مراقبت برای بهبود سریعتر از عمل سزارین

محتوا

• زمان انصراف پس از سزارین
• زمان بستری در بیمارستان
• 10 مراقبت برای بهبود در خانه
• 1. کمک اضافی داشته باشید
• 2. بریس بپوشید
• 3. برای کاهش درد و تورم ، یخ بگذارید
• 4. انجام تمرینات
• 5- از گرفتن وزن و رانندگی خودداری کنید
• 6. از پماد درمانی استفاده کنید
• 7. خوب بخورید
• 8. به پهلو یا پشت بخوابید
• 9. روش پیشگیری از بارداری
• 10. برای کاهش تورم از چای های مدر استفاده کنید
• چگونه از اسکار سزارین مراقبت کنیم

برای تسریع در بهبودی سزارین ، توصیه می شود خانم با استفاده از بریس بعد از زایمان از تجمع مایعات در محل زخم که به آن سروما گفته می شود جلوگیری کند و روزانه حدود 2 تا 3 لیتر آب یا مایعات دیگر بنوشد. علاوه بر این ، مهم است که علاوه بر جلوگیری از تلاش زیاد ، غذاهای غنی از پروتئین مصرف کنید تا بهبودی سریعتر بهبود یابد.

کل زمان بهبودی سزارین از زن به زن دیگر متفاوت است ، در حالی که برخی از آنها قادر به ساعت ها ایستادن پس از جراحی هستند ، برخی دیگر به زمان بیشتری برای بهبودی احتیاج دارند ، به خصوص اگر هر نوع عارضه ای در هنگام زایمان وجود داشته باشد. بهبودی پس از سزارین آسان نیست ، زیرا این یک عمل جراحی بزرگ است و بدن برای بهبودی کامل به طور متوسط ​​به 6 ماه زمان نیاز دارد.

طبیعی است که در طول دوره نقاهت ، زن علاوه بر تحویل کودک در هنگام گریه یا مایل به شیردهی ، به کمک پرستار یا فرد نزدیک نیاز داشته باشد تا بتواند دراز بکشد و از رختخواب بلند شود.

زمان انصراف پس از سزارین

پس از زایمان ، لازم است حدود 30 تا 40 روز صبر کنید تا دوباره رابطه برقرار کنید ، تا اطمینان حاصل شود که بافت های آسیب دیده قبل از تماس صمیمی به درستی بهبود می یابند. علاوه بر این ، توصیه می شود که مقاربت جنسی قبل از مشاوره پزشکی برای بررسی انجام نشود ، زیرا ممکن است پزشک روند بهبودی را ارزیابی کند و روش های کاهش خطر عفونت های واژن و سایر عوارض را نشان دهد.

زمان بستری در بیمارستان

پس از سزارین ، خانم معمولاً حدود 3 روز در بیمارستان بستری می شود و پس از این دوره ، اگر او و کودک خوب باشند ، می توانند به خانه خود بروند. با این حال ، در برخی موارد ، ممکن است لازم باشد زن یا نوزاد در بیمارستان بمانند تا از هر شرایطی بهبود یابند.

10 مراقبت برای بهبود در خانه

پس از ترخیص از بیمارستان ، زن باید در خانه بهبود یابد و بنابراین ، توصیه می شود:

1. کمک اضافی داشته باشید

در روزهای اول خانه ، زنان باید از تلاش و کوشش خودداری کنند ، و فقط خود را وقف رفاه ، شیردهی و مراقبت از کودک خود کنند. بنابراین مهم است که شما در خانه نه تنها در کارهای خانه بلکه در مراقبت از کودک هنگام استراحت نیز کمک کنید.

2. بریس بپوشید

استفاده از بریس بعد از زایمان برای ایجاد راحتی بیشتر ، کاهش احساس شل شدن اندام ها در داخل شکم و کاهش خطر بروز سروما در اسکار توصیه می شود. همچنین استفاده از پد شب ضروری است ، زیرا طبیعی است که خونریزی مشابه قاعدگی شدید وجود داشته باشد و تا 45 روز ادامه یابد.

3. برای کاهش درد و تورم ، یخ بگذارید

قرار دادن بسته های یخ روی جای زخم سزارین مفید است ، به شرطی که خیس نشود. برای این منظور ، توصیه می شود قبل از قرار دادن یخ بر روی جای زخم ، یخ را در کیسه پلاستیکی و ورق های دستمال بپیچید و حدود 15 دقیقه در محل خود بگذارید ، هر 4 ساعت برای تسکین درد و ناراحتی.

4. انجام تمرینات

حدود 20 روز پس از سزارین ، انجام فعالیت های بدنی سبک ، مانند راه رفتن یا دویدن ، مانند این امکان وجود دارد آهسته دویدن، به شرطی که توسط پزشک آزاد شود. تمرینات تخته شکم و ژیمناستیک هیپوپرسیون همچنین می توانند به تقویت سریع عضلات شکم کمک کنند ، و باعث کاهش لبه شکم در دوره پس از زایمان می شوند. نحوه انجام ژیمناستیک هیپوپرس را مشاهده کنید.

5- از گرفتن وزن و رانندگی خودداری کنید

قبل از 20 روز توصیه نمی شود که زیاد از نظر جسمی تلاش کنید ، نه وزنه بگیرید و نه رانندگی قبل از 3 ماه بعد از سزارین توصیه می شود ، زیرا آنها می توانند درد و ناراحتی در محل زخم را افزایش دهند.

6. از پماد درمانی استفاده کنید

پس از برداشتن بانداژ و بخیه ها ، پزشک ممکن است استفاده از کرم ، ژل یا پماد بهبود دهنده را برای کمک به جدا شدن جای زخم از سزارین توصیه کند ، و باعث شود این ماده کوچکتر و محرمانه تر شود. هنگام استفاده روزانه از کرم ، با حرکات دورانی روی جای زخم ماساژ دهید.

در فیلم زیر می توانید نحوه صحیح قرار دادن پماد برای جلوگیری از ایجاد زخم را مشاهده کنید:

7. خوب بخورید

مهم این است که برای حفظ سلامتی و تولید شیر مادر با کیفیت بالا ، ترجیح دادن به غذاهای درمانی مانند تخم مرغ ، مرغ و ماهی آب پز ، برنج و لوبیا ، سبزیجات و میوه هایی که روده را مانند پاپایا آزاد می کنند. راهنمای کامل تغذیه با شیر مادر را برای مبتدیان بررسی کنید.

8. به پهلو یا پشت بخوابید

توصیه شده ترین وضعیت پس از زایمان در پشت شما است ، یک بالش زیر زانوی شما قرار دارد تا پشت شما بهتر قرار گیرد. با این حال ، اگر زن ترجیح می دهد به پهلو بخوابد ، باید بالش را بین پاهای خود قرار دهد.

9. روش پیشگیری از بارداری

توصیه می شود 15 روز پس از زایمان دوباره قرص مصرف کنید ، اما اگر روش دیگری را ترجیح می دهید ، برای جلوگیری از بارداری جدید قبل از 1 سال باید با پزشک صحبت کنید تا مناسب ترین روش را پیدا کنید ، زیرا در این صورت خطرات بیشتر پارگی رحم ، که می تواند بسیار جدی باشد.

10. برای کاهش تورم از چای های مدر استفاده کنید

بعد از سزارین ، متورم شدن و کاهش این اختلال طبیعی است که خانم می تواند در طول روز چای بابونه و نعناع بخورد ، زیرا این نوع چای ها منع مصرف ندارند و در تولید شیر اختلال ایجاد نمی کنند.

تجربه تغییر حساسیت در اطراف زخم سزارین طبیعی است که ممکن است بی حس یا سوزان باشد. این احساس عجیب ممکن است از 6 ماه تا 1 سال طول بکشد تا شدت آن کاهش یابد ، اما برای برخی از زنان معمولاً بهبودی کامل نیست ، حتی پس از 6 سال از عمل سزارین.

چگونه از اسکار سزارین مراقبت کنیم

در مورد جای زخم ، بخیه ها باید فقط 8 روز پس از سزارین برداشته شوند و می توان آن را در حین استحمام به طور معمول شست. اگر خانم درد زیادی داشته باشد ، می تواند مسکن را که پزشک تجویز کرده مصرف کند.

در هنگام حمام توصیه می شود که پانسمان را خیس نکنید ، اما هنگامی که دکتر یک پانسمان نفوذ ناپذیر می پوشد ، می توانید بدون خطر خیس شدن ، به طور معمول استحمام کنید. لازم به ذکر است که پانسمان همیشه تمیز است و اگر ترشحات زیادی وجود دارد ، باید برای تمیز کردن محل به پزشک مراجعه کنید و یک پانسمان جدید بپوشید.

همچنین چگونگی جلوگیری از عمیق ، چسبیده یا سفت شدن اسکار سزارین را ببینید.