درمان خانگی برای جلوگیری از سکته مغزی
محتوا
یک درمان خانگی عالی برای جلوگیری از سکته مغزی ، که به طور علمی سکته مغزی نامیده می شود و سایر مشکلات قلبی عروقی ، مصرف منظم آرد بادمجان است زیرا به کاهش میزان چربی در خون کمک می کند و از گرفتگی عروق توسط لخته ها یا چربی بیش از حد جلوگیری می کند.
با این حال ، بادمجان را می توان به صورت آب پز ، بو داده یا به صورت آب میوه نیز مصرف کرد ، اما به نظر می رسد که این آرد با سهولت بیشتری مورد استفاده قرار می گیرد زیرا طعم غذا را تغییر نمی دهد و می تواند برای مدت طولانی و بدون منع مصرف مورد استفاده قرار گیرد.
عناصر
- 1 بادمجان
حالت آماده سازی
بادمجان را ورقه ورقه کنید و آن را در فر قرار دهید تا کاملاً خشک شود و پخته شود. سپس بادمجان را در مخلوط کن بزنید ، تا پودر شود. توصیه می شود که روزانه 2 قاشق غذاخوری آرد بادمجان ، 1 وعده در وعده ناهار و یک وعده دیگر در وعده شام ، که در بالای صفحه غذا پاشیده یا در یک آب میوه مخلوط شود ، مصرف کنید.
نکات دیگر برای جلوگیری از سکته مغزی
برای بهبود اثر مفید آرد بادمجان ، انجام برخی اقدامات احتیاطی از جمله:
- از مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب مانند کره ، مارگارین ، بیکن ، سوسیس ، گوشت قرمز و ژامبون خودداری کنید.
- مصرف سبزیجات ، سالادها و میوه ها را ترجیح دهید ،
- از پرخوری پرهیز کنید.
- از نوشابه و نوشیدنی های الکلی خودداری کنید
- به طور منظم تمرین کن.
رعایت این نکات برای جلوگیری از کلسترول بالا و فشار خون بالا که از عوامل خطر سکته مغزی هستند ، مهم است.
انتشارات
کشش کمر: نحوه انجام تمرینات
