10 درمان خانگی برای هضم نامناسب

محتوا

• 1. چای نعناع
• 2. چای زغال اخته
• 3. چای ورونیکا
• 4. چای رازیانه
• 5. آب سیب
• 6. چای کالاموس
• 7. آب آناناس با پاپایا
• 8. آب لیمو
• 9. چای بادرنجبویه
• 10. چای زردچوبه

برخی از بهترین داروهای خانگی برای هضم نامناسب چای نعناع ، زغال اخته و ورونیکا است ، اما آب لیمو و سیب نیز می توانند بسیار مفید باشند زیرا هضم غذا را راحت می کنند و ناراحتی را از بین می برند.

علاوه بر این ، مصرف زغال چوب می تواند به بدن کمک کند تا از شر گازها و سموم جمع شده خلاص شود و می تواند راه حل مناسبی برای کسانی باشد که از آروغ و پف کردگی مداوم رنج می برند.

بنابراین ، برخی از چای های عالی برای مبارزه با هضم بد بدن عبارتند از:

1. چای نعناع

چای نعنا به عنوان یک محرک طبیعی معده عمل می کند ، که به کاهش احساس سیری معده و تسکین علائم هضم ضعیف کمک می کند.

عناصر

• 1 قاشق چای خوری برگ نعناع خشک یا تازه ؛
• 1 فنجان آب جوش.

حالت آماده سازی

نعناع را در یک فنجان آب جوش اضافه کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند ، سپس صاف کرده و بنوشید.

2. چای زغال اخته

چای بولدو سیستم هضم را تحریک می کند و دارای خواصی است که به سم زدایی بدن کمک می کند و از هضم ضعیف و مشکلات روده ای راحت می شود.

عناصر

• 1 قاشق غذاخوری برگ زغال اخته ؛
• 1 لیتر آب

حالت آماده سازی

برگ های زغال اخته را در یک قابلمه با 1 لیتر آب قرار دهید و بگذارید چند دقیقه بجوشد ، بعد از خنک شدن ، صاف کردن و نوشیدن.

اگر هضم بد مکرر است ، توصیه می شود چای قبل و بعد از غذا مصرف شود.

3. چای ورونیکا

چای ورونیکا علاوه بر کاهش ناراحتی ناشی از غذا در معده ، دارای خواص گوارشی است که به هضم غذا کمک می کند.

عناصر

• 500 میلی لیتر آب ؛
• 15 گرم برگ ورونیکا.

حالت آماده سازی

مواد را به مدت 10 دقیقه در قابلمه بجوشانید. روی آن را بپوشانید و بگذارید خنک شود ، سپس صاف کنید. قبل از وعده های اصلی و حداکثر 3 تا 4 فنجان در روز باید یک فنجان بنوشید.

4. چای رازیانه

خواص چای رازیانه به مقابله با هضم ضعیف بدن کمک می کند ، زیرا تولید گازهای معده را که باعث احساس ناراحتی می شوند ، کاهش می دهد.

عناصر

• 1 قاشق چایخوری دانه رازیانه ؛
• 1 فنجان آب جوش.

حالت آماده سازی

دانه ها را در فنجان آب جوش اضافه کنید و چند دقیقه صبر کنید. وقتی گرم شد ، صاف کرده و بعد از آن بنوشید.

5. آب سیب

یکی دیگر از داروهای خانگی خوب برای هضم و گاز دیر نوشیدن آب سیب است که با آب گازدار تهیه شده است ، زیرا سیب ماده ای به نام پکتین دارد که در تماس با آب نوعی ژل در اطراف معده ایجاد می کند و در نتیجه ناراحتی هضم نامطبوع را تسکین می دهد.

عناصر

• 2 عدد سیب
• 50 میلی لیتر آب گازدار.

حالت آماده سازی

بدون افزودن آب ، 2 عدد سیب را در مخلوط کن بزنید ، سپس صاف کرده و 50 میلی لیتر آب گازدار را مخلوط کنید.

این آب میوه در کمک به هضم غذا ، به ویژه غذاهای پرچرب یا ادویه دار بسیار مثر است. با این حال ، اگر علائم هضم ضعیف مکرر است ، توصیه می شود با یک متخصص گوارش مشورت کنید تا سلامت دستگاه گوارش را بررسی کند.

6. چای کالاموس

کالاموس یک گیاه دارویی است که به دلیل عملکرد آرامش بخش و هضم آن ، برای موارد ضعف هضم ، آروغ زدن ، نفخ شکم ، از دست دادن اشتها و احساس پف معده بسیار مناسب است.

عناصر

• 2 قاشق غذاخوری چای کالاموس ؛
• 1 لیتر آب

حالت آماده سازی

2 قاشق غذاخوری calamus را در یک تابه با 1 لیتر آب قرار دهید و بگذارید روی آتش بماند تا آب جوش بیاید ، بعد از آن زمان آن را از روی حرارت برداشته و بگذارید 10 دقیقه کاملاً روی آن بماند. صاف شده و آماده مصرف است.

7. آب آناناس با پاپایا

آب آناناس همراه با پاپایا یک درمان خانگی خوب برای هضم نامناسب است زیرا این میوه ها دارای خواصی هستند که هضم را تسهیل می کنند. آناناس به دلیل غنی بودن از بروملین ، آنزیمی که عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد ، و پاپایا ، به دلیل داشتن ماده ای به نام پاپائین ، که باعث تحریک حرکات روده می شود و دفع مدفوع را تسهیل می کند.

عناصر

• 3 برش آناناس ؛
• 2 برش پاپایا ؛
• 1 لیوان آب
• 1 قاشق مخمر آبجو.

حالت آماده سازی

همه مواد را در مخلوط کن بریزید و آنقدر بزنید تا مخلوط همگن ایجاد شود ، صاف کنید و بلافاصله بنوشید.

8. آب لیمو

آب لیمو می تواند به عنوان یک درمان خانگی برای هضم نامناسب استفاده شود ، زیرا به عنوان پاک کننده ای آرام برای معده و روده عمل می کند و ناراحتی معده را کاهش می دهد.

عناصر

• نصف لیمو ؛
• 200 میلی لیتر آب ؛
• نصف قاشق غذاخوری عسل.

حالت آماده سازی

همه مواد را در مخلوط کن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید ، بعد از آن آب آماده نوشیدن است.

برای مقابله با سوges هاضمه ، مهم است که غذای خود را به خوبی بجوید ، زیاد غذا نخورید یا در طول وعده های غذایی مایعات زیادی بنوشید.

9. چای بادرنجبویه

خاصیت ضد اسپاسم گیاه لیموترش علاوه بر داشتن عملکرد آرام بخشی و ضد درد ، از انقباضات معده که هضم ضعیف را بدتر می کند ، جلوگیری می کند و می تواند ناراحتی را در عرض چند دقیقه برطرف کند.

عناصر

• 1 قاشق چایخوری برگ خرد شده لیموترش ؛
• 1 فنجان آب

حالت آماده سازی

مواد را درون تابه بریزید و چند دقیقه بجوشانید. سپس باید بدون افزودن شکر ، چای را درست پس از تهیه فیلتر و نوش جان کنید.

توصیه می شود هر 15 یا 20 دقیقه مقدار کمی از این چای مصرف کنید ، تا زمانی که علائم هضم نامناسب از بین نرود ، از مصرف هر نوع ماده غذایی دیگر خودداری کنید.

چای چمن لیمو در دوران بارداری نباید مصرف شود زیرا می تواند به کودک آسیب برساند. یک درمان خانگی خوب برای هضم نامطبوع در بارداری ، خوردن یک سیب یا گلابی است ، هیچ منع مصرفی برای این میوه ها وجود ندارد.

10. چای زردچوبه

زردچوبه یک معده معده است ، که به هضم معده کمک می کند و یک محرک عالی برای عملکرد هضم روده است و بنابراین می تواند به کاهش علائم هضم ضعیف کمک کند.

عناصر

• 1.5 گرم زردچوبه ؛
• 150 میلی لیتر آب

حالت آماده سازی

زردچوبه را باید به آتش آورد تا با آب جوش بیاید ، زیرا از طریق این فرآیند به نام جوشانده خواص دارویی آن استخراج می شود. پس از جوش آمدن ، چای باید صاف شده و 2 تا 3 بار در روز مصرف شود.