درمان های خانگی کم کاری تیروئید
محتوا
- 1. چای Fucus
- 2. چای قاصدک
- 3. چای جنتیان
- 4. چای ترشک
- 5. چای سنتلا آسیایی
- 6. چای جینسینگ
- سایر گزینه های خانگی
کم کاری تیروئید علائمی مانند خستگی مفرط ، خواب آلودگی ، کمبود تمایل و حتی مشکل در تمرکز را ایجاد می کند و برای کمک به تسکین این علائم می تواند یک داروی خوب برای تکمیل این درمان ، fucus باشد که به آن bodelha نیز گفته می شود ، نوعی جلبک دریایی است که به تنظیم تیروئید کمک می کند. تابع. این جلبک دریایی را می توان در فروشگاه های مواد غذایی سالم به صورت کپسول یافت.
برخی از گیاهان دارویی را می توان به صورت چای تهیه کرد و همچنین می تواند برای بهبود علائم کم کاری تیروئید استفاده شود ، زیرا آنها گیاهان سم زدا هستند ، که سموم را از بین می برند و باعث بهبود متابولیسم می شوند ، مانند قاصدک ، جنتین ، ترشک ، سنتلا آسیا و جینسینگ
1. چای Fucus
fucus ، معروف به fucus vesiculosus یا bodelha ، یک جلبک دریایی غنی از ید است و بنابراین به طور گسترده ای برای کم کاری تیروئید ، تنظیم هورمون های تیروئید ، استفاده می شود.
عناصر
- 1 قاشق غذاخوری شیر خشک
- 500 میلی لیتر آب.
نحوه استفاده
برای تهیه چای ، fucus خشک را درون آب قرار داده و بجوشانید ، سپس بگذارید 10 دقیقه بماند. در آخر ، برای بهبود علائم کم کاری تیروئید ، 2-3 بار در روز فشار و نوشیدن ضروری است.
2. چای قاصدک
قاصدک یک گیاه دارویی است که بر روی سیستم عصبی تأثیر می گذارد و باعث بهبود رفاه می شود ، علائم مانند خستگی یا مشکل تمرکز را کاهش می دهد ، زیرا حاوی موادی مانند فیبرها ، مواد معدنی ، پتاسیم ، آهن ، کلسیم ، منیزیم ، فسفر ، سدیم و ویتامین های B است. ، C و D.
عناصر
- 1 قاشق چایخوری برگ قاصدک ؛
- 1 فنجان آب
حالت آماده سازی
آب باید جوشانده شود و سپس برگها را داخل فنجان قرار دهید ، اجازه دهید 3 دقیقه بماند. در پایان ، لازم است صاف کنید و 2 تا 3 بار در روز گرم کنید. سایر مزایای قاصدک و نحوه استفاده از آنها را مشاهده کنید.
3. چای جنتیان
جنتیان گیاهی است که علاوه بر بهبود حالت ، مقابله با علائم مرتبط با کم کاری تیروئید را نیز انجام می دهد. بنابراین ، این چای گزینه خوبی برای تکمیل درمان پزشکی و بهبود سلامت جسمی و روحی است.
عناصر
- 1 قاشق چای خوری برگ جنتیان ؛
- 1 فنجان آب جوش.
حالت آماده سازی
مواد را اضافه کنید ، بگذارید 5 دقیقه بماند و صاف کنید. این چای را می توانید 1 تا 2 بار در روز مصرف کنید.
4. چای ترشک
ترشک ، که به گیاه ترشک یا سرکه نیز معروف است ، گیاهی است که خاصیت تحریک پذیری زیادی دارد و بنابراین قادر است با افزایش متابولیسم ، اثرات منفی کم کاری تیروئید را بهبود بخشد.
عناصر
- 1 فنجان آب جوش
- 1 قاشق چایخوری برگ خشک ترشک.
حالت آماده سازی
برگهای ترشک را در فنجان آب جوش قرار داده ، روی آن را بپوشانید و اجازه دهید حدود 3 دقیقه بماند. سپس مخلوط را صاف کرده و در صورت لزوم 2 تا 3 بار در روز آن را بنوشید.
5. چای سنتلا آسیایی
این چای برای تحریک گردش خون عالی است و بنابراین ، به عنوان مقوی ، باعث افزایش متابولیسم و کاهش علائم خستگی معمول در کم کاری تیروئید می شود. علاوه بر این ، سنتلا آسیایی به بهبود حافظه و افزایش تمرکز نیز کمک می کند.
عناصر
- 1 قاشق چای خوری سنتلا آسیا ؛
- 1 فنجان آب
حالت آماده سازی
آب را بجوشانید و به محض اینکه شروع به حباب زدن کرد ، برگها را بگذارید و حرارت را خاموش کنید. روی آن را بپوشانید ، اجازه دهید 3 تا 5 دقیقه بماند و سپس صاف کنید و 2 تا 3 بار در روز بنوشید. 8 مزیت سلامتی Centella Asiatica را کشف کنید.
6. چای جینسینگ
جینسینگ یکی از بهترین محرک های طبیعی برای درمان خستگی ، عدم تمرکز و خستگی ذهنی است. بنابراین ، می توان از آن در طول درمان کم کاری تیروئید برای بهبود سریعتر علائم استفاده کرد.
عناصر
- 1 فنجان آب
- 1 قاشق چایخوری جینسینگ.
حالت آماده سازی
آب را بجوشانید ، مواد را به آن اضافه کنید ، فنجان را بپوشانید و بگذارید 5 دقیقه بماند. سپس صاف کرده و آن را تا 2 بار در روز گرم بنوشید.
سایر گزینه های خانگی
یک روش عالی دیگر برای اطمینان از سلامت تیروئید ، خوردن یک مغز برزیلی در روز است ، زیرا دارای سلنیوم و روی کافی برای تنظیم هورمون های تیروئید است. علاوه بر این ، خوردن غذاهای غنی از ید مانند غذاهای دریایی و ماهی نیز برای عملکرد صحیح تیروئید مفید است. بیشتر بدانید که برای تنظیم تیروئید چه بخورید.
فیلم زیر را نیز ببینید تا یاد بگیرید چگونه غذای روزانه می تواند به کاهش علائم کم کاری تیروئید کمک کند
نشریات ما
ژن ها