8 داروی خانگی برای پوست های بسیار خشک

محتوا

• علائم چیست؟
• داروهای خانگی برای خشکی شدید پوست
• 1. از صابون مناسب استفاده کنید
• 2. برای مرطوب کردن وقت بگذارید
• 3. گرما را خاموش کنید
• 4- پت مالش ندهید
• 5- یک کمپرس سرد را امتحان کنید
• 6. از کرم هیدروکورتیزون OTC استفاده کنید
• 7. تماشا کنید چه چیزی پوست شما را لمس می کند
• 8- محصولات طبیعی را در نظر بگیرید
• دلایل خشکی شدید پوست چیست؟
• چگونه می توان از خشکی شدید پوست جلوگیری کرد؟
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
• خط آخر

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست

پوست خشک ، خارش دار ، تحریک پذیر و پوسته پوسته امری است که بسیاری از ما در بعضی از مواقع با آن روبرو هستیم.

اصطلاح پزشکی برای پوست های غیر طبیعی که به طور غیر طبیعی خشک می شود ، کوتیز پوستی است. بعضی اوقات ممکن است برای مقابله با این بیماری به کمک پزشک خود نیاز داشته باشید. اما در موارد دیگر ، با وجود درمانهای خانگی مناسب و مراقبت از خود ، ممکن است بتوانید برای پوست خود تسکین پیدا کنید.

در اینجا به علائم و دلایل خشکی شدید پوست ، و مراحلی که برای کمک به تسکین و تغذیه پوست تحریک شده و خارش دار شما می پردازیم ، می پردازیم.

علائم چیست؟

علائم خشکی شدید پوست اغلب شبیه به پوستهای معمولی و خشک است. با این وجود ، آنچه که این شرایط را بیشتر نشان می دهد ، شدت خشکی و سوزش است و هر چند وقت یکبار اتفاق می افتد.

اگر بیش از حد معمول دچار خارش می شوید ، دارای لکه های خشک بزرگتر و پوسته پوسته شده باشید یا متوجه شوید که از وان های مرطوب کننده عبور می کنید ، به احتمال زیاد پوست کاملاً خشک دارید.

دانستن چگونگی شناسایی این اولین قدم برای یافتن امداد است.

دکتر سوزان ماسک ، متخصص پوست و مو در مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو می گوید با داشتن پوست کاملاً خشک ، ممکن است متوجه شوید:

• خشکی که دردناک ، خارش دار یا پوسته پوسته است
• قرمزی که بدتر می شود یا شروع به پوسته پوسته شدن ، پوسته پوسته شدن ، لایه برداری یا مقیاس می کند
• تکه هایی از پوست خاکستری و خاکستری به نظر می رسد در افرادی که رنگ پوست تیره دارند
• پوستی که ترک های ریز دارد
• خوابیدن در شب به دلیل خارش شدید
• مناطق آلوده به چرک ، تاول ، بو یا درد
• علیرغم استفاده از مرطوب کننده های بدون نسخه علائم بهبود نمی یابد یا بدتر می شوند

داروهای خانگی برای خشکی شدید پوست

اگر پوست شما به شدت خشک است آزار دهنده است ، اما در زندگی روزمره شما تأثیر نمی گذارد و پوست شما علائمی از عفونت نشان نمی دهد ، ممکن است بخواهید درمان های خودمراقبتی زیر را امتحان کنید.

اگر پزشک خود را دیده اید و داروی نسخه ای ندارید ، همچنان از آن استفاده کنید. این داروهای خانگی به معنای جایگزینی برنامه درمانی که توسط پزشک شما تجویز شده است نیستند.

1. از صابون مناسب استفاده کنید

استفاده نکردن از صابون های خشن که حاوی مواد تحریک کننده و رایحه های قوی هستند می تواند انواع مشکل برای پوست شما ایجاد کند.

برای مرطوب نگه داشتن لایه پایه پوست خود ، کالج پوستی پوستی پوستی آمریکایی استفاده از صابون های ملایم مانند:

• کبوتر
• اولی
• مبانی

اگر می خواهید نتایج را به حداکثر برسانید ، به جای صابون از یک پاک کننده پوست استفاده کنید. آنها توصیه می کنند:

• پاک کننده پوست ساتافیل
• پاک کننده مرطوب کننده CeraVe
• پاک کننده Aquanil

2. برای مرطوب کردن وقت بگذارید

شستن با صابون مناسب فقط بخشی از معادله است. برای مقابله با سر و خشکی شدید پوست ، لازم است بلافاصله بعد از خشک شدن از حمام یا دوش ، در رطوبت آب بندی کنید.

در هنگام انتخاب یک مرطوب کننده ، ماسک می گوید به دنبال مواردی باشید که عطر و ادکلن و رنگهای مختلف نداشته باشند. وی همچنین اظهار داشت كه پماد و كرم بهتر از لوسیون هستند زیرا روغن بیشتری دارند.

برای تسکین حداکثر ، ماسک می گوید مؤثرترین مرطوب کننده طبیعی ژله نفتی است. او توضیح می دهد: "با یک قوام نرم و ضخیم بسیار مرطوب کننده است."

برخی از موارد مورد علاقه دیگر وی عبارتند از:

• Aquaphor
• پماد وانیلی
• پماد درمانی CeraVe
• کرم مرطوب کننده اگزما اِژنو
• کرم مرطوب کننده CeraVe

3. گرما را خاموش کنید

این ساده ترین اصلاح شما می توانید در خانه باشد.

هنگام استحمام یا دوش گرفتن ، از آب ولرم استفاده کنید - گرم نیست. آب بسیار گرم می تواند پوست شما را پرت کند و همچنین تعادل طبیعی رطوبت پوست شما را مختل می کند. همچنین ، سعی کنید زمان حمام یا حمام خود را بیش از 10 دقیقه محدود نکنید.

اگر دوست دارید ترموستات را در خانه یا محل کار خود نگه دارید ، شماره گیری مجدد آن را در نظر بگیرید. هوای گرم باعث رطوبت پوست شما می شود.

یک راه برای اضافه کردن رطوبت به هوای داخلی استفاده از مرطوب کننده در خانه یا محل کار شما است. یک مرطوب کننده می تواند رطوبت را در داخل خانه بچرخاند ، و این باعث می شود که پوست شما رطوبت طبیعی خود را حفظ کند.

4- پت مالش ندهید

هنگام شستن و خشک کردن ، پوست خود را به آرامی درمان کنید. وقتی در حمام یا دوش هستید ، از مالیدن پوست خود با یک دستمال یا اسفنج به شدت خودداری کنید.

هنگام خشک شدن با حوله ، سعی کنید پوست خود را مالش ندهید. درعوض ، پوست خود را به آرامی لکه دار کنید یا پوست آن را خشک کنید تا اثری از رطوبت روی پوست شما باقی نماند.

5- یک کمپرس سرد را امتحان کنید

وقتی علائم شعله ور می شوند و خارش و التهاب باعث ناراحتی می شود ، در نظر داشته باشید که کمپرس سرد را در ناحیه آسیب دیده اعمال کنید.

برای ایجاد کمپرس سرد خود:

• چند کیک یخ را درون یک کیسه پلاستیکی قرار دهید ، یا از یک کیسه کوچک از سبزیجات منجمد استفاده کنید.
• پارچه ای را زیر آب سرد اجرا کنید ، سپس پارچه مرطوب را دور کیسه یخ های یخ یا سبزیجات یخ زده بپوشانید.
• کمپرس سرد را به مدت 15 دقیقه روی پوست خود قرار دهید.
• پس از اتمام کار ، پوست خود را به آرامی خشک کنید.

6. از کرم هیدروکورتیزون OTC استفاده کنید

اگر پوست خشک شما به ویژه خارش دار یا تحریک شده است ، ممکن است بخواهید بعد از استفاده از کمپرس سرد ، کرم یا پماد بدون نسخه (OTC) هیدروکورتیزون را روی ناحیه آسیب دیده استفاده کنید.

کرم های هیدروکورتیزون در نقاط قوت مختلفی قرار می گیرند. برای نقاط ضعف خفیف تر ، نیازی به نسخه ندارید. می توانید این کرم ها را در داروخانه محلی یا بصورت آنلاین پیدا کنید. برای تقویت نقاط قوت ، به نسخه پزشک خود نیاز دارید.

هنگام استفاده از کرم ، دستورالعمل های مربوط به محصول را رعایت کنید. می توانید این روش درمانی را با یک مرطوب کننده ترکیب کنید. ابتدا کرم هیدروکورتیزون را بمالید و سپس مرطوب کننده را در بالا اضافه کنید.

7. تماشا کنید چه چیزی پوست شما را لمس می کند

در صورت امکان سعی کنید از شوینده های لباسشویی که برای پوست های حساس تهیه شده اند استفاده کنید. این مواد شوینده به طور معمول بر روی پوست شما ملایم تر بوده و احتمال تحریک آن نیز کمتر است.

هنگام انتخاب لباس ، از پارچه های خراشیده مانند پشم خودداری کنید. پارچه هایی مانند پنبه و ابریشم باعث تنفس پوست شما می شود و همین امر باعث می شود انتخاب خوبی برای لباس و ملافه باشد.

8- محصولات طبیعی را در نظر بگیرید

با افزایش علاقه به محصولات طبیعی و گزینه های ارگانیک ، ماسک می گوید بسیاری از مصرف کنندگان گزینه های طبیعی مراقبت از پوست را نیز در بر می گیرند.

با توجه به این موضوع ، در آشپزخانه و حمام خود گشت و گذار کنید. اگر هر یک از این محصولات را به شکل طبیعی خود دارید ، ممکن است گزینه ای برای پوست شما به شدت خشک باشد.

• عسل: با داشتن خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی ، از عسل می توان به عنوان یک بهبود دهنده و مرطوب کننده زخم طبیعی استفاده کرد.
• روغن نارگیل: با داشتن خاصیت ضد میکروبی و مرطوب کننده ، روغن نارگیل می تواند به مرطوب نگه داشتن پوست شما کمک کند و همچنین ممکن است التهاب را کاهش دهد.
• آلوئه ورا: آلوئه ورا اغلب در فرم ژل برای تسکین دهنده پوست آفتاب زده استفاده می شود ، آلوئه ورا حاوی پلی ساکارید است که ممکن است رشد پوست را تحریک کند و به بهبود پوست خشک و تحریک شده کمک می کند.
• جو دوسر: خیساندن در حمام بلغور جو دوسر کلوئیدی ممکن است به تسکین پوست خشک و تحریک شده کمک کند.

دلایل خشکی شدید پوست چیست؟

چندین محرک شایع ممکن است مقصر پوست خشکی شما باشد. در حالی که یک لیست جامع نیست ، ماسک می گوید این عوامل به طور قطع در صدر این لیست قرار دارند.

• محرک های محیطی هوا اغلب به ویژه در زمستان دلیل ذکر نشده خشکی شدید پوست است. Masick توضیح می دهد: "نه تنها دما کاهش می یابد ، بلکه رطوبت منجر به هوای خشک تر می شود که می تواند پوست خشک شما را تشدید کند."بعلاوه ، با گرم شدن بخاری و دوش داغ تر در دستور کار ، ممکن است پوست شما رطوبت بیشتری از حد معمول از دست بدهد.
• برخی از بیماری های پوستی. شرایط پوستی مانند اگزما و پسوریازیس می تواند شما را مستعد خشکی پوست کند. ماسيك مي گويد: "اگزما (درماتيت آتوپيك) شايع ترين علت خشكي و خارش پوست در كودكان و بزرگسالان است."
• بیماریهای سیستمیک. علاوه بر شرایط پوستی ، بیماری های سیستمیک مانند بیماری تیروئید و دیابت نیز می توانند خطر بروز خشکی شدید پوست را افزایش دهند.
• کمبود رطوبت. دقیقاً مانند بدن شما می تواند دچار کمبود آب شود ، بنابراین پوست شما نیز ممکن است. به همین دلیل است که ماسک بر اهمیت مرطوب کردن پوست به طور منظم و همچنین نوشیدن مایعات فراوان برای مرطوب نگه داشتن پوست از داخل تأکید می کند.
• سن. خشکی پوست در سنین مختلف تأثیر دارد. اما بعد از زندگی ممکن است بیشترین توجه را داشته باشید. ماسيك مي گويد: "پوست شما با گذشت زمان حساس تر و لاغرتر مي شود." این ممکن است پوست شما را مستعد خشک شدن سریع کند.
• کمبودهای تغذیه ای. کمبود ویتامین ها و مواد معدنی خاص ، به ویژه ویتامین B-6 و روی ، می تواند باعث خشکی ، خارش پوست یا پوستی شود که مدت بیشتری طول می کشد تا بهبود یابد.

چگونه می توان از خشکی شدید پوست جلوگیری کرد؟

اگر می خواهید از یک مسئله خشکی پوست جلوتر بروید ، ماسکک پیشنهاد می کند که زودتر مداخله کنید ، به خصوص اگر تمایل دارید در فصل زمستان با پوست خشک مبارزه کنید.

علاوه بر هر نوع درمانی که پزشک ممکن است به شما انجام دهد ، سعی کنید:

• از استفاده از صابون های خشن خودداری کنید
• با نوشیدن مایعات فراوان هیدراته شوید
• دوش ولرم بگیرید
• پس از خشک شدن پوست خود را با مرطوب کننده ملایم بکشید
• از خراشیدن پوست خودداری کنید
• ترموستات را پایین بیاورید
• سطح رطوبت داخلی را بالا نگه دارید
• با پوشیدن دستکش ، روسری و هر لباس دیگری که می تواند از پوست در معرض محافظت کند ، از پوست خود در برابر عناصر محافظت کنید

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

مانند هر وضعیت سلامتی ، اگر نگرانی دارید ، با دکتر خود تماس بگیرید.

اما اگر شما بیشتر از نوع "منتظر و دیدن" هستید ، مهم است که علائمی را بدانید که ممکن است زمان مراجعه به ارائه دهنده خدمات درمانی یا متخصص پوست شما باشد.

اگر پوست خشکی شدید دارید ، بهتر است در صورت توجه به پزشک خود پیگیری کنید:

• پوست شما در حال تهوع ، تاول زدن یا بو است
• قسمتهای زیادی از پوست شما در حال لایه برداری است
• شما یک بثورات خارش دار دارید که به صورت حلقه ای است
• پوست خشک شما بعد از استفاده از درمان های خانگی چند هفته بهتر نمی شود یا بدتر می شود

ممکن است برای درمان علائم خود به یک پماد یا داروی تجویز نیاز داشته باشید.

خط آخر

خشکی شدید پوست یک بیماری شایع است که به طور معمول به درمان پاسخ می دهد. در زمستان که هوا سردتر و خشک تر است ، گرمای بیشتری پیدا می کند و گرمایش داخل خانه نیز خنک می شود.

مرطوب ماندن ، استفاده از مرطوب کننده زیادی روی پوست و جلوگیری از هوای بیش از حد گرم و دوش داغ ، همگی می توانند به جلوگیری از خشک شدن پوست شما کمک کنند.

اگر پوست شما به شدت خشک نشود ، درمان های خانگی اغلب می تواند کمک کند. اما اگر پوست شما بهبود نیافته یا علائم بدتر نشود ، حتماً با یک متخصص مراقبت های بهداشتی پیگیری کنید.