درمان خانگی سندرم روده تحریک پذیر
محتوا
بابونه و ویتامین میوه شور از درمان های خانگی بسیار خوبی برای مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر هستند ، زیرا حاوی غذاهایی با خاصیت آرام بخشی هستند که به آرامش کمک می کنند و از علائم کسانی که دچار روده تحریک پذیر هستند مانند دردهای معده ، اسهال یا یبوست جلوگیری می کنند.
با این حال ، علاوه بر استفاده از این روش های درمانی ، لازم است رژیم غذایی حاوی مقدار کافی کافئین ، الکل ، قندها و چربی ها را داشته باشید زیرا مواد موادی هستند که روده را تحریک کرده و علائم را تشدید می کنند. دریابید کدام غذاها برای روده تحریک پذیر بهترین هستند.
1. میوه بابونه و میوه شور
بابونه چنین مخلوطی از چای بابونه و آب میوه شور است که دارای خواص آرام بخشی قوی است که به کاهش حرکات روده ، تسکین علائم و دفعات حملات کمک می کند.
عناصر
- تفاله 1 میوه شور
- 1 فنجان چای بابونه
حالت آماده سازی
در مخلوط کن ، تفاله میوه شور را با چای بابونه مخلوط کنید. چنین چیزی را دو بار در روز ، ترجیحاً با میان وعده و قبل از خواب بنوشید.
2. ویتامین میوه شور
ویتامین میوه شور برای سندرم روده تحریک پذیر مفید است زیرا ماست دارای باکتری های خوبی است که به تنظیم عملکرد روده کمک می کند.علاوه بر این ، میوه شور دارای اثر آرام بخشی است که به آرامش ذهن ، جلوگیری از استرس و کاهش حملات تحریک پذیر روده کمک می کند.
عناصر
- تفاله 1 میوه شور
- 1 ماست ساده
حالت آماده سازی
ماست را با تفاله میوه شور در مخلوط کن بزنید و آن را برای صبحانه بنوشید.
برای دانستن بیشتر در مورد این مشکل ، این فیلم را تماشا کنید:
پست های جالب
روغن سویا: خوب است یا بد؟
