هر آنچه در مورد مخزن درمانی با محرومیت حسی باید بدانید

محتوا

• مخزن محرومیت حسی (مخزن ایزولاسیون) چیست؟
• اثرات محرومیت حسی
• آیا در مخزن محرومیت حسی توهم دارید؟
• آیا این باعث خلاقیت بیشتر من خواهد شد؟
• آیا می تواند تمرکز و تمرکز را بهبود بخشد؟
• آیا عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد؟
• مزایای مخزن محرومیت حسی
• آیا مخزن محرومیت حسی اضطراب را درمان می کند؟
• آیا می تواند درد را تسکین دهد؟
• آیا می تواند سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد؟
• آیا این باعث خوشبختی من خواهد شد؟
• هزینه مخزن محرومیت حسی
• روند مخزن محرومیت حسی
• بردن

مخزن محرومیت حسی (مخزن ایزولاسیون) چیست؟

یک مخزن محرومیت حسی ، مخزن ایزوله یا مخزن شناور نیز نامیده می شود ، برای درمان تحریک محیط زیست محدود (REST) ​​استفاده می شود. این مخزنی تاریک و ضد صدا است که با یک فوت یا کمتر آب نمک پر می شود.

اولین مخزن در سال 1954 توسط جان سی لیلی ، پزشک و عصب شناس آمریکایی طراحی شد. وی این مخزن را برای مطالعه ریشه های آگاهی با قطع همه محرک های خارجی طراحی کرد.

تحقیقات وی در دهه 1960 روند جنجالی به خود گرفت. این زمانی بود که او شروع به آزمایش محرومیت حسی کرد در حالی که تحت تأثیر LSD ، یک توهم زا و کتامین ، یک بیهوشی سریع عمل می کند که به دلیل توانایی تسکین و ایجاد حالت خلسه مانند شناخته شده است.

در دهه 1970 مخازن شناور تجاری ایجاد و برای بررسی مزایای احتمالی سلامتی شروع به مطالعه کردند.

این روزها یافتن مخزن محرومیت حسی با مراکز شناور و اسپا با شناور درمانی در سراسر جهان آسان است.

افزایش محبوبیت آنها ممکن است تا حدی به دلیل شواهد علمی باشد. مطالعات نشان می دهد که زمان سپری شده در یک مخزن محرومیت حسی ممکن است در افراد سالم دارای فوایدی مانند شل شدن عضلات ، خواب بهتر ، کاهش درد و کاهش استرس و اضطراب باشد.

اثرات محرومیت حسی

آب موجود در یک مخزن محرومیت حسی تا دمای پوست گرم می شود و تقریباً با نمک Epsom (سولفات منیزیم) اشباع شده و باعث ایجاد شنا می شود تا شما با راحتی بیشتری شناور شوید.

شما برهنه وارد مخزن می شوید و در صورت بسته بودن درب یا درب مخزن ، از همه تحریکات خارجی از جمله صدا ، بینایی و گرانش قطع می شوید. همانطور که در سکوت و تاریکی بدون وزنه شناور می شوید ، قرار است مغز به یک حالت کاملاً آرام تبدیل شود.

گفته می شود که مخزن درمانی با محرومیت حسی تأثیرات مختلفی بر مغز ایجاد می کند ، از توهم گرفته تا تقویت خلاقیت.

آیا در مخزن محرومیت حسی توهم دارید؟

بسیاری از افراد گزارش کرده اند که توهم در یک مخزن محرومیت حسی دارند. در طی سالها ، مطالعات نشان داده است که محرومیت حسی باعث ایجاد تجربیاتی مانند روان پریشی می شود.

یک مطالعه در سال 2015 ، 46 نفر را بر اساس میزان مستعد توهم به دو گروه تقسیم کرد. محققان دریافتند که محرومیت حسی باعث ایجاد تجارب مشابه در هر دو گروه کم و مستعد می شود و باعث افزایش توهم در افراد در گروه مستعد می شود.

آیا این باعث خلاقیت بیشتر من خواهد شد؟

طبق مقاله ای که در سال 2014 در مجله پزشکی مجتمع پزشکی اروپا منتشر شده است ، در چند مطالعه برای افزایش اصالت ، تخیل و شهود ، شناور بودن در یک مخزن محرومیت حسی پیدا شده است که همه می توانند منجر به افزایش خلاقیت شوند.

آیا می تواند تمرکز و تمرکز را بهبود بخشد؟

اگرچه بیشتر تحقیقات موجود قدیمی تر است ، اما برخی شواهد نشان می دهد که محرومیت حسی ممکن است تمرکز و تمرکز را بهبود بخشد ، و همچنین ممکن است منجر به تفکر روشن تر و دقیق تری شود. این امر با بهبود یادگیری و افزایش عملکرد در مدرسه و گروههای مختلف شغلی مرتبط است.

آیا عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد؟

اثرات مختلف درمان مخزن محرومیت حسی بر عملکرد ورزشی به خوبی ثبت شده است. در تحقیقی که روی 24 دانشجوی دانشگاه انجام شده است ، در کاهش سرعت لاکتات خون در سرعت بخشیدن به بهبودی م trainingثر شناخته شده است.

یک مطالعه در سال 2016 بر روی 60 ورزشکار نخبه همچنین نشان داد که این بهبود روانشناختی پس از تمرینات شدید و رقابت را بهبود می بخشد.

مزایای مخزن محرومیت حسی

مزایای روانشناختی و پزشکی مخازن محرومیت حسی در شرایطی مانند اختلالات اضطرابی ، استرس و درد مزمن وجود دارد.

آیا مخزن محرومیت حسی اضطراب را درمان می کند؟

مشخص شده است که Flotation-REST در کاهش اضطراب موثر است. A نشان داد که یک جلسه یک ساعته در مخزن محرومیت حسی قادر به کاهش قابل توجه اضطراب و بهبود خلق و خو در 50 شرکت کننده مبتلا به اختلالات مربوط به استرس و اضطراب است.

یک مطالعه در سال 2016 بر روی 46 نفر که خود اختلال اضطراب عمومی (GAD) را گزارش کردند نشان داد که این علائم GAD مانند افسردگی ، مشکلات خواب ، تحریک پذیری و خستگی را کاهش می دهد.

آیا می تواند درد را تسکین دهد؟

تأثیر مطالعات مخزن محرومیت حسی بر درد مزمن توسط چندین مطالعه تأیید شده است. نشان داده شده است که در درمان سردردهای تنشی ، تنش عضلانی و درد مثر است.

یک مطالعه کوچک روی هفت شرکت کننده ، آن را در درمان اختلالات همراه با شلاق مانند گردن درد و سفتی و کاهش دامنه حرکت موثر دانست. همچنین نشان داده شده است که درد مربوط به استرس را کاهش می دهد.

آیا می تواند سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد؟

براساس تحقیقات ، درمان با شناور-REST ممکن است با ایجاد آرامش عمیق که سطح استرس را کاهش می دهد و خواب را بهبود می بخشد ، سلامت قلب و عروق شما را بهبود بخشد. استرس مزمن و کمبود خواب با فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی مرتبط است.

آیا این باعث خوشبختی من خواهد شد؟

ادعاهای زیادی در مورد شناورسازی-بقیه وجود دارد که باعث احساس شادی و سرخوشی طاقت فرسا می شود. افراد گزارش کرده اند که پس از درمان با استفاده از مخزن محرومیت حسی ، سرخوشی خفیف ، افزایش رفاه و احساس خوش بینی بیشتری را تجربه کرده اند.

دیگران تجارب معنوی ، آرامش عمیق درونی ، بینش معنوی ناگهانی و احساساتی را گزارش کرده اند که گویی از نو متولد شده اند.

هزینه مخزن محرومیت حسی

مخزن محرومیت حسی در منزل شما ممکن است بین 10 تا 30 هزار دلار هزینه داشته باشد. هزینه یک جلسه شناور یک ساعته در یک مرکز شناور یا آبگرم شناور ، بسته به موقعیت مکانی ، از حدود 50 تا 100 دلار است.

روند مخزن محرومیت حسی

اگرچه ممکن است بسته به مرکز شناور سازی روند کمی متفاوت باشد ، اما جلسه در مخزن محرومیت حسی معمولاً به شرح زیر است:

• شما به مرکز شناورسازی یا آبگرم می رسید ، اگر اولین بازدید شما باشد زود نشان می دهید.
• تمام لباس ها و جواهرات خود را بردارید.
• قبل از ورود به مخزن دوش بگیرید.
• وارد مخزن شده و درب یا درب آن را ببندید.
• به آرامی دراز بکشید و اجازه دهید شناوری آب به شما کمک کند تا شناور شوید.
• موسیقی در ابتدای جلسه به مدت 10 دقیقه پخش می شود تا به شما کمک کند آرام باشید.
• به مدت یک ساعت شناور شوید.
• موسیقی در پنج دقیقه آخر جلسه شما پخش می شود.
• پس از پایان جلسه ، از مخزن خارج شوید.
• دوباره دوش بگیرید و لباس بپوشید.

برای کمک به آرامش و استفاده بیشتر از جلسه خود ، توصیه می شود چیزی در حدود 30 دقیقه قبل از جلسه خود چیزی بخورید. همچنین اجتناب از مصرف کافئین به مدت چهار ساعت مفید است.

اصلاح یا اپیلاسیون قبل از جلسه توصیه نمی شود زیرا نمک موجود در آب می تواند باعث تحریک پوست شود.

زنانی که قاعدگی دارند باید جلسه خود را برای زمان پایان دوره خود تنظیم کنند.

بردن

اگر از مخزن محرومیت حسی به درستی استفاده شود ، می تواند به کاهش استرس و کاهش فشار و تنش عضلانی کمک کند. همچنین می تواند به بهبود روحیه شما کمک کند.

مخازن محرومیت حسی به طور کلی ایمن هستند ، اما اگر شرایط پزشکی یا نگرانی دارید ، بهتر است قبل از استفاده از آن با پزشک صحبت کنید.