شیزاندرا

محتوا

• بررسی اجمالی
• اشکال شیزاندرا چیست؟
• فواید آن چیست؟
• بیماری آلزایمر
• بیماری کبد
• یائسگی
• افسردگی
• فشار
• آیا عوارض جانبی و خطرات آن وجود دارد؟
• غذای آماده

بررسی اجمالی

Schisandra chinensis (پنج میوه طعم دار) یک تاک میوه دار است. انواع توت های قرمز بنفش به عنوان پنج طعم توصیف می شوند: شیرین ، شور ، تلخ ، تند و ترش. دانه های توت شیزاندرا حاوی لینان است. اینها موادی هستند که اثرات مفیدی بر سلامتی دارند.

اسکیساندرا معمولاً به عنوان غذا استفاده نمی شود. اما از آن برای نسل های مختلف در سراسر آسیا و روسیه برای اهداف دارویی استفاده شده است.

در طب سنتی چینی ، اسکیساندرا برای چی ، نیروی حیات یا انرژی ذاتی در همه موجودات زنده مفید است. تصور می شود که روی چندین نصف النهار یا مسیرهای بدن ، از جمله قلب ، ریه ها و کلیه ها تأثیر مثبتی داشته باشد.

اشکال شیزاندرا چیست؟

Schisandrins A ، B و C ترکیبات شیمیایی فعال زیستی هستند. آنها از انواع گیاهان گیاه شیزاندرا استخراج شده اند. این موارد ممکن است توسط یک متخصص پزشکی به شما توصیه شود ، و به صورت پودر ، قرص یا مایع مصرف شود.

اسکیساندرا همچنین می تواند به عنوان انواع توت خشک یا به عنوان آب میوه خریداری شود.

اسکیساندرا همچنین به صورت مکمل در اشکال مختلف موجود است. اینها شامل پودر خشک ، قرص ها ، عصاره ها و اکسیدها هستند. مکمل ها به طور معمول شامل یک دوز توصیه شده در بسته بندی برای پیگیری شما هستند.

فواید آن چیست؟

اسکیساندرا برای طیف گسترده ای از موضوعات مرتبط با بهداشت استفاده می شود. برخی از داده های علمی از مطالعات حیوانی و انسانی وجود دارد که نشان می دهد شیزاندرا می تواند تأثیر مثبتی بر چندین بیماری و بیماری داشته باشد. این شامل:

بیماری آلزایمر

یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که شیزاندرین B تأثیر مثبت و مثبتی بر بیماری آلزایمر دارد. محققان مشخص كردند كه این امر به دلیل توانایی اسكانداندرین B در جلوگیری از تولید بیش از حد پپتیدهای آمیلوئید بتا در مغز ایجاد شده است. این پپتیدها یکی از مؤلفه های تشکیل پلاک آمیلوئید هستند ، ماده ای که در مغز افراد مبتلا به آلزایمر وجود دارد.

یک مطالعه دیگر نشان می دهد که اسکیزندرین B ممکن است در برابر بیماری آلزایمر و پارکینسون مؤثر باشد. این به دلیل اثر ضد التهابی و محافظت نورونی آن بر سلولهای میکروگلیایی در مغز است.

بیماری کبد

یک مطالعه حیوانی در سال 2013 نشان داد که گرده های استخراج شده از گیاه Schisandra دارای اثر قوی و آنتی اکسیدانی در برابر آسیب های سمی هستند که در کبد موش ها ایجاد شده است. Schisandrin C در برابر آسیب های کبدی در افراد مبتلا به هپاتیت حاد و مزمن ، یک بیماری کبدی موثر است.

بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) می تواند نتیجه بیماری های کبدی بیشماری مانند هپاتیت و سیروز باشد. اسیدهای چرب و التهاب کبد بیشتر در NAFLD وجود دارد. محققان دریافتند كه اسكیزاندرین B این اسیدهای چرب را در موشها كاهش می دهد. همچنین مانند یک آنتی اکسیدان و ضد التهاب عمل می کند.

قبل از دوز مصرف و مدت زمان طولانی می توان مطالعات بیشتری در انسان ها انجام داد.

یائسگی

یک مطالعه در سال 2016 اثرات عصاره اسکیزاندرا را در زنان با علائم یائسگی بررسی کرده است. این مطالعه 36 زن یائسگی را به مدت یک سال دنبال کرد. محققان مشخص كردند كه اسكیزاندرا در كاهش برخی علائم یائسگی مؤثر است. این علائم شامل گرگرفتگی ، تعریق و تپش قلب است.

افسردگی

یکی دیگر از تحقیقات اخیر حیوانات نشان داد که عصاره شیزاندرا اثر ضد افسردگی بر روی موش ها دارد. مطالعات اضافی ماوس ، توسط همان محقق سرب انجام شده است ، این یافته را تثبیت کرد. با این حال ، اسکیزاندرا و تأثیر بالقوه آن بر افسردگی تاکنون به طور گسترده در انسان مورد مطالعه قرار نگرفته است.

فشار

اسكیزاندرا ممكن است دارای خصوصیات سازگاری باشد. این بدان معناست که قادر است بدن را در مقابل اثرات اضطراب و استرس مقاومت کند ، به علاوه تقویت دفاع بدن در برابر بیماری.

آیا عوارض جانبی و خطرات آن وجود دارد؟

مهم نیست که بیش از دوز توصیه شده Schisandra که توسط پزشک مراقبت های بهداشتی به شما ارائه می شود ، یا همانطور که در برچسب آن ظاهر می شود ، تجاوز نکنید.

دوزهایی که بیش از حد زیاد هستند می توانند منجر به علائم پریشانی معده مانند سوزش قلب شوند. به همین دلیل ، اسكیزاندرا ممكن است برای افرادی كه دارای شرایطی از قبیل زخم ، ریفلاكس معده و معده (GERD) یا هیپكلر هیدریا (اسید معده) هستند ، مناسب نباشد. اسکیاندرا همچنین ممکن است باعث کاهش اشتها شود.

اسکیزاندرا ممکن است برای زنان باردار یا شیرده مناسب نباشد. قبل از شروع مصرف آن با پزشک خود صحبت کنید.

همچنین ممکن است در بعضی از افراد مانند خارش یا بثورات پوستی ، واکنش های آلرژیک ایجاد کند.

غذای آماده

Schisandra دارای سابقه طولانی در استفاده از پزشکی در سراسر آسیا و روسیه است. ممکن است در برابر چندین بیماری از جمله هپاتیت و بیماری آلزایمر موثر باشد.

در حالی که مطالعات متعددی در مورد حیوانات وجود دارد که به نظر می رسد برای افسردگی مفید است ، این یافته ها قبل از اینکه بتوان برای این منظور توصیه کرد ، باید از طریق مطالعات انسانی بیشتر مورد بررسی قرار گیرند.

اسکیساندرا برای همه مناسب نیست. زنان باردار یا شیرده و افراد مبتلا به بیماریهای معده مانند GERD نباید با تایید پزشک خود اسکیزندرا مصرف کنند. برای جلوگیری از عوارض جانبی ، استفاده از این ماده مهم است.