اگر متوقف شده اید (یا هرگز شروع نشده است) چگونه دوباره شیر مادر را شروع کنید
محتوا
- عواملی که باعث افزایش موفقیت در جمع شدن می شوند
- چه مدت طول می کشد؟
- نکاتی برای ایجاد آرامش
- نکاتی در مورد برگرداندن کودک به شیردهی
- جراحی یا فرزندپروری و شیردهی ناشی از آن
- در چه مقطعی باید جلوی تلاش های آرامش خود را بگیرید؟
- برای کمک به کجا بروم
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست
شاید شما شروع کار سختی برای شیردهی داشته باشید (خیلی از ما این کار را می کنیم!) و تصمیم به شیر گرفتن گرفتید. حالا فکر دوم دارید و می خواهید بدانید که چگونه کالای خود را برگردانید و دوباره شیر مادر را شروع کنید.
یا شاید شما و نوزادتان به دلیل مشکلات پزشکی از هم جدا شده اید و نتوانسته اید از شیردهی خودداری کنید و می خواهید دوباره امتحان کنید. ممکن است کودک شما از ماهها قبل از خواب بیدار شود ، اما اکنون دوباره به نظر می رسد علاقه دارید ، و می خواهید بدانید که ارزش عکس گرفتن دارد یا نه.
برای خبرهای خوب آماده هستید؟ آی تی است انجام این کار ممکن است!
آرامش ، که به معنای ساده شروع دوباره شیر دادن به شیر مادر پس از یک دوره عدم تغذیه با شیر مادر است ، کوشش ، کار و عزم راسخ می گیرد ، اما بسیاری با موفقیت آن را انجام داده اند.
نکته اصلی داشتن انتظارات واقع گرایانه ، یادگیری چند ترفند برای افزایش شانس موفقیت شما ، داشتن یک سیستم پشتیبانی قوی - و شاید بیشتر از همه ، نجیب بودن با خود در طول راه است.
عواملی که باعث افزایش موفقیت در جمع شدن می شوند
وقتی با آرامش به سفر خود سفر می کنید ، درک این مسئله مهم است که همه افراد متفاوت هستند و به تلاش های آرامش با درجه های مختلف موفقیت پاسخ می دهند.
بعضی از خانم ها می توانند ظرف چند هفته کالای کامل را تأمین کنند. برخی از آنها کمی بیشتر طول خواهد کشید ، و برخی دیگر هرگز قادر نخواهند بود که یک شیر کامل را برگردانند. هر اونس از شیر مادر شمرده می شود ، و هنگامی که روی آرامش کار می کنید ، برقراری صلح با آنچه دارید بسیار حیاتی است.
گفته می شود ، برخی از عواملی وجود دارد که تعیین می کند موفقیت شما در زمان انقباض چه خواهد بود:
- کودک شما هر چه جوان تر باشد ، راحت تر شدن او را راحت می کند. مادرانی که نوزادان در محدوده 3 تا 4 ماه دارند ، بیشترین میزان موفقیت را دارند.
- هرچه میزان شیر شما قبل از شیر دادن تثبیت شده باشد ، برقراری مجدد آن آسان تر خواهد بود.
- هرچه بیشتر وقت لازم برای تغذیه با شیر مادر و پمپاژ را داشته باشید ، بهتر ، چون مکرر و مؤثر شیردهی و پمپاژ مهمترین عامل فیزیولوژیکی برای آرامش است.
- هرچه به شیر مادر علاقه بیشتری داشته باشید ، این روند آسان تر خواهد شد.
- هرچه تحصیل کرده باشید در مورد چگونگی عملکرد آرامش ، موفقیت بیشتری خواهید داشت.
- هرچه حمایت شما از خانواده ، دوستان و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی بیشتر باشد ، احتمال ادامه استقامت و تسلیم نشدن بیشتر خواهید داشت.
چه مدت طول می کشد؟
باز هم ، هر بدن نسبت به تلاش برای آرامش واکنش متفاوتی نشان می دهد. با این وجود ، انتظار دارید که در حدود 2 هفته تلاش ، نتیجه اولیه را مشاهده کنید. برخی از متخصصان معتقدند که مدت زمان لازم برای رفع آرامش مساوی است با مدت زمانی که از شیر گرفتن از شیر گرفته اید.
در کتاب خود ، پاسخ های شیر دادن به شیر مادر ساخته شده ، نانسی محبباشر ، IBCLC ، نتیجه می گیرد که بر اساس تحقیقات موجود ، انحراف کامل به طور متوسط حدود 1 ماه برای بیشتر افراد طول می کشد.
نکاتی برای ایجاد آرامش
موم های تأمین شیر مادر در مدت شیرخوارگی از بین می روند و از بین می روند و احتمالاً متوجه شده اید که مدت زمانی طول کشید که کل کارخانه تولید شیر حتی پس از شیر گرفتن از کار خود خارج شود. شما هنوز هم می توانید کمی شیر بیان کنید ، حتی اگر چند هفته یا چند ماه از آخرین باری که از شیر گرفته یا پمپ شده اید می گذرد.
ایمان داشته باشید که شیردهی یک فرایند مایع دلچسب و انعطاف پذیر است ، و اگر قبلاً از شیر مادر تغذیه کرده اید ، ممکن است راحت تر از آن باشد که فکر می کنید دوباره کارها را نادیده بگیرید.
تولید شیر به این صورت عمل می کند: هرچه بیشتر مصرف کنید ، بیشتر تولید می کنید. و تنها کارآمدترین کار برای شما در صورت تمایل به استراحت ، انجام این کار است هر چند وقت یکبار شیر مادر یا پمپ بخورد.
هرگونه تحریک پستان - چه شیر در ابتدا بیرون بیاید و چه نباشد - به بدن شما می گوید شیر بیشتری تولید کند. برای تحریک شیر کامل ، می خواهید 8 تا 12 بار در روز یا هر 2 تا 3 ساعت از جمله حداقل یک بار در شب پرستار یا پمپ کنید.
باز هم ، در ابتدا ، شما فقط قطره یا شیر زیادی مشاهده نمی کنید. اگر همچنان پرستاری می کنید و یا پمپاژ می کنید ، باید در عرض یک هفته یا بیشتر از آن شروع کنید. کمی صبر اینجا می رود.
همه نوزادان هفته ها یا ماه ها بعد از شیر گرفتن شیر مادر نخواهند گرفت ، اما تعجب خواهید کرد که چند کودک با خوشحالی سعی می کنند ، به خصوص اگر سینه را قبل از خواب ، بعد از چرت زدن ، بعد از حمام یا در زمان پوست به پوست پیشنهاد دهید.
اگر کودک شما شیر می دهد:
- بگذارید کودک شما هر زمان که بخواهد به پستان بیاید.
- اطمینان حاصل کنید که کودک شما به خوبی چسبیده است ، و بخش خوبی از نوک پستان و آرئول شما را مصرف می کند و به طور موثر مکیدن است.
- به شیرهای مکمل ادامه دهید تا کودک شما با بازسازی مجدد شیر خود به رشد و شکوفایی خود ادامه دهد. مهم نیست که تا زمانی که عرضه شما افزایش یابد ، مکمل ها را متوقف نکنید.
- اجازه دهید به همان اندازه که کودک شما دوست دارد پرستاری راحتی کند - در ابتدا می توانید به عنوان "میان وعده" به پرستاری فکر کنید و با افزایش میزان تأمین غذای واقعی خود را تقویت کنید.
- در نظر داشته باشید که از یک مکمل پرستاری در سینه استفاده کنید ، این یک لوله منعطف است که به پستان وصل شده است و در حالی که کودک شما شیر می خورد شیر را تحویل می دهد و باعث تحریک شما می شود.
- با کودک خود وقت زیادی را برای پوست خود اختصاص دهید. این باعث افزایش سطح پرولاکتین می شود و همین امر باعث افزایش شیر شما می شود.
اگر کودک شما شیر نمی دهد ، یا اغلب شیر مادر نخورد:
- شیر خود را مرتباً پمپ کنید تا از رسیدن به هدف خود برای تحریک و خالی کردن سینه ها هر 2 یا 3 ساعت یکبار اطمینان حاصل کنید.
- اطمینان حاصل کنید که پمپ شما در وضعیت خوبی قرار دارد. برای حداکثر اثربخشی اجاره پمپ در بیمارستان را در نظر بگیرید.
- ماساژ و بیان دست را به روال پمپاژ خود اضافه کنید.
- «پمپاژ نیرو» را در نظر بگیرید که در آن شما چندین بار در ساعت به مدت یک ساعت یا دو ساعت برای شبیه سازی تغذیه خوشه ای پمپ می کنید ، که به طور طبیعی عرضه را افزایش می دهد.
علاوه بر پرستاری یا پمپاژ ، ممکن است بخواهید که یک galactagogue را به مخلوط اضافه کنید. galactagogue هر نوع مواد غذایی ، گیاهان دارویی یا داروهای تجویزی است که تصور می شود به تقویت شیر شما کمک می کند.
انتخاب های رایج شامل شیرینی جو دوسر و شیر شیشه ای و گیاهانی مانند شنبلیله ، خار خارا و غور و بز است. ممکن است نوشیدن چای های تهیه شده با برخی از این گیاهان را در نظر بگیرید.
با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد آزمایش گیاهان بی خطر و در مورد خطرات احتمالی هرگونه مکمل مورد نظر خود صحبت کنید. همچنین ممکن است پزشک برای تجویز داروهایی که باعث افزایش شیر می شوند ، باز باشد.
خرید کوکی های شیردهی ، شنبلیله ، خار برکت و غم و غروب بز به صورت آنلاین.
نکاتی در مورد برگرداندن کودک به شیردهی
بسیاری از افراد متوجه می شوند که قبل از اینکه کودک خود را دوباره به شیر مادر علاقه مند کند ، باید شیر خود را تأمین کنند. اگر کودک شما حتی پس از افزایش شیر خود هنوز تمایلی ندارد ، در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید سعی کنید آنها را دوباره با خوشحالی از شیر مادر تغذیه کنید:
- هنگامی که آنها نیمه خواب هستند ، مثلاً درست بعد از بیدار شدن یا نیمه شب ، شیر دهید.
- هنگام چرت زدن ، پوست را به پوست خود اختصاص دهید (تا زمانی که بتوانید بیدار بمانید!)؛ آنها ممکن است شما را غافلگیر کرده و به خودی خود ببندند.
- بطری ها و پستانک ها را محدود کنید. بگذارید آنها در ابتدا از سینه شما برای راحتی استفاده کنند ، حتی اگر همه کالری آنها را از شما دریافت نکنند.
- از بطری های جریان آهسته استفاده کنید یا از تغذیه فنجان استفاده کنید تا کودک شما در هنگام تغذیه بتواند از کندتر جریان سینه شما عادت کند.
- به تغذیه فرمول کودک یا شیر پمپ خود ادامه دهید تا وقتی که به طور مداوم پستان شما را بگیرد: یک نوزاد گرسنه نمی خواهد یک کودک تعاونی باشد!
- هنگام گرسنگی ، سینه را پیشنهاد نکنید. در ابتدا میان غذاها را امتحان کنید.
- سینه را هنگام تکان دادن ، پیاده روی یا نوسان دادن پیشنهاد دهید.
- پیشنهاد در حمام ، یک حامل کودک یا تاریکی.
- قبل از پستان کمی شیر مادر را روی نوک پستان خود فشار دهید.
صبر در اینجا ذات است. اکثر نوزادان سرانجام دوباره به شیردهی برمی گردند ، اما اگر کمی بزرگتر باشند ، ممکن است مشکل تر باشد. اگر کودک شما هرگز به طور کامل شیر مادر ندهد ، این هم خوب است. شیر پمپ شده در بطری نیز مفید است.
کودک شما ممکن است فقط در زمان های معینی از روز ، مانند خوابیدن و خواب ، از شیر مادر تغذیه کند و همین مسئله می تواند خوب باشد. یادت باشد شما برای تعریف موفقیت خود در اینجا.
جراحی یا فرزندپروری و شیردهی ناشی از آن
چه می شود اگر قبلاً هرگز شیر مادر ندهید ، یا آخرین باری که از سالها شیر داده اید ، سالها قبل بوده اید و به دنبال این هستید که فرزند فرزندخوانده خود یا فرزندتان را که از طریق یک زاده به دنیا آمده است ، شیر دهید؟
شیردهی ناشی از جابجایی همانند جابجایی نیست و ممکن است دشوارتر باشد ، به خصوص اگر قبلاً هرگز شیر مادر ندهید. با این وجود ، با تلاش و پشتکار سخت ، بسیاری از مادران قادر به تأمین کامل یا جزئی برای نوزادان خود هستند.
اصول شیردهی ناشی از شیردهی مشابه است:
- تحریک مکرر پستان از طریق پمپاژ یا شیردهی
- بعد از رسیدن ، پوست زیادی به پوست با نوزادان وارد خواهید شد
- مکمل های تقویت کننده شیر یا داروهای تجویز شده
مادرانی که شیردهی را تحریک می کنند باید با یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی و درمانی که در این زمینه تجربه دارند مشورت کنند. آنها می توانند به شما در رسیدن به طرحی متناسب با بدن و کودک کمک کنند که به شما در حداکثر رساندن موفقیت کمک می کند.
در چه مقطعی باید جلوی تلاش های آرامش خود را بگیرید؟
آرامش کار سخت و دشواری است. همزمان با حرکت ، موفقیتهای بالقوه خود را با بهزیستی ذهنی و جسمی خود وزن کنید.
اگر یک ماه بوده است و تمام تلاش خود را انجام داده اید تا با موفقیت کمی بتوانید عرضه خود را به شما برگردانید ، ممکن است زمان آن رسیده باشد که به خودتان اجازه دهید جلوی تلاش خود را بکشید ، به خصوص اگر متوجه شدید که تلاشهای شما باعث غرق شدن یا استرس شما شده است.
بخاطر داشته باشید که هر مقدار شیر مادر که برای کودک خود تولید می کنید دارای مزایای سلامتی است ، بنابراین تلاش های کمبود خود را موفقیتی در نظر بگیرید حتی اگر نتوانسته اید شیر کامل را برای کودک خود تهیه کنید. آنچه برای شما مفید است انجام دهید و سعی کنید خود را با سایر مادران مقایسه نکنید.
برای کمک به کجا بروم
برقراری ارتباط با یک مشاور شیردهی یا پزشک متخصص تغذیه با شیر مادر بسیار مهم است. این متخصصان می توانند بر اساس سابقه سلامتی و شیردهی خود ، نکاتی را به شما ارائه دهند.
همچنین مهم است که با پزشک متخصص اطفال خود در تماس باشید. وقتی می خواهید از فرمول دور شوید ، می توانید مطمئن شوید که کودک شما همچنان به رشد خود ادامه می دهد.
داشتن یک سیستم پشتیبانی عاطفی بسیار مهم است زیرا سعی می کنید کودک خود را از سر بگیرید. شما می توانید برای حمایت از یک سازمان تغذیه با شیر مادر داوطلب شوید و احتمالاً با سایر مادران محلی که در این کشور قدم زده اند ارتباط برقرار کنید. همچنین ممکن است شما بتوانید مادرانی را بصورت آنلاین پیدا کنید که این کار را انجام داده اند.
این روزها فرصت های زیادی برای ارتباط با افرادی که در همان قایق شما هستند ، وجود دارد. آنها می توانند شما را تشویق کرده و باعث شوند احساس تنهایی کمتری کنید.
آرامش می تواند یک تجربه ایزوله کننده باشد ، و اگر فوراً نتایج را نمی بینید ، به راحتی در خود شک کنید. به بدن و کودک خود ایمان داشته باشید که در طی این روند حرکت می کنید ، با خودتان مهربان باشید و به یاد داشته باشید که شیردهی همه یا چیز دیگری نیست. هر قطره مهم است.
نشریات ما
اینبریا (لوودوپا)
