فواید روغن گل سرخ چیست؟

محتوا

• روغن گلاب چیست؟
• چگونه روغن گل سرخ کار می کند؟
• فواید روغن گل سرخ
• روغن گل سرخ و ویتامین C
• سایر مزایای پوستی
• تسکین استئوآرتریت
• منبع لیکوپن
• کاهش استرس
• عوارض جانبی روغن گل سرخ
• عوامل خطرناک روغن گل سرخ
• نحوه استفاده از روغن گل سرخ
• آیا باید از روغن گلاب استفاده کنید؟

روغن گلاب چیست؟

گل سرخ میوه میوه گل سرخ است. هنگامی که گل رز می میرد و روی بوته باقی می ماند ، میوه های کروی روشن و مایل به قرمز ، نارنجی و کروی را پشت سر می گذارند. تصور می شود که میوه های خوراکی ریز یک مشت دارویی قوی دارند.

همه گلهای رز گل سرخ تولید می کنند ، اما انواع خاصی از قبیل روزا روگوز و روزا کنینا در کار بهتر هستند هنگام انتخاب روغن گلاب ، محصولی را از یک تولید کننده شناخته شده انتخاب کنید تا مطمئن شوید این محصول از آفت کش ها در امان نیست.

اگر در حیاط خود گل سرخ کرده اید ، برخی از آنها را بدون استفاده رها کنید. گل سرخ ها را برداشت کرده و آنها را برای بررسی میوه باز کنید. حتی ممکن است بخواهید از یک مشت کوچک برای دم کردن یک فنجان چای یا روغن گل سرخ خود استفاده کنید.

چگونه روغن گل سرخ کار می کند؟

روغن گل سرخ حاوی ویتامین C و ویتامین A. همچنین حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند:

• اسید اولئیک
• پالمیتیک اسید
• اسید لینولئیک
• گاما لینولنیک اسید

روغن گلاب همچنین منبع خوبی از ویتامین F است ، یک اسید چرب ساخته شده از اسید لینولئیک و اسید آلفا لینولئیک است.

روغن گل سرخ یک داروی جایگزین و مکمل است ، بنابراین مطالعات زیادی در مورد اثربخشی آن وجود ندارد. شواهد حکایتی از ارزش آن به عنوان یک محصول مراقبت از پوست محافظت می کند.

فواید روغن گل سرخ

گل سرخ ها قرن ها مورد استفاده قرار گرفته ، تا زمان ایام بقراط. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فواید مختلف روغن گل سرخ ، خواندن را ادامه دهید.

روغن گل سرخ و ویتامین C

تصور می شود گل سرخ ها نسبت به پرتقال یا لیمو ویتامین C بیشتری دارند. ویتامین C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. تحقیقات نشان می دهد ویتامین C ممکن است به کاهش نور ماوراء بنفش ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. ویتامین C همچنین از تولید کلاژن پشتیبانی می کند ، که به کاهش چین و چروک کمک می کند. سرانجام ، ویتامین C ممکن است بهبود زخم را افزایش داده و به جلوگیری از خشکی پوست کمک کند.

هنگامی که بریتانیا نتوانست در طول جنگ جهانی دوم واردات میوه مرکبات را وارد کند ، دولت مردم را به جمع آوری گل سرخ تشویق می کرد. گل سرخچه ها به شربت تبدیل می شدند که بعنوان منبع ویتامین C و سایر مواد مغذی به مردم توزیع می شد.

هنگام انتخاب روغن گلاب برای مراقبت از پوست ، به خاطر داشته باشید مقداری ویتامین C در طول فرآیند استخراج روغن از بین می رود. ویتامین C نیز محلول در آب است و به خوبی ذخیره نمی کند. این امر شناخت دقیق ویتامین C در محصولات مراقبت از پوست گلاب را دشوار می کند.

برخی از تولید کنندگان ویتامین C را به فرمولاسیون روغن گل سرخ خود اضافه می کنند. شما هنوز هم از مزایای ویتامین C برای پوست خود استفاده می کنید ، اما ممکن است شما تمام مزایا را به طور مستقیم از گل سرخ دریافت نکنید.

سایر مزایای پوستی

روغن گل سرخ حاوی ویتامین A است که ممکن است به نفع پوست شما باشد:

• کاهش و برگشت آسیب های آفتاب
• کاهش چین و چروک
• کاهش فشار خون بالا
• درمان آکنه های خفیف تا متوسط

شواهدی حکایتی وجود دارد که نشان می دهد روغن گل سرخ باعث کاهش ظاهر زخم ها و علائم کششی می شود. اما هیچ مدرک علمی برای اثبات ادعا وجود ندارد. این ممکن است به دلیل ویتامین A ، ویتامین C و اسیدهای چرب موجود در روغن باشد.

تسکین استئوآرتریت

روغن گل سرخ یک داروی طبیعی برای آرتروز و درد مفاصل است. بررسی های انجام شده در سال 2008 نشان داد كه پودر گل سرخ ، درد استئوآرتریت را بهتر از دارونما بدون عوارض جانبی منفی كاهش داده است.

آرتروز نوعی آرتروز است. هنگامی رخ می دهد که غضروف در انتهای استخوان های شما از بین برود. نتایج مثبت روغن گل سرخ ممکن است ناشی از پلی فنول ها و آنتوسیانین موجود در روغن باشد که تصور می شود باعث کاهش التهاب و درد مفاصل می شود.

فواید ضد التهابی روغن گل سرخ ممکن است برای افرادی که نمی توانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) یا سایر داروهای ضد درد مصرف کنند ، گزینه مناسبی باشد.

اگرچه پودر گلاب ، مرکز تحقیقات کارآزمایی بالینی بود ، اما نتایج از ویژگیهای بالقوه تسکین دهنده درد گل سرخ در سایر فرم ها نیز پشتیبانی می کند.

منبع لیکوپن

یک مطالعه در سال 2003 نشان داد که گلاب های دریایی منبع خوبی برای لیکوپن هستند. لیکوپن یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از پوست در برابر رادیکالهای آزاد پوست آسیب می رساند. یک بررسی چهار ساله در سال 2018 نشان داد که محصولات غنی از لیکوپن می توانند به محافظت از پوست در برابر آفتاب کمک کنند.

کاهش استرس

روغن گل سرخ رایحه ای مسموم کننده دارد و در رایحه درمانی استفاده می شود. طبق یک مطالعه در سال 2009 ، استنشاق روغن گل سرخ باعث کاهش پاسخ های خودمختار مانند فشار خون سیستولیک ، اشباع اکسیژن خون و ضربان تنفس می شود. علاوه بر این ، شرکت کنندگان آرام تر و آرام تر از افراد گروه کنترل بودند.

عوارض جانبی روغن گل سرخ

عوارض جانبی روغن گل سرخ موضعی نادر است ، اگرچه یک واکنش آلرژیک امکان پذیر است. علائم واکنش آلرژیک ممکن است خفیف یا شدید باشد و ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• راش یا کهیر
• در تنفس مشکل دارد
• قلب سریع
• سرگیجه
• تراکم، شلوغی
• چشم های خارش دار و آبکی
• خس خس
• ناراحتی در قفسه سینه
• آنافیلاکسی

برای محدود کردن خطر واکنش آلرژیک ، قبل از استفاده ، تست لکه پوستی انجام دهید. با استفاده از روغن گل سرخ بر روی مچ دست ، آرنج یا فک خود شروع کنید. سپس ناحیه را بپوشانید و روغن را به مدت 24 ساعت روی پوست خود بگذارید. در صورت بروز بثورات ، احتمال ابتلا به آلرژی کمتر است.

اگر تحریک را تجربه کردید ، کاملاً بشویید و دوباره از آن استفاده نکنید. اگر تحریک شدید است ، با پزشک خود تماس بگیرید.

عوامل خطرناک روغن گل سرخ

روغن گل سرخ معمولاً در صورت استفاده موضعی برای مدت كوتاهی تحت نظر پزشك یا پزشك متخصص بهداشت طبیعی در نظر گرفته می شود. برای استفاده داخلی توصیه نمی شود.

روغن گل سرخ شده به خوبی مورد مطالعه یا توصیه نشده برای استفاده توسط کودکان ، زنان باردار یا زنان شیرده است.

در برخی موارد ، ویتامین C برای شما مفید نیست. مشخص نیست چه مقدار ویتامین C در روغن گل سرخ وجود دارد یا چه مقدار توسط پوست شما جذب می شود. در نتیجه اگر شرایط زیر را دارید ، بدون تأیید پزشک از روغن گلاب استفاده نکنید:

• دیابت: ویتامین C ممکن است بر کنترل دیابت تأثیر بگذارد
• سنگ کلیه: مقادیر زیادی ویتامین C ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد
• کم خونی: ویتامین C ممکن است بر چگونگی جذب آهن بدن تأثیر بگذارد

گل سرخ به هر شکلی ممکن است خطر خونریزی شما را افزایش دهد. استفاده از دو هفته قبل از عمل یا در صورت داروهای لخته شدن خون را متوقف کنید.

نحوه استفاده از روغن گل سرخ

روغن گل سرخ اغلب به صورت موضعی مورد استفاده قرار می گیرد. ویتامین E ممکن است به عنوان یک نگهدارنده طبیعی اضافه شود.

روغن گلاب باید در یک بطری شیشه ای تیره نگهداری شود تا از قرار گرفتن در معرض نور جلوگیری شود. برای جلوگیری از خراب شدن بیشتر مارک ها به یخچال نیاز دارند.

هیچ توصیه دوز مشخصی برای روغن گل سرخ وجود ندارد. یک دستورالعمل کلی استفاده از آن دو بار در روز به عنوان مرطوب کننده است. همچنین می توانید آن را مستقیماً در مناطق خشک پوست ، زخم ها و علائم کششی بمالید.

برای درمان زخمها یا شرایط پوستی مانند اگزما ، با پزشک یا یک پزشک بهداشت طبیعی مشورت کنید.

برای آروماتراپی ، چند قطره روغن ضروری را با حدود یک اونس روغن گل سرخ مخلوط کنید و بصورت موضعی بمالید. روغن گل سرخ اغلب به عنوان روغن حامل روغنهای اساسی مورد استفاده قرار می گیرد.

روغن گلاب را بصورت آنلاین خریداری کنید.

آیا باید از روغن گلاب استفاده کنید؟

روغن گل سرخ یک روغن طبیعی و مغذی با فواید بالقوه پوست و استرس است. تحقیقات بیشتری برای تعیین درد و سایر مزایای سلامتی آن مورد نیاز است ، اما نتایج تاکنون دلگرم کننده است.

قبل از استفاده از روغن گل سرخ برای معالجه بیماری مانند اگزما یا استئوآرتریت ، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا تعیین کنید که روغن گلاب برای شما مناسب است یا خیر.