آیا سگ سرویس می تواند به اضطراب شما کمک کند؟

محتوا

• سگ های خدمات روانپزشکی چیست؟
• چگونه یک سگ سرویس بگیریم
• راه های دیگر برای کنار آمدن با اضطراب چیست؟
• کاری که اکنون می توانید انجام دهید

سگ های خدماتی چیست؟

سگ های خدماتی به عنوان همراه و یاور افرادی که دارای معلولیت هستند عمل می کنند. به طور سنتی ، این افراد شامل اختلالات بینایی ، کم شنوایی یا اختلالات حرکتی است. بسیاری از افراد با این نوع حیوانات خدماتی آشنا هستند.

این سگ ها همچنین می توانند به افرادی که بیماری قابل رویتی ندارند مانند دیابت کمک کنند. این امر در مورد شرایط بهداشت روان مانند اختلال استرس پس از سانحه ، افسردگی و اضطراب نیز صادق است.

سگ های سرویس با حیوانات خانگی معمولی تفاوت دارند. این سگها برای اینکه از نظر قانونی به عنوان حیوان خدماتی شناخته شوند ، برای انجام وظایفی که می تواند به فرد معلول کمک کند آموزش دیده اند. بسته به نیازهای فرد ، این می تواند از آوردن داروی فرد در مواقع بحرانی تا یافتن کمک در هنگام فوریت های پزشکی به معنی باشد.

سگ های خدمات روانپزشکی چیست؟

درست مثل سگهای خدمات استاندارد ، سگهای خدمات روانپزشکی نیز آموزش دیده اند تا به فرد كمك كنند تا وظایف لازم را انجام داده و از آنها در برابر آسیب محافظت كند. سگ های خدمات روانپزشکی به طور معمول به افرادی که دارای شرایط بهداشت روانی هستند و زندگی روزمره آنها را مختل می کند ، کمک می کنند.

یک سگ خدمات روانپزشکی ممکن است به شخصی که دچار اضطراب است کمک کند:

• آوردن دارو یا آب برای بلعیدن دارو در هنگام حمله اضطراب
• در هنگام حمله اضطراب یک تلفن را با خود بیاورید ، که می توانید از آن برای تماس با درمانگر یا سیستم پشتیبانی دیگر استفاده کنید
• اگر در بحران هستید کسی را به سمت خود هدایت کنید
• تحریک لمسی ، مانند لیسیدن صورت ، برای کمک به از بین بردن اضافه بار احساسی
• ایجاد فشار بر روی قفسه سینه یا شکم برای ایجاد اثر آرام بخش در لحظات پریشانی

گاهی اوقات ، مردم سگهای حمایت عاطفی را با سگ های خدمات روانپزشکی اشتباه می گیرند. یک حیوان حمایت عاطفی به سادگی حضور درمانی را برای مالک فراهم می کند. این حیوانات برای انجام هیچ کاری آموزش داده نشده اند. دلیل این امر این است که حضور آنها برای کاهش علائم روانی یا عاطفی است که شما تجربه می کنید.

چگونه یک سگ سرویس بگیریم

برای واجد شرایط بودن برای سگ سرویس باید چندین معیار را داشته باشید. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• داشتن ناتوانی جسمی یا بیماری یا اختلال ناتوان کننده
• توانایی شرکت در روند آموزش سگ
• قادر بودن به طور مستقل یک سگ خدمت را فرماندهی و مراقبت کند
• داشتن یک محیط خانه پایدار

سگ های خدماتی قبل از اینکه در خانه شخصی مستقر شوند ، برای تأمین نیازهای آنها آموزش می بینند. سگی که قبلاً به عنوان حیوان خانگی خدمت کرده معمولاً بعداً نمی تواند به عنوان سگ خدمت آموزش ببیند.

برای درخواست سگ خدمات روانپزشکی ، به توصیه پزشک پزشکی یا متخصص بهداشت روان مجاز نیاز دارید.

حدود 18 درصد بزرگسالان آمریکایی نوعی اختلال بهداشت روانی را تجربه می کنند. به طور کلی ، حدود 4 درصد از بزرگسالان آمریکایی یک اختلال بهداشت روان شدید یا ناتوان کننده را تجربه می کنند. این بدان معناست که تنها کسری از افرادی که دارای اختلال بهداشت روانی هستند واجد شرایط سگ خدمات روانپزشکی هستند.

افرادی که اضطرابی دارند که به همان اندازه ناتوان کننده نیست ممکن است از یک حیوان حمایت عاطفی بهره مند شوند. این حیوانات اهلی محدود به سگ نیستند. آنها قصد دارند یک همراهی راحت را ارائه دهند.

حیوانات حمایت عاطفی در اکثر مواقع هنوز به عنوان حیوان خانگی در نظر گرفته می شوند. این بدان معناست که آنها از حیوانات خدماتی در فضاهای عمومی و خصوصی حمایت قانونی ندارند. هر چند از این حیوانات مقداری از همان مقررات تهیه شده است. فردی با حیوان حمایت عاطفی هنوز واجد شرایط اسکان بدون حیوان خانگی است و ممکن است بدون پرداخت هزینه اضافی با حیوان پرواز کند.

افرادی که معتقدند از یک حیوان حمایت عاطفی بهره مند می شوند نیز به یک نسخه تجویز شده از یک متخصص بهداشت روان نیاز دارند.

راه های دیگر برای کنار آمدن با اضطراب چیست؟

کنار آمدن با اضطراب از فردی به فرد دیگر متفاوت است ، بنابراین مهم است که بدانید چه چیزی برای شما مناسب است. آنچه ممکن است لازم داشته باشید به احساس شما و انگیزه شما بستگی دارد.

برخی از نکات کلی شامل موارد زیر است:

• قدم زدن
• تمرین ذهن آگاهی
• انجام تمرینات تنفسی
• داشتن یک خواب کامل شبانه
• ورزش منظم

اگر به کمک نیاز دارید ، با درمانگر یا یک متخصص بهداشت روان تماس بگیرید. اگر فاقد آن هستید ، اتحادیه ملی بیماری های روانی نکاتی را در مورد چگونگی یافتن درمانگر یا پزشک مناسب برای شما ارائه می دهد. این سازمان همچنین در یافتن شخصی در منطقه شما کمک می کند. این کار را می توان بصورت آنلاین و یا با تماس با 800-950-NAMI انجام داد.

اگر به مراقبت فوری پزشکی نیاز دارید ، باید با خدمات اورژانس محلی تماس بگیرید.

کاری که اکنون می توانید انجام دهید

اگر فکر می کنید از یک سگ خدماتی یا حیوان حمایت عاطفی بهره مند می شوید ، باید با یک درمانگر یا یک متخصص بهداشت روان تماس بگیرید. آنها می توانند با شما همکاری کنند تا تعیین کنند که آیا یک سگ خدمتکار یا یک حیوان حمایت عاطفی بهترین گزینه برای شماست.