درمان های گاز در بارداری: طبیعی و دارویی
محتوا
گازها در بارداری به دلیل کاهش حرکات روده مکرر ، ناشی از سطح بالای هورمونی ، که می تواند باعث یبوست نیز شود ، باعث ناراحتی زیادی برای خانم باردار می شود.
برخی از روش های درمانی که می توانند به کاهش گاز در بارداری کمک کنند عبارتند از:
- دی متیکونیا سیمتیکون (لوفتال ، مایلیکون ، دولکوگاس) ؛
- زغال فعال (کارورول).
هر نوع داروی گازسوز باید فقط با راهنمایی متخصص زنان و زایمان استفاده شود ، تا به کودک آسیب نرساند.
علاوه بر این ، برای جلوگیری از تشکیل گاز در دوران بارداری ، توصیه می شود به آرامی غذا بخورید ، 3 لیتر آب در روز بنوشید ، بیشتر سبزیجات ، میوه ها و غذاهای غنی از فیبر مانند نان قهوه ای یا غلات بخورید و از مصرف غذاهای چرب ، نرم به عنوان مثال نوشیدنی ها یا غذاها با تخمیر زیاد ، مانند کلم ، ذرت و لوبیا. علاوه بر این ، حفظ ورزش بدنی منظم نیز بسیار مهم است.
درصورتی که گازها ناراحتی زیادی ایجاد کنند ، زن باردار باید با متخصص زنان و زایمان مشورت کند تا بتواند مورد را ارزیابی کند و بهترین نوع درمان را راهنمایی کند. ببینید برای مقابله با گاز در بارداری چه کاری باید انجام دهید.
درمان های خانگی گاز در بارداری
1. هرس کنید
آلو خشک میوه ای سرشار از فیبر است که می تواند در دوران بارداری برای کاهش نفخ شکم و درمان یبوست استفاده شود.
برای انجام این کار ، فقط 1 عدد آلو را 30 دقیقه قبل از 3 وعده غذایی اصلی بلعید ، یا 3 عدد آلو را برای مدت 12 ساعت در یک لیوان آب قرار دهید و سپس این مخلوط را با معده خالی بنوشید.
2. ویتامین ماست
یک راه حل عالی خانگی که به کاهش گاز و مقابله با یبوست نیز کمک می کند ، ویتامین میوه زیر است:
عناصر
- 1 بسته ماست ساده؛
- 1/2 آووکادو خرد شده
- 1/2 پاپایا بدون دانه ؛
- 1/2 هویج خرد شده
- 1 قاشق دانه کتان.
حالت آماده سازی
تمام مواد را در مخلوط کن بزنید و سپس بنوشید. این ویتامین را می توان 2 بار در روز ، صبح و بعد از ظهر بلعید تا گازها و آزار دهنده های آنها پایان یابد.
3. چای نعناع
یک درمان ساده و طبیعی عالی برای گاز در بارداری چای نعناع است ، زیرا دارای خواص ضد اسپاسم است که به تسکین درد و بی حالی کمک می کند.
عناصر
- 2 تا 4 گرم برگ نعناع تازه ؛
- 1 فنجان آب جوش.
حالت آماده سازی
برگها را در آب در حال جوش قرار داده و بگذارید حدود 10 دقیقه بماند. سپس روزی 2 تا 3 فنجان چای بعد از غذا رنگ آمیزی و بنوشید.
علاوه بر این ، حفظ رژیم غذایی مهم است که به کاهش تشکیل گازها کمک می کند. در ویدئو زیر نحوه غذا برای کاهش گازها را ببینید:
انتخاب خوانندگان
شکم عالی تضمین شده