سه ماهه دوم بارداری

محتوا

• در طول سه ماهه دوم چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
• در طول سه ماهه دوم بارداری چه اتفاقی برای جنین می افتد؟
• چه چیزی را می توان در پزشک انتظار داشت؟
• چگونه می توانید در طی سه ماهه دوم سالم بمانید؟
• چه باید کرد
• چه چیزی باید اجتناب شود
• برای آماده شدن برای تولد در سه ماهه دوم چه کاری می توانید انجام دهید؟

سه ماهه دوم چیست؟

بارداری حدود 40 هفته طول می کشد. هفته ها در سه سه ماهه دسته بندی می شوند. سه ماهه دوم بارداری شامل هفته های 13 تا 27 بارداری است.

در سه ماهه دوم ، کودک بزرگتر و قوی تر می شود و بسیاری از زنان شکم بزرگتر را نشان می دهند. اکثر خانم ها متوجه می شوند سه ماهه دوم بارداری بسیار راحت تر از سه ماهه اول است ، اما هنوز هم باید در مورد بارداری در طول سه ماهه دوم مطلع شوید. دانستن هفته به هفته بارداری می تواند به شما کمک کند تا آگاهانه تصمیم بگیرید و برای تغییرات بزرگ پیش رو آماده شوید.

در طول سه ماهه دوم چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟

در سه ماهه دوم بارداری علائمی که ممکن است در سه ماهه اول تجربه کرده باشید بهبود می یابند. بسیاری از زنان گزارش می کنند که حالت تهوع و خستگی کم می شود و سه ماهه دوم بارداری را راحت ترین و لذت بخش ترین مرحله بارداری خود می دانند.

تغییرات و علائم زیر ممکن است رخ دهد:

• رحم منبسط می شود
• شما شکم بزرگتری را نشان می دهید
• سرگیجه یا سبکی سر به دلیل فشار خون پایین
• احساس حرکت کودک
• بدن درد
• افزایش اشتها
• علائم کشش در معده ، پستان ، رانها ، یا باسن
• تغییرات پوستی ، مانند تیرگی پوست اطراف نوک پستان ، یا لکه های پوست تیره تر
• خارش
• تورم مچ پا یا دست

در صورت مشاهده هر یک از این علائم با پزشک خود تماس بگیرید:

• حالت تهوع
• استفراغ
• زردی (زردی سفیدی چشم)
• تورم شدید
• افزایش سریع وزن

در طول سه ماهه دوم بارداری چه اتفاقی برای جنین می افتد؟

اندام های کودک در سه ماهه دوم کاملاً رشد می کنند. کودک همچنین می تواند شروع به شنیدن و بلعیدن کند. موهای کوچک قابل توجه می شوند. بعداً در سه ماهه دوم ، کودک شروع به حرکت می کند. این چرخه های خواب و بیداری ایجاد می شود که یک زن باردار شروع به مشاهده آن می کند.

طبق انجمن بارداری آمریکا ، طول کودک تا پایان سه ماهه دوم حدود 14 اینچ و وزن او کمی بیش از دو پوند خواهد بود.

چه چیزی را می توان در پزشک انتظار داشت؟

زنان در سه ماهه دوم بارداری باید هر دو تا چهار هفته یکبار به پزشک مراجعه کنند. آزمایشاتی که پزشک ممکن است در طی ویزیت انجام دهد شامل موارد زیر است:

• اندازه گیری فشار خون
• بررسی وزن شما
• سونوگرافی
• غربالگری دیابت با آزمایش خون
• نقص مادرزادی و سایر آزمایشات غربالگری ژنتیکی
• آمنیوسنتز

در طی سه ماهه دوم ، پزشک شما می تواند با استفاده از آزمایش سونوگرافی فرزند شما دختر یا پسر باشد. تصمیم گیری در مورد اینکه می خواهید جنسیت کودک را قبل از زایمان بدانید یا نه ، انتخاب خود شماست.

چگونه می توانید در طی سه ماهه دوم سالم بمانید؟

مهم است که بدانید با ادامه بارداری باید چه کارهایی انجام دهید و از چه مواردی باید خودداری کنید. این به شما کمک می کند از خود و نوزاد در حال رشد مراقبت کنید.

چه باید کرد

• مصرف ویتامین های قبل از تولد را ادامه دهید.
• به طور منظم تمرین کن.
• با انجام تمرینات کگل کف لگن خود را تمرین دهید.
• رژیم غذایی حاوی میوه ها ، سبزیجات ، انواع کم چربی پروتئین و فیبر داشته باشید.
• آب زیادی بنوشید.
• کالری کافی بخورید (حدود 300 کالری بیشتر از حد طبیعی).
• دندان ها و لثه ها را سالم نگه دارید. بهداشت ضعیف دندان با زایمان زودرس ارتباط دارد.

چه چیزی باید اجتناب شود

• ورزش شدید یا تمرین قدرتی که می تواند به معده شما آسیب برساند
• الکل
• کافئین (بیش از یک فنجان قهوه یا چای در روز)
• سیگار کشیدن
• داروهای غیر قانونی
• ماهی خام یا غذاهای دریایی دودی
• کوسه ، شمشیر ماهی ، ماهی خال مخالی یا ماهی سفید (آنها دارای مقدار زیادی جیوه هستند)
• جوانه های خام
• بستر گربه ، که می تواند انگلی را حمل کند که باعث توکسوپلاسموز می شود
• شیر غیر پاستوریزه یا سایر محصولات لبنی
• گوشت های خوراکی یا هات داگ
• داروهای تجویز شده زیر: ایزوترتینوئین (Accutane) برای آکنه ، acitretin (Soriatane) برای پسوریازیس ، تالیدومید (Thalomid) و مهار کننده های ACE برای فشار خون بالا

اگر در مورد داروهای تجویز شده یا مکمل هایی که مصرف می کنید نگرانی دارید از پزشک خود بپرسید.

برای آماده شدن برای تولد در سه ماهه دوم چه کاری می توانید انجام دهید؟

اگرچه هنوز چند هفته از بارداری باقی مانده است ، اما ممکن است بخواهید برای زایمان زودتر برنامه ریزی کنید تا استرس بارداری در سه ماهه سوم را کاهش دهد. در اینجا چند کار وجود دارد که می توانید اکنون برای آماده سازی برای تولد انجام دهید:

• در کلاسهای آموزش قبل از تولد که بصورت محلی برگزار می شود شرکت کنید.
• کلاسهای مربوط به شیردهی ، CPR نوزاد ، کمکهای اولیه و والدین را در نظر بگیرید.
• خود را با تحقیقات آنلاین آموزش دهید.
• فیلم های تولد را در YouTube تماشا کنید که طبیعی و ترسناک نیستند.
• در بیمارستان یا مرکز زایمان که در آن زایمان می کنید گشت بزنید.
• برای کودک تازه متولد شده یک مهد کودک یا فضای در خانه یا آپارتمان خود درست کنید.

این موضوع را در نظر بگیرید که آیا می خواهید برای درد هنگام زایمان دارو مصرف کنید.

با حمایت کودک بیو