این زن تفاوت بین عشق به خود و مثبت اندیشی را کاملاً توضیح داد

محتوا

• بررسی برای

هر کس حق دارد پوستی را که دوست دارد دوست داشته باشد. این یک پیام مثبت است که همه می توانند در مورد آن توافق کنند ، درست است؟ اما ICYDK ، دوست داشتن خود و تمرین مثبت اندیشی یکسان نیستند.

اگرچه اغلب موازی است ، بین عشق به خود و مثبت اندیشی تفاوت وجود دارد-جزئیاتی که اخیراً مورد توجه نیکول ، تأثیرگذار تناسب اندام ، از نیکس فیتنس قرار گرفته است. او در اینستاگرام به اشتراک گذاشت که به او گفته اند مثبت اندیشی "برای [او] نیست" زیرا او یک زن "لاغر" است.

او در پست خود نوشت: «در ابتدا از شنیدن این حرف خیلی ناراحت و گیج شدم. "آیا همه حق ندارند بدن خود را دوست داشته باشند؟ من فکر کردم بسیار فراگیر به نظر نمی رسد." (مرتبط: چرا شرمساری بدن چنین مشکل بزرگی است-و برای جلوگیری از آن چه می توانید انجام دهید)

سپس نیکول وظیفه خود را برای انجام تحقیقات بیشتر در مورد مثبت اندیشی بر عهده گرفت تا بتواند بفهمد این حرکت در واقع چیست. (مطالب مرتبط: بدن من مثبت نیست یا بدن منفی نیست - من فقط خودم هستم)

او نوشت: "من متوجه شدم که همه چیز را اشتباه گرفته ام." "بله ، همه حق دارند بدن خود را دوست داشته باشند ، اما این مثبت اندیشی نیست ، این عشق به خود است. و تفاوت وجود دارد."

هدف واقعی جنبش مثبت اندیشی تشویق افراد دارای بدن حاشیه ای (منحنی ، عجیب ، ترنس ، بدن رنگی و غیره) است که نه تنها عشق به خود را تمرین کنند بلکه احساس کنند شایسته درباره عشق به خود ، سارا ساپورا ، مربی خود دوست و مدافع سلامتی ، قبلاً به ما گفت. ساپورا توضیح می دهد ، با این حال که جنبش "گسترده تر و تجاری تر می شود" ، قصد اصلی آن "خنثی" شده و معانی متعددی به خود گرفته است.

یکپارچه سازی "مثبت اندیشی بدن" و "عشق به خود" در اصل نبردهایی را که افراد دارای بدن حاشیه ای برای سالها با آن روبرو بوده اند نادیده می گیرد. استیسی روزنفلد ، دکترای روانشناس و متخصص تناسب اندام ، اخیراً به ما گفت: "مثبت اندیشی نمی تواند مربوط به زنان سفیدپوست نازک ، صاف ، مستجنس گرا و سفیدپوست باشد که با 10 کیلوگرم وزن اضافی احساس راحتی کردند." مصاحبه.

به نظر می رسد نیکول به چنین نتیجه ای رسیده است: "من به عنوان فردی که در بدن مورد تبعیض قرار نگرفته است ، نمی توانم جشن شکم نرم خود را" مثبت اندیشی "بنامم ، این فقط عشق به خود است." نوشت. «اگرچه ناامنی‌های ما هنوز معتبر هستند، اما فکر می‌کنم برای ما مهم است که تفاوت را تشخیص دهیم، زیرا شکست در انجام این کار، صدای افرادی را که جنبش برای آنها ایجاد شده است، می‌گیرد.» (مرتبط: آیا می توانید بدن خود را دوست داشته باشید و هنوز می خواهید آن را تغییر دهید؟)

نتیجه نهایی: شما می توانید خودتان را دوست داشته باشید و مثبت بودن بدن را تمرین کنید - فقط بدانید که این دو اصطلاح با یکدیگر متفاوت هستند. در حالی که عشق به خود چیزی است که می توانید در درون خود روی آن کار کنید و دیگران را به تمرین تشویق کنید، مثبت بودن بدن به این معناست که متحد کسانی باشید که بدنشان به حاشیه رانده شده است، وقتی آن را می بینید، امتیاز بدن را به زبان بیاورید، و عقاید از پیش تعیین شده را به چالش بکشید. اعتبار از بدن افراد

ساپورا به ما گفت ، در عمل ، این بدان معناست که تعصبات مربوط به بدن خود را بررسی کنید و به دیگران فضا بدهید تا صدایشان را بشنوند. او توضیح داد: "اگر شما یک فرد لاغر اندام هستید، یا فردی هستید که با "هنجار" جامعه مطابقت دارد، مطمئن شوید که صدای شما و داستان بدن شما باعث از بین رفتن صداها و داستان های کسانی که کمتر از آنها ارائه می شود، نیست.

کتی ویلکاکس ، مدل ، نویسنده و بنیانگذار Healthy Is The New Skinny ، پیشنهاد می کند که با مثال زدن پیش بروید: "شما می توانید وظیفه خود را نه با موعظه ، قضاوت یا به تصویر کشیدن یک زندگی کامل در اینستاگرام ، بلکه با تبدیل شدن به یک نمونه زنده از کسی انجام دهید. که خود را دوست دارد و به گونه ای زندگی می کند که ظاهر آن را منعکس می کند. "

بررسی برای