این زن بدنساز مشکل "دوست داشتن عیب های شما" را توضیح می دهد

محتوا

• بررسی برای

2016 سالی بود که بدنتان را همان طور که هست در آغوش بگیرید. نمونه موردی: بازسازی مد شوی ویکتوریا سیکرت با حضور زنان معمولی، زنان تناسب اندام که ثابت کرده اند ایده آلیسم در پشت اندام عالی بی معنی است، و افراد مشهور ما را تشویق می کنند تا همیشه عشق به خود را تمرین کنیم. صادقانه بگویم ، لیست همچنان ادامه دارد.

مولی گالبرایت ، بنیانگذار Girls Gone Strong برای شروع سال جدید با دید مثبت توضیح می دهد که چرا ما نباید به هیچ وجه نقص خود را بپذیریم.

گالبریت در یک پست فیس بوک می گوید: «من در سال 2017 از عیوبم استقبال نمی کنم. "چرا؟ زیرا من کسی نیستم که در ابتدا تصمیم گرفتم آنها نقص داشته باشند."

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmollymgalbraith%2Fposts%2F1058034457653297%3A0&width=500

او در ادامه توضیح می دهد که چگونه روایتی که در سن جوانی و شکننده به او داده شد باعث شد که او از بدنش "شرمنده، خجالت زده و عذرخواهی کند".

او می گوید: "من ده ها سال با این روایت موافق بودم و اجازه دادم مانند یک رکورد شکسته در ذهنم جاری شود در حالی که خودم را با ورزش شدید و رژیم های محدود کننده تنبیه می کردم تا چیزهایی را که جهان به من گفت نیاز به اصلاح دارد ، برطرف کنم." "دیگر نه. من فهمیدم که به سادگی موافق نیستم."

گالبرایت ادامه می دهد: "من تقریباً 5'11 هستم" و 170 پوند وزن دارم.من روی پاهایم سلولیت دارم، روی باسن، باسن و سینه‌هایم علائم کشیدگی دارم، و روی شکمم تکان می‌دهند - و دنیا دائماً از من می‌خواهد که باور کنم این مشکلی ندارد.»

گورو تناسب اندام با درک تأثیری که این استانداردهای زیبایی ایده آل بر زندگی او داشته است، آماده است تا سال جدید را با شرایط خودش آغاز کند.

او می گوید: "من از استانداردها و ایده آل های شخص دیگری برای بدن من استفاده نمی کنم." "بنابراین، به جای پذیرش آنچه که شخص دیگری تشخیص داد عیب من است، من تمام بدن بی عیب و نقص خود را در آغوش می گیرم." حتی بیانسه نمی توانست این را بهتر بگوید.

بررسی برای