتون."

بررسی برای