شرم همراه با وسواس خطرات سلامتی را بدتر می کند

محتوا

• بررسی برای

یک مطالعه جدید در دانشگاه پنسیلوانیا نشان می‌دهد که از قبل می‌دانید که شرم کردن چربی بد است، اما ممکن است حتی بیشتر از آنچه در ابتدا تصور می‌شد مضر باشد.

محققان 159 فرد مبتلا به چاقی را مورد ارزیابی قرار دادند تا ببینند که چقدر تعصب وزن را درونی کرده‌اند یا اینکه چقدر در مورد چاق شدن احساس منفی دارند. به نظر می رسد هر چه مردم از این که چاق به نظر برسند احساس بدتری داشته باشند ، بیشتر در معرض مشکلات سلامتی مرتبط با چاقی قرار می گیرند. آره. احساس بدی در مورد اضافه وزن در نظر گرفته شدن آنها در واقع بیشتر به مشکلات سلامتی منجر می شود.

ربکا پرل ، دکترا ، محقق ارشد این مطالعه ، استادیار روانپزشکی در دانشگاه پنسیلوانیا ، در بیانیه مطبوعاتی می گوید: "یک تصور غلط رایج وجود دارد که می گوید انگ می تواند به افراد چاق کمک کند تا وزن خود را کاهش داده و سلامت خود را افزایش دهند." . ما متوجه می شویم که این اثر کاملاً معکوس دارد. این درست است ، مطالعات گذشته نشان داده است که چربی سوزی به افراد در کاهش وزن کمک نمی کند.

پرل توضیح می دهد: "وقتی افراد به دلیل وزن خود احساس شرم می کنند ، بیشتر از ورزش اجتناب می کنند و کالری بیشتری برای مقابله با این استرس مصرف می کنند." "در این مطالعه ، ما رابطه معناداری بین درونی سازی سوگیری وزن و تشخیص سندرم متابولیک ، که نشان دهنده سلامت ضعیف است ، شناسایی کردیم."

به گفته موسسه ملی قلب ، ریه و خون ، سندرم متابولیک اصطلاحی است که وجود عوامل خطر بیماری های قلبی و سایر مشکلات مربوط به سلامتی مانند فشار خون بالا و قند خون بالا را توصیف می کند. هرچه عوامل بیشتری داشته باشید ، شرایط جدی تر است. نیازی به گفتن نیست ، این مشکلی است که باید اصلاح شود ، زیرا هرچه افراد نسبت به وزن خود احساس بدتری داشته باشند ، احتمال عوارض ناشی از آن بیشتر می شود.

تحقیقات بیشتری لازم است تا به طور کامل درک کنیم که چگونه اثرات روانی سوگیری وزن در سلامت جسمی افراد ظاهر می شود، اما در حال حاضر، یک چیز مسلم است: شرمساری چربی باید متوقف شود. (اگر مطمئن نیستید که چربی سوزی چیست یا نگران این هستید که این کار را ناخواسته انجام دهید ، در اینجا 9 روشی وجود دارد که باعث می شود چربی سوزی در ورزشگاه اتفاق بیفتد.)

بررسی برای