آیا عدم تعادل هورمون ها می تواند چرخه قاعدگی شما را تحت تأثیر قرار دهد؟

محتوا

• بررسی اجمالی
• علائم عدم تعادل هورمونی چیست؟
• چه زمانی یک دوره نامنظم در نظر گرفته می شود؟
• چگونه می توان هورمون ها را که باعث پریود نامنظم می شوند متعادل کرد
• هورمون درمانی
• تغییر سبک زندگی
• چشم انداز عدم تعادل هورمونی چیست؟

بررسی اجمالی

بدن ما حاوی مواد شیمیایی به نام هورمون است. این مواد شیمیایی سیستم پیام رسان بدن برای سیستم ها و فرآیندهای مختلف از جمله چرخه قاعدگی هستند.

اگر بیش از حد یا بیش از حد یک یا چند هورمون داشته باشید ، عدم تعادل ایجاد می شود. بدن برای عملکرد مناسب به سطح دقیق هورمون هایی نیاز دارد. حتی عدم تعادل جزئی می تواند اثرات قابل توجهی ایجاد کند ، به خصوص با چرخه قاعدگی.

علائم عدم تعادل هورمونی چیست؟

هورمون ها می توانند در دوره های مختلف زندگی فرد نوسان داشته باشند ، به خصوص در موارد زیر:

• بلوغ
• بارداری
• پس از زایمان
• شیر دادن
• یائسگی

بسته به اینکه هورمونها چه تعادلی دارند و همچنین دلیل اصلی عدم تعادل هورمون ها ، علائم می توانند متفاوت باشند. آنها می توانند شامل موارد زیر باشند:

• دوره های نامنظم ، سبک یا بسیار سنگین
• ریزش مو
• خشکی واژن یا درد همراه با مقاربت
• آکنه
• افزایش وزن
• گرگرفتگی یا تعریق شبانه
• رشد موهای صورت
• برچسب های پوستی

شرایط و عواملی که باعث عدم تعادل هورمون ها می شود و می تواند بر چرخه قاعدگی تأثیر بگذارد عبارتند از:

• دیابت
• مشکلات تیروئید
• اختلالات اشتها
• فشار
• تومورها
• سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
• نارسایی اولیه تخمدان
• داروها

چه زمانی یک دوره نامنظم در نظر گرفته می شود؟

پریودهای نامنظم دوره هایی هستند که فاصله آنها کمتر از 24 روز یا فاصله آنها بیش از 38 روز باشد. به عبارت دیگر ، مدت زمان از روز اول آخرین قاعدگی تا اولین روز در روز بعدی یا کمتر از 24 روز یا بیشتر از 38 روز است.

اگر طول چرخه شما هر ماه بیش از 20 روز تغییر کند ، این نیز نامنظم است. با این حال ، قاعدگی های نامنظم در طی چند سال اول قاعدگی و در دوران یائسگی طبیعی است ، که منتهی به یائسگی می شود.

چگونه می توان هورمون ها را که باعث پریود نامنظم می شوند متعادل کرد

اگرچه می توانید تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنید که می تواند به تنظیم هورمون های بدن کمک کند ، اما اگر علائمی از عدم تعادل هورمون دارید یا قاعدگی نامنظم است ، بهتر است به پزشک مراجعه کنید

آنها قادر خواهند بود سطح هورمون ها را کنترل کرده و مطمئن شوند که در مکان مورد نیاز خود قرار دارند. آنها همچنین می توانند تعیین کنند که آیا روش های درمانی مثر هستند یا خیر.

بسته به علت اصلی عدم تعادل هورمون یا نامنظم بودن هورمون ها ، ممکن است از درمان های دیگری نیز استفاده شود.

هورمون درمانی

هورمون درمانی اغلب برای تنظیم دوره های قاعدگی استفاده می شود. این را می توان با موارد زیر انجام داد:

• پیشگیری از بارداری خوراکی
• پچ ضد بارداری
• شات ضد بارداری
• حلقه واژن
• دستگاه داخل رحمی هورمونی (IUD)

پزشک شما باید این موارد را تجویز کند و می تواند با شما همکاری کند تا مناسب ترین شرایط درمانی را پیدا کند.

ضد آندروژن ها داروهایی هستند که اثرات هورمون های جنسی مردانه مانند تستوسترون را مسدود می کنند. اگر بدن شما بیش از حد از این هورمون ها تولید کند ، همانطور که با PCOS انجام می شود ، ممکن است از این داروها استفاده شود.

گاهی اوقات از داروی دیابت به نام متفورمین نیز استفاده می شود ، زیرا این امر به کاهش سطح آندروژن کمک می کند و به تخمک گذاری مجدد کمک می کند.

اگر عدم تعادل هورمون شما ناشی از بیماری تیروئید مانند کم کاری تیروئید باشد ، داروی هورمون تیروئید می تواند به بدن شما کمک کند تا سطح هورمون خود را مجدداً مرتب کرده و تعادل آنها را برقرار کند.

تغییر سبک زندگی

در برخی از افراد ، به ویژه کسانی که PCOS دارند ، کاهش وزن می تواند کمک کند. سلولهای چربی استروژن تولید می کنند و 10 درصد کاهش وزن برای افرادی که اضافه وزن دارند با PCOS می تواند به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند.

همچنین می تواند بر نحوه استفاده از انسولین در بدن تأثیر بگذارد و به تنظیم سطح هورمون کمک کند. خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم همچنین می تواند سلامت کلی را بهبود بخشد و به حفظ وزن سالم کمک کند.

اگر از مکمل ها یا داروها استفاده می کنید ، به پزشک خود بگویید. گاهی اوقات داروها می توانند در هورمون ها تداخل ایجاد کنند. حتی مکمل های طبیعی نیز می توانند تعادل هورمونی را تحت تأثیر قرار دهند.

چشم انداز عدم تعادل هورمونی چیست؟

اگر عدم تعادل هورمونی دارید ، روش های درمانی مختلفی وجود دارد که به شما کمک می کند تا هورمون های شما به سطح مناسب برگردند و تعادل را برقرار کنند.

بسته به علت اصلی عدم تعادل و همچنین هورمونهای خاص مورد بحث ، روشهای درمانی می توانند متفاوت باشند ، اما روشهایی برای مدیریت علائم و به حداقل رساندن سطح هورمونها وجود دارد.

اگر یک بیماری زمینه ای وجود داشته باشد که باعث عدم تعادل هورمون شود ، مدیریت طولانی مدت این بیماری به اطمینان از تعادل هورمونی کمک می کند.

سطح هورمون ها با گذشت زمان تغییر می کند و نوسان می کند. ثابت نمی مانند مهم است که از علائم بدن خود آگاه باشید.

با پزشک خود در مورد هر تغییری که ممکن است مشاهده کنید ، به خصوص پس از زایمان یا در دوران یائسگی صحبت کنید.