چای سنا برای چیست و چگونه می توان آن را نوشید

محتوا

• این برای چیست
• طرز تهیه چای سنا
• آیا چای سین به کاهش وزن کمک می کند؟
• عوارض جانبی احتمالی
• چه کسی نباید استفاده کند

سنا یک گیاه دارویی است که با نام های سنا ، کاسیا ، سنه ، ماشین ظرفشویی ، مامانگا نیز شناخته می شود ، به ویژه به دلیل خاصیت ملین و خلوص قوی برای درمان یبوست بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.

نام علمی این گیاه است سنا الکساندرینا و در فروشگاه های مواد غذایی سالم و برخی از داروخانه ها یافت می شود. سنا الکساندرینا نامی مدرن است که شامل دو نام قدیمی از سنا است کاسیا سنا این Cassia angustifolia.

این برای چیست

سنا دارای خواص ملین ، تصفیه کننده ، پاک کننده و کرم زدایی است و به همین دلیل ، به طور گسترده ای برای درمان مشکلات دستگاه گوارش ، به ویژه یبوست استفاده می شود. با این حال ، از آنجا که باعث نرم شدن مدفوع می شود ، می توان از آن برای رفع ناراحتی در مدفوع در افراد مبتلا به شکاف مقعدی و بواسیر نیز استفاده کرد.

علیرغم فواید آن ، سنا باید با احتیاط و تحت راهنمایی پزشکی استفاده شود ، زیرا استفاده مداوم از آن می تواند باعث تغییر در میکروبیوتای روده ، گرفتگی عضلات بسیار شدید و حتی مستعد سرطان روده بزرگ شود.

سایر درمان های خانگی که می توانند برای درمان یبوست استفاده شوند را مشاهده کنید.

طرز تهیه چای سنا

برای تهیه چای ، اولویت برگ های سنا سبز باید باشد ، زیرا آنها تأثیر فعال تری بر بدن دارند ، به خصوص هنگامی که با نسخه خشک آن مقایسه شود. علاوه بر این ، هرچه برگ سبزتر باشد اثر آن قویتر است.

عناصر

• 1 تا 2 گرم سوپ برگ سنا ؛
• 250 میلی لیتر آب جوش.

حالت آماده سازی

گیاه را در یک گلدان یا فنجان قرار دهید ، آب را به آن اضافه کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند. صبر کنید تا کمی خنک شود ، صاف کنید و 2 تا 3 بار در روز بنوشید ، بدون اینکه قند اضافه کنید. این چای فقط باید تا زمان بهبود علائم یبوست یا تا 3 روز متوالی استفاده شود.

اگرچه چای یک گزینه عملی برای مصرف سنا است ، این گیاه را می توان به صورت کپسول نیز یافت ، که می تواند در فروشگاه های مواد غذایی سالم و برخی داروخانه ها فروخته شود و معمولاً به مقدار 1 کپسول از 100 تا 300 میلی گرم خورده می شود. در روز

در حالت ایده آل ، سنا فقط با راهنمایی پزشک ، گیاه دارویی یا طبیعت گرد و حداکثر تا 7 تا 10 روز متوالی باید استفاده شود. اگر بعد از آن دوره یبوست ادامه پیدا کرد ، توصیه می شود با یک پزشک عمومی یا متخصص گوارش مشورت کنید.

آیا چای سین به کاهش وزن کمک می کند؟

چای سنا معمولاً در طی فرایندهای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال ، این گیاه هیچ خاصیتی که در سوزاندن چربی ها کمک کند ، ندارد و تأثیر آن در کاهش وزن فقط به افزایش دفعات حرکات روده و علاوه بر جلوگیری از جذب آب مربوط می شود که از احتباس مایعات جلوگیری می کند.

بهترین راه برای کاهش وزن قطعاً از طریق تغذیه سالم و ورزش منظم است. با دیدن فیلم زیر بیاموزید که چگونه سریع و سالم وزن کم کنید:

عوارض جانبی احتمالی

اثر ملین سنا عمدتا به توانایی آن در تحریک عضله روده مرتبط است ، که باعث سریعتر حرکت روده و از بین بردن مدفوع می شود. به همین دلیل ، استفاده از سنا ، به ویژه برای بیش از 1 هفته ، می تواند چندین عارضه جانبی نامطلوب مانند قولنج ، احساس تورم شکم و افزایش مقدار گاز ایجاد کند.

بعلاوه ، برخی از افراد ممکن است در آزمایش خون استفراغ ، اسهال ، افزایش جریان قاعدگی ، هیپوکلسمی ، هیپوکالمی ، سوor جذب روده و کاهش هموگلوبین را نیز تجربه کنند.

چه کسی نباید استفاده کند

منع مصرف سنا در موارد حساسیت زیاد به سنا ، بارداری ، شیردهی ، در کودکان زیر 12 سال و همچنین در صورت انسداد روده ، التهاب روده ، آپاندیسیت حاد و درد معده به علت نامشخص منع می شود.

علاوه بر این ، سنا نباید توسط افرادی که داروهای قلب ، ملین ، کورتیزون یا داروهای ادرار آور مصرف می کنند مصرف شود و استفاده از آن نباید بیش از 10 روز متوالی باشد ، زیرا باعث ایجاد چندین عارضه جانبی و افزایش استعداد روده بزرگ می شود. بنابراین ، قبل از استفاده از Senna ، مهم است که از پزشک راهنمایی بگیرید تا از عوارض احتمالی جلوگیری کنید.